<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:bs="http://blogsoft.org/bs/elements/1.0/">
	<channel>
		<title>Totally Tamara</title>
		<link>http://tamara.blogg.no/</link>
		<description>Love every day</description>
		<link rel="hub" href="http://bloggno.superfeedr.com/" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
		<link rel="self" href="http://feeds.blogg.no/74029/post.rss" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
		<language>no</language>
		<generator></generator>
		<bs:blogid>74029</bs:blogid>
		<bs:blogurl>http://tamara.blogg.no/</bs:blogurl>
		<bs:blogname>Totally Tamara</bs:blogname>
		<bs:image-profile>http://static.blogsoft.no/img/profiles/72081_profile.png</bs:image-profile>
		<bs:url-profile>http://blogsoft.no/index.bd?fa=pf.view&amp;pf_id=27224</bs:url-profile>
					<image>
				<title>Totally Tamara</title>
				<url>http://static.blogsoft.no/img/profiles/72081_profile.png</url>
				<link>http://tamara.blogg.no/</link>
			</image>
				
		
		<item>
			<title>For de store, for de små</title>
			<pubDate>Fri, 01 Feb 2013 22:08:43 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1359756524_for_de_store_for_de_s.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1359756524_for_de_store_for_de_s.html</guid>
			<description><![CDATA[ Jeg har ikke verdens største leserskare, men det er en fast gjeng i bunn som sjekkerbloggen med jevne mellomrom for å se om noe skjer. Ihvertfall ifølge leserstatistikken min. Jeg la ut et innlegg 21.01, ogda fikk jeg et lite hopp i statistikken. Så la jeg ut et innlegg 27.01, som jeg også delte på facebook.Statistikken for til himmels. Dagen etter var jeg nede på et omtrent bunnivå. Bunnivået har nå holdt seg i en uke. Man skulle tro at leserne mine skjønner at frekvensen min er lav. Er ikke vits i å sjekke innom igjen på ei uke nå, for nå har det nettopp kommet et innlegg. Kommer det noe mer så kan det ihvertfall ikke være interessant. 
 Vel, her kommer det. Det interessante, altså. Dette innlegget er for de store og de små, min faste leserskare som sjekker innom selv om jeg nettopp (for ei uke siden) har skrevet et innlegg. (I dette øyeblikket la Jakob fra seg x-boxkontrollen, lettet fra sofaen og begynte å lete etter en rotte. Da han nådde soverommet hvor jeg sitter og skriver så skjønte han at det var tastingen på tastaturet. Han var veldig lettet over at vi ikke har rotte i hus, bare Tamara med mye på hjertet). 
 Nå må jeg bare fortelle om mine to siste uker på treningssenter. Forrige uke trente jeg to ganger, og hadde store planer om en trening i løpet av helgen. Vi fikk besøk av svigerfar, og da ble det til at vi var med han istedet for å stikke på trening.Det var avslappet stemning i heimen, for å si det sånn. Denne uken har jeg gjort det hakket bedre. Jeg har allerede trent tre ganger på jogge/løpe-programmet mitt, og har igjen planer om en helgetrening. Imorgen skal vi prøve å få alt til å klaffe. Jakob skal koke seg i boblebadet/badstuen, jeg skal på pilates, og Eva-Lovise skal på barneparkeringen. Klarer jeg det blir det faktisk fire ganger denne uken, og bare fordi jeg syns pilates er gøy :) Eva-Lovise trenger også en avveksling fra to trøtte foreldre. 
 Søndag (3.februar) er det Kom-Deg-Ut-dagen. Jeg håper ikke det er så innmari kaldt, for da skal vi klare å komme oss ut og opp på Fløyen. Det skal visst være masse aktiviteter, og dukketeater en gang i løpet av dagen. Jeg gleder meg som en unge. Men igjen: dersom det skal bli noe av må jeg antagelig legge alle klærne frem dagen før (ull, vindtett bukse osv), for ellers ender jeg opp med å ikke gidde å lete på søndag. 
 Jeg kan nevne en siste ting også da, siden jeg er så skravlesjuk. 
 Da jeg veide meg idag veide jeg mindre enn jeg kan huske å ha gjort på 5 og et halvt år. Jippi! 5 og et halvt år var før bryllupsreise, før interrail-turen, før graviditeten. Faktisk, sistgang jeg gikk ned i vekt (rett før graviditeten) så veide jeg 4 kg mer enn det jeg gjør idag. Da ble jeg gravid og måtte selvfølgelig gå litt opp igjen i vekt. (og litt ble til 20-30kg.. ) Så alle babykiloene er borte idag. Snart passer jeg brudekjolen :) Men når jeg skriver alt dette nå så merker jeg at tankene farer gjennom hodet. Hvorfor skal jeg gå så langt ned i vekt da? Vil jeg ikke heller ha en sjokolade? Er orket verdt det? Det er hardt arbeid å kjempe mot det innbitte, vanene og det er viktig å ikke legge seg på laurbladene når man har gjort det så bra hittil. Da går vel resten av seg selv? 
 Det gjør ikke det. Det er nå jobben begynner. 2013 :) 
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jeg har ikke verdens største leserskare, men det er en fast gjeng i bunn som sjekkerbloggen med jevne mellomrom for å se om noe skjer. Ihvertfall ifølge leserstatistikken min. Jeg la ut et innlegg 21.01, ogda fikk jeg et lite hopp i statistikken. Så la jeg ut et innlegg 27.01, som jeg også delte på facebook.Statistikken for til himmels. Dagen etter var jeg nede på et omtrent bunnivå. Bunnivået har nå holdt seg i en uke. Man skulle tro at leserne mine skjønner at frekvensen min er lav. Er ikke vits i å sjekke innom igjen på ei uke nå, for nå har det nettopp kommet et innlegg. Kommer det noe mer så kan det ihvertfall ikke være interessant.</p>
<p>Vel, her kommer det. Det interessante, altså. Dette innlegget er for de store og de små, min faste leserskare som sjekker innom selv om jeg nettopp (for ei uke siden) har skrevet et innlegg. (I dette øyeblikket la Jakob fra seg x-boxkontrollen, lettet fra sofaen og begynte å lete etter en rotte. Da han nådde soverommet hvor jeg sitter og skriver så skjønte han at det var tastingen på tastaturet. Han var veldig lettet over at vi ikke har rotte i hus, bare Tamara med mye på hjertet).</p>
<p>Nå må jeg bare fortelle om mine to siste uker på treningssenter. Forrige uke trente jeg to ganger, og hadde store planer om en trening i løpet av helgen. Vi fikk besøk av svigerfar, og da ble det til at vi var med han istedet for å stikke på trening.Det var avslappet stemning i heimen, for å si det sånn. Denne uken har jeg gjort det hakket bedre. Jeg har allerede trent tre ganger på jogge/løpe-programmet mitt, og har igjen planer om en helgetrening. Imorgen skal vi prøve å få alt til å klaffe. Jakob skal koke seg i boblebadet/badstuen, jeg skal på pilates, og Eva-Lovise skal på barneparkeringen. Klarer jeg det blir det faktisk fire ganger denne uken, og bare fordi jeg syns pilates er gøy :) Eva-Lovise trenger også en avveksling fra to trøtte foreldre.</p>
<p>Søndag (3.februar) er det Kom-Deg-Ut-dagen. Jeg håper ikke det er så innmari kaldt, for da skal vi klare å komme oss ut og opp på Fløyen. Det skal visst være masse aktiviteter, og dukketeater en gang i løpet av dagen. Jeg gleder meg som en unge. Men igjen: dersom det skal bli noe av må jeg antagelig legge alle klærne frem dagen før (ull, vindtett bukse osv), for ellers ender jeg opp med å ikke gidde å lete på søndag.</p>
<p>Jeg kan nevne en siste ting også da, siden jeg er så skravlesjuk.</p>
<p>Da jeg veide meg idag veide jeg mindre enn jeg kan huske å ha gjort på 5 og et halvt år. Jippi! 5 og et halvt år var før bryllupsreise, før interrail-turen, før graviditeten. Faktisk, sistgang jeg gikk ned i vekt (rett før graviditeten) så veide jeg 4 kg mer enn det jeg gjør idag. Da ble jeg gravid og måtte selvfølgelig gå litt opp igjen i vekt. (og litt ble til 20-30kg.. ) Så alle babykiloene er borte idag. Snart passer jeg brudekjolen :) Men når jeg skriver alt dette nå så merker jeg at tankene farer gjennom hodet. Hvorfor skal jeg gå så langt ned i vekt da? Vil jeg ikke heller ha en sjokolade? Er orket verdt det? Det er hardt arbeid å kjempe mot det innbitte, vanene og det er viktig å ikke legge seg på laurbladene når man har gjort det så bra hittil. Da går vel resten av seg selv?</p>
<p>Det gjør ikke det. Det er nå jobben begynner. 2013 :)</p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Arbeidslyst, kom treng deg på</title>
			<pubDate>Sun, 27 Jan 2013 19:14:04 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1359314044_arbeidslyst_kom_treng.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1359314044_arbeidslyst_kom_treng.html</guid>
			<description><![CDATA[  Arbeidslyst, kom treng deg på - Her skal du motstand finne!  
 " Trenger jeg virkelig dette,eller kan jeg klare meg uten " - Julie Utengen i BT Magasinet 19.01.13. 
 Hun bor i et bittelite hus, og viser frem smarte løsninger for lagring. Vi har større plass enn henne i vår bolig, selv om vi har blokkleilighet og hun har hus, men allikevel så vil boligene våre innby til helt forskjellige måter å organisere på. Jeg skulle av og til ønske at jeg var interiøskonsulent, så jeg kunne få det fint hjemme hos meg. Leiligheten er fin, men alle tingene våre ødelegger helthetsinntrykket. Vi har for mange ting. Vi er forbi stadiet "Kan jeg klare meg uten denne tingen", for tingen har allerede klart å lure seg inn i leiligheten. Vi er kommet til "hvilken ting kan hive ut igjen, uten å ta inn noe nytt?" 
 " Kvadratmeterprisen på boliger er altfor høy til å bruke plassen på lager ." - Annicken Vargel i BT Magasinet 19.01.13 
 Jeg er enig. Annicken gir tips om å kaste ut alt man sparer på "fordi man kan få bruk for det en dag". Jeg føler meg truffet... Jeg har så mange bokser, skap og skuffer med nostalgi og mer eller mindre nyttige ting. Kanskje noe Eva-Lovise vil få bruk for når hun blir større. Kanskje noe jeg selv kan få bruk for ,osv. Problemet mittmed å begynne å kaste ut tingene er at jeg ikke klarer å skille mellom det jeg får bruk for og det jeg bare kanskje får bruk for. Det er vel her jeg lurer meg selv igjen. Alt bør ut! Et tips her kan være å sortere ut det jeg tror man kan få bruk for,og gi til loppemarked. Da kan i det minste noen andre få bruk for det. 
 " Grunnen til at man føler at man bor trangt, er som regel at man bor rotete " - Niklas Hart i BT Magasinet 19.01.13 
 Jeg føler ikke at vi bor trangt. Jeg føler derimot at vi bor rotete. Jeg syns det er for mange ting i synsfeltet,og jeg vet at det fins mange ting utenfor synsfeltet som ikke børvære her. Men vi har igrunn god plass. Vi har ikke brukt all lagringsplassen vår effektivt engang. Dårlig tegn, ettesom jeg ser for mange ting i leiligheten. Godt tegn, ettersom jeg selv ser forbedringspotensiale. 
 Og vi er godt igang. De siste ukene har vi jobbet med å effektivisere i leiligheten vår, og kvittet oss med både stellebord og barnevogn. 
 Her er et bilde av vårt nye system for skittentøy. 
   
 Vi fant inspirasjonen på IKEA, de hadde stilt ut en liknende variant. Vi kjøpte fire stativ med tilhørende kurver i forskjellige størrelser. Vi kjøpte også noen pakker med magneter med hull som vi kunne stripse fast på kurvene. Kurvene har følgende koder: farge 40 og 60 grader, rødvask 40 grader, hvit 40, 60 og 95 grader, finvask, håndvask, ull, single sokker. Jeg har en drøm om å lage en gardin med notestoff (som også er kommet på IKEA nå) slik at vi kan skjule hele vaskesystemet når vi har besøk. Siden jeg ikke er så flink med stoff så kan det ta litt tid før jeg får dette til. Frem til da skal jeg ta tak i punktene beskrevet over: kast ut det vi ikke trenger og vær varsom med hva som kommer inn i hus. 
 Jeg vil gjerne ha råd fra mine eminente lesere: 
 Hvordan ska jeg gå frem for å endelig kvitte meg med det jeg ikke bruker lenger? 
 Og hvordan får jeg Jakob med på samme ideen? ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em>Arbeidslyst, kom treng deg på - Her skal du motstand finne!</em></p>
<p>"<em>Trenger jeg virkelig dette,eller kan jeg klare meg uten</em>" - Julie Utengen i BT Magasinet 19.01.13.</p>
<p>Hun bor i et bittelite hus, og viser frem smarte løsninger for lagring. Vi har større plass enn henne i vår bolig, selv om vi har blokkleilighet og hun har hus, men allikevel så vil boligene våre innby til helt forskjellige måter å organisere på. Jeg skulle av og til ønske at jeg var interiøskonsulent, så jeg kunne få det fint hjemme hos meg. Leiligheten er fin, men alle tingene våre ødelegger helthetsinntrykket. Vi har for mange ting. Vi er forbi stadiet "Kan jeg klare meg uten denne tingen", for tingen har allerede klart å lure seg inn i leiligheten. Vi er kommet til "hvilken ting kan hive ut igjen, uten å ta inn noe nytt?"</p>
<p>"<em>Kvadratmeterprisen på boliger er altfor høy til å bruke plassen på lager</em>." - Annicken Vargel i BT Magasinet 19.01.13</p>
<p>Jeg er enig. Annicken gir tips om å kaste ut alt man sparer på "fordi man kan få bruk for det en dag". Jeg føler meg truffet... Jeg har så mange bokser, skap og skuffer med nostalgi og mer eller mindre nyttige ting. Kanskje noe Eva-Lovise vil få bruk for når hun blir større. Kanskje noe jeg selv kan få bruk for ,osv. Problemet mittmed å begynne å kaste ut tingene er at jeg ikke klarer å skille mellom det jeg får bruk for og det jeg bare kanskje får bruk for. Det er vel her jeg lurer meg selv igjen. Alt bør ut! Et tips her kan være å sortere ut det jeg tror man kan få bruk for,og gi til loppemarked. Da kan i det minste noen andre få bruk for det.</p>
<p>"<em>Grunnen til at man føler at man bor trangt, er som regel at man bor rotete</em>" - Niklas Hart i BT Magasinet 19.01.13</p>
<p>Jeg føler ikke at vi bor trangt. Jeg føler derimot at vi bor rotete. Jeg syns det er for mange ting i synsfeltet,og jeg vet at det fins mange ting utenfor synsfeltet som ikke børvære her. Men vi har igrunn god plass. Vi har ikke brukt all lagringsplassen vår effektivt engang. Dårlig tegn, ettesom jeg ser for mange ting i leiligheten. Godt tegn, ettersom jeg selv ser forbedringspotensiale.</p>
<p>Og vi er godt igang. De siste ukene har vi jobbet med å effektivisere i leiligheten vår, og kvittet oss med både stellebord og barnevogn.</p>
<p>Her er et bilde av vårt nye system for skittentøy.</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-12-1359313407307.jpg" alt="" /></p>
<p>Vi fant inspirasjonen på IKEA, de hadde stilt ut en liknende variant. Vi kjøpte fire stativ med tilhørende kurver i forskjellige størrelser. Vi kjøpte også noen pakker med magneter med hull som vi kunne stripse fast på kurvene. Kurvene har følgende koder: farge 40 og 60 grader, rødvask 40 grader, hvit 40, 60 og 95 grader, finvask, håndvask, ull, single sokker. Jeg har en drøm om å lage en gardin med notestoff (som også er kommet på IKEA nå) slik at vi kan skjule hele vaskesystemet når vi har besøk. Siden jeg ikke er så flink med stoff så kan det ta litt tid før jeg får dette til. Frem til da skal jeg ta tak i punktene beskrevet over: kast ut det vi ikke trenger og vær varsom med hva som kommer inn i hus.</p>
<p>Jeg vil gjerne ha råd fra mine eminente lesere:</p>
<p>Hvordan ska jeg gå frem for å endelig kvitte meg med det jeg ikke bruker lenger?</p>
<p>Og hvordan får jeg Jakob med på samme ideen?</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-12-1359313407307.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Work-out! Hvordan unngå skippertak...</title>
			<pubDate>Mon, 21 Jan 2013 20:01:39 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1358798499_workout_hvordan_unng_.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1358798499_workout_hvordan_unng_.html</guid>
			<description><![CDATA[ Nå var det gjort! Jeg har meldt meg inn på treningssenter igjen. Nå er jeg lei av denne kulda, så nå må jeg inn og trene. 
 Jeg har da slått til på et nyttårstilbud med 2 mnd gratis og inkludert 2 PT-timer. Det viktigste er at jeg er motivert og har en plan for treningen, og det har jeg. Jeg har lest meg opp på hvordan unngå skippertakstreningen, men heller la treningen bli en varig affære. Følgende tips er hentet fra Shape-Up. 
 1.Sett deg klare  mål uten for strenge krav. 
 Mitt mål er å trene 3 ganger i uka. Dette skal fortrinnsvis være minimum 2 jogge/løpe-turer, ihvertfall frem til jeg har nådd målet mitt om et 5 km løp i april. Etter det kan jeg variere mer med gruppetimer som step, spinning osv. Siste treningsøkten bør væreen styrketrening. I starten er jeg snill med meg selv og lar dette være en gruppetime, feks pilates, bosu eller corebar. 
 2. Ha helt kalrt for deg hva du skal gjøre. 
 Jeg har nå gått igjennom timeplanen for denne uka,og vet akkurat hvilke timer jeg skal på og hvilke tidspunkt jeg skal trene på. Treningstøyet mitt ligger klart, så jeg slipper å finne opp kruttet på nytt. 
 3. Du må være skikkelig på vakt i uke 4 (eller etter hvor mange uker du pleier å miste piffen) 
 Jeg pleier nok å detteav rundt uke 5-6-7-deromkring. Nå er jeg ikke helt der enda, at jeg skal passe på. Jeg har trent etter jul, men pga sprengkulde (i stort sett hele landet) så klarte jeg ikke å trene forrige uke. Nå har jeg et godt og varmt treningssenter og ingen unnskyldninger! 
 Så imorra tidlig, ca kl 0600 er jeg klar! Skippertak,hopp i havet! Denne treningslysten er kommet for å bli! ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nå var det gjort! Jeg har meldt meg inn på treningssenter igjen. Nå er jeg lei av denne kulda, så nå må jeg inn og trene.</p>
<p>Jeg har da slått til på et nyttårstilbud med 2 mnd gratis og inkludert 2 PT-timer. Det viktigste er at jeg er motivert og har en plan for treningen, og det har jeg. Jeg har lest meg opp på hvordan unngå skippertakstreningen, men heller la treningen bli en varig affære. Følgende tips er hentet fra Shape-Up.</p>
<p>1.Sett deg klare  mål uten for strenge krav.</p>
<p>Mitt mål er å trene 3 ganger i uka. Dette skal fortrinnsvis være minimum 2 jogge/løpe-turer, ihvertfall frem til jeg har nådd målet mitt om et 5 km løp i april. Etter det kan jeg variere mer med gruppetimer som step, spinning osv. Siste treningsøkten bør væreen styrketrening. I starten er jeg snill med meg selv og lar dette være en gruppetime, feks pilates, bosu eller corebar.</p>
<p>2. Ha helt kalrt for deg hva du skal gjøre.</p>
<p>Jeg har nå gått igjennom timeplanen for denne uka,og vet akkurat hvilke timer jeg skal på og hvilke tidspunkt jeg skal trene på. Treningstøyet mitt ligger klart, så jeg slipper å finne opp kruttet på nytt.</p>
<p>3. Du må være skikkelig på vakt i uke 4 (eller etter hvor mange uker du pleier å miste piffen)</p>
<p>Jeg pleier nok å detteav rundt uke 5-6-7-deromkring. Nå er jeg ikke helt der enda, at jeg skal passe på. Jeg har trent etter jul, men pga sprengkulde (i stort sett hele landet) så klarte jeg ikke å trene forrige uke. Nå har jeg et godt og varmt treningssenter og ingen unnskyldninger!</p>
<p>Så imorra tidlig, ca kl 0600 er jeg klar! Skippertak,hopp i havet! Denne treningslysten er kommet for å bli!</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Sporty veddemål</title>
			<pubDate>Sun, 30 Dec 2012 21:25:43 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1356902743_sporty_veddeml.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1356902743_sporty_veddeml.html</guid>
			<description><![CDATA[ Så, hvordan gikk det med veddemålet nevnt i forrige bloggpost? 
 Jeg ser at trafikken har økt de siste dagene, så det er nok mange som spent titter innom for å se. 21.desember er ihvertfall forbi, og veiingen er foretatt. Jeg endte opp med 2 runder i Stoltzekleiven på en dag, tar det når været er bedre. Det var veldig tøft på slutten, og jeg vippet litt opp og ned de siste kiloene. Jeg ga nesten litt opp også, da jeg ble syk og ikke fikk trent noe den siste tiden. Men 2 kilo igjen/ to runder i Steintrappa må jeg si meg godt fornøyd med! :) 
 Nå er julen snart over, og jeg har sikkert gått opp en kilo eller to. Jeg har også skrevet en bok med nyttårsforsetter for hele året (et mål for hver måned). Jeg fant et skjema på en amerikansk nettside hvor man kunne fylle inn nyttårsforsetter, og det var en linje for hver måned. Jeg syns egentlig det var en god idé. Klarer man ikke målet i januar så starter man på nytt i februar osv. Man bør selvfølgelig ha forsetter med et minimum av realisme slik at man kan klare ihvertfall noen måneder hvis man legger seg i selen. Målene jeg har laget hittil er av den. I tillegg har jeg lagt inn noen ekstra-utfordringer, feks Stoltzekleiven Opp i september, et 5-km løp i løpet av sommersesongen og 4-fjellsturen 26.mai. Dette blir et bra år! 
 Nyttårsforsettene mine ellers kan forkortes til tre setninger: 
 Trene jevnlig 
 Fortsette å spise sunt, på samme måte som i oktober og november 
 Ha det moro med familien :) 
 Jeg får følge opp litt etter hver måned for å se om jeg har holdt forsettet mitt.Jeg tør nok ikke å proklamere det på forhånd, i og med at det er ganske overfladiske mål dessverre (ren vektnedgang, men med alle de fordeler som følger med trening og sunt kosthold ellers).  Kanskje blir det noen nye veddemål på jobb? Jeg blir alltid så optimistisk i jula. Det er greit å planlegge når man sitter i en situasjon hvor man ikke skal starte opp før om mange dager. Jeg starter 1. januar med kosthold og 2.januar med trening, og moro skal vi ha det hver dag! Hu hei hvor det går! 
 Jeg ønsker alle mine lesere et riktig godt nyttår! Takk for det gamle! 
 Hva er dine tanker om nyttårsforsetter? Del gjerne dine i kommentarfeltet :) 
   
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Så, hvordan gikk det med veddemålet nevnt i forrige bloggpost?</p>
<p>Jeg ser at trafikken har økt de siste dagene, så det er nok mange som spent titter innom for å se. 21.desember er ihvertfall forbi, og veiingen er foretatt. Jeg endte opp med 2 runder i Stoltzekleiven på en dag, tar det når været er bedre. Det var veldig tøft på slutten, og jeg vippet litt opp og ned de siste kiloene. Jeg ga nesten litt opp også, da jeg ble syk og ikke fikk trent noe den siste tiden. Men 2 kilo igjen/ to runder i Steintrappa må jeg si meg godt fornøyd med! :)</p>
<p>Nå er julen snart over, og jeg har sikkert gått opp en kilo eller to. Jeg har også skrevet en bok med nyttårsforsetter for hele året (et mål for hver måned). Jeg fant et skjema på en amerikansk nettside hvor man kunne fylle inn nyttårsforsetter, og det var en linje for hver måned. Jeg syns egentlig det var en god idé. Klarer man ikke målet i januar så starter man på nytt i februar osv. Man bør selvfølgelig ha forsetter med et minimum av realisme slik at man kan klare ihvertfall noen måneder hvis man legger seg i selen. Målene jeg har laget hittil er av den. I tillegg har jeg lagt inn noen ekstra-utfordringer, feks Stoltzekleiven Opp i september, et 5-km løp i løpet av sommersesongen og 4-fjellsturen 26.mai. Dette blir et bra år!</p>
<p>Nyttårsforsettene mine ellers kan forkortes til tre setninger:</p>
<p>Trene jevnlig</p>
<p>Fortsette å spise sunt, på samme måte som i oktober og november</p>
<p>Ha det moro med familien :)</p>
<p>Jeg får følge opp litt etter hver måned for å se om jeg har holdt forsettet mitt.Jeg tør nok ikke å proklamere det på forhånd, i og med at det er ganske overfladiske mål dessverre (ren vektnedgang, men med alle de fordeler som følger med trening og sunt kosthold ellers).  Kanskje blir det noen nye veddemål på jobb? Jeg blir alltid så optimistisk i jula. Det er greit å planlegge når man sitter i en situasjon hvor man ikke skal starte opp før om mange dager. Jeg starter 1. januar med kosthold og 2.januar med trening, og moro skal vi ha det hver dag! Hu hei hvor det går!</p>
<p>Jeg ønsker alle mine lesere et riktig godt nyttår! Takk for det gamle!</p>
<p>Hva er dine tanker om nyttårsforsetter? Del gjerne dine i kommentarfeltet :)</p>
<p> </p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Oktober - flash</title>
			<pubDate>Fri, 26 Oct 2012 19:14:55 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1351278895_oktober__flash.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1351278895_oktober__flash.html</guid>
			<description><![CDATA[  I skrivende stund viser kalenderen 26.oktober. Det er ikke lenge igjen av oktober,og det er tid for et tilbakeblikk.  
 1.oktober var en fin dag. Vi var fire jenter på jobben som bestemte oss for atvi skullened i vekt, og det med taperpremie som motivasjon.Den eller de som er 1 eller flere kilo igjen fra det personlige målet innen 21.desember mågå det samme antallet ganger opp Stoltekleiven på en dag. Grøss. Dette må være den verste taperpremien ever. 
 Stoltzekleiven er en steintrapp i Sandviken, Bergen, som en normalt sprekperson bruker mellom 15-25minutter å gå/løpe opp. De raskeste bruker litt under 10 minutter. Du kan tenke deg, å løpe i trapp i 20 mimutterer hardt. Jeg er litt mindre sprek og bruker nærmere 35 minutter. Da er det godt å legge seg flat på platået på toppen, og etterpå nyte utsikten utover Bergen by. 
 Dette har jeg da jobbet mye med i oktober, og er så godt som halvveis i målet mitt. Har troen på at jeg vil klare det, men vet at de siste kiloene før målet blir steintøffe. Jeg vet også at jeg skal lenger ned på vektskalaen, men den tid,den utfordring. Nå konsentrerer jeg meg om 21.desember.  
  Hva mer har skjedd i oktober?  Det har vært musikkkonsert, loppemarked, musikkseminar, mormor-besøk, musikkkonkurranse, fjelltur, hundekos og nå sist kom også snøen. Med en gang den la seg dro jeg og Eva-Lovise til sportsbutikken og kjøpte akebrett. Vi dro etter barnehagen idag, og da vi kom hjem var Eva-Lovise så utslitt at hun ikke orket å gå ut igjen for å ake. Hun ville bare gjemme seg under teppet i sofaen. Med skoa på. 
  Hva med november?  November blir en fin måned. Vi får besøk hjemmefra igjen, musikkkonkurranse i Haugesund, julebord med teamet mitt på jobb, enda nærmere målet til den 21.desember og stort sett mye fint å se frem til. 
 Så dette var et lite flash fra oktober. Stay tune for mer info om veddemålet :) (spesielt resultatet) 
   
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>I skrivende stund viser kalenderen 26.oktober. Det er ikke lenge igjen av oktober,og det er tid for et tilbakeblikk.</strong></p>
<p>1.oktober var en fin dag. Vi var fire jenter på jobben som bestemte oss for atvi skullened i vekt, og det med taperpremie som motivasjon.Den eller de som er 1 eller flere kilo igjen fra det personlige målet innen 21.desember mågå det samme antallet ganger opp Stoltekleiven på en dag. Grøss. Dette må være den verste taperpremien ever.</p>
<p>Stoltzekleiven er en steintrapp i Sandviken, Bergen, som en normalt sprekperson bruker mellom 15-25minutter å gå/løpe opp. De raskeste bruker litt under 10 minutter. Du kan tenke deg, å løpe i trapp i 20 mimutterer hardt. Jeg er litt mindre sprek og bruker nærmere 35 minutter. Da er det godt å legge seg flat på platået på toppen, og etterpå nyte utsikten utover Bergen by.</p>
<p>Dette har jeg da jobbet mye med i oktober, og er så godt som halvveis i målet mitt. Har troen på at jeg vil klare det, men vet at de siste kiloene før målet blir steintøffe. Jeg vet også at jeg skal lenger ned på vektskalaen, men den tid,den utfordring. Nå konsentrerer jeg meg om 21.desember. </p>
<p><strong>Hva mer har skjedd i oktober?</strong><br />Det har vært musikkkonsert, loppemarked, musikkseminar, mormor-besøk, musikkkonkurranse, fjelltur, hundekos og nå sist kom også snøen. Med en gang den la seg dro jeg og Eva-Lovise til sportsbutikken og kjøpte akebrett. Vi dro etter barnehagen idag, og da vi kom hjem var Eva-Lovise så utslitt at hun ikke orket å gå ut igjen for å ake. Hun ville bare gjemme seg under teppet i sofaen. Med skoa på.</p>
<p><strong>Hva med november?</strong><br />November blir en fin måned. Vi får besøk hjemmefra igjen, musikkkonkurranse i Haugesund, julebord med teamet mitt på jobb, enda nærmere målet til den 21.desember og stort sett mye fint å se frem til.</p>
<p>Så dette var et lite flash fra oktober. Stay tune for mer info om veddemålet :) (spesielt resultatet)</p>
<p> </p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Referat fra ferieland</title>
			<pubDate>Thu, 13 Sep 2012 18:02:23 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1347559343_referat_fra_ferieland.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1347559343_referat_fra_ferieland.html</guid>
			<description><![CDATA[ Hei og hopp! 
 Vi har nå forlatt forfrosne Tromsø, som bare ga oss en dag med finvær. Vi satte nesen rett mot Castelldefels, en liten by ca 40 minutters busstur på utsiden av Barcelona. Jeg har planer om å skrive noen postkort om hva vi har gjort, men vil bare komme med et lite innlegg her om de actionfylte aktivitetene vi har hatt idag. 
 Dagen startet fort og gæle med at lille Eva-Lovise stupte i bassenget. Ingen skal si at hun er pinglete, hun var jo først uti. Pappaen tok tak i beinet hennes og halte henne opp igjen. Hun var litt sjokkert, men en liten stund etter var hun uti igjen. Da trygt på ryggen til pappaen. Det er fullt fart rundt bassenget for minstemann, og det resulterte også i en blåveis etter et hardt møte med en solseng. Ferielivet er hardt. 
 Vi ga opp bassenglivet og tok oss en gåtur. Vel og merke etter at pappaen hadde smørt seg inn med kløedempende krem, etter at en del mygg har bitt på han og laget store, kløende flekker. Selv måtte jeg ta en ibux, for jeg har en begynnende halsbetennelse. Den er foreløpig uten feber, så jeg holder ut uten lege foreløpig. Håper ibuxen tar den også. Ibuxen tok ihvertfall smertene i nakken etter to netter på en uhorvelig hard seng og en hard pute. Ikveld må det tiltak til, jeg legger meg i Eva-Lovise sin seng hvis det hjelper. Men senga er igrunn god for en ting, med en gang vi kommet tilbake til hotellrommet etter en dag med trasking så er det kjempedeilig å legge seg ned på den. Synd denne følelsen ikke holder helt til natta. 
 Gåtur i spania. Jeg må innrømme at jeg ikke er helt fan av parker som skulle vært grønne, men pga av varmen er stort sett gule og brune. Vi ble anbefalt en slik park av hotellresepsjonisten. Der kunne vi mate ender og skilpadder. Vesla ble vettskremt av an due som ikke skjønte at den skulle være redd for oss. Skilpaddene var litt koselige å se på. De lå og solte seg i hopetall. 
 Vi begynnerå bli drevne på å reise med en 2-åring. Restauranter med hvite duker er det bare å styre unna med en gang, for da vet vi hvordan det går. Tipper på at de ikke har lyst på tomatsausflekker på den. Idag fant vi restaurant med rosa duk, perfekt! De hadde til og med barnestol, som er eneste absolutte kravet vi har ved valg av restaurant. Vi startet første dagen på en restaurant uten barnestol, lang ventetid på maten og veldig utålmodig veslejente. Man lærer av sine feil. 
 Det var slutten på dette feriebrevet. Nå er det på tide å skaffe noen postkort så vi kan skrive ned alt det andre gøye vi har gjort! 
 ADIOS! ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hei og hopp!</p>
<p>Vi har nå forlatt forfrosne Tromsø, som bare ga oss en dag med finvær. Vi satte nesen rett mot Castelldefels, en liten by ca 40 minutters busstur på utsiden av Barcelona. Jeg har planer om å skrive noen postkort om hva vi har gjort, men vil bare komme med et lite innlegg her om de actionfylte aktivitetene vi har hatt idag.</p>
<p>Dagen startet fort og gæle med at lille Eva-Lovise stupte i bassenget. Ingen skal si at hun er pinglete, hun var jo først uti. Pappaen tok tak i beinet hennes og halte henne opp igjen. Hun var litt sjokkert, men en liten stund etter var hun uti igjen. Da trygt på ryggen til pappaen. Det er fullt fart rundt bassenget for minstemann, og det resulterte også i en blåveis etter et hardt møte med en solseng. Ferielivet er hardt.</p>
<p>Vi ga opp bassenglivet og tok oss en gåtur. Vel og merke etter at pappaen hadde smørt seg inn med kløedempende krem, etter at en del mygg har bitt på han og laget store, kløende flekker. Selv måtte jeg ta en ibux, for jeg har en begynnende halsbetennelse. Den er foreløpig uten feber, så jeg holder ut uten lege foreløpig. Håper ibuxen tar den også. Ibuxen tok ihvertfall smertene i nakken etter to netter på en uhorvelig hard seng og en hard pute. Ikveld må det tiltak til, jeg legger meg i Eva-Lovise sin seng hvis det hjelper. Men senga er igrunn god for en ting, med en gang vi kommet tilbake til hotellrommet etter en dag med trasking så er det kjempedeilig å legge seg ned på den. Synd denne følelsen ikke holder helt til natta.</p>
<p>Gåtur i spania. Jeg må innrømme at jeg ikke er helt fan av parker som skulle vært grønne, men pga av varmen er stort sett gule og brune. Vi ble anbefalt en slik park av hotellresepsjonisten. Der kunne vi mate ender og skilpadder. Vesla ble vettskremt av an due som ikke skjønte at den skulle være redd for oss. Skilpaddene var litt koselige å se på. De lå og solte seg i hopetall.</p>
<p>Vi begynnerå bli drevne på å reise med en 2-åring. Restauranter med hvite duker er det bare å styre unna med en gang, for da vet vi hvordan det går. Tipper på at de ikke har lyst på tomatsausflekker på den. Idag fant vi restaurant med rosa duk, perfekt! De hadde til og med barnestol, som er eneste absolutte kravet vi har ved valg av restaurant. Vi startet første dagen på en restaurant uten barnestol, lang ventetid på maten og veldig utålmodig veslejente. Man lærer av sine feil.</p>
<p>Det var slutten på dette feriebrevet. Nå er det på tide å skaffe noen postkort så vi kan skrive ned alt det andre gøye vi har gjort!</p>
<p>ADIOS!</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>De siste dagers tanker</title>
			<pubDate>Sat, 08 Sep 2012 19:57:53 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1347134273_de_siste_dagers_tanke.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1347134273_de_siste_dagers_tanke.html</guid>
			<description><![CDATA[ Nå har jeg hatt ferie i snart en uke allerede, og det har produsert i to blogginnlegg. Hvis man teller dette som det andre. Skal jeg virkelig ikke finne tid til å blogge til andre tider enn i ferien? Jeg har stadig vekk tanker i hodet som jeg tenker at "Dette må jeg blogge om". Men steget fra tanken til å sette seg ned ved PC-en og forfatte en tekst er faktisk ganske langt. Jeg bruker jo mye tid på andre ting, som Eva-Lovise og trening. Trening må jeg dytte inn i hverdagen, Eva-Lovise tar det meste av den resterende tiden. 
 Men som sagt, nå er det ferie. Frøkna sover på naborommet, guttene er på kino og ser flaggermusmannen. Jeg har oppdatert Facebook, og nåoppdaterer jeg bloggen min. På TV-en går reprise av Alt for Norge, et program jeg igrunn syns er ganske artig. Jeg prøvde meg på Skal vi danse istad, men TV-signalene her nord er ikke så gode. Ihvertfall ikke ved dårlig vær. TV-Norge var ihvertfall mulig å se på uten at bildet ble pikslet annahvert sekund. 
 Idag har jeg gjort noe helt nytt. Jeg har tatt steget ut av komfort-sone og skylt nesen min med saltvann. VI kjøpte et "nesehorn" på apoteket tidligere i uken, idag blandet jeg salt og lunket vann, og begynte å helle inn i det ene nesebordet. Planen var at vannet da skulle renne ut av det andre nesebordet. 
 Det foregikk egentlig slik: 
 Setter nesehornet til nesebordet.  - Jeg tør ikke.  - Pingle, sier Stian, Jakobs kamerat.  Begynner å helle litt. Det renner rett ned.  - Det går ikke.  - Du må tette igjen.  Begynner å helle etter å ha tettet igjen. Det kommer i munnen, så jeg må spytte det ut, hvorav ny sensurert kommentar kommer fra Stian.  Vannet begynner å renne ut på rett side, og innimellom kommer det litt i munnen. Jeg ler og ler, og syns det hele er veldig absurd. 
 Grunnen til at jeg gjør dette er at jeg har følt meg tett i bihulene og ikke klart å utligne ordentlig når jeg feks har vært ute å kjørt bil over fjellet eller flydd med fly. Nå prøver jeg neseskylling for å se om det kan hjelpe når jeg er tett. Neseskylling er ingen ny oppfinnelse. Har hørt at fiskere brukte å dra sjøvann gjennom nesa for å unngå bli sjuk når de var på sjøen. Skal visst også være bra for pollenallergikere. Jeg gruet meg litt til den første gangen,men etter noen ganger så regner jeg med å få tak på teknikken. Jeg har veldig tro på at fordelen er større enn ulempene i tillæringsperioden. 
 Her er et lite bilde:  
   
 Siden forrige blogginnlegg så må jeg også komme med følgende oppdatering. Vi bestilte oss en tur til Barcelona, og reiser allerede neste uke. Det blir ikke så mange dagene, men jeg har allerede begynt litt planlegging. Men noen få dager i en av Europas fineste storbyer så bør vi vite på forhånd hva vi vil se. Vi har lenge tenkt at vi skulle bruke noen dager i Syden på slutten av ferien vår, men hadde ikke en hel uke til disposisjon. Da var det ikke så lett å hive seg på et charterfly. Vi holdt dagene delvis åpne, og etter noen nokså kalde og våte dager i Tromsø så bestemte vi oss. Vi vil ha sol! 
 Vi skal bo i et turistområde på utsiden av bykjernen, da vi også prioriterer det rolige med ferien, bading på stranda, osv. Vi kan reise inn til sentrum, som ifølge forskjellige anmeldelser av hotellet på nettet er en reise på ca. 20-40 minutter. Stranda er 500 meter unna,og det blir fint. Jeg gleder meg, men er litt paff også. Er ikke ofte vi bestiller sydentur en uke på forhånd for å si det slik. 
 Ser at det ikke er lenge siden jeg skrev om jogging og mål. Det er synd ting får så tregt på den fronten. Har vært mye å gjøre på kveldene, og særlig Jakob har ofte vært vekk på kveldene med jobb/fritidsaktiviteter. Da er det ikke lett for meg å løpe ut en tur. Det blir forhåpentligvis lettere når han holder seg hjemme. Det er igrunn en dårlig unnskyldning. De dagene han var hjemme var det skyllebøtter med regnvær, og da sank lysten i kjelleren. I ferien har jeg som mål å gå en tur hver dag, og det har jeg igrunn klart foreløpig. Motivasjonen skal jeg lete opp når hverdagen kommer tilbake, og forhåpentligvis med rapport her. 
 Da var dagens avhandling skrevet ned,og er snart klar for å sendes avgårde. Ønsker alle sjeler der ute en fortsatt god dag/natt, avhengig av behov.  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nå har jeg hatt ferie i snart en uke allerede, og det har produsert i to blogginnlegg. Hvis man teller dette som det andre. Skal jeg virkelig ikke finne tid til å blogge til andre tider enn i ferien? Jeg har stadig vekk tanker i hodet som jeg tenker at "Dette må jeg blogge om". Men steget fra tanken til å sette seg ned ved PC-en og forfatte en tekst er faktisk ganske langt. Jeg bruker jo mye tid på andre ting, som Eva-Lovise og trening. Trening må jeg dytte inn i hverdagen, Eva-Lovise tar det meste av den resterende tiden.</p>
<p>Men som sagt, nå er det ferie. Frøkna sover på naborommet, guttene er på kino og ser flaggermusmannen. Jeg har oppdatert Facebook, og nåoppdaterer jeg bloggen min. På TV-en går reprise av Alt for Norge, et program jeg igrunn syns er ganske artig. Jeg prøvde meg på Skal vi danse istad, men TV-signalene her nord er ikke så gode. Ihvertfall ikke ved dårlig vær. TV-Norge var ihvertfall mulig å se på uten at bildet ble pikslet annahvert sekund.</p>
<p>Idag har jeg gjort noe helt nytt. Jeg har tatt steget ut av komfort-sone og skylt nesen min med saltvann. VI kjøpte et "nesehorn" på apoteket tidligere i uken, idag blandet jeg salt og lunket vann, og begynte å helle inn i det ene nesebordet. Planen var at vannet da skulle renne ut av det andre nesebordet.</p>
<p>Det foregikk egentlig slik:</p>
<p>Setter nesehornet til nesebordet. <br />- Jeg tør ikke. <br />- Pingle, sier Stian, Jakobs kamerat. <br />Begynner å helle litt. Det renner rett ned. <br />- Det går ikke. <br />- Du må tette igjen. <br />Begynner å helle etter å ha tettet igjen. Det kommer i munnen, så jeg må spytte det ut, hvorav ny sensurert kommentar kommer fra Stian. <br />Vannet begynner å renne ut på rett side, og innimellom kommer det litt i munnen. Jeg ler og ler, og syns det hele er veldig absurd.</p>
<p>Grunnen til at jeg gjør dette er at jeg har følt meg tett i bihulene og ikke klart å utligne ordentlig når jeg feks har vært ute å kjørt bil over fjellet eller flydd med fly. Nå prøver jeg neseskylling for å se om det kan hjelpe når jeg er tett. Neseskylling er ingen ny oppfinnelse. Har hørt at fiskere brukte å dra sjøvann gjennom nesa for å unngå bli sjuk når de var på sjøen. Skal visst også være bra for pollenallergikere. Jeg gruet meg litt til den første gangen,men etter noen ganger så regner jeg med å få tak på teknikken. Jeg har veldig tro på at fordelen er større enn ulempene i tillæringsperioden.</p>
<p>Her er et lite bilde: </p>
<p><img src="http://zagabaa.files.wordpress.com/2007/10/nesehorn.thumbnail.jpg?w=604" alt="nesehorn.jpg" width="223" height="148" /></p>
<p>Siden forrige blogginnlegg så må jeg også komme med følgende oppdatering. Vi bestilte oss en tur til Barcelona, og reiser allerede neste uke. Det blir ikke så mange dagene, men jeg har allerede begynt litt planlegging. Men noen få dager i en av Europas fineste storbyer så bør vi vite på forhånd hva vi vil se. Vi har lenge tenkt at vi skulle bruke noen dager i Syden på slutten av ferien vår, men hadde ikke en hel uke til disposisjon. Da var det ikke så lett å hive seg på et charterfly. Vi holdt dagene delvis åpne, og etter noen nokså kalde og våte dager i Tromsø så bestemte vi oss. Vi vil ha sol!</p>
<p>Vi skal bo i et turistområde på utsiden av bykjernen, da vi også prioriterer det rolige med ferien, bading på stranda, osv. Vi kan reise inn til sentrum, som ifølge forskjellige anmeldelser av hotellet på nettet er en reise på ca. 20-40 minutter. Stranda er 500 meter unna,og det blir fint. Jeg gleder meg, men er litt paff også. Er ikke ofte vi bestiller sydentur en uke på forhånd for å si det slik.</p>
<p>Ser at det ikke er lenge siden jeg skrev om jogging og mål. Det er synd ting får så tregt på den fronten. Har vært mye å gjøre på kveldene, og særlig Jakob har ofte vært vekk på kveldene med jobb/fritidsaktiviteter. Da er det ikke lett for meg å løpe ut en tur. Det blir forhåpentligvis lettere når han holder seg hjemme. Det er igrunn en dårlig unnskyldning. De dagene han var hjemme var det skyllebøtter med regnvær, og da sank lysten i kjelleren. I ferien har jeg som mål å gå en tur hver dag, og det har jeg igrunn klart foreløpig. Motivasjonen skal jeg lete opp når hverdagen kommer tilbake, og forhåpentligvis med rapport her.</p>
<p>Da var dagens avhandling skrevet ned,og er snart klar for å sendes avgårde. Ønsker alle sjeler der ute en fortsatt god dag/natt, avhengig av behov. </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://zagabaa.files.wordpress.com/2007/10/nesehorn.thumbnail.jpg?w=604</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Sommerferie!</title>
			<pubDate>Wed, 05 Sep 2012 19:29:21 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1346873361_sommerferie.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1346873361_sommerferie.html</guid>
			<description><![CDATA[ Jeg vet at man skriver september i datofeltet, men dette er faktisk sommerferien som jeg og Jakob har sammen i år. 
 To uker, hvor vi håper på sol og fine opplevelser. Vi har reist til Tromsø, noe som gir god mulighet til fine opplevelser, men ikke så stort håp for sol og varme. Idag var vi derimot veldig heldige. Tidlig på dagen dro vi med Fjellheisen opp til Fløya, 421 meter over havet. Her satt vi i solsteken og nøt en kaffe og vaffel, mens vesla lekte på lekestativene. Deretter dro vi til sentrum av Tromsø hvor både jeg og Jakob fikk oss en hårklipp. Litt luksus i ferien må til. 
 Her i Tromsø er vi på besøk hos Jakobs (og min) kamerat, men dette blir siste Tromsø-turen hvor vi besøker han. Han skal flytte til Bergen om to måneder og 3 uker. Vi gleder oss veldig! Vennene hans er oppe er selvfølgelig veldig lei seg, men vi skal ta godt vare på han i Bergen. 
 På ferie gjør man ting man ikke gjør så ofte ellers, og det er det fine med ferie. Idag hadde feks Jakob ristet brød til frokost. Vi har ikke brødrister hjemme hos oss. Vi snakket vel om rister for noen år siden, men da hadde Jakob lyst på en gjennomsiktig sak, noe a la denne 
   Jeg la ned veto, syns den var litt stor sci-fi-aktig. Stian var enig i at den virket praktisk, og vi ble enige om at vi skulle kjøpe en sammen som kunne stå hos han hele tiden. Jakob ville ha den hos oss. Jeg vil ikke ha den allikevel, nå som jeg har googlet prisen. 
 Det er litt merkelig å ikke dra på jobb, har jo hatt lite ferie siden jeg startet å jobbe fulltid. Istad så jeg på Facebook to av kollegene mine har et veddemål. Den ene skal holde seg unna cola, den andre unna kaffe. Tipper noen merker et fysisk savn og kanskje er litt gretne for tiden. Ihvertfall ifølge facebookmeldingenejeg så.Da er det kanskje lige greiet å oppholde seg noen kilometer unna. 
 Istad kom værmeldingen på TV. Jeg fikk den ikke med meg fordi Tromsø kom på første bildet som ble vist. Så langt nord er vi liksom. FØRSTE bildet! 
 Imorra er det min tur til å sove lenge! 
   Jeg gleder meg!   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jeg vet at man skriver september i datofeltet, men dette er faktisk sommerferien som jeg og Jakob har sammen i år.</p>
<p>To uker, hvor vi håper på sol og fine opplevelser. Vi har reist til Tromsø, noe som gir god mulighet til fine opplevelser, men ikke så stort håp for sol og varme. Idag var vi derimot veldig heldige. Tidlig på dagen dro vi med Fjellheisen opp til Fløya, 421 meter over havet. Her satt vi i solsteken og nøt en kaffe og vaffel, mens vesla lekte på lekestativene. Deretter dro vi til sentrum av Tromsø hvor både jeg og Jakob fikk oss en hårklipp. Litt luksus i ferien må til.</p>
<p>Her i Tromsø er vi på besøk hos Jakobs (og min) kamerat, men dette blir siste Tromsø-turen hvor vi besøker han. Han skal flytte til Bergen om to måneder og 3 uker. Vi gleder oss veldig! Vennene hans er oppe er selvfølgelig veldig lei seg, men vi skal ta godt vare på han i Bergen.</p>
<p>På ferie gjør man ting man ikke gjør så ofte ellers, og det er det fine med ferie. Idag hadde feks Jakob ristet brød til frokost. Vi har ikke brødrister hjemme hos oss. Vi snakket vel om rister for noen år siden, men da hadde Jakob lyst på en gjennomsiktig sak, noe a la denne</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-9-1346872304073.jpg" alt="" /><br />Jeg la ned veto, syns den var litt stor sci-fi-aktig. Stian var enig i at den virket praktisk, og vi ble enige om at vi skulle kjøpe en sammen som kunne stå hos han hele tiden. Jakob ville ha den hos oss. Jeg vil ikke ha den allikevel, nå som jeg har googlet prisen.</p>
<p>Det er litt merkelig å ikke dra på jobb, har jo hatt lite ferie siden jeg startet å jobbe fulltid. Istad så jeg på Facebook to av kollegene mine har et veddemål. Den ene skal holde seg unna cola, den andre unna kaffe. Tipper noen merker et fysisk savn og kanskje er litt gretne for tiden. Ihvertfall ifølge facebookmeldingenejeg så.Da er det kanskje lige greiet å oppholde seg noen kilometer unna.</p>
<p>Istad kom værmeldingen på TV. Jeg fikk den ikke med meg fordi Tromsø kom på første bildet som ble vist. Så langt nord er vi liksom. FØRSTE bildet!</p>
<p>Imorra er det min tur til å sove lenge!</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-9-1346873317705.jpg" alt="" /><br />Jeg gleder meg!<br /><br /></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-9-1346872304073.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Oppdatering</title>
			<pubDate>Wed, 08 Aug 2012 18:45:01 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1344451501_oppdatering.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1344451501_oppdatering.html</guid>
			<description><![CDATA[ Lenge siden forrige blogginnlegg her ser jeg. Jeg må vel komme med en oppdatering igjen. 
 Forrige gang skrev jeg om sykle-til-jobben. Kampanjen gikk bra for min egen del, men laget vårt hadde mye daukjøtt slik at vi lå ikke an til å bli med i noen trekning. Jeg har fortsatt å sykle til jobben, men sykler sjeldnere Eva-Lovise til barnehagen. 
 Av trening for tiden er det jogging som gjelder. Jogging for alle pengene! Jeg har jogget nesten hver dag i ca tre uker. Utholdenheten min var på lavnivå, men er nå arbeidet opp slik at jeg klarer å jogge 5 minutter sammenhengene. Målet mitt er å kunne ta en joggetur 20 minutter sammenhengende. Det neste målet mitt etter det er å kunne jogge 5 kilometer sammenhengende, og deretter øve meg opp mot halvmaraton. Mye løping er bra for vekta, særlig med rett kosthold ved siden av. 
 Og rett kosthold har jeg hatt i ca.to dager. Det blir spennende å se fortsettelse. 
 Noe som ikke er fullt så spennende er en streikende visdomstann. Jeg skal svare med lockout, må bare avtale dato med tannlegen først. 
 OL på tv. Det har vært koselig å se på håndballjentene, sprintere, svømmere og nå spydkast med innslag av hekkeløpere. 
 Nå er jeg også på instagram og poster kule bilder. Brukernavnet mitt er frunotseth.Twitter bruker jeg også innimellom, men mest til lesing. Nicket mitt er @andciriel. 
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Lenge siden forrige blogginnlegg her ser jeg. Jeg må vel komme med en oppdatering igjen.</p>
<p>Forrige gang skrev jeg om sykle-til-jobben. Kampanjen gikk bra for min egen del, men laget vårt hadde mye daukjøtt slik at vi lå ikke an til å bli med i noen trekning. Jeg har fortsatt å sykle til jobben, men sykler sjeldnere Eva-Lovise til barnehagen.</p>
<p>Av trening for tiden er det jogging som gjelder. Jogging for alle pengene! Jeg har jogget nesten hver dag i ca tre uker. Utholdenheten min var på lavnivå, men er nå arbeidet opp slik at jeg klarer å jogge 5 minutter sammenhengene. Målet mitt er å kunne ta en joggetur 20 minutter sammenhengende. Det neste målet mitt etter det er å kunne jogge 5 kilometer sammenhengende, og deretter øve meg opp mot halvmaraton. Mye løping er bra for vekta, særlig med rett kosthold ved siden av.</p>
<p>Og rett kosthold har jeg hatt i ca.to dager. Det blir spennende å se fortsettelse.</p>
<p>Noe som ikke er fullt så spennende er en streikende visdomstann. Jeg skal svare med lockout, må bare avtale dato med tannlegen først.</p>
<p>OL på tv. Det har vært koselig å se på håndballjentene, sprintere, svømmere og nå spydkast med innslag av hekkeløpere.</p>
<p>Nå er jeg også på instagram og poster kule bilder. Brukernavnet mitt er frunotseth.Twitter bruker jeg også innimellom, men mest til lesing. Nicket mitt er @andciriel.</p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>To dager igjen!</title>
			<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 19:15:03 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1335208503_to_dager_igjen.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1335208503_to_dager_igjen.html</guid>
			<description><![CDATA[ Til onsdag starter sykle-til-jobbenkampanjen, og jeg er klar som et egg! Idag hadde jeg to kolleger som testet sykkelrunden til jobb, og de var gruelig flinke. 13 km hver vei! Nå har de også meldt seg på sykkellaget på kundeservice. I tillegg har jeg fått med teamlederen og kundesenterlederen, så vi stiller mannsterke i konkurransen. Det artigste er jo å gjøre noe sammen som får opp motivasjon fo daglig trim. 
 Jeg har tutlet litt rundt på siden hvor vi skal registrere turene våre, og fant ut at jeg ville legge til et profilbilde. Dette var bildet jeg presterte å poste: 
   
 Jeg syns sjøl det var veldig morsomt å ha et sløvt profilbilde, viser at jeg ikke tar det så veldig seriøst og at jeg har flere sider. Etterpå angret jeg stort. 
 Denne sykle-til-jobben-hjemmesiden er litt som facebook. Bildet ble lagret i en mappe, den ble faktisk coverbilde til en mappe, og det kom i "feeden" min at jeg hadde postet bildet. Det tok litt tid før jeg fikk slettet alle spor etter det sløve bildet mitt, og erstattet det med sykle-bildet som ligger litt lenger nede på bloggen her. Jeg har flere sider, men nå skal jeg fokusere på den aktive siden! 
 Laget vårt heter First price. Kundeservice forsøker å vinne førsteprisen i kundesenterundersøkelsen for tiden. Undersøkelsen foregår nå, og vi jobber hardt med dette. I tillegg henviser det til Kiwis billigmerke.. first price (førstepris), elendig kvalitet. Jaja. Noen tar humoren, andre ikke. 
 Nå skal jeg tutle litt med husholdningregnskapet. Deretter skal jeg pakke gymsekken for sykkelturen imorgen. Det er deilig med en god dusj på jobb etter en svett sykkeltur. Da føler jeg meg pigg og fresh. 
 Måtte alle mine lesere ha en fin, aktiv, solfylt uke!  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Til onsdag starter sykle-til-jobbenkampanjen, og jeg er klar som et egg! Idag hadde jeg to kolleger som testet sykkelrunden til jobb, og de var gruelig flinke. 13 km hver vei! Nå har de også meldt seg på sykkellaget på kundeservice. I tillegg har jeg fått med teamlederen og kundesenterlederen, så vi stiller mannsterke i konkurransen. Det artigste er jo å gjøre noe sammen som får opp motivasjon fo daglig trim.</p>
<p>Jeg har tutlet litt rundt på siden hvor vi skal registrere turene våre, og fant ut at jeg ville legge til et profilbilde. Dette var bildet jeg presterte å poste:</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-12-1335208027180.jpg" alt="" /></p>
<p>Jeg syns sjøl det var veldig morsomt å ha et sløvt profilbilde, viser at jeg ikke tar det så veldig seriøst og at jeg har flere sider. Etterpå angret jeg stort.</p>
<p>Denne sykle-til-jobben-hjemmesiden er litt som facebook. Bildet ble lagret i en mappe, den ble faktisk coverbilde til en mappe, og det kom i "feeden" min at jeg hadde postet bildet. Det tok litt tid før jeg fikk slettet alle spor etter det sløve bildet mitt, og erstattet det med sykle-bildet som ligger litt lenger nede på bloggen her. Jeg har flere sider, men nå skal jeg fokusere på den aktive siden!</p>
<p>Laget vårt heter First price. Kundeservice forsøker å vinne førsteprisen i kundesenterundersøkelsen for tiden. Undersøkelsen foregår nå, og vi jobber hardt med dette. I tillegg henviser det til Kiwis billigmerke.. first price (førstepris), elendig kvalitet. Jaja. Noen tar humoren, andre ikke.</p>
<p>Nå skal jeg tutle litt med husholdningregnskapet. Deretter skal jeg pakke gymsekken for sykkelturen imorgen. Det er deilig med en god dusj på jobb etter en svett sykkeltur. Da føler jeg meg pigg og fresh.</p>
<p>Måtte alle mine lesere ha en fin, aktiv, solfylt uke! </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-12-1335208027180.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Kjapp sykkeltur idag</title>
			<pubDate>Mon, 16 Apr 2012 19:22:14 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1334604134_kjapp_sykkeltur_idag.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1334604134_kjapp_sykkeltur_idag.html</guid>
			<description><![CDATA[ Vi trener oss fortsatt opp til Sykle-til-jobben. Det er oppstart 25.april, så vi har fortsatt god tid, men denne uken blir litt amputert grunnet EU-kontroll og mulig reparasjon av bilen. Idag var jeg litt seint ute (grunnet grunner jeg ikke skal utgrunne, men det var hovedsaklig Jakob sin feil.) Da var det greit å trille kjapt ned på jobb, og rakk allikevel ned til 8. 
 På vei hjem syklet jeg opp til barnehagen. Veien går i en slak nedoverbakke, og deretter en slak oppoverbakke til man møter på en bratt oppoverbakke. Jeg tok ikke tiden, ettersom jeg stakk innom butikken på veien, men tror det er rom for en del forbedringer. 
 Eva-Lovise elsker å sitte bakpå. Hun har i tillegg fått sin egen ringeklokke som er festet på barnesetet, så hun sitter og plinger og plinger. Det er veldig artig å høre på. (ihvertfall på første turen, får se om det vedvarer) 
 Utenom dette så har jeg begynt å trene igjen. På lørdag jogget jeg en liten intervall-tur fra et treningsprogram som skal trene meg opp til 5 km sammenhengende. Det er egentlig ledd 1 i et treningsprogram frem mot halvmaraton (21 km). Jeg har ikke tenkt å delta i halvmaraton, og siden jeg er i litt dårlig form tenkte jeg å benytte meg av halve treningsprogrammet og heller bruke litt god tid. Da rekker jeg kanskje en mil med grei fart til høsten, for da tenkte jeg å løpe Knarvik-mila. Det er bra med mål, det hjelper på motivasjonen! 
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vi trener oss fortsatt opp til Sykle-til-jobben. Det er oppstart 25.april, så vi har fortsatt god tid, men denne uken blir litt amputert grunnet EU-kontroll og mulig reparasjon av bilen. Idag var jeg litt seint ute (grunnet grunner jeg ikke skal utgrunne, men det var hovedsaklig Jakob sin feil.) Da var det greit å trille kjapt ned på jobb, og rakk allikevel ned til 8.</p>
<p>På vei hjem syklet jeg opp til barnehagen. Veien går i en slak nedoverbakke, og deretter en slak oppoverbakke til man møter på en bratt oppoverbakke. Jeg tok ikke tiden, ettersom jeg stakk innom butikken på veien, men tror det er rom for en del forbedringer.</p>
<p>Eva-Lovise elsker å sitte bakpå. Hun har i tillegg fått sin egen ringeklokke som er festet på barnesetet, så hun sitter og plinger og plinger. Det er veldig artig å høre på. (ihvertfall på første turen, får se om det vedvarer)</p>
<p>Utenom dette så har jeg begynt å trene igjen. På lørdag jogget jeg en liten intervall-tur fra et treningsprogram som skal trene meg opp til 5 km sammenhengende. Det er egentlig ledd 1 i et treningsprogram frem mot halvmaraton (21 km). Jeg har ikke tenkt å delta i halvmaraton, og siden jeg er i litt dårlig form tenkte jeg å benytte meg av halve treningsprogrammet og heller bruke litt god tid. Da rekker jeg kanskje en mil med grei fart til høsten, for da tenkte jeg å løpe Knarvik-mila. Det er bra med mål, det hjelper på motivasjonen!</p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Prøvetur</title>
			<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 20:09:38 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1334261378_prvetur.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1334261378_prvetur.html</guid>
			<description><![CDATA[ Her er vi på prøvetur utenfor blokka!    ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Her er vi på prøvetur utenfor blokka!</p><p><img src="http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-1-1334261342409.jpg" width="500" class="androidimage" /></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-1-1334261342409.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Alt klart for den første sykkelturen</title>
			<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 19:53:57 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1334260437_alt_klart_for_den_frs.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1334260437_alt_klart_for_den_frs.html</guid>
			<description><![CDATA[ Idag har jeg og frøkna testa sykkelen så vi er klar til å sykle til barnehagen imorra. Frøkna syns det var artig å sitte bakpå, og jeg syns det var litt artig jeg også. Så imorgen kommer den første ordentlige sykkelturen når vi skal sykle de ca 1,5 kilometerne opp til barnehagen. Deretter skal jeg trille ned til jobb! Jeg håper turen tar ca 15 minutter, slik at jeg kvalifiserer til 30 minutter om dagen (fram og tilbake til jobb). Det blir spennende å måle imorgen.  
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Idag har jeg og frøkna testa sykkelen så vi er klar til å sykle til barnehagen imorra. Frøkna syns det var artig å sitte bakpå, og jeg syns det var litt artig jeg også. Så imorgen kommer den første ordentlige sykkelturen når vi skal sykle de ca 1,5 kilometerne opp til barnehagen. Deretter skal jeg trille ned til jobb! Jeg håper turen tar ca 15 minutter, slik at jeg kvalifiserer til 30 minutter om dagen (fram og tilbake til jobb). Det blir spennende å måle imorgen. </p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Sykkelprosjektet går fremover</title>
			<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 05:20:35 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1334208035_sykkelprosjektet_gr_f.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1334208035_sykkelprosjektet_gr_f.html</guid>
			<description><![CDATA[ På tirsdag fikk jeg en dårlig nyhet. Sykkelen jeg hadde valgt ut i butikken ville ikke passe med barnesete bakpå. Selgeren ville ikke selge meg en halvgod løsning, så da var det uaktuelt å kjøpe den sykkelen. 
 Igår dro vi en tur til XXL for å se om vi fant en superbillig sykkel som kunne passe frem og tilbake til barnehage og jobb. Vi fikk med oss en ferdigmontert sykkel som stod på utstilling (var det den siste?), og da vi kom hjem monterte vi på barnesete. NÅ har jeg sykkel! 
 Igår ble jeg meldt inn i sykkelgruppen på jobben, så jeg får informasjon om felles sykkeltreninger. Det neste jeg skal gjøre er å melde meg på "sykle-til-jobben"kampanjen. 
 Ikveld etter jobb skal jeg og Eva-Lovise teste vidunderet. Det er viktig at hun er fortrolig med å sitte i sykkelsetet før det er "alvor". Hun tørrtrente igår, og da ville hun ikke ut av setet. Hun har jo også fått en kjempefin hjelm! 
 Jeg skal poste bilde av vidunderet her etterhvert! :) 
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>På tirsdag fikk jeg en dårlig nyhet. Sykkelen jeg hadde valgt ut i butikken ville ikke passe med barnesete bakpå. Selgeren ville ikke selge meg en halvgod løsning, så da var det uaktuelt å kjøpe den sykkelen.</p>
<p>Igår dro vi en tur til XXL for å se om vi fant en superbillig sykkel som kunne passe frem og tilbake til barnehage og jobb. Vi fikk med oss en ferdigmontert sykkel som stod på utstilling (var det den siste?), og da vi kom hjem monterte vi på barnesete. NÅ har jeg sykkel!</p>
<p>Igår ble jeg meldt inn i sykkelgruppen på jobben, så jeg får informasjon om felles sykkeltreninger. Det neste jeg skal gjøre er å melde meg på "sykle-til-jobben"kampanjen.</p>
<p>Ikveld etter jobb skal jeg og Eva-Lovise teste vidunderet. Det er viktig at hun er fortrolig med å sitte i sykkelsetet før det er "alvor". Hun tørrtrente igår, og da ville hun ikke ut av setet. Hun har jo også fått en kjempefin hjelm!</p>
<p>Jeg skal poste bilde av vidunderet her etterhvert! :)</p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Et år eldre</title>
			<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 16:39:17 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1333471157_et_r_eldre.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1333471157_et_r_eldre.html</guid>
			<description><![CDATA[ Dagens kompliment: 
 Har du bursdag? Hvor gammel blir du nå da? 23? 24?  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dagens kompliment: 
<br/>Har du bursdag? Hvor gammel blir du nå da? 23? 24? </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Vårens prosjekt</title>
			<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 18:41:56 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1333132916_vrens_prosjekt.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1333132916_vrens_prosjekt.html</guid>
			<description><![CDATA[ Her kommer endelig litt oppdatering igjen, og forhåpentligvis kan dette bli en ny bloggserie. Jeg har nemlig bestemt meg for å kjøpe en ny sykkel! 
 Sykkelen min kjøpte jeg brukt av ei venninne for en del år tilbake. Dessverre så flyttet vi til Fyllingsdalen, som medførte en kjempebakke hvis vi skulle inn til byen, og plutselig hadde sykkelen stått i to år. Da ble sykkelboden i blokken ryddet og syklene våre flyttet opp på altanen i leiligheten, og da stod de utendørs i et halvt år. Det gjorde ikke godt for en gammel sliten sykkel, og jeg skjønte at jeg trengte profesjonell hjelp for å få den igang igjen. 
 Så jeg ringte et sykkelverksted i sentrum, og fikk avtale om å komme inn med den for service. Da jeg skulle reise innover, så prøvde jeg å pumpe litt luft i dekkene. Det ene dekket hadde ødelagt den dingsen som man pumper inn i, så det gikk heller dårlig. Jeg trilla med meg sykkelen på bussen med to flate dekk. 
 Da jeg gikk inn på verkstedet med sykkelen så sa jeg at det var litt flere feil med sykkelen enn det jeg hadde nevnt på telefonen. - Feks noen flate dekk. - Flate dekk er det minste av problemene, sa reperatøren. Han hadde et tilbud jeg selvfølgelig ikke kunne si nei til, en Merida Juliet Viper som han hadde reparert og satt på skivebrems og byttet ut diverse. Her er bilde av herligheten. 
   
 Jeg har ikke noe problem med å sykle med rosa sykkel, selv om det ikke er førstevalget mitt. 
 Han ville kun ha betalt for delene han hadde satt på sykkelen i forbindelse med reperasjonen. Tidligere eier ønsket ikke å ha sykkelen allikevel, da hun ikke fikk betalt for reperasjonen fra forsikringsselskapet, så hun ditcha sykkelen hos verkstedet. Jeg kunne få den for 2500. 
 Jeg har undersøkt litt, og lignende sykkel idag ligger på rundt 3500, men da er det uten skivebrems. Jeg får en nyere sykkel enn den jeg hadde, med bedre bremser og ferdig "service", så jeg slipper å betale for at den forrige sykkelen skal holde en sesong til. Jeg slo til! 
 Jeg er litt i stuss nå, men regner med jeg måtte ut med flere tusen for tilsvarende sykkel, så jeg velger å tro jeg har fått en bedre sykkel enn om jeg skulle betalt 2500 for en ny sykkel. Nå kommer utfordringen.Busskortet i Bergen koster 660 i måneden. Trekk fra noen enkeltbilletter jeg må kjøpe, så blir det ca. 4 måneder før sykkelen har betalt ned seg selv. Jeg skal altså sykle/gå frem og tilbake til jobb i 4 måneder. April, mai, juni og juli. Så fra august tjener jeg penger på sykkelen, håper jeg. 
 Denne uken har jeg prøvd meg uten busskort. Jeg tok bussen idag til og fra byen med sykkelen min, men ellers har jeg gått til og fra jobb med stort hell. Det hjelper at det ikke har regnet så veldig mye. Bortsett fra idag akkurat da jeg skulle hjem. Da plaska det. 
 Den 28.april starter sykle-til-jobben kampanjen, og der har jeg tenkt å være med. Jeg vil sykle hver dag! Jeg har utfordret meg selv! 
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Her kommer endelig litt oppdatering igjen, og forhåpentligvis kan dette bli en ny bloggserie. Jeg har nemlig bestemt meg for å kjøpe en ny sykkel!</p>
<p>Sykkelen min kjøpte jeg brukt av ei venninne for en del år tilbake. Dessverre så flyttet vi til Fyllingsdalen, som medførte en kjempebakke hvis vi skulle inn til byen, og plutselig hadde sykkelen stått i to år. Da ble sykkelboden i blokken ryddet og syklene våre flyttet opp på altanen i leiligheten, og da stod de utendørs i et halvt år. Det gjorde ikke godt for en gammel sliten sykkel, og jeg skjønte at jeg trengte profesjonell hjelp for å få den igang igjen.</p>
<p>Så jeg ringte et sykkelverksted i sentrum, og fikk avtale om å komme inn med den for service. Da jeg skulle reise innover, så prøvde jeg å pumpe litt luft i dekkene. Det ene dekket hadde ødelagt den dingsen som man pumper inn i, så det gikk heller dårlig. Jeg trilla med meg sykkelen på bussen med to flate dekk.</p>
<p>Da jeg gikk inn på verkstedet med sykkelen så sa jeg at det var litt flere feil med sykkelen enn det jeg hadde nevnt på telefonen. - Feks noen flate dekk. - Flate dekk er det minste av problemene, sa reperatøren. Han hadde et tilbud jeg selvfølgelig ikke kunne si nei til, en Merida Juliet Viper som han hadde reparert og satt på skivebrems og byttet ut diverse. Her er bilde av herligheten.</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-9-1333131772243.jpg" alt="" /></p>
<p>Jeg har ikke noe problem med å sykle med rosa sykkel, selv om det ikke er førstevalget mitt.</p>
<p>Han ville kun ha betalt for delene han hadde satt på sykkelen i forbindelse med reperasjonen. Tidligere eier ønsket ikke å ha sykkelen allikevel, da hun ikke fikk betalt for reperasjonen fra forsikringsselskapet, så hun ditcha sykkelen hos verkstedet. Jeg kunne få den for 2500.</p>
<p>Jeg har undersøkt litt, og lignende sykkel idag ligger på rundt 3500, men da er det uten skivebrems. Jeg får en nyere sykkel enn den jeg hadde, med bedre bremser og ferdig "service", så jeg slipper å betale for at den forrige sykkelen skal holde en sesong til. Jeg slo til!</p>
<p>Jeg er litt i stuss nå, men regner med jeg måtte ut med flere tusen for tilsvarende sykkel, så jeg velger å tro jeg har fått en bedre sykkel enn om jeg skulle betalt 2500 for en ny sykkel. Nå kommer utfordringen.Busskortet i Bergen koster 660 i måneden. Trekk fra noen enkeltbilletter jeg må kjøpe, så blir det ca. 4 måneder før sykkelen har betalt ned seg selv. Jeg skal altså sykle/gå frem og tilbake til jobb i 4 måneder. April, mai, juni og juli. Så fra august tjener jeg penger på sykkelen, håper jeg.</p>
<p>Denne uken har jeg prøvd meg uten busskort. Jeg tok bussen idag til og fra byen med sykkelen min, men ellers har jeg gått til og fra jobb med stort hell. Det hjelper at det ikke har regnet så veldig mye. Bortsett fra idag akkurat da jeg skulle hjem. Da plaska det.</p>
<p>Den 28.april starter sykle-til-jobben kampanjen, og der har jeg tenkt å være med. Jeg vil sykle hver dag! Jeg har utfordret meg selv!</p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-9-1333131772243.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Grilltur</title>
			<pubDate>Mon, 12 Mar 2012 19:07:44 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1331579264_grilltur.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1331579264_grilltur.html</guid>
			<description><![CDATA[   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-1-1331579248014.jpg" width="500" class="androidimage" /></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-1-1331579248014.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Scary eye</title>
			<pubDate>Mon, 12 Mar 2012 19:04:04 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1331579044_scary_eye.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1331579044_scary_eye.html</guid>
			<description><![CDATA[   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-1-1331579021659.jpg" width="500" class="androidimage" /></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/tamara.blogg.no/images/74029-1-1331579021659.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Trening og vær</title>
			<pubDate>Wed, 29 Feb 2012 21:10:34 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1330549834_trening_og_vr.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1330549834_trening_og_vr.html</guid>
			<description><![CDATA[ Nå tester jeg å skrive et innlegg fra blogg.no-appen. Tungvint å skrive på mobilen, men satser på å få sagt det jeg vil!
 
 Idag jogget jeg for 2.gang iår. Det ble en lang pause på grunn av sykdom og antibiotika, men jeg hadde en fin tur i duskregnet. På vei hjem gikk jeg forbi treningssenteret der jeg trente tidligere. De utvidet og gjenåpnet nå i januar, og jeg kunne se tredemøllene stå på rekke med TVNorge på storskjerm. Det virket med ett litt tørrere, og med mer tidsfordriv mens man trener. Derfor skriver jeg dette innlegget for å minne meg selv på hvorfor jeg ikke trener der lenger. 
 
 1. Jeg sa opp ifjor da jeg heller ville være klar for aktiviteter med hele familien. Trener man på senter går man heller dit fordi man betaler jo for det. 
 2. Jeg vil bestemme min egen musikk. 
 3. Jeg fikk større utfordring av å løpe ute enn å løpe på tredemølle.
 4. Jeg ville tvinge meg selv til mer frisk luft. Nå digger jeg en joggetur i friskt bergensvær! 
 
 Sånn, det hjalp! Nå vet jeg at valget mitt er rett! 
  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nå tester jeg å skrive et innlegg fra blogg.no-appen. Tungvint å skrive på mobilen, men satser på å få sagt det jeg vil!
<br/>
<br/>Idag jogget jeg for 2.gang iår. Det ble en lang pause på grunn av sykdom og antibiotika, men jeg hadde en fin tur i duskregnet. På vei hjem gikk jeg forbi treningssenteret der jeg trente tidligere. De utvidet og gjenåpnet nå i januar, og jeg kunne se tredemøllene stå på rekke med TVNorge på storskjerm. Det virket med ett litt tørrere, og med mer tidsfordriv mens man trener. Derfor skriver jeg dette innlegget for å minne meg selv på hvorfor jeg ikke trener der lenger. 
<br/>
<br/>1. Jeg sa opp ifjor da jeg heller ville være klar for aktiviteter med hele familien. Trener man på senter går man heller dit fordi man betaler jo for det. 
<br/>2. Jeg vil bestemme min egen musikk. 
<br/>3. Jeg fikk større utfordring av å løpe ute enn å løpe på tredemølle.
<br/>4. Jeg ville tvinge meg selv til mer frisk luft. Nå digger jeg en joggetur i friskt bergensvær! 
<br/>
<br/>Sånn, det hjalp! Nå vet jeg at valget mitt er rett! 
<br/></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Achievements</title>
			<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 21:14:47 GMT</pubDate>
			<link>http://tamara.blogg.no/1330031687_achievements.html</link>
			<guid>http://tamara.blogg.no/1330031687_achievements.html</guid>
			<description><![CDATA[ Siden innlegget jeg skrev i november, så har det skjedd mye. I november jobbet jeg hardt med bacheloroppgaven min, og følte at jeg aldri skulle bli ferdig. Eller, det er ikke helt riktig. En stund følte jeg at jeg nærmer meg slutten. Så hadde jeg veiledning med veilederen min to dager før innlevering. Han snudde opp ned på alt jeg jobbet med, og jeg måtte skrive om flere sider av oppgaven, samtidig som jeg allerede manglet ca. en tredel. Da fikk jeg hastverk. Jeg husker ikke så mye fra de dagene, bortsett fra at første timene etter veiledningen visste jeg ikke om jeg skulle le eller gråte. Jeg klaget, bannet, ropte og gråt, men tilslutt fant noen vettet mitt og satte meg foran PCen. Der ble jeg! 
 Innleveringen to dager senere var jeg ikke fornøyd med. Jeg følte jeg ikke kjente arbeidet mitt, jeg hadde jo nettopp produsert det, og ikke jobbet med det i langt tid. Tankegangen var ny for meg, men den ga kanskje mening til andre. Rett før julaften fikk jeg nemlig melding om at oppgaven var bestått med glans, toppkarakter! 
 Etter at jeg var ferdig med studiene jobbet jeg deltid hos Norstat og Manpower, slik jeg hadde gjort hele høsten. Nå måtte jeg jobbe meg opp til 100% stilling, målet var en lønn man kunne leve av. Det var ikke enkelt med en simpel vikarlønn, så jeg søkte jobber for harde livet. Det burde jeg startet med et halvt år tidligere, men det er utrolig hvor fort tiden går når man har for mange studiepoeng på gang, og ei jente som løper. Rett før jul søkte jeg på stilling som Kundeservicemedarbeider, og fikk kartleggingintervju hos vikarbyrå lille julaften. Så bar det rett til oppdragsgiver for 1.gangsintervju. Jeg fikk umiddelbart invitasjon til 2.gangsintervju, men måtte vente hele julen før jeg fikk svar. Der ble jeg tilbudt jobb som kundekonsulent! Det var fantastisk! 
 I Norges nest største by fikk jeg en utfordrende stilling i et stort konsern, ca 1,5 km hjemmefra! Jeg går til jobb på ca 15 minutter, og ser på alle bilene som stamper i kø. Til våren skal jeg sykle med vesla bakpå, noe jeg anser som en win-win-situasjon. Kroppen min trimmer, og vesla får fart og spenning! Arbeidsplassen min har også forøvrig en av landets beste kantiner, noe som gjør at mange ansatte legger på seg av å gå på jobb. De har en fyldig salatbar også, så alt handler jo om hva man velger å spise. 
 Helt til sist i denne post om siste tids achievements, så kan jeg si at jeg deltar i VM (Vestlandsmesterskapet) i Wordfeud, og er i skrivende stund videre fra runde 1. Konkurransen arrangeres som cup, og man spiller til man har en vinner. Jeg håper litt på at det er meg (det er derfor jeg deltar) men jeg har i tidligere kamper innsett at det fins ordnerder som er flinkere enn meg. 
 Det var slutten på listen over oppnåelser siden forrige statusoppdatering. Jeg føler 2012 blir et bra år :D ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Siden innlegget jeg skrev i november, så har det skjedd mye. I november jobbet jeg hardt med bacheloroppgaven min, og følte at jeg aldri skulle bli ferdig. Eller, det er ikke helt riktig. En stund følte jeg at jeg nærmer meg slutten. Så hadde jeg veiledning med veilederen min to dager før innlevering. Han snudde opp ned på alt jeg jobbet med, og jeg måtte skrive om flere sider av oppgaven, samtidig som jeg allerede manglet ca. en tredel. Da fikk jeg hastverk. Jeg husker ikke så mye fra de dagene, bortsett fra at første timene etter veiledningen visste jeg ikke om jeg skulle le eller gråte. Jeg klaget, bannet, ropte og gråt, men tilslutt fant noen vettet mitt og satte meg foran PCen. Der ble jeg!</p>
<p>Innleveringen to dager senere var jeg ikke fornøyd med. Jeg følte jeg ikke kjente arbeidet mitt, jeg hadde jo nettopp produsert det, og ikke jobbet med det i langt tid. Tankegangen var ny for meg, men den ga kanskje mening til andre. Rett før julaften fikk jeg nemlig melding om at oppgaven var bestått med glans, toppkarakter!</p>
<p>Etter at jeg var ferdig med studiene jobbet jeg deltid hos Norstat og Manpower, slik jeg hadde gjort hele høsten. Nå måtte jeg jobbe meg opp til 100% stilling, målet var en lønn man kunne leve av. Det var ikke enkelt med en simpel vikarlønn, så jeg søkte jobber for harde livet. Det burde jeg startet med et halvt år tidligere, men det er utrolig hvor fort tiden går når man har for mange studiepoeng på gang, og ei jente som løper. Rett før jul søkte jeg på stilling som Kundeservicemedarbeider, og fikk kartleggingintervju hos vikarbyrå lille julaften. Så bar det rett til oppdragsgiver for 1.gangsintervju. Jeg fikk umiddelbart invitasjon til 2.gangsintervju, men måtte vente hele julen før jeg fikk svar. Der ble jeg tilbudt jobb som kundekonsulent! Det var fantastisk!</p>
<p>I Norges nest største by fikk jeg en utfordrende stilling i et stort konsern, ca 1,5 km hjemmefra! Jeg går til jobb på ca 15 minutter, og ser på alle bilene som stamper i kø. Til våren skal jeg sykle med vesla bakpå, noe jeg anser som en win-win-situasjon. Kroppen min trimmer, og vesla får fart og spenning! Arbeidsplassen min har også forøvrig en av landets beste kantiner, noe som gjør at mange ansatte legger på seg av å gå på jobb. De har en fyldig salatbar også, så alt handler jo om hva man velger å spise.</p>
<p>Helt til sist i denne post om siste tids achievements, så kan jeg si at jeg deltar i VM (Vestlandsmesterskapet) i Wordfeud, og er i skrivende stund videre fra runde 1. Konkurransen arrangeres som cup, og man spiller til man har en vinner. Jeg håper litt på at det er meg (det er derfor jeg deltar) men jeg har i tidligere kamper innsett at det fins ordnerder som er flinkere enn meg.</p>
<p>Det var slutten på listen over oppnåelser siden forrige statusoppdatering. Jeg føler 2012 blir et bra år :D</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
					
		</item>

		
	</channel>
</rss>
