Aune... http://superaune.blogg.no/ no 641292 http://superaune.blogg.no/ Aune... http://static.blogsoft.no/img/profiles/619615_1262880176956.png http://blogsoft.no/index.bd?fa=pf.view&pf_id=519534 Aune... http://static.blogsoft.no/img/profiles/619615_1262880176956.png http://superaune.blogg.no/ Eminem med Recovery... Wed, 14 Jul 2010 20:35:36 GMT http://superaune.blogg.no/1279139736_eminem_med_recovery.html http://superaune.blogg.no/1279139736_eminem_med_recovery.html

Da har æ fått kjøpt Recovery albumet t Eminem i iTunes og fått hørt litt på d, den mannen e rett å slett fenomenal.
Han levere vær gang, alltid...

Absolut en av mine favoritt artista.

Favoritten på plata for øyeblikket:
Eminem feat Rihanna: Love the way you lie...

]]> 1 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-7-1279139718888.jpg Ny livsstil, træning å rett ernæring... Thu, 24 Jun 2010 20:14:58 GMT http://superaune.blogg.no/1277410498_ny_livsstil_trning__r.html http://superaune.blogg.no/1277410498_ny_livsstil_trning__r.html No e d drøye 14 daga siden æ va å kjøpt mæ en brukt sykkel & d bilde her ble lagt ut:


I går va den med mæ t jobb, første dagen med sykkling t jobb å hjem igjen. Æ ska ærlig innrøm at den første halvtimen på jobb så va æ litt surrat i hodet. Grunnen t d? Jo, du skjønne d, æ har to stk øra som e litt overdimensjonert og samtidig stikk litt ut fra hodet, å da har d litt lætt for at all vindmotstanden som æ møte, ja den går rett inn i øran.

Men første dagen med sykkling t & fra jobb e unnagjort, + at første ordentlige sykkelturen på kveldstid ble å gjort i går. 1 time & 15 min, d va en grei start for mæ d.

For å en ekstra gjiv t å sætt mæ på sykkeln å trå bortover veien så har æ kjøpt mæ Outfit. Å æ like d...


Ka trur du? Hehe;)

Æ har bestemt mæ for d at; Hvis æ trives med å sykkel fram & tilbake fra jobb så ska æ innvester i landeveisykkel.

Som overskrifta si, træning e i form av sykkling, å den har æ akkurat starta på. Rett ernæring har æ holdt på med ei stund å føle at æ har teken på d, energien e på topp å livet smile breitt t mæ.

Planen framover e å prøv å få sykkla mest mulig t jobb + 2-3 lengre tura ekstra i fritida, å da ska æ varier mellom å sykkel på veien & i skog å mark.

Trondheim - Oslo, here I come... (ikke i år å ikke neste år, men hvem veit?)
]]> 2 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-11-1277409843294.jpg Amerikanske muskler, Corvette Z06 C6... Wed, 16 Jun 2010 18:57:55 GMT http://superaune.blogg.no/1276714675_amerikanske_muskler_c.html http://superaune.blogg.no/1276714675_amerikanske_muskler_c.html
En av drømman til Ricke sin bror...

Nå har den blitt virkelig...

And belive me, it´s real...

Fantastisk rå bil, æ va med ut å prøvd den i stad. Helt rått...

Specs: V8, 7.0 L, 427,6 cubic-inch, 505 HP, 470 NM, 0-100 kmt på 3.8 sek & toppfart på 320 kmt...
Say no more...

Amerikanske muskla e utrolig artig!

Ka syns du?






]]> 6 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-8-1275941501221-n400.jpg Ny sykkel & Nittedals Hjelpestikker inspirert redigering... Mon, 07 Jun 2010 20:13:21 GMT http://superaune.blogg.no/1275941601_ny_sykkel__nittedals_.html http://superaune.blogg.no/1275941601_ny_sykkel__nittedals_.html
Har i dag vært en snartur på Nordstrand å fått kjøpt mæ sykkel. D ska bli utrolig artig å få satt igang med den. Regne med at i starten no bli nå tura i nær-asfalt-miljøet + i nær-skog & mark. Å når man begynne å bli litt mer dreven så e planen å ta den fram & tebake t jobb...



Har allerede fått tatt den på en lit´n spinn ned t butikken for å kjøp nå nødvendigheta. Utrolig artig å stii på sykkelsæte igjen. Men kjenne at æ må kjøp mæ sykkelshorts for lengre tura.







]]> 1 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-8-1275941501221.jpg Søndag, kanonvær, god mat & RBK seier... Sun, 06 Jun 2010 22:20:14 GMT http://superaune.blogg.no/1275862814_sndag_kanonvr__rbk_se.html http://superaune.blogg.no/1275862814_sndag_kanonvr__rbk_se.html D har vært et helt fantastisk vær i dag, å da bli d masse uteaktiviteta.
Æ å guttungen har vært ut å sykla, eller han har sykla æ har gått ved sia å passa på. Han har vært superflink å d e like før han får ett startnummer i neste Toure de France...

Etter ei lengre sykkeløkt va d dukket for fotball. Å d e nå han elske, første han gjør når han står opp om morran e å mas om når vi ska ut å spill fotball. Så etter litt fotball, back to sycling for så å spill litt mer fotball.

Etter d, va d dukket for MasterChef Aune... sine grillkunnskapa:

Grilla feta t forrett...


For så å gå videre på Main course:


Flintsteik, bakt potet, grilla løk, rød & gul paprika & sopp dryssa med hvitløk, bakt potet med hjemmelaga hvitløkssmør, potetsalat med masse hvitløk, hjemmelaga hvitløksbrød & sist men ikke minst; god & kald Carlsberg...

MAGISK...

Etter et fantastisk måltid va d dukka for RBK mot Kongsvinger IL. Utrolig artig kamp med angrep, angrep & angrep. D e tydelig at Eggen is back in RBK...

No e d natta & d bli en smule kjipt å gå tebake t hverdagslivet & jobb i morra. Man bli fort bortskjemt av å ha ferie...

Håpe all har hatt ei fantastisk helg & at ei ny uke starte på best mulig måte.







]]> 2 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-8-1275587231070-n500.jpg Merkebevisst sa du... Sat, 05 Jun 2010 20:40:06 GMT http://superaune.blogg.no/1275770406_merkebevisst_sa_du.html http://superaune.blogg.no/1275770406_merkebevisst_sa_du.html Guttungen har i en alder av 3 år (nesten 4) blitt merkebevist på klær´n sin...



D går i Volcom & DC...
Vi har skjønt d at d bli en dyr 4 årsdag.







]]> 4 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-8-1275587231070-n400.jpg Kretatur i bilda... Thu, 03 Jun 2010 17:49:27 GMT http://superaune.blogg.no/1275587367_kretatur_i_bilda.html http://superaune.blogg.no/1275587367_kretatur_i_bilda.html D hele starta på Gardemoen.


Her e familien samla etter flyturen & klar for å sjekk inn på hotellet...


Patrick som "pose" ved bassenget...


Røyke vannpipe med epletobakk...


Patrick syns d gnistre litt væll my av dessert´n...


Ricke som røyke vannpipe...


Patrick på leikeplassen på den ene resturanten...


Æ som prøve å bli brun... (funka sinnsykt dårlig)


Patrick & Frida som cose sæ i vannkanten...


Æ & Patrick som leike oss & bade...


Patrick som prøve å fang fisk... (d va it så enkelt)


Fantastisk utsikt fra toppen av Kreta...



Vi har hatt en fantastisk tur med masse digge & hærlige opplevelsa, stemninga har vært på topp så å si hele tia. Sjøl om Patrick ikke fikk t å fang nå fisk, æ ble it brun & Ricke ble "Hæslig" brun (altså sinnsykt brun) ifølge mæ, hehe...

Vi har vært 29 stykker fra Mormor & Bestefar si sie av slekta. Fantastisk at d e så mang som får t å still opp på en slik utflukt. Unnskyldninga t utflukten på ei ukes tid i Kreta; Feire Bestefar sin 70 årsdag.

Så, no e d 2,5 time t flybussen kjæm å hente oss & kl 01:15 så har vi 4 tima pluss minus med charterflysæta forran oss, gud hvor æ glede mæ, charterflysæta e ett ælsk...







]]> 7 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-8-1275587231070.jpg Podcast! Ferie & pakking... Thu, 27 May 2010 11:13:28 GMT http://superaune.blogg.no/1274958808_podcast_ferie__pakkin.html http://superaune.blogg.no/1274958808_podcast_ferie__pakkin.html ]]> 1 Søndag på Mandag & fotball t frokost & kvelds... Mon, 24 May 2010 15:32:55 GMT http://superaune.blogg.no/1274715175_sndag_p_mandag__fotba.html http://superaune.blogg.no/1274715175_sndag_p_mandag__fotba.html
Æ å guttungen starta dagen med ett godt måltid, han med korn & melk, æ med Herbalife formula1 shake & div tabletta.
Så etter ett godt måltid va d tid for å ut å spill fotball for oss to, vi gikk bort t Slawomir å tok med han.

Her e den framtidige "stjerna" inn action...









Så etter en time med fotball gikk vi en halvtimes tid ned t kiosken for å kjøp oss is, retter sagt:
is t guttungen, snus t mæ & ICE tea t hu mor.

Så va d ut å få tak i nå frukt & grønt & nå grill mat. D e it my som e like digg som grillmat på
en solskinnsdag.





Før vi avslutta hele måltidet med dessert:


Sukkra Jordbær i fløte.
MAGISK...

No sitt vi å slappe av etter måltidet å vente på at vi gutta ska få huset for oss sjøl, Ricke ska ut en tur med jentan å vi ska sitt "pal" forran TV´n & TV2 for å få med oss runde 13 i tippeligaen.
Krysse fingran for borteseier mot Viking i dag...







]]> 1 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-9-1274561703768-n400.jpg Telemark & Rjukan... Sat, 22 May 2010 20:55:24 GMT http://superaune.blogg.no/1274561724_telemark__rjukan.html http://superaune.blogg.no/1274561724_telemark__rjukan.html D har vært dårlig med nå oppdateringa på bloggen dem siste dagan, eller den siste uka. Grunnen e at vi e på farten hele tia å d e så utrolig my artig som skjer så æ har it hatt tia t å sett mæ ned å legg inn et lite innlegg.
D va langhelg i Tr.heim forrige helg, å den helga her så e d fantastiske Rjukan som e plassen.

Brudesløret på Rjukan:


Rjukan e faktisk en fantastisk plass, eller mer korrekt sagt så e Rjukan en fantastisk plass når d e sommer & sol. D e så utrolig my fin natur, med hærlige grønnfarga i masse forskjellige nyansa. Med jevne mellomrom så får du nå fantastiske fossefall, som på bilde over her. Hvis man reise litt ut av Rjukan, evt mot Tinn Austbygd & Tessungdalen så e d nå kjempe fine elve å, magisk...

Så, hvordan har den siste uka di vært?







]]> 0 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-9-1274561703768.jpg 16 Mai & folkefest på Lerkendal... Sun, 16 May 2010 20:33:43 GMT http://superaune.blogg.no/1274042023_16_mai__folkefest_p_l.html http://superaune.blogg.no/1274042023_16_mai__folkefest_p_l.html 16 Mai e en stor folkefest på Lerkendal, å i den anledningen har vi (æ & Ricke) vært på RBK-Shop å kjøpt RBK-trøye t guttungen & t hu.


Første kampen t guttungen ble på Lerkendal, å d finnes it nå ber start enn 16 Mai å Hønefoss på Lerkendal visit.
Passa it den trøya helt perfekt på´n?

No e d kveld å vi ska lad opp batteriet for morradagen...







]]> 3 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-6-1264967826241-n400.jpg Langhelg=Tr.heim, Konfirmasjon & 17Mai feiring... Sat, 15 May 2010 20:05:37 GMT http://superaune.blogg.no/1273953937_langhelgtrheim_konfir.html http://superaune.blogg.no/1273953937_langhelgtrheim_konfir.html Turen starta Onsdag 17:30 ifra Oslo, ankomst Tr.heim, 00:30.

Torsdag: Opp å stå så i konfirmasjon t Yngste søskenbarn på farsia.



Etter kirka va d middag & cos med masse velvalgte ord i forskjellige tala.
Her med Konfirmanten sin velkomstale.



Her e "filleOnkel" Filip som prøve å hold styr på litj gutt´n.



Så gikk turen videre og div konfirmantbilda ble tatt, her med Tanter & Onkler:



Etter d ble d kaffe & deilige kaker, fantastisk...


Så litt bilda av mæ sjøl på Fredag, photoshoot på Trampolina...





Me like...

Enn du, har du planen klar for 17 Mai enda?






]]> 1 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-6-1264967826241-n500.jpg En utrolig glasang... Mon, 10 May 2010 20:25:07 GMT http://superaune.blogg.no/1273523107_en_utrolig_glasang.html http://superaune.blogg.no/1273523107_en_utrolig_glasang.html D her e en utrolig gla sang som æ har hatt på/i hjernen siden æ fiksa den som ringetone den 01.03.2010, Mageisk glasang som gjr at æ bare bli happy happy...

VH1 TV Shows | Music Videos | Celebrity Photos | News & Gossip
]]> 1 Dugnad å grillings ganger to... Sun, 09 May 2010 19:18:47 GMT http://superaune.blogg.no/1273432727_dugnad__grillings_gan.html http://superaune.blogg.no/1273432727_dugnad__grillings_gan.html
I dag har d vært dugnad i Lindeleiken boligsameie, altså der æ har leilighet´n min. Æ har stått å skufla 750 kg med bark, å d har satt sine spor på mæ, spesielt i venstre hånda på ringfingerpota....



Ei "MEGA" vannblemme, æ veit rett å slett ikke hvordan æ ska klar å funger på
jobb i morra. Menmen, etter å ha skuffa opp 750kg bark, ble d pølsefest,
(Hei! Karoline, ikke tænk, HALLO, æ sa ikke tænk tanken en gang)
Så etter litt mer "jobbing" med raking å masse kaffe, gikk turen hjem.

Da va d ut å spill fotball med Patrick, and belive me do! Han ska bli proff, men vi mangle litt på ferdighetan enda, men dem kjæm med tia, å vi har god tid å få "preppa" d, hehe;)

Så va d tid for grillings igjen...



Etter at DEMON flamman hadd forlatt kulle va d grillribbe grilling for fult, tok 5 min så va dem første 4 grillribban svartsvidd, dem va svarter en bøttegrillen vår.
Shait, men bra sangstemme bli d.

Så, no e d godteri & Søndagsfilm



Helga har vært fantastisk, bare så synd at den går så fort forbi...

Håpe du har storcosa dæ i helga...







]]> 2 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-6-1264967826241-n400.jpg Lørdagscos & gullruten 2010... Sat, 08 May 2010 21:31:02 GMT http://superaune.blogg.no/1273354262_lrdagscos__gullruten_.html http://superaune.blogg.no/1273354262_lrdagscos__gullruten_.html Vi har komme midtveis i helga, å Lørdagen starta fantastisk, eller it.
Guttungen kom å vækt mæ 04:00, da va han våken å klar for å start dagen, men nei da, æ fikk
fulgt han t senga der han sovna fort igjen. Ijes tænkt æ, men NEI da, 1,5 time seiner va han tebake,
05:30 å han va på ny klar for å start dagen. Fikk heldigvis overbevist han igjen om at d va alt for
tidlig t å start dagen. Så vi gikk t senga hannes å han la sæ t å sov igjen.
HÆRLIG!

Nå nei, glede tatt på forskudd igjen. 07:00 va han tebake, men da for å få med mora opp, hehe (smile lurt/glise).
Han klart jo selvfølgelig å få lurt opp mora, å 4 tima seiner sto æ opp.

Dagen i dag har vært fantastisk, sol å hærlig tall på gradestokken, vært på en snarvisitt t ett venne
par med sine to små. Litt små kjækkling med dem to på samme alder, men d må mann bare regn med.

No e guttungen lagt for ei stund sia å gullruta 2010 e godt i gang. Æ å kjæresten har tatt fram
Lørdagsgodt å cose oss maks...



Masse deilig frukt...



Dyppa i smelta sjokolade...



Fantastisk...

Håpe du å cose dæ masse i helga...






]]> 1 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-6-1264967826241-n500.jpg Endelig Sommer... Fri, 07 May 2010 20:26:11 GMT http://superaune.blogg.no/1273263971_endelig_sommer.html http://superaune.blogg.no/1273263971_endelig_sommer.html Sommer´n e på god vei, å har i dag endelig fått lagt om t sommerhjul på "familie" bilen.
(+ skifta ei fjær & bremseklossa bak)


245/30R20 Foran og bak...
(for dem som lurt på d)



Selve chassiet ble heva en liten smule med sommerhjulan, så no bli æ nødt t å senk den 30-40mm
for at det ska sjå bra ut. Altså, merarbeid, hehe...

Så d sånn noenlunde bra ut med sommerhjula?

No e d helg, å i morra ska æ sov læng.
God helg folkens...



]]> 3 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-6-1264967826241-n500.jpg Dangerous look... Thu, 06 May 2010 19:55:30 GMT http://superaune.blogg.no/1273175730_dangerous_look.html http://superaune.blogg.no/1273175730_dangerous_look.html







Ka syns du?






]]> 6 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-8-1263757050464-n400.jpg Pils, pøls & Fotball... Wed, 05 May 2010 17:02:08 GMT http://superaune.blogg.no/1273078928_pils_pls__fotball.html http://superaune.blogg.no/1273078928_pils_pls__fotball.html Tiende serierunde i tippeligaen e i gang, RBK-Stabæk.
Pilsen e spretta, pølsan ligg å godgjør sæ å kampen har starta.
Æ har trua på seier i dag...

Har du?



]]> 2 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-8-1263757050464-n400.jpg Grønnsakscos... Tue, 04 May 2010 20:14:26 GMT http://superaune.blogg.no/1273004066_grnnsakscos.html http://superaune.blogg.no/1273004066_grnnsakscos.html

+
Dipp
=
Deilig...

Legg du t filmen Avatar & kjæresten i armkroken, ja så har man en magisk Tirsdagskveld.





]]> 2 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-6-1264967826241-n400.jpg YouTube artigheta... Mon, 03 May 2010 19:43:27 GMT http://superaune.blogg.no/1272915807_youtube_artigheta.html http://superaune.blogg.no/1272915807_youtube_artigheta.html Aidan Davis - Danse moves...



D e it mulig, helt utrolig, fantastisk. Æ å vil dans sånn...



]]> 0 http://bloggfiler.no/superaune.blogg.no/images/641292-6-1264967826241-n400.jpg