laheela.com

Fin-fin dag

Thu, 09 Feb 2012 01:11:22 GMT

Kom for litt siden hjem fra en kjempeøkt med styrketrening på Sats sammen med Emelie, å selv om vi muligens fniser over gjennomsnittet mye ble det en hard økt, kjenner jeg er helt kake i gluteusen min :D Treningen har blitt så mye gøyere nå som jeg har fått kostholds og treningsprogram fra Silje Mariela. Har lært meg masse nye øvelser, har blitt flinkere til å pushe meg selv litt ekstra, og jeg klager ikke over at planen min sier at jeg skal spise masse god mat :D Litt sunt fett, lite karbohydrater og et tonn med proteiner jenter - det er oppskriften!

Anyways, nå skal jeg pelle meg i sengs. intervalltrening og go-cart (wweee!!!) står på menyen i morgen :D

Å bare fordi det er obligatorisk med et nebbete bilde av meg:D

Jeg byr på den!

Right now:

Sat, 04 Feb 2012 12:48:22 GMT

Hei fininger!

Nå sitter jeg å venter på den super-treige kjæresten min som enda ikke har kommet seg ut av onepiecen, vi skal ut å spise. Hjernecellene mine skriker etter annen input enn anatomi og fysiologi,

Er det bare jeg som blir over gjennomsnittet effektiv av å lese til eksamen? Leiligheten er shinet og klesvasken i gang.
Hjernecellene mine skriker etter annen input enn anatomi og fysiologi!

Hva gjør dere idag?

Kan det ikke bare bli vår nå da?

Sat, 04 Feb 2012 10:29:35 GMT

Kanskje ikke helt passende å sprade rundt i shorts, kjole og topper nå som det er iiiisekaldt og snør i Trondheim. Men det er jo såå mye bedre enn hva det er å sprade rundt i parkas, votter, lue og ullundertøy?

Cravings? JAaaaa!

Antrekk 1 her, antrekk 2 her, antrekk 3 her

Shorts her, antrekk 2 her, antrekk 3 her

Jeffrey Campbell

Fri, 03 Feb 2012 15:56:21 GMT

What I should be doing right now:

Istedet sitter jeg å lurer på hvordan jeg kan lure Jeffrey Campbell til å gifte seg med meg uten at Tony finner ut av det.
Sko dere, farlige greier. 1650,- og du finner dem her

Skal, vil, ha må!

Hvordan nå treningsmålene dine?

Fri, 03 Feb 2012 14:26:59 GMT

» Bestem deg. Sett deg klare mål, skriv de ned og heng de opp (et mål er bare et ønske før de er skrevet ned).

» Skaff deg et treningsprogram! Treningsprogram kan man få satt opp gratis via treninigsveileder på gymmet du trener på (disse er som oftes gratis), PT enten online eller på gymmet, eller du kan laste det ned gratis på Tech Nutrition sine hjemme sider her. Eller du kan sjekke ut Bootybuilding her

» Vær tålmodig, realistisk og tren styrketrening (les hvorfor her eller her). Man blir ikke Victoria Secrets modell av å trene i en måned, ei heller blir man bodybuilder svær av å ta litt i.

» Du er hva du spiser. Gi kroppen din det den vil ha, spis grønnsakene dine!

» Få med deg en veninne! Så kan dere motivere hverandre når dørstokkmila er uendelig lang.

» Fyll Ipoden med all favoritt musikken din. Har jeg glemt Ipoden min, kan jeg like godt bare dra hjem.

» Invister i nytt treningstøy! Det er ingenting som er så motiverende som å se bra ut på trening!

» Skaff deg proteinpulver (forskning viser at du kan øke treningseffekten ved hele 25% av å innta proteiner innen 30 min etter trening)

Singlett fra fitnessguru.se. Tights fra better bodies fra x-life.no, myoprotein fra myrevolution.no. Nike sporstbh fra nelly.com, better bodies hipster fra x-life.no og rosa shaker fra tn.no

Ferdig

Thu, 02 Feb 2012 21:14:57 GMT

Puuh jeg er sliten! Allerede klokken 06:00 i dag tidlig ringte vekkeklokken, så var det bare å komme seg opp av den altfor, altfor deilige dyna å suse avgårde for siste dag i praksisk. Har vært noen lærerrike uker, men er likevell utrolig deilig å være ferdig - og en arbeidsplass rikere :-) Nå begynner et nytt kapittel, med både trening, skole og jobb.
Men først pugging, pugging, pugging, pugging... og pugging.

Kjolekupp

Wed, 01 Feb 2012 23:35:59 GMT

Heiheii! Herlig onsdag, jeg og Tony har bare koost oss hjemme, forutenom en liten tur til Solsiden for å spise pistasje is :-) Siden det blir svimlende 7 (!!!!) treningsøkter neste uke så bruker jeg det som en good unskyldning for å hvilke kroppen nå.
Oppdaget foressten proteinpannekaker idag, farlig godt - og en god unskyldning for å spise pannekaker hver eneste dag (hvem sa at sund mat var kjedelig??!!)

Et obligatorisk (gammelt) bilde av meg :D

Dagens høydepunkt var likevell å klikke denne kjolen hjem:

Siden jeg hadde gavekort på Nelly.no fra kickback kostet den meg hele 18 kroner!!! Gleeder meg til den kommer:D

Men nå skal jeg hoppe i senga, 5,5 time til jeg skal opp (whææ) - siste dagen i praksis i morgen:D

Frøken vil-ikke

Mon, 30 Jan 2012 23:20:07 GMT

Gjett hvem som lider av konsentrasjonsvansker. Hjelp. Jeg tror jeg får unnagjort alt annet enn å lese. Nevroner, ioner, molekyler, aksjonspotensialer.. Det surrer i hodet!

.. Og sånn helt egentlig burde jeg vell sove nå. Men frøken vil ikke vil helst gjøre alt annet enn det å.

Sunt og godt?

Sun, 29 Jan 2012 20:18:07 GMT

Å legge om kostholdet er ikke bare, bare. Jeg er jo godterioman! Men, jeg er fast bestemt på at jeg skal klare å spise både sunt, godt og billig. Tunfiskwoken jeg lagde i dag havnet rett i søpla. Fysj, det er by far det styggeste jeg noen sinne har smakt. Uten å overdrive.

Mitt neste kokkeleringsprosjekt blir proteinlefser/ruller ala Kristine Weber, og kanskje sund minipizza?

Så har jeg bestilt hjem sjokoladedipp og peanutpålegg fra iherb, de er fra Walden farm og er helt uten fett og sukker. Perfekt? Gleder meg iallefall til de dukker opp i postkassen!

Søndagskos!

Sun, 29 Jan 2012 14:43:52 GMT

Tenkte jeg bare skulle stikke inn en rask tur å si hei :) Jobbet til tre i natt, så i dag har jeg fri fra både praksis og jobb. Fritid er luksusvare om dagene. Nå sitter jeg å venter på Tony og skal straks avgårde til SATS og idag står det styrketrening på menyen. Etterpå skal jeg prøve å kokkelere en studentmiddag som både er sund og billig, altså hverken nudler eller pizza :) Nemmlig tunfisk wok.. Jeg er skeptisk!

Out of order

Wed, 25 Jan 2012 22:22:33 GMT

Kvelden skulle egentlig brukes til å lese anatomi og intervaller på SATS, men istede har jeg lest blogger, ryddet leiligheten, sovet og letet etter sunne og gode oppskrifter på nett. Alt annet enn det jeg skulle med andre ord.
Har så sykt mye å gjøre om dagene og jeg er helt tom for energi nå, så jeg kapitulerte og tok ut studiedag i morgen så regner med jeg er tilbake på rett spor fra og med i morgen!

I got some new shoes

Mon, 23 Jan 2012 23:10:36 GMT

And I love them. Små jenter trenger latterlig høye sko :-D .. Men de er faktisk ikke så værst å gå i, såfremst man holder seg unna isen selvfølgelig!

You dont always get what you wish for, you get what you work for

Sun, 22 Jan 2012 22:29:02 GMT

God kveld. ♥

Første uke med treningsprogrammet ryp er unnagjort. Denne uken har jeg virkelig vært superwoman. Har rukket å tilbringe hele 40 timer på jobb, samtidig som jeg har dratt kroppen ned på SATS 5 ganger. 3 styrkeøkter og 2 kondisjonsøkter med 4x4 intervaller. Herlig å være tilbake etter et laaangt treningsopphold. Nå må jeg bare klare å holde meg unna godteriet, jeg er verdens største godterimoms (hjelp).

Nå skal jeg krype under dyna!

Årets første!

Wed, 11 Jan 2012 21:27:06 GMT

Heihei! Kom nettopp hjem fra SATS, så er ganske så sliten. Årets første treningsøkt er herved utført, BK2012 here I come :-)

Nå skal jeg hoppe til sengs, opp supertidlig i morgen å - er hardt å være i sykehjemspraksis..

Three simple rules

Tue, 03 Jan 2012 15:07:30 GMT

Selvbruningsjungel

Tue, 03 Jan 2012 13:59:25 GMT

Siden jeg er mer eller mindre spøkelseshvit av natur er en god selvbruning et must i min baderomshylle. Selvbruning er ikke bare mye bedre for huden enn solarium, men det er også billigere og lettere.

Jeg har lenge brukt Xen-tan(som du foressten finner billig her), men siden den begynner å gå tom, tenkte jeg at jeg skulle prøve en ny. Etter å ha lest dette og dette falt valget på Crazy angel sin selvbruning midnight kiss. Best av alt var at den koster bare ca 140 kr på ebay!

Bildet har jeg stjålet fra bareiselin.femelle.no

Bucketlist

Tue, 03 Jan 2012 00:19:38 GMT

Nyttårsraketter

Mon, 02 Jan 2012 02:14:47 GMT

Kvelden i går var helt fantastisk bra!
Etter å ha spist litt for mye kalkun og klemt på søsteren min sine rampeunger bar det rett avgårde for å feire Tony med raketter og sprudlevann. Er lenge siden jeg har hatt en så bra kveld ute ♥

2012 blir året!

Noen bilder fra kvelden (som jeg har stjelt herfra)

Stine(svigersøster), som bare liker ting som er rosa.

Bursdagsbarnet (les: gamlingen)

Et desperat forsøk på å løfte Stine... Får ha som nyttårsforsett å bli litt sterkere så jeg kan løfte henne litt høyere til neste år :)

The world is divided into two kinds of people: those who have tattoos, and those who are afraid of people with tattoos

Sun, 25 Dec 2011 17:15:13 GMT

Jeg har så lyst på en tattovering til. En liten en i tekst, på ribbenet. Noe som betyr noe. Jeg klarer bare ikke å bestemme meg.

Har du noen tattoveringer?

Jeg liker denne: Im the hero of this story. I dont need to be saved

weheartit.com

Nyttårskjole

Sun, 25 Dec 2011 11:16:58 GMT

Hva gjør man 1. juledag når man enda ikke har fått tak i kjole til nyttårsaften? - Jo man surfer rundt som en gal på nettbutikker i desperat håp om å finne den perfekte.

Så fant jeg denne nydelige kjolen fra Nelly Eve som er perfekt. Men på mine 152 cm er det risikosport å bestille lang kjole uten å ha tid til å få sydd den opp. Så jeg får lete videre :(

Du finner den her, og bruker du koden NELLYEVE får du 20% rabatt på den i tilegg.