stillme

Jeg har flyttet...

Mon, 03 Jan 2011 16:34:51 GMT

... til loseit2011.wordpress.com

Håper du vil fortsette å følge meg der!

På gjensyn så lenge.

W.W.J.D.?

J U L E F E R I E

Mon, 20 Dec 2010 23:36:52 GMT

Home for Christmas

Sun, 19 Dec 2010 11:18:51 GMT

I morgen kl 15:00 er det juleferie. Det skal bli så deilig å få slappe av litt. Siste innspurt med eksamenslesing nå. I går tok jeg meg litt ekstra tid når jeg laget middag, og den ble skikkelig god ;-)

Jeg skal ikke være hjemme i julen. Jeg skal ikke engang være med familien. Hvor jeg skal være skal jeg fortelle etter eksamen :-) Ønsk meg lykke til i morgen, for det trenger jeg!

Husk: W.W.J.D - What Would Jillian Do?

W.W.J.D?

Fri, 17 Dec 2010 20:41:44 GMT

Det er så lett når man er hjemme, å velge de sunne alternativene. Disse gode valgene må jeg ta med meg utenfor husets fire, trygge vegger. Jeg trenger å minne meg selv på hva som er et godt valg. Jeg trenger å ha noen som følger med på det jeg gjør.

Jeg gravde litt i skuffer og skap og fant et armbånd fra min tid som konfirmant. Dette arbåndet skal jeg bære fra i dag av. W.W.J.D? What Would Jesus Do?, eller i mitt tilfelle: What Would Jillian Do?? Min absolutt største inspirasjon får jeg fra slanke-ekspert Jillian Michaels. Fytt i rakkeren for en tøff dame! Jeg skal bli den neste Jillian!! Neste gang jeg i det hele tatt t e n k e r på å ta et valg som ikke Jillian hadde vært enig i, så skal jeg se på armbåndet.

What Would Jillian Do?

70 før jul?

Tue, 14 Dec 2010 23:05:25 GMT

Jepp, vi går alle igjennom det. Den grusomme eksamenstiden hvor hverdagens rutiner og gode vaner blir lagt til side for lesing og trøstespising. Jeg synes ikke synd i meg selv som skal ha eksamen, men det er bare det at det er lettere å ty til usunne alternativer under eksamenslesingen. Og ja, jeg vet det. Det er like lett å spise sunt, men jeg tror du vet like godt som meg at det blir ikke slik..... Man spiser gjerne det som passer best akkurat der og da.

Dette halvåret har vært vanskelig. Jeg har bare gått opp og opp. Jeg er nå oppe i 72 kg. Målet mitt er under 70 før jul. Om jeg klarer det? Jeg håper jo det, men jeg har mine tvil. Egentlig er det ganske enkelt. 2 kg. Altså det er 4 pakker smør eller 2 store pakker med hvetemel. Det er jo ikke så mye, men det er vanskelig når man ikke er inne i riktige vaner. I tillegg kommer slike utfordringer:

NÅ er det nok

Sun, 05 Dec 2010 10:45:47 GMT

Som jeg har sagt hundre ganger før: fra i dag av skal jeg bli sunn. Men denne gangen er det annerledes. Jeg har noe å jobbe mot, og jeg vet at jeg kan klare det. Eneste jeg trenger er å gjøre er å komme tilbake i gamle vaner. Jeg trenger å spise ofte og sunt. Jeg trenger å kutte ut sjokolade, men ikke helt. For hvis jeg kutter det ut helt så blir suget så stort at jeg ikke kan stå imot. Jeg trenger støtte. Jeg trenger dere.

Jeg blir så irritert!

Wed, 22 Sep 2010 20:37:31 GMT

Egentlig har jeg ikke veiing før i morgen, men jeg snek meg til en veiing i dag også. Hadde gått opp i vekt tiltross for at jeg har trent så mye som jeg skal og spist akkurat det jeg skal! Skjønner det ikke.

Vi får se i morgen, og krysse fingrene for at Grete Roede sin vekt liker meg bedre enn min egen vekt :-)

Vektklubben

Tue, 21 Sep 2010 21:21:38 GMT

Jeg har skrevet det før og skriver det igjen. Vektklubben på Grete Roede er bare helt fantastisk hvis man vil ha kontroll på hvor mye man spiser og hvor mye kalorier alt inneholder. Der får man oppgitt hva som er anbefalt antall kalorier til alle måltider og man kan føre inn det man har spist. Deretter blir det regnet ut hvor mange kalorier du har spist.

En annen ting som er kult er at man kan også legge inn treningen og se hvor mange kalorier man har forbrent! Anbefales på det sterkeste. Jeg går på mitt siste Grete Roede kurs nå så jeg håper jeg kan fortsette å bruke denne siden selv om jeg ikke er kursdeltaker.

Ha en fin dag!

www.greteroede.no

Neeeei!

Fri, 17 Sep 2010 16:43:59 GMT

Til tross for at jeg hadde trent og spist det jeg skulle denne uken så hadde jeg på veiingen i går gått opp 1 kg :-(
Jaja.. Det er av og til slik at man ikke merker det før uken etter, og jeg krysser fingrene for det :-)

Nå er det en etterlengtet HELG!

Og jeg skal på by´n i helgen. Får vel ha med meg Grete Roede i tankene hvis jeg ikke skal gå på en smell på neste veiing ;-)

Jeg var (nesten) flink i dag

Mon, 13 Sep 2010 18:24:43 GMT

Dagen startet med spinning kl 06:35 (!). Altså jeg gikk hjemmefra mens det enda var mørkt ute!
Fryktelig stolt over det :-) Nå er jeg tilbake i gamle vaner!

I tillegg har jeg klart meg OK når det kommer til maten i dag. Jeg har spist akkurat det jeg skulle bortsett fra en liten glipp. Det nydelige grove rundstykket med egg og laks på som jeg kjøpte i kantinen i dag viste seg å være dynket med majones. Jeg var sulten, så jeg brydde meg egentlig ikke. I morgen tar jeg med min egen mat!! :-)

Alt i alt en OK dag!

Tenkte egentlig å poste bilder av hvordan jeg ser ut med mine 71 kg. Jeg har tatt bildene, men jeg tror jeg venter med å poste de til jeg har noen bilder å sammenligne med.

Hva skjedde?

Thu, 09 Sep 2010 20:51:24 GMT

Må bare begynne med å si at nå er det en evighet siden jeg har blogget. Grunnen er så enkel at jeg har ikke hatt bruk for det. Når jeg startet med å gå ned i vekt hadde jeg bruk for en blogg hvor jeg kunne få støtte og motivasjon til å fortsette. Jeg trengte å få ut glede, sinne og jeg trengte et sted å notere ned målsetninger. Jeg bygget stein for stein og jeg gikk sakte men sikkert ned i vekt. Jeg var fornøyd når jeg kom til sommeren og hadde klart å gå ned 9 kg. Bloggen døde fordi jeg ikke trengte den støtten lenger.
Nå er jeg tilbake fra sommerferie. Jeg sliter. Har ikke kontroll på verken det ene eller det andre, og jeg kjenner at kiloene begynner å hekte seg på igjen. Jeg er rett og slett frustrert. Og midt oppi all frustrasjonen tar jeg meg en stor melkesjokolade med daim. Ikke fordi jeg har lyst på, men den lå jo der. Det er så irriterende å miste kontrollen. Den kontrollen jeg hadde før sommerferien har forduftet. Vet ikke hvor det ble av den. Nei, nå må jeg begynne å blogge igjen. Jeg trenger støtte og motivasjon!

Men jeg må jo si at jeg blir glad. Når jeg kommer tilbake fra bloggpause på flere måneder så er det faktisk noen som fortsatt leser bloggen min! Det er imponerende. Allerede der kjenner jeg motivasjonen strømmer på.

Jeg er per dagsdato 71 kg og 163 cm høy.

Jeg trenger forandring og håper at du vil dele denne opplevelsen med meg!!

Uinteressant oppdatering

Sat, 12 Jun 2010 17:52:15 GMT

Hei!

Har vært skikkelig dårlig på å blogge de siste dagene. Har hatt det litt travelt. Hiver inn dette innlegget før jeg skal på by'n :-) Skal ikke drikke noe særlig, men jeg skal danse masse! :-D
Vi snakkes i morgen etter at jeg har vært på blåtur! ;-)

Ha en fortsatt fin helg!

Frihet

Wed, 09 Jun 2010 08:29:51 GMT

Det er så deilig å ha fri!

I dag er det båttur med de samme gode venninnene som jeg var på fjellet med i går :-D

I morgen er det veiedag og jeg gruer meg skikkelig!

Føler ikke at det har gått noe bra med maten i det siste og det er i tillegg 2 uker siden sist jeg veide meg. Men det er ikke verdens undergang. Hadde vært deilig å nådd 65 kg til sommerferien, men jeg tror det løpet er kjørt ;-)

Jeg gleder meg til å begynne å jobbe nå på mandag. Da er det lettere å ha kontroll på dagene. Nå når jeg går hjemme og har fri blir alt overlatt til tilfeldighetene, og det ikke bra for min del.

Hverdag, here I come!

Fridag

Tue, 08 Jun 2010 08:12:00 GMT

I dag skal jeg på tur med venner. Kjenner at jeg trenger å trene litt før torsdag da jeg skal veies. Har vært mange bursdager og diverse i det siste og det merker man godt på vekten ;)

Snakkes senere!

Livet er herlig!

Mon, 07 Jun 2010 15:57:23 GMT

Jeg slapp muntlig eksamen! Kan dere tenke dere? Og skolen min er ikke i streik engang. Det har seg slik at sensorene som vi skulle ha streiker så da ble det ikke noe eksamen på oss. Jeg klager ikke :D

I dag skal jeg bare slappe av. Ikke trene, ikke gjøre noen ting i det hele tatt! Deilig å få slappet skikkelig av av og til.
Nå skal jeg sitte på terassen og nyyyte solen og sommerferien som startet i dag!

Magisk sommer

Sat, 05 Jun 2010 07:19:16 GMT

Hei!

Nå skal jeg gi dere oppskriften på den herlige smoothien jeg laget for noen dager siden.

Du trenger:
Frosne jordbær
Fossen kiwi (i biter)
1 beger Yoplait 0,1 % yoghurt (jeg brukte ananas)

Hvor mye du trenger av jordbær og kiwi kommer helt an på hvor mange du skal lage til, men det som er viktig er at uansett hvor mye du tar så skal du ta dobbelt så mye jorbbær som kiwi.

Dette gjør du:
Tin jordbær og kiwi i mikroen til de ikke er helt frossen lenger. Bland jordbær, kiwi og yoghurt i smoothie maskinen til alt er knust. Deretter tilsetter du noen frosne jordbær alt etter hvor kremet du vil ha smoothien.

Det var det hele! Håper det smaker deilig med en oppfriskende smoothie i sommervarmen.

Kiss the rain

Fri, 04 Jun 2010 16:13:08 GMT

Jeg er egentlig ikke så veldig fan av sanger hvor det er ingen som synger. Men denne artisten er helt fantastisk. Han heter Yiruma og spiller nydelig piano! Noen av mine favoritter er Kiss the rain, May be og River flows in you.

Og fordi jeg ikke får til å legge ut en youtube spiller her så får dere heller linken hvis dere er interessert i å høre denne fantastisk fine sangen :-)

http://www.youtube.com/watch?v=KdUjb0ucO6k

Nå har jeg spist middag og skal slappe av litt etter en hard dag med eksamen ;-)

Ha en fin kveld alle sammen!

Lenge leve de syv fjell!

Thu, 03 Jun 2010 14:48:56 GMT

Jeg bruker fortsatt 7-fjellsturen som en unnskyldning til å unne meg noe litt ekstra. "Det gjør ikke noe om jeg spiser litt ekstra saus. Jeg var jo så flink å gikk 7-fjellsturen!" "Litt kinamat kan vel ikke skade. Jeg har jo tross alt gått 7-fjellsturen nettopp."

Hvor lenge kan man leve på en slik tur? Hadde det vært opp til hodet mitt så endte jeg den turen på søndag, men kroppen er ikke helt enig i det. Den var jo lang, men jeg har nok veid opp for den turen nå..... og vel så det.

Hjelp meg! Gi meg motivasjon i denne tunge eksamenstiden! :-D

På toppen av alt går jeg glipp av slankekurset i dag pga eksamen.

Trening eller fest?

Thu, 03 Jun 2010 05:36:31 GMT

Jeg har ofte tenkt at jeg ikke kan gå på fest eller på by'n fordi da drikker man alkohol og topper gjerne hele kvelden med litt nattmat. Dette fører til at man legger på seg. Men det er faktisk mulig å få gjort opp for alkoholen gjennom å danse. Når man danser forbrenner man fett. Det er til og med et treningssenter i New York som har begynt med et nytt konsept. Det går ut på at de driver en nattklubb stort sett hele døgnet. Her kan man gå å danse og forbrenne fett og det aller beste er at det er kjempe gøy!

Mitt treningssenter har ikke kommet så langt enda, men vi har flere dansetimer på timeplanen og de er hard!

Sol og sommer

Tue, 01 Jun 2010 10:59:27 GMT

Det er så deilig med fint vær!! Føler at humøret og alt er bedre når det er fint vær ute.

Nå skal jeg ta meg en herlig tur på fjellet før jeg skal på jobb.

Her ser dere utsikten fra fjellet jeg skal på. Dette er tatt en annen dag det var fint vær.
Dette er det første av de syv fjellene jeg gikk på søndag :-)