Skårer Cykleklubb http://srcb.blogg.no/ Denne bloggen skal brukes som en trenings blogg for medlemmene av Skårer Cykleklubb. Her kan man lese om deres treninger og eventuelle tips og triks innenfor sykkelidretten. no 684177 http://srcb.blogg.no/ Skårer Cykleklubb http://static.blogsoft.no/img/profiles/662500_1265833182056.png http://blogsoft.no/index.bd?fa=pf.view&pf_id=562441 Skårer Cykleklubb http://static.blogsoft.no/img/profiles/662500_1265833182056.png http://srcb.blogg.no/ Langtur med fiskesuppe på Skipperstuen, kan det bli bedre? Sun, 17 Jul 2011 13:57:53 GMT http://srcb.blogg.no/1310911073_langtur_med_fiskesupp.html http://srcb.blogg.no/1310911073_langtur_med_fiskesupp.html Lørdag 16 juli ble Skårer CK representert av fem utvalgte (Erik, Egil, Elling, Øystein og Gunnar) på rolig langtur til Drøbak. Målet for lunsjstoppen var å dra innom Skipperstuen og hilse på Lars. Her fikk vi bord på takterassen med  spesialoppvartning av selve sjefskokken. Jeg bestilte fiksesuppe for andre gang denne sesongen og den infridde forventningene så det sang. Tror vel nesten ikke det går an å ha bedre lunsj på sykkeltur.

Takk for maten, Lars!

Gunnar

]]> 0 Rolig langtur i morgen lørdag 16/7 kl 10 Fri, 15 Jul 2011 17:50:30 GMT http://srcb.blogg.no/1310752230_rolig_langtur_i_morge.html http://srcb.blogg.no/1310752230_rolig_langtur_i_morge.html Gunnar og Erik drar fra Gjelleråsen kl 10 i morgen lørdag, blir en roooolig tur på ca 4 timer.

send gjerne en sms vis du blir med ,45452145

Erik

]]> 0 Guttetur/fest Mon, 20 Jun 2011 19:14:38 GMT http://srcb.blogg.no/1308597278_gutteturfest.html http://srcb.blogg.no/1308597278_gutteturfest.html Da det ikke er noe Lillehammer - Oslo fest i år så har jeg et annet forslag

http://www.pissup.no/amsterdam/reservasjon/pakkereise/140

 

]]> 0 Lurer på om ikke dette hadde funka for Skårer-ryttere også..... Sat, 11 Jun 2011 20:42:34 GMT http://srcb.blogg.no/1307824953_lurer_p_om_ikke_dette.html http://srcb.blogg.no/1307824953_lurer_p_om_ikke_dette.html  

  • Skill mellom rolige og harde økter På en rolig økt skal du kunne snakke hele veien, og er sannsynligvis roligere enn du tror. Klarer du det får du mer overskudd til å gi alt på hardøktene.

Marius

]]> 0 Temposykkel til salgs Mon, 30 May 2011 11:23:47 GMT http://srcb.blogg.no/1306754627_temposykkel_til_salgs.html http://srcb.blogg.no/1306754627_temposykkel_til_salgs.html Hei folkens.

Jeg har en Specialized transition Comp temposykkel til salg.

En meget bra sykkel. Den ligger på finn 28756791.

Trenger du en temposykkel eller kjenner noen som gjør det er denne et bra valg:)

Hilsen Jan Tore Aase.

tlf 92873010

]]> 0 Ingen fellestrening i dag + div. Sun, 24 Apr 2011 06:27:52 GMT http://srcb.blogg.no/1303626472_ingen_fellestrening_i.html http://srcb.blogg.no/1303626472_ingen_fellestrening_i.html Menge er på ferie. I tillegg er vi 13 stk som skal kjøre tempoen på Feiring. Her lukter det mange poeng til klubben. De fleste av gutta er i knallform, så det blir spennende å se resultatene i dag.

Etter påske regner jeg med fullt oppmøte på treninger og ritt. Nå er sesongen i gang for alvor, og det er ingen grunn til å sitte hjemme å gnukke.

Stadig flere rittarrangører kjører elektronisk påmelding via Sportsadmin etc. Dette fjerner ofte muligheten for manuelle etteranmeldinger. Pass derfor på å melde deg på rittene i god tid, slik at du unngår kluss og tullball. De fleste vet vel hvilke ritt man skal kjøre i år, så ingen grunn til å vente med påmeldingene. Stort sett alle VC rittene i årets sesong er åpne for påmelding.

Vi har hatt et par treningsøkter med fokus på rullekjøring. Den første økta hadde forbedringspotensial både på teknikk og fart. Den andre økta gikk betydelig bedre, og når alle gutta er på plass kommer dette til å gå unna.

Nå skal temposykkelen fram og bagen pakkes..

Vi sees i verdensmetropolen Feiring..

Marius

 

]]> 0 Gislefoss er en ålreit kar..... Sun, 24 Apr 2011 06:10:19 GMT http://srcb.blogg.no/1303625419_gislefoss_er_en_lreit.html http://srcb.blogg.no/1303625419_gislefoss_er_en_lreit.html Enebakk rundt. Sier ikke mer...

 

Mandag25. aprilTirsdag26. aprilOnsdag27. aprilTorsdag28. aprilFredag29. aprilLørdag30. aprilSøndag1. maiMandag2. mai
Lettskyet Delvis skyet Klarvær Klarvær Klarvær Klarvær Klarvær Klarvær
13° 16° 14° 15° 16° 16° 16° 15°
0 mm 0 mm 0 mm 0 mm 0 mm 0 mm 0 mm 0 mm
Svak vind, 2 m/s fra sørvest Svak vind, 3 m/s fra nord-nordøst Svak vind, 3 m/s fra nord-nordøst Svak vind, 2 m/s fra nord-nordvest Svak vind, 2 m/s fra nord-nordøst Svak vind, 3 m/s fra øst Svak vind, 3 m/s fra nord Svak vind, 3 m/s fra nordøst

 

Marius

]]> 0 http://symbol.yr.no/grafikk/sym/b48/02d.png Langtur Søndag 17 april Sun, 17 Apr 2011 19:07:07 GMT http://srcb.blogg.no/1303067227_langtur_sndag_17_apri.html http://srcb.blogg.no/1303067227_langtur_sndag_17_apri.html Siden Smaalene Rundt ble avlyst i år, ble det rolig langtur i stedet. Helt ok det også.

Bare 7 mann møtte opp i dag. Erik, Just, Gunnar, Øyvind, Per Christian, Flemming, Marius.  Merkelig dårlig oppmøte selv om det er noen av oss som er på påskeferie.

Vi kjørte Fetsund, Enebakkneset, Skjønhaug, Hemnes, Bjørkelangen, Aurskog, Fetsund, Lillestrøm. Strøkent vær, men fikk mye motvind fra Bjørkelangen.  Sundbakken passer som vanlig god på oss fra bilen bak. Cola, boller og Snickers for de som ville ha.

Ikke glem tirsdagsøkta. Pliktig oppmøte for de som skal kjøre Enebakker`n !! Vi kjører hele traseen i rittfart. OPPMØTESTED ER P-PLASSEN PÅ SKULLERUD!!!!

Marius

]]> 0 Treninga i dag Tirsdag 12.april Tue, 12 Apr 2011 20:10:47 GMT http://srcb.blogg.no/1302639047_treninga_i_dag_tirsda.html http://srcb.blogg.no/1302639047_treninga_i_dag_tirsda.html Et jævla drittvær i dag. 3 grader, regn og skikkelig vind.

Kun Iver hadde moral til å sitte på sykkelsetet. Vi andre (2 stk) satt i bilen.

Vi ble enige om å droppe utetrening til fordel for rulla i dag. Ble 5 x 7 min drag hjemme i steden.

Torsdag blir det Enebakk rundt i solskinn og kort.

Marius

 

]]> 0 Demokraten på ville vegar Wed, 30 Mar 2011 20:04:19 GMT http://srcb.blogg.no/1301515459_demokraten_p_ville_ve.html http://srcb.blogg.no/1301515459_demokraten_p_ville_ve.html Hei,

Har de lest leiaren til redaktøren i Demokraten? Det er utruleg at redakøren i ei avis med opplag over 20 som mottar store mengder av våre skattepengar uttykkjer at han er ute etter å utrydda oss. Ytringar av dette slaget finn plar kun dukka opp på hatsider på nettet. Dersom nokon abonnerer på denne avisa er det berre å kvitta seg med den. Les sjølv på: http://www.demokraten.no/leder/article5545579.ece 

Elles er livet godt. Iver og eg hadde ein fin tur på 1 t 50 min i godveret i ettermiddag.

Egil

]]> 0 Trening Mon, 28 Mar 2011 18:54:28 GMT http://srcb.blogg.no/1301338468_trening.html http://srcb.blogg.no/1301338468_trening.html Hallo lagkamerater :-)

Noen som har tenkt seg ut på veien i løpet av uken? Vis noen skal, kan du vel legge det inn her på bloggen, så blir vi kanskje flere.

Erik

]]> 1 Lørdag 26/3 Sat, 26 Mar 2011 21:55:05 GMT http://srcb.blogg.no/1301176505_lrdag_263.html http://srcb.blogg.no/1301176505_lrdag_263.html Vi var i dag en liten gjeng på 4 fra Skårer ck som trillet ca 12 mil på tørre fine veier på Romerike. Just,Gunnar, Iver og Erik møttes på Benserten på Gelleråsen kl 11 og var ute i drøye 4 timer. Nå ser vi frem til fellestreninger og Stjernetråkket i April.

Erik

 

]]> 0 Mallorca Thu, 03 Mar 2011 19:22:23 GMT http://srcb.blogg.no/1299180143_mallorca.html http://srcb.blogg.no/1299180143_mallorca.html En av de lettere turene :-)

http://connect.garmin.com/activity/71072598

]]> 1 Klubbmøtet Torsdag 10.2.2011 Sat, 12 Feb 2011 12:25:32 GMT http://srcb.blogg.no/1297513532_klubbmtet_torsdag_102.html http://srcb.blogg.no/1297513532_klubbmtet_torsdag_102.html Dette var et bra møte! Takk til Per Christian for bra møtelokale og servering! Bra oppmøte også, og hyggelig å hilse på de nye i klubben.

Kjenner det begynner å klø skikkelig etter å komme ut på landeveien, men det er nok et stykke fram til snøen er vekk..

Stikker til Mallorca 24 feb. Blir 5 dager. Her skal det kjøres hardt i fjellene:-)

Stå på med treninga gutter! Ikke lenge til sesongstart, og viktig å holde fokus og treningsmengde på et solid nivå.

 

Marius

 

 

]]> 0 Turen Søndag 14/11 Sun, 14 Nov 2010 17:38:44 GMT http://srcb.blogg.no/1289756324_turen_sndag_1411.html http://srcb.blogg.no/1289756324_turen_sndag_1411.html  Linken til turen

http://connect.garmin.com/activity/56693893

]]> 0 Rolig tur Lørdag 13/11 Sat, 13 Nov 2010 13:59:41 GMT http://srcb.blogg.no/1289656781_rolig_tur_lrdag_1311.html http://srcb.blogg.no/1289656781_rolig_tur_lrdag_1311.html Fin tur i dag. Gikk bra og sykle på veien, ikke snø og is :-)

http://connect.garmin.com/activity/56502518

Erik

]]> 1 Turen 7/11 Sun, 07 Nov 2010 16:50:07 GMT http://srcb.blogg.no/1289148607_turen_711.html http://srcb.blogg.no/1289148607_turen_711.html http://connect.garmin.com/activity/55852098

]]> 0 Rolig tur i solen Sun, 31 Oct 2010 14:11:24 GMT http://srcb.blogg.no/1288534284_rolig_tur_i_solen.html http://srcb.blogg.no/1288534284_rolig_tur_i_solen.html I dag søndag den 31/10 var Erik, Just og Rune (ny mann) på en rolig tur på ca 8,5 mil og vi badet i sol. Turen gikk opp langs riksvei 4 til stryken så inn i skauen og seff inn til Kikut der det ble både bolle, kaffe og brus. Da vi skulle ta fart på turen hjem møtte vi på Mark og damene i døra. Så det er veldig fine sykkel forhold enda, litt mobbing ble det jo så klart, denne gangen gikk det utover meg da jeg hadde montert på en bakskjerm........ ja ja

Erik

]]> 0 Årets siste tempo og ritt er da ferdig. Sun, 26 Sep 2010 18:25:09 GMT http://srcb.blogg.no/1285525509_rets_siste_tempo_og_r.html http://srcb.blogg.no/1285525509_rets_siste_tempo_og_r.html Da var vi 3 stk ryttere fra Skårer ck som kjørte årets siste veteran cup i tempo.Resultater ligger på Sarpsborg sykkelklubb sine sider.

Disse startet: Tom sky, Jan Tore og Erik

Da er det bare og starte opp med 7 kg vektøkning på  3 uker for så og starte opp med trening igjen. 

Erik

]]> 0 FEMSJØEN RUNDT Sat, 25 Sep 2010 18:30:37 GMT http://srcb.blogg.no/1285439437_femsjen_rundt.html http://srcb.blogg.no/1285439437_femsjen_rundt.html Ja da var årets siste fellesstart over, vi var 5 stk på start. Alle er vel ok fornøyde med turen som ikke hadde mye sol eller tørr asfalt, 8 grader og dusk regn, men det er vi vant til.

Vil bare legge til at det er litt synd at vi ikke klarer og fullføre sessongen når vi sattser på vc,  det er jo slik at sessongen varer ut september.

Disse startet: Erik, Tor Arne, Jan Tore, Tom og Tom sky

 

Erik

]]> 0