Niklas Vindel

Terror in Tinseltown

Thu, 29 Jul 2010 12:42:21 GMT

Jeg har hatt tidenes mest chille sommerferie som bestod av hele 3 uker i The City Of Angels, bedre kjent som Los Angeles. Jeg og 4 kompiser har planlagt denne turen en stund, og har telt dagene til avreise siden vi bestilte billetter i februar.

Vi bodde midt i Hollywood, med gangavstand til det meste. Selv Hollywood Hills var en kort spasertur unna, og vi startet ofte dagen med å jogge/gå opp Runyon Canyon der vi på toppen hadde utsikt ut over hele denne fantastiske byen.

Storebror, meg og min eldste venn Anders på toppen av Runyon Canyon.

Dagene tilbragte vi på stranda, og på kveldstid utforsket vi hva Hollywood's uteliv hadde å by på.

Fra Hermosa Beach, rett sør for LA.

Fra skateparken på Venice Beach.

Fra piren på Huntington Beach, bedre kjent som Surf City der vi prøvde å surfe for første gang.

Fra Point Dume på Surf Rider Beach, eller Malibu som det også kalles.

Fra Angels & Kings i Hollywood, utestedet til Pete Wentz fra Fall Out Boy.

Jeg vil poste flere bilder og historier fra turen senere, og også en liten røverhistorie fra roadtrip'en vi tok til Las Vegas!

Untill next time;

Expect the unexpected...

Nikki V.

Back from the dead!

Tue, 27 Jul 2010 18:04:04 GMT

Etter et langt avbrekk fra alt som har med blogging eller offentlig søkelys å gjøre er jeg endelig tilbake igjen.
Som noen av dere har fått med dere har jeg vært syk en stund, og det er noe av det værste jeg har vært med på. Jeg har ikke ligget for døden, som noen av dere har spekulert i, men det var pokker ikke langt unna! Og det som skremte meg mest var at når jeg lå i senga mi i koma, så var det ikke et lys i enden av tunellen jeg så, det var flammer...
Jess folkens, det ser ut til at et liv fylt med rampestreker og festing har ført meg rett til Helvete!
Akkurat dette tar jeg ikke så veldig tungt, da jeg har en følelse av at jeg blir slått følge med av de fleste av mine venner og forbilder. Ingen skal fortelle meg at Tommy Lee kommer til å rulle opp til Perleporten i en limo, han kommer nok til å være trommis i husbandet på den lokale pub'en i Helvete, der Saddam Hussein er daglig leder og Djengis Kahn er dørvakt!

Selv om jeg har hatt et avbrekk fra å dele innholdet i livet mitt med offentligheten betyr ikke det at det er lite som har skjedd. Snarere tvert imot! Det har skjedd mye morsomt og jeg har mye på hjertet, så instill dere på å kaste bort den tiden dere egentlig burde bruke på å gjøre lekser eller jobbe, på å lese mine hjernedøde fortellinger om alt og ingenting.

Untill next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

On Death's Bed...

Sun, 20 Jun 2010 17:58:00 GMT

Som noen av dere har skjønt har jeg ikke vært helt i form i det siste.
For å være helt ærlig så har jeg faktisk aldri vært i så dårlig form som det jeg har vært de siste ukene.
I følge legen min har jeg fått et virus i kroppen som river meg i filler innvendig.
Ettersom jeg har levd hardt med mye stress og lite søvn det siste halvåret, klarer ikke kroppen min å hamle opp med dette dritet. Jeg har ikke krefter til så veldig mye annet enn å se en omgang av VM i ny og ne. Resten av tiden tilbringer jeg i senga.

Håper å bli frisk snart, for jeg har faktisk en del ting på gang som jeg gleder meg til å dele med dere.

Ha en fortsatt fin sommer!

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Lørdagskos

Tue, 15 Jun 2010 10:22:49 GMT

Formen de siste dagene har mildt sagt vært elendig. Et mystisk virus svømmer rundt i årene mine, og jeg ligger rett ut på sofaen, uten å få utrettet stort. Her om dagen fikk jeg derimot en positiv overraskelse. På døra stod det massevis av pringles. Gutta og jeg koste oss med fotball-vm og pringles, og i et lite øyeblikk glemte jeg bort formen min.

Uansett, ikke lenge til jeg drar nå. Hva er deres ferieplaner? Let me know :)

Lørdagskos :)

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Music Monday!

Mon, 14 Jun 2010 10:32:43 GMT

Uka har nettopp begynt, men det hindrer ikke meg i å presetere god party-musikk!
Ukas band er Tønsbergbandet Zeromancer.

Ikke akkurat de gutta du vil møte i et mørkt smug.

Zeromancer oppstod av asken til det smått legendariske rockebandet Seigmen. Begge gitaristene var ute, og inn hadde de fått Chris Schleyer på gitar og Erik Ljungren på lyddesign.

Seigmen er et av tidenes norske rockeband.

Zeromancer er elektronisk rock på sitt aller beste, og mange av låtene kan man til og med spille på fest.
Gutta er også et fantastisk live-band, og mange mener vokalist og sexsymbol Alex Møklebust er en frontfigur i verdensklasse.

Alex Møklebust i aksjon: It sounds like love (But it looks like sex)

Gutta er for tiden aktuelle med albumet The Death of Romance, selv om min favorittskive er Zzyzx fra 2003.

Sjekk ut gutta på Myspace her: http://www.myspace.com/zeromancerzentral

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

VM-feberen herjer fortsatt

Sun, 13 Jun 2010 21:02:56 GMT

Da er 3. dag av VM 2010 over, og jeg føler det vil være en fin avslutning på uka å se tilbake på tidligere mesterskap.

Det første VM jeg husker er VM i USA i 1994. Mitt favorittlag var da Italia, og gleden var stor da de sikret seg plass i finalen mot Brasil. Selve finalen fikk jeg sett på storskjerm i Alcudia på Mallorca, der jeg og broren min satt på første rad med et iskaldt glass med Fanta Lemon og en 8-pack med Donuts, mens mor på sin side prøvde å holde styr på far som nok var på en snurr som vanlig. Skuffelsen var enorm da mitt store forbilde på den tiden, Roberto Baggio, satte sin straffe over, noe som sammen med Baresis miss kostet Italia tittelen.

Synet av en sønderknust Baggio med sin trademark "rottehale" har brent seg fast i hukommelsen min.

Fire år senere skulle verdens nasjoner kjempe om verdensherredømme med Frankrike som arena. I dette mesterskapet hadde jeg forrige turneerings vinnere, Brasil, som favoritter. Mye av grunnen til dette var at Ronaldo også spilte på et av mine favorittlag; Barca!
For oss nordmenn er vel Norges seier over Brasil i gruppespillet det vi husker best, som et av tidenes mest stolte norske idrettsøyeblikk.
Nok en gang stod nøttespruten i været da jeg med tårevåte øyne bevitnet at Brasil skulle kjempe om tittelen som verdensmester mot vertsnasjonen. Som vi alle vet måtte jeg bite i det sure eplet nok en gang, da Frankrike utklasset Brasil og vant komfortabelt 3-1, hvor Ronaldo var en skygge av seg selv.

Det var mange rykter om Ronaldos sviktende form i VM i Frankrike.

I 2002 var det Sør Korea og Japan som var vertsnasjoner. Nok en gang var Brasil mitt favorittlag, og endelig fikk jeg oppleve gleden man føler da favorittlaget blir mestere. Ronaldo ble turneeringens toppscorer, noe som var prikken over i'en for min del.

Noen burde vel vært hyggelige nok til å informere Ronaldo om at frisøren kun hadde klippet halve kraniet hans...

I 2006 må jeg innrømme at jeg hadde fokuset en litt annen plass enn på VM i Tyskland. Bandet mitt hadde akkurat fått tilbud om platekontrakt i USA, og jeg hadde meldt flytting til Los Angeles. Ironisk nok var det å se finalen det siste jeg gjorde før jeg og broren min satte oss på Timesekspressen retning Gardermoen. Det var en minneverdig avslutning på et morsomt mesterskap, og samtidig begynnelsen på en ny epoke i livet mitt.
Jeg må innrømme at jeg syns det var helt greit at Italia ble verdensmestere ved å slå Frankrike. Som min daværende manager Randy Phillips sa; "Ya gotta hate the French!"

Now that's a spicy meatball!

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Hvem holder du med i VM?

Fri, 11 Jun 2010 18:00:38 GMT

Etter fire års ventetid er endelig VM-feberen over oss igjen! Tanken på å ligge forspist i sofaen etter et bedre grillmåltid med fotball på 50"er'n er det som holdt meg gående da jeg stod og skrapte is av frontruta i 25 kalde midtvinters! Følelsene jeg har nå er rake motsetningen av hva jeg følte den dagen jeg gled på isen i bakken på vei ned til jobb og bristet halebeinet - igjen...

Jeg føler glede og håp, jeg ser lyset i det fjerne og ikke minst har jeg noe å se frem til hver eneste dag! Tenk å kunne stå opp, sette seg litt på verandaen i solen, kreve inn pengene du vant på tippelaget kvelden i forveien for så å gjenta det hele atter en gang - hver dag i 30 dager! O herlige lykke!!!

Jeg tenkte det kunne vært interessant å høre hvem dere tror vinner VM 2010.
Selv setter jeg pengene mine på Spania, selv om hjertet mitt også håper at Nigeria vil hevde seg i år.

La meg høre hva dere satser på i år!

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Playboy

Thu, 10 Jun 2010 15:21:31 GMT

I dag er jeg så heldig å få være med på å feire 50-årsdagen til Playboy!
Begivenheten finner sted på Grand Hotel i Oslo, og jeg og entouraget mitt skal feste til de sene nattetimer :)

Hvis noen av dere lesere skal dit, så kom bort og si hei!

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Since You Went Away

Wed, 09 Jun 2010 19:30:40 GMT

Jeg og broren min er i full sving med å gjøre ferdig låtene til vårt kommende album. Bandet vårt heter Stalker, og albumtittelen er Girls.

Vi har lastet opp en ny låt på vår Myspace-side som heter Since You Went Away.
Sjekk den ut her: http://www.myspace.com/petervindel

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

A friend in need is a friend indeed

Tue, 08 Jun 2010 11:20:58 GMT

De siste månedene har jeg fått utrolig mye drahjelp fra diverse personer til å både få oppmerksomhet rundt bloggen min, bandet mitt Stalker og diverse andre prosjekter jeg holder på med. Denne gangen er det imidlertid min tur til å støtte opp under de som har støttet meg.
Jeg fikk en mail fra en mor som har meldt på datteren sin i kampen om å bli den nye Lano-ungen.
Dette er et veldig morsomt konsept, og jeg vil selvfølgelig gjøre det jeg kan for å hjelpe til.
Både moren og jeg ville satt pris på om dere kunne satt av to minutter til å stemme på denne lille krabaten ved å klikke på denne linken: http://www.lano.no/bidrag/isabelle-vestfold#

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Music Monday!

Mon, 07 Jun 2010 19:20:05 GMT

Nok en mandag er over oss, og da er det på tide med ukas band!
Denne uka tar jeg et tilbakeblikk til da jeg var ung og lovende, nærmere bestemt det glade 90-tallet.
Ukas band er The Smashing Pumpkins.

Originalbesetningen

The Smashing Pumpkins er melankolsk rock på sitt aller beste. Billy Corgan's tekster kan tolkes på mange vis, og han har en storyteller-evne som få kan måle seg med.
De fikk sitt gjennombrudd med albumet Siamese Dream, men det var på oppfølgeren Mellon Collie And The Infinite Sadness de fikk sitt store komersielle gjennombrudd såvel som at kritikerne roste de opp i skyene.

Siamese Dream

Mellon Collie And The Infinite Sadness

Selv om jeg aldri har sett de live har jeg fått mange tilbakemeldinger fra venner som har sett de at de sparker baller på scenen.

Billy Corgan i aksjon

Det er kun Billy Corgan som er igjen av originalbesetningen, og selv om jeg ikke har blitt veldig imponert over nyere utgivelser fra The Smashing Pumpkins kan dere laste ned nytt materiale fra Billy og de nye folka GRATIS fra hjemmesiden deres: http://www.smashingpumpkins.com/

Untill next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Saturday Night

Sun, 06 Jun 2010 18:00:42 GMT

Formen i dag har vært høyst ordinær, etter den utrolige bursdagsfesten i går. Tusen takk til alle som var der, og som bidro til å gjøre kvelden til en skikkelig vinner. Utestedet var fylt til randen med feststemte folk, både kjente og ukjente.

BIlde fra Sex og Singelliv premieren

Nå har jeg nettopp kommet hjem fra familydinner, for å markere min bursdag som var. Kjempehyggelig :)
Kvelden videre skal tilbringes på sofaen, der det blir film og noe digg sammen med gutta.

Hvis noen av dere var på Gold Room i går og tok bilder ville det vært veldig gøy hvis dere sendte meg de på mail! :)
Skal legge ut bilder fortløpende så fort jeg får tak i noen. Husk Music Monday i morgen!

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Er glasset halvfullt eller halvtomt?

Thu, 03 Jun 2010 10:58:52 GMT

Dagen har kommet, og jeg er halvveis i de gylne 20-årene. Karakteristikken som ung og lovende er definitivt forbi, og kravet om en satt tilværelse blir stadig bragt på bane av alle andre. "Du må jo slå deg til ro snart", "stifte en familie", "få deg en skikkelig kjedelig 9-4 jobb". Jeg kunne fortsatt i det uendelige med disse utsagnene, som blir servert av tilsynelatende fornøyde jevnaldrende som har inntatt voksentilværelsen. Selv er jeg ikke akkurat i det stadiet av livet for øyeblikket :)

Feirer med kebabpizza :)

Men sola skinner og det er snart helg! På lørdag skal jeg omfavne alderen på min bursdagsfest, og ta en skål for ett nytt år, med forhåpentligvis mange oppturer. Håper mange av dere som er gamle nok kommer en tur, og deler festen med meg

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Sex & The City

Wed, 02 Jun 2010 14:32:11 GMT

Tipper de fleste av dere lesere har gledet dere til denne dagen en stund. Den etterhvert så legendariske tv-serien, og nå i de senere år filmen Sex & The City har premiere. Oppfølgeren til kassasuksessen fra 2008 settes opp på Klingenberg kino i kveld, med undertegnede som vert iført smoking.

Dette gleder jeg meg skikkelig til, da det ikke er altfor ofte at slike happenings finner sted i landet vi bor i. Min jobb blir å ønske spente og nysgjerrige kinogåere velkommen, samt geleide de til sine respektive plasser :) en perfekt jobb for meg!

Så hvis noen av dere er på plass i kveld, er det bare å komme bort og hilse på. Det setter jeg stor pris på!
Jeg kommer tilbake med bilder fra kvelden i morgen :)

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Fashion Tuesday!

Tue, 01 Jun 2010 20:50:42 GMT

Ukas antrekk kan vel sies å være et sommerlig hipster-antrekk.
Jeg er glad i dyp utringning som dere ser, og jeg kommer nok til å bruke mange overdeler som viser kassa i sommer.
Og til de av dere som syns det er for drøyt: i sommer skal kassa vises, så legg dere i hardtrening i benkpress! ;)

Sko fra Humör

Bukse fra Zara

T-shirt fra River Island

Jakke fra Sub

Antrekket i sin helhet

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Music Monday

Mon, 31 May 2010 11:44:56 GMT

Vår generasjons Mötley Crüe, er en gjeng ihjeltattoverte rockere fra Huntington Beach, California. Gutta jeg snakker om, og som er ukas band, er Avenged Sevenfold eller A7X som de også kalles.

Avenged Sevenfold

Avenged Sevenfold slo seg frem først og fremst som et forrykende live-band, som i stor skyldes guttas ekstreme musikalske ferdigheter, men også grunnet det faktum at de ser beinharde ut, med ihjeltatoverte muskuløse kropper.
Gutta spiller klassiske hardrock, med hint av det typiske westcoast screamo/hardcore soundet. Det er veldig tydelig at gutta basert på deres musikalske uttrykk, såvel som deres visuelle uttrykk, henter mye inspirasjon fra 80-tallets helter, blant annet Iron Maiden, Motley Crue og Pantera.

Avenged Sevenfold's velkjente logo, hodeskallen med flaggermusvinger

A7X live

Jeg oppdaget Avenged Sevenfold ved en tilfeldighet da de nettopp hadde sluppet albumet City of Evil. Favorittalbumet mitt derimot, er deres nyeste utgivelse Avenged Sevenfold fra 2007.

City of Evil

Avenged Sevenfold

28. desember i fjor ble bandets trommeslager The Rev funnet død i sin leilighet i Huntington Beach.
Etter en tid med sorg, fikk bandet med seg Dream Theater trommeslager Mike Portnoy til deres kommende utgivelse, Nightmare, som ventet i løpet av august.

The Rev

http://www.myspace.com/avengedsevenfold

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Disaster Date

Sun, 30 May 2010 19:40:24 GMT

Sommeren er like rundt hjørnet, noe som er synonymt vårkåthet!
Det er sikkert mange av dere som skal ha både én, to og tre sommerflørter i år, men først vil jeg gå igjennom de ting som kan gå galt på en date. Så for de av dere som har planer om å flørte i sommer, pass på følgende:

- Grundig research! Det er viktig å vite så mye som mulig om den personen man skal på date med, slik at man unngår pinlige situasjoner. Det hadde vært sinnsykt kjipt å finne ut at den personen du sitter og holder lanke med var med bestevennen din hjem helga i forveien!

- Pass på at personen du skal på date med ikke vet for mye om deg. Det ville vært utrolig kjipt at personen du holder lanke med finner ut at du var med bestevennen hjem helga i forveien, og også har planer om å treffe personen kommende helg! Hvis du ender i en situasjon der fortiden innhenter deg får du gjøre som en av kompisa mine sier: Deny 'till you die!

- Velg åsted med omhu! Hvis det er en person du ikke kjenner veldig godt er det best å velge et sted som har kollektivtrafikk i umiddelbar nærhet. Hvis du finner ut at du kommer til å ta livet av deg dersom du må bruke et sekund mer på denne personen, er det essensielt å ha exit-ruten tilrettelagt!

- Planlegg! Det er viktig at begge er inneforstått med hva daten går ut på. Jeg opplevde engang at date'en min hadde bestilt en Fanta da jeg møtte opp kledd i orange fra topp til tå.... Og hva skjedde da jeg kledde meg i all black? Jo, da hadde date'en bestilt Cola! Ord kan ikke beskrive hvor pinlig det var da jeg innså at klærne mine matchet drikken hennes..... Jeg måtte i terapi frem til påske!

- Unngå par-dater så godt du kan! Oddsen for at typene til de kjedelige venninene til hun du er på date med er kule er slim to none! Det verste som kommer ut av det er at du plutselig har fått en haug med nye venner som du ikke tåler trynet til!

- For oss gutta er det viktig å vite hva man evt. skal spise. Hvis dere har like hurtig forbrenning som det jeg har, vet dere at det alltid er like morsomt å kjenne trykket i det dama har gitt etter for presset og gått med på at du kan bli med henne hjem. Jeg aner ikke hvor mange ganger jeg har stått med rødsprengte øyne på Statoil dagen derpå og tryglet betjeningen om å la meg få bruke personaltoalettet for å gjøre mitt fornødne!

- Hvis du faktisk er så slu at du får blitt med dama hjem etter første date, er det første du kan gjøre når du forlater åstedet å slette nummeret hennes. Hun har sikkert tatt med seg flere enn deg hjem etter første date, og er da ikke noe å samle på!

Vel, jeg håper jeg har fått dere til å tenke dere om 2 ganger før dere avtaler en date i sommer. Det er mye som kan gå galt, og det er enda mer som kan gå rett til hællwetthe!

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Vindel All Stars

Sat, 29 May 2010 16:03:04 GMT

Det er ikke til å legge skjul på at fotballfeberen er i ferd med å ta av i the Hillside Villa, der vi gutta bor. Tenkte det kunne være gøy å sette opp mitt drømmelag of all time, bestående av spillere som i større eller mindre grad har bemerket seg på eller utenfor banen!

Keeper: Jose Luis Chilavert - Klasse når en keeper bøyer frispark i krysset fra 30 meter. Og det flere ganger i landskamper. Selvskreven sisteskanse på mitt lag

Høyreback: Dani Alves - Moderne backspiller som spiller like mye kant som back. Har antakelig sine beste år foran seg.

Venstreback: Stuart Pearce - Enhver spiller med kallenavnet "Psycho", er velkommen på mitt lag. Skøyt som en hest, og kjeftet så blodkarrene sprakk!

Midtstopper: Tony Adams - Hadde et større oppmøte på puben enn på treningsfeltet. Likevel Englands beste midtsopper på 90 - tallet, og var en bauta i forsvaret til Arsenal

Midtstopper - Rune Bratseth - Elgen fra Trøndelag satte standarden for gullalderen i norsk fotball. Blir også det norske alibiet på mitt lag

Venstre midtbane - David Ginola - En av mine favorittspillere fra Premier Leagues første tiår. Løp svært lite, kjeftet mye og hadde en generellt ufyselig fremtoning. Likevel verdensklasse når han gadd!

Høyre midtbane - David Beckham - Lagets kaptein og ankerpunkt. Et ikon utenfor banen, og en fantastisk fotballspiller, med det beste høyrebeinet i verden. Ett av mine største forbilder.

Sentral midtbane - Diego Maradona - Verdens beste fotballspiller noensinne. Var best i alt når det gjaldt. I tillegg klødde det veldig i nesa hans, noe som muligens har bidratt til at Diego har blitt enda mer legendarisk enn hva han ellers ville vært. Vant også VM så og si alene for Argentina i 86.

Sentral midtbane - Gazza - En spilloppmaker av rang. Slapp løs en struts på treningsfeltet til Lazio på sin siste trening med klubben, og brukte 100 000 på fyrverkeri. Listen over stunt denne mannen har gjort, er omtrent like stor som han har havnet i fyllearresten. Var EM's store attraksjon i 96 EM.

Hengende spiss - Zinedine Zidane - Den beste spilleren som har vært i min generasjon. Vant alt, og scoret avgjørende mål på rekke og rad. Avsluttet sin karriere med å skalle ned Materazzi etter at samme mann hetset hans familie.

Spiss - Les Ferdinand - Fysikk fra en annen planet, og en ganske så kritikkverdig sveis, som han faktisk kjørte gjennom hele sin karriere. Var også en målmaskin som i mange år spilte på mitt favoritt lag QPR

Trener - Brian Clough - Skjenket laget sitt, Nottingham Forest, dritings før en Europa Cup finale. Årsaken var at spillerene ikke skulle bli nervøse. Bakfulle ble de hvertfall!

Kommentarer på laget? :)

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Club V + Kremtoppen

Fri, 28 May 2010 17:48:09 GMT

En kompis av meg skal arrangere eventer i et utvalg av byer i Norge gjennom sommeren. Konseptet heter Club V, og jeg skal være en del av dette på noen av stedene. I kveld er de i min hjemby Drammen.
Med seg i Drammen har de DJ John Moss.
Alle festglade mennesker bør holde seg oppdatert på Club V i sommer :)

Jeg har også fått vite at jeg har hevdet meg på Kremtoppen i den siste tiden. Dette er selvfølgelig veldig hyggelig, og jeg setter pris på at så mange har gitt meg sin stemme :)
De som ikke vet hva Kremtoppen er, og har lyst til å gi meg sin stemme kan sjekke det ut her:
http://www.sol.no/underholdning/kremtoppen/topp10menn.php

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V

Fitness Thursday

Thu, 27 May 2010 19:27:50 GMT

Da er det klart for premiere på min nye spalte, Fitness Thursday. Jeg vil lansere ukas øvelse, tips til kosthold, råd for motivasjon samt musikken som jeg hører på når jeg trener!

Jeg har fått inn mange spørsmål av dere og skal svare på så mange som mulig utover. Veldig mange lurer på hva jeg trener, hvor ofte jeg trener og hvor lenge jeg trener av gangen. Jeg er tilbake i normal treningsuke nå, og det betyr trening mandag-fredag. Dette innbefatter tre treninger med styrke, en treningsøkt med boksing, samt en bøy og tøy med yoga!

I tillegg spiller jeg fotball innimellom, men ettersom fotballkarrieren min ble lagt i grus pga et vondt kne må jeg ta det forsiktig.

Ukas øvelse bidrar til å markere magen, og få frem den klassiske six-packen :) Jeg har anskaffet meg et apparat som gjør at jeg kan kjøre ett sett daglig. Jeg kjører 10-15 repetisjoner a 3 serier hver dag. Over tid vil man merke en kraftig fremgang, noe som gjør at man kan holde repetisjonen lenger.

Jo lenger en står i denne posisjonen, jo mer trener man magen.

Glemte selvfølgelig å ta bilder fra treninga i stad!

I toppform! Et stykke unna nå dessverre..

Tatt før Paradise!

En særdeles viktig faktor for å følge opp treningen, er at man har noen å trene sammen med. Det er ikke alltid det er like motiverende å stikke ned på gymmen, og da er det gull verdt å ha en treningspartner, slik at man pusher hverandre på tunge dager!

Kommer til å anbefale spesifikke produkter senere, som bidrar til raskere restitusjon etter trening.

Until next time;

Expect the unexpected...

Nikki V