Faen Jeg Føler Meg Feit!....

litt annet...Grand Prix favoritten????

Tue, 06 Apr 2010 20:02:15 GMT

eeeehhhh...heh...heh...så er det bare jeg som synes at "Satelite" årets Melodi Grand Prix favoritt høres ut som en oppkast av The Ting Tings låt "That`s Not My Name" og at jenta blir som en litt mer "plain" kopi av Katie White? Ikke for det. Nydelig jente, nydelig stemme, dritkul låt...men.....men, men. Som Solberg sier: "It`s not only only"!

http://www.youtube.com/v/xz9VsAK99fI&hl=en_GB&fs=1&"> name="allowFullScreen" value="true">http://www.youtube.com/v/xz9VsAK99fI&hl=en_GB&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385">

Så uinspirert...

Tue, 06 Apr 2010 19:47:56 GMT

Det er dette som skjer. Jeg eier ikke selvdisiplin og faller av lasset. Ok, så har jeg fått et tilbakefall men ikke så ille at jeg ikke kan klamre meg litt opp igjen. Jeg klarte jo også å gå opp litt i påska, og det var så utrolig min egen feil og så utrolig kjipt.

Jeg hadde gått ned to kilo og skal nå skjerpe meg på nytt. Jeg har jo tatt litt bilder jeg har lyst til å poste. Min elsk for vanlig norsk husmannskost, hahaha.

Men ikveld har jeg ikke internett så lenge så det får bli imorgen.

Kan jo forøvrig nevne at jeg har sluttet å ta alle former for slankepiller fordi jeg tror det roter i "systemet" og i mitt tilfelle virker mot sin hensikt. Så nå skal jeg prøve et par uker uten noen piller etter å ha vært pillerfi i to uker. Hvis det går som planlagt, bør jeg gå ned mellom 1 - 2 kilo. Da vet jeg at slanking, for meg, er bedre uten 30 days og alle de der.

På`n igjen....ønsk meg lykke til. En smule umotivert, sukk....

Jeg elsker kaffen min! Men er den sunn for meg?

Mon, 22 Mar 2010 11:21:30 GMT

Det meste går bra i måtehold, pleide noen å si til meg. Tja...? Definer måtehold.

Jeg har en tendens til å bli en skikkelig kaffomaniac. Får jeg smaken på den blir jeg som med en vampyrs smak av blod. Jeg freser og bykser over til den og lepjer den i meg mens jeg knurrer. Neida. Ikke riktig så visuelt ille...men i hodet mitt foregår det omtrent slik.

Så da leste jeg i Aftenposten, det jeg fryktet mest. Jeg er jo som sagt ingen gourmekokk på noen måte, nesten mot det latterlige dårlige, og jeg har en tilståelse å komme med (og jeg er skikkelig flau). Jeg drikker frysetørret kaffe. Vel jeg bor i kollektiv og ingen er interessert i kaffemaskinen "som tar SÅ mye plass" og jeg vil ikke ha den på rommet mitt. Jeg tror den egentlige grunnen er at de ikke vil drikke så mye kaffe. Så det er bare jeg som er den svake - og tyr til frysetørrkaffen.

Vi drikker visstnok 4 kopper om dagen og det kan stemme for meg. Jeg prøver å kutte ned til en, men må nok gå "cold turkey" om jeg skal klare å få bukt min kaffeavhengighet.

Også har jeg en liten kaffevenn. Dette er morgenkaffen min.

Så her er noen interesante ting jeg plukket opp:
- hvorvidt kaffe er sunt, kommer i høy grad an på hvordan den tilberedes.
- Kaffebønnen består av blant annet stivelse, fettstoffer, antioksidanter, koffein og sukker.
- Kaffestol tilhører en meget spesiell fettype som kalles diterpener , og kaffestol er bare funnet i kaffebønner.Kaffestol er det mest kolesteroløkende stoff vi kjenner til og det fører til økning av den skadelige kolesterolbærende partikkelen (LDL) i blodet som gir hjertesykdom.
- Det finnes rundt 25 arter av coffea -planten, men det er i praksis to arter som dominerer, nemlig arabica og robusta . Robusta er sunnest!
- Den antioksidanten det finnes mest av i kaffe, er klorogensyre. Omtrent 70 prosent av stoffet ser ut til å suges inn i blodstrømmen fra tynntarmen. Resten forsvinner videre til tykktarmen hvor den kanskje kan beskytte mot tykktarmskreft.
Lenker:
http://www.forskning.no/artikler/2004/april/1081156455.95
http://www.forskning.no/artikler/2006/mai/1148455804.23
http://www.nettavisen.no/tjenester/article2840930.ece
http://www.aftenposten.no/meninger/kronikker/article1853245.ece

Ikke feit?

Thu, 18 Mar 2010 17:28:25 GMT

Jeg er litt lei av folk som alltid skal fortelle deg hva du er. "Nei du er ikke overvektig", "nei du er ikke for tynn". Eller denne...."du er litt for tynn da....". Den siste har jo ikke jeg fått siden...vel aldri. Poenget er...for fedme, hvem andre kan best avgjøre hva du føler? Hvis føttene dine gjør vondt, hvis du får problemer med knærne, hvis det henger litt på steder det ikke trenger å henge, hvis du har krater av cellulitter, hvis du generelt føler deg uvel. Kan det være at du er litt for feit? At matvaner og andre livsstilsvaner trenger å forandres?

Jeg har stukket fingeren i halsen fordi jeg har spist en sjokolade for mye. Jeg har hoppet over et måltid fordi jeg overspiste på forrige måltid, jeg gjør slike dumme ting i ny og ne. Vel ikke stikke fingeren i halsen, da. Men det skjer. Ja det er dumt og alt det der... Men jeg føler meg ikke skamfull. Jeg er menneske, jeg er svak for fristelser og har kanskje litt svakere selvdisiplin enn vanlig. Så hvis du vil lese den perfekte blogg med de perfekte oppskriftene, så er ikke dette bloggen for deg. Skulle da tro at overskriften min allerede ymtet frempå om det ;-)

Ellers så er det jo litt komisk at jeg allerede har klart å irritere på meg noen. Wow! :-)

Nå skal jeg trene!

Ferien er over

Thu, 18 Mar 2010 17:19:26 GMT

og jeg har ikke oppdatert bloggen min på flere dager....åh fyyyy!

Slankebloggen 11.03 jeg er svak!

Fri, 12 Mar 2010 12:33:07 GMT

Nå har jeg spist en hval igjen. Det er galskap men jeg hoppet over frokost idag og spiste en burger til lunsj. Sånn går det når man hopper over måltid og ikke tenker på næringsinnhold i maten. Hvor er min viljestyrke?

Men treningen igår gikk greit. Men jeg kom meg ikke så særlig høyt over 150 i puls...det gikk opp mot 170 en periode, men jeg klarte ikke holde den der. Men hvis man skal tro på kaloriforbrenning, så klarte jeg ca 600, men da trente jeg litt over en time. Jeg tok 25 minutter på sykkel deretter 20 minutter x 2 på ellipsemaskin.

Men nå skal jeg på en miniferie til sørlandet og kose meg litt. Bare for en helg, så da blir det nok ikke trening på meg. Jeg får gå laaaange turer!

Ly livsstil = oppussing! Liker du å pusse opp?

Thu, 11 Mar 2010 15:32:31 GMT

Vi nordmenn skal visstnok være gale etter å pusse opp. Er det været? Eller er vi litt "luskusdyr"? Liker vi bare å ha god standard, eller hvor kommer det fra? VG artikkel, haha!

For min del blir det en del av det å "bli ny". Jeg ankom rommet mitt idagmorges etter frokost som en katt som ikke helt vet hva der er å finne der inne. Er det ikke meningen at man skal komme inn på rommet sitt og det er det rommet som skal være en slags "sanctuary"? Fredfult, lystig sted hvor man blir glad og avslappet. Så jeg har funnet ut at en del av det å bli ny, få nye sunne vaner osv osv er å pusse opp!

Alt skal ommøbleres og noen gamle møbler ut og noen nye inn! Pluss litt bedre løsninger ang PC ol...jeg har jo fortsatt en stasjonær som spiser opp halve rommet mitt!

Men hvordan blir jeg kvitt det gamle klesskapet mitt, når jeg bor i 3. etasje uten heis...kommer Fretex og henter?

Slankebloggen 11.03, matlei og "CLUELESS" :-D

Thu, 11 Mar 2010 11:14:09 GMT

Nå er jeg så utrolig matlei. Men jeg kom meg på trening igår da.
Ellipsemaskin: 30 min
sykkel: 25 min

Men av en eller annen grunn får jeg ikke jobbet opp pulsen på sykkel. Den holdt seg like over 150. Er det nok for fettforbrenning? Jeg har en tendens til å få store lårmuskler foran, men ikke bak, så jeg vil ikke tråkke "for tungt" fordi jeg ikke vil ha uproposjonelle bein, liksom! Ellipsemaskinen er herlig. Pulsen holdt seg mellom 172-177. Og det må være bra.

Så til frokost hadde jeg muesli og til middag hadde jeg vårruller jeg hadde kjøpt. Og som jeg glemte å ta bilde av. Jeg glemte også å ta bilde av det deilige granateple jeg spiste til kvelds. Jeg tror jeg må kjøpe en til fordi det var så godt. Og de er jo litt av en utfordring å spise også hahaha! Så jeg får huske å ta bilde av det ikveld.

Idag har jeg bestemt meg for å gå ned memory-lane og se en av mine ungdoms favorittfilmer "Clueless." Den er "timeless" og "classic" og hvis du ikke har sett den, så bare MÅ du se den! Den er faktisk inspirert av en klassiker "Emma" av Jane Austen og er full av fart og en herlig humor. Du kan ikke være blåst og forstå filmen. Den krever faktisk litt av deg, for at du skal ta alle de småtingene som kommer opp. Hva med å samle de nærmeste venninnene dine og ta en slumberparty hvor dere ser Clueless og Romy and Michelle`s High School Reunion. Clueless er gammel, men du vil være imponert over hvilken influens den hadde over popkulturen i vesten etter at den kom ut. Alle de småtingene og uttrykkene du ser i den filmen, er ofte etterdønninger av filmen og ikke noe som ble så veldig mye sagt før.
Og du vil bli overrasket, men jeg sikter til ting som: "What-Evverrrr", "AS if!", "...like...", "TOTally". Hvor tror du vi etterhvert fikk "liksom" "det er liksom bare atte"...jeg vet det er barnslige uttrykk og liksom helt feil gramatikk og sånn, men det bare appelerer, da ;-) see?

Utfordringen min blir å se den uten å glefse i meg godter. Det var liksom der jeg tenkte at granateple skulle komme inn. Hvilket minner meg om at jeg har glemt å ta mine 30 days idag og kromtabletter...

Hvilket instrument ville du ha spilt?

Wed, 10 Mar 2010 16:04:48 GMT

I min quest på å bli et mer aktivt og sunt menneske (fnis) har jeg (som nevnt tidligere, da) begynt med harpe. Det er en fantasi jeg har hatt leeeenge. Og det er så utrolig gøy. Men vanskelig! Bare det å stemme den tar skikkelig lang tid! Men også fingergrepene. Man kan ikke få øvd lenge nok på dem. Det rare er at man ikke får øvd på harpen sin mer enn en ca 20-30 minutter om gangen, kanskje om dagen, fordi du spiller nesten huden av fingrene dine om du ikke er forsiktig. Det er skikkelig fustrerende, fordi man må jo stoppe før man føler at man er ferdig med å øve.

Jeg måtte ta bilde av grepene slik at jeg kunne se på dem og minne meg på det til neste time.
Detter er sånn circa hvordan venstre hånd bør sitte.

Ser du?

Hm, nei det var litt vanskelig. Får spørre henne om å ta bilde neste gang.

Høyre hånd skal se slik ut.

Fingergrepene er utrolig viktige for lyden og man lærer fort å høre forskjellen. Klare man å spille strengen riktig vil du få den nydelige hule harpe lyden. Hvis ikke blir det bare PLONGGGGGG!

Er det noen som har sett "cow and chicken"?

Wed, 10 Mar 2010 11:45:36 GMT

Jeg føler meg som foreldrene til Cow and Chicken! Fordi jeg viser jo bare noe av kroppen min og hendene, det samme som dem, hahaha! Jeg kom på dette og holdt på å le meg ihjel da jeg så bildene på bloggen min og sånn.
Så utrolig teit det så ut! FNIS!

http://www.cow-and-chicken.com/images/cownchicken_cartoons.gif

Her kan du se episoder av dem:
http://tv.blinkx.com/show/cow-and-chicken/SDFujGMFec1MQ6oo

http://bloggurat.net/minblogg/registrere/ba0d65a98c18c41e0cd3ab714751cee6fbc2f2c8">Bloggurat>

Slankebloggen 10.03

Wed, 10 Mar 2010 11:07:33 GMT

Det er onsdag og min offisielle veiedag!
Vekt: 67,3 fra litt over 69 kg så jeg får si meg selv fornøyd. Men jeg hadde regnet med litt mer.

Hvor mye skal man satse på å gå ned i uken?
Hva er din 15 minuttersrett?
Og har du noen tips til gode frukter på denne tiden av året?

Kanskje det er min utskeielse i helgen som gjorde det? Kanskje man ikke bør gjøre utskeielser før man er ferdig slanket faktisk? Og da heller prøve seg frem med hva man kan spise for å ikke gå opp igjen. Kan bli litt analt i begynnelsen, men så regner jeg jo med at det vil gå seg til ettersom dårlige vaner blir til gode vaner.

Jeg har blitt litt matlei i det siste. Igår spiste jeg min sedvanlige muesli til frokost (den inneholder ikke sukker) men med syltetøy uten sukker og lettmelk. Jeg er ikke like "hysterisk" på fett som jeg er på inntak av sukker og salt. Men jeg har byttet ut stekefettet mitt med soyaolje. Jeg er litt skeptisk på olivenolje siden de for noen år siden fant ut at mange olivenoljer ikke egentlig tålte å bli stekt.

oj det ble dårlig bilde. Men man kan jo se hva det er da.

Til lunsj ble det frukt igjen, fordi jeg ikke var sulten men måtte ha noe i kroppen. Jeg spiste min favoritt, blodappelsin. Den er bare så god fortiden. Men jeg begynner kanskje å bli litt lei av den, men vet ikke hva ellers jeg skal kjøpe.

Jeg passet på at middagen min ble næringsrik da. Byggrisen min med stekt kyllingfilet og purre. Også lagde jeg en liten dressing en kamerat lærte meg:

Karl`s risdressing: (også god på byggris og couscous mm.)
et glass med 2,5 dl kokevarmt vann
ha oppi:
1-2 fedd most hvitløk
1/2 finhakket chili
noen dråper fiskesaus som salterstatter (evt kikkoman)
smak til med sitron, lime eller sitron fra flaske

La dette stå og trekke noen minutter, også hell så mye du vil ha over risen. Den er nydelig og sunn.

Dette ble middagen min:

Det ble veldig godt. En sunn og god matrett hvis du trenger noe skikkelig kjapt på ca 15 minutter.

Slankebloggen 08.06

Tue, 09 Mar 2010 13:16:05 GMT

Igår hadde jeg en tjukk dag etter helgen. Jeg gjorde den feilen å gå på vekten søndagsmorgen og den var skikkelig slem mot meg. Kanskje det ikke går ann for meg å ta det "kuli" med vekttap? Kanskje jeg må bli enda mer hysterisk for å gå ned? Med dette tempoet har jeg kanskje nådd målet mitt like før jul. Så da går jo "løpe slank og brun på stranden" fantasien min rett til nordpolen.

Egentlig så er jeg ikke så glad i å løpe på stranden da. Eller ikke så glad i å løpe barbent generelt. Det stikker under bena hele tiden og plutselig så tråkker man på noe som skjærer et stor kutt i deg. Men jeg kan gå slank og brun veldig fort? :-)

Så jeg mistet matlysten og spiste en skål muesli til frokost med sukkerfri syltetøy og lettmelk. Til lunsj orket jeg bare å gafle på en blodappelsin og til middag hadde jeg en burger....er den så usunn? Kanskje jeg bare driver å lurer meg selv. Den er bare ca 350-400 kcal og det er ett måltid. Sammenlignet med de andre tingene jeg spiser som fort kan bli under 500 kcal per måltid og jeg rekker stort sett å bare spise 4 måltider per dag.

Jeg vet det er viktig å få i seg mat regelmessig for å holde forbrenning og metabolisme igang. Og varianter av fiber skal jo være kjekt på morgenen....

Jeg skal ihvertfall på trening idag og det gleder jeg meg til.

Er dette usunnt=

Byggris, ris, poteter..hva foretrekker du til maten?

Tue, 09 Mar 2010 13:04:22 GMT

Det kommer jo selvfølgelig ann på hva man spiser da. Men jeg har fått dilla på byggris, men tenkte jeg skulle prøve meg på litt andre, nye ting, før jeg ble lei av byggrisen. Det ville vært dumt. Så poteter jeg sånn passe sunt og hvir ris også. Men så er det jo andre ting, couscous, byggris...og hva mer?

Kcal per 50 gramms pose er 162.
Den kommer i disse posene som du legger i en gryte med kokende vann og lar stå å koke i 15 minutter.

Da kan du fiske opp posen med en klype og klippe den forsiktig åpen.

også er det bare å helle den på tallerken. Den er mindre tørr en ris, så hvis man ikke er sausmenneske, som meg, så trenger man ikke ha noe på. Jeg liker å ha en saus på, og jakter hele tiden på nye sunnere sauser i butikken. Jeg burde jo lære meg å lage dem, men, tid og alle ingrediensene..oiiii.

Spiller du? "Hyrdinnen og skorstensfeieren" inkl. eventyret

Mon, 08 Mar 2010 20:37:38 GMT

Da jeg begynte å skulle legge om min livsstil pga. slanking var det ikke mangel på gode, velmenende og rare råd.

Men en ting jeg fikk bekreftet av suksessfulle slankere var at hele livvsstilen måtte forandres. Måten man tenker på og legger opp dagen sin på osv. Så i min quest for å ikke bare trimme kroppen, men også trimme hjernen, har jeg blant annet begynt å spille et instrument. Sunne hobbyer, gir sunt hode og en sunn holdning, vil jeg da tro. Pluss at det gir en noe gøy å gjøre slik at man ikke bare sitter der.

Jeg har akkurat begynt og de to første sangene jeg holder på å lære meg er "The Sheperdess and the Chimney-sweep", som faktisk er basert på et eventyr av H.C Andersen. Jeg har lagt den til på slutten av denne bloggen inkl. en link om du vil lese den.

Den er en veldig god sang å begynne med, fordi den er kort og liten og krever at du lærer å bruke begge hendene samtidig med det samme. Dessuten så spiller man annenhver gang det samme med høyre og venstre hånd slik at man blir vant til melodien og den blir lettere å lære inn.

Og den andre sangen er "Morgenstemning" av Grieg. Den vil det ta litt lengre tid å lære seg, men det er greit å øve på et par sanger om gangen slik at det ikke blir ensformig og kjedelig.

Den er litt lang, så min lærer har skrevet ned det første jeg skal trene inn, også tar vi det derfra. Denne gangen skal jeg ikke øve inn med begge hender.

H.C. Andersen

Hyrdinnen og skorstensfeieren (1845)Har du noen sinne sett et riktig gammelt treskap, ganske sort av alderdom og skåret ut med snirkler og løvverk? Nettopp et slikt stod der i en dagligstue som var arvet fra oldemor og utskåret med roser og tulipaner fra øverst til nederst. Der var de underligste snirkler, og mellom dem stakk små hjorter hodene frem med mange takker, men midt på skapet stod snittet av en hel mann. Han var riktignok latterlig å se på, og smile gjorde han, men man kunne ikke kalle det latter. Han hadde gjetebukkeben, små horn i pannen og et langt skjegg. Barna i stuen kalte ham alltid gjetebukkebenoverogundergeneralkrigskommandersersjanten, for det var et vanskelig navn å si, og der er ikke mange som får den tittel; men å skjære ham ut var heller ikke lett. Men nå var han jo der! Alltid så han hen til bordet under speilet, for der stod en yndig liten hyrdinne av porselen. Skoene var forgylt, kjolen nydelig heftet opp med en rød rose, og så hadde hun gullhatt og hyrdestav; hun var deilig. Tett ved henne stod en liten skorstensfeier, så sort som kull, men for øvrig også av porselen. Han var likså ren og pen som noen annen. At han var skorstensfeier, det var jo bare noe han forestilte. Porselensmakeren kunne likså godt ha gjort en prins av ham, for det var blitt det samme! Der stod han så nydelig med sin stige, og med et ansikt så hvitt og rødt som en pike, og det var egentlig en feil, for litt sort kunne han gjerne ha vært. Han stod ganske nær ved hyrdinnen; de var begge to stilt opp hvor de stod, og da de nu var stilt slik, så hadde de forlovet seg. De passet jo for hverandre, de var unge folk, de var av samme porselen og begge like skrøpelige. Tett ved dem stod der nok en dukke som var tre ganger større. Det var en gammel kineser som kunne nikke; han var også av porselen og sa at han var bestefar til den lille hyrdinne, men det kunne han nok ikke bevise. Han påstod at han hadde makt over henne, og derfor hadde han nikket til gjetebukkebenoverogundergeneralkrigskommandersersjanten som fridde til den lille hyrdinne.?Der får du en mann," sa den gamle kineser, "en mann som jeg nesten tror er av mahognitre, han kan gjøre deg til gjetebukkebenoverogundergeneralkrigskommander-sersjantinne. Han har hele skapet fullt av sølvtøy, foruten det han har i de hemmelige gjemmer!" ?Jeg vil ikke inn i det mørke skap!" sa den lille hyrdinne. "Jeg har hørt at han der inne har elleve porselenskoner!" ? "Så kan du være den tolvte!" sa kineseren. "I natt, så snart det knaker i det gamle skap, skal dere ha bryllup, så sant som jeg er en kineser!" Og så nikket han med hodet og falt i søvn. Men den lille hyrdinne gråt og så på sin hjertens aller kjæreste, porselensskorstensfeieren. "Jeg tror jeg vil be deg," sa hun, "at du vil gå med meg ut i den vide verden, for her kan vi ikke bli!" "Jeg vil alt hva du vil!" sa den lille skorstensfeier. "La oss straks gå, jeg tenker nok jeg kan forsørge deg ved profesjonen!" "Bare vi var vel nede av bordet!" sa hun. "Jeg blir ikke glad før vi er ute i den vide verden!" Og han trøstet henne og viste hvor hun skulle sette sin lille fot på de utskårne kanter og det forgylte løvverk ned om bordbenet. Sin stige tok han også til hjelp, og så var de nede på gulvet, men da de så hen til det gamle skapet, var der sådan en røre. Alle de utskårne hjortene stakk hodene lenger frem, reiste takkene og dreide med halsen. Gjetebukkebensoverogundergeneralkrigskommandersersjanten spratt høyt i været og ropte over til den gamle kineser: "Nå løper de! Nå løper de!"Da ble de litt forskrekket og spratt raskt opp i skuffen til forhøyningen. Her lå tre, fire kortspill som ikke var komplette, og et lite dukketeater som var reist opp så godt det lot seg gjøre. Det ble spilt komedie, og alle damene, både ruter og hjerter, kløver og spar, satt i første rekke og viftet seg med sin tulipan, og bak ved dem stod alle knektene og viste at de hadde hode, både oventil og nedentil, således som spillkort har det. Komedien handlet om to som ikke kunne få hverandre, og hyrdinnen gråt, for det var liksom hennes egen historie. "Det kan jeg ikke holde ut!" sa hun. "Jeg må opp av skuffen!" Men da de kom på gulvet og så opp mot bordet, så var den gamle kineser våknet og rokket med hele kroppen, han var jo en klump nedentil! "Nå kommer den gamle kineser!" skrek den lille hyrdinne, og så falt hun like ned på sine porselensknær, så bedrøvet var hun. "Jeg får en tanke," sa skorstensfeieren, "skal vi krype ned i den store potpurrikrukken som står i kroken? Der kan vi ligge på roser og lavendel og kaste salt i øynene hans når han kommer." "Det går ikke!" sa hun. "Dessuten vet jeg at den gamle kineser og potpurrikrukken har vært forlovet, og der blir alltid litt godhet tilbake når man således har hatt et forhold! Nei, der er ikke annet å gjøre enn å gå ut i den vide verden!" "Har du virkelig mot til å gå med meg ut i den vide verden?" spurte skorstensfeieren. "Har du tenkt på hvor stor den er, og at vi aldri mer kan komme tilbake!" "Det har jeg!" sa hun. Og skorstensfeieren så ganske stivt på henne, og så sa han: "Min vei går gjennom skorstenen! Har du virkelig mot til å krype med meg gjennom kakkelovnen både gjennom tromlen og røret? Så kommer vi ut i skorstenen, og der forstår jeg å bruke meg! Vi stiger så høyt at de ikke kan nå oss, og øverst oppe er der et hull ut til den vide verden!" Og han førte henne hen til kakkelovnsdøren."Det ser svart ut!" sa hun, men hun gikk dog med ham, både gjennom tromlen og gjennom røret hvor der var belgmørk natt. "Nå er vi i skorstenen!" sa han, "og se! Se! Der oppe skinner den deiligste stjerne!" Og det var en virkelig stjerne på himmelen som skinte like ned til dem, som om den ville vise dem veien. Og de kravlet og de krøp, en gruelig vei var det, så høyt, så høyt; men han løftet og lettet, han holdt henne og viste de beste steder hvor hun skulle sette sine små porselensføtter. Og så nådde de like opp til skorstenskanten, og på den satte de seg, for de var riktignok trette, og det kunne de også være. Himmelen med alle sine stjerner var ovenover, og alle byens tak nedenunder. De så så vidt omkring, så langt ut i verden. Den stakkars hyrdinne hadde aldri tenkt seg det således. Hun la sitt lille hode opp til sin skorstensfeier, og så gråt hun så at gullet rant av hennes livbånd. "Det er altfor meget!" sa hun. "Det kan jeg ikke holde ut! Verden er altfor stor! Gid jeg igjen var på det lille bord under speilet! Jeg blir aldri glad før jeg er der igjen! Nå har jeg fulgt deg ut til den vide verden. Nå kan du gjerne følge meg hjem igjen dersom du holder noe av meg!" Og skorstensfeieren talte fornuftig med henne, talte om den gamle kineser og om gjetebukkebensoverogundergeneralkrigskommandersersjanten, men hun hulket så gruelig og kysset sin lille skorstensfeier, så han kunne ikke annet enn føye henne, skjønt det var galt. Og så kravlet de igjen med stort besvær ned av skorstenen, og de krøp gjennom tromlen og røret. Det var slett ikke hyggelig, og så stod de i den mørke kakkelovn. Der lurte de bak døren for å få vite hvorledes det stod til i stuen. Der var det ganske stille; de kikket ut ? akk, der lå den gamle kineser midt på gulvet. Han var falt ned av bordet da han ville etter dem og lå slått i tre stykker; hele ryggen var gått av i en stump, og hodet lå trillet hen i en krok. Gjetebukkebensoverogundergeneralkrigskommandersersjanten stod hvor han alltid hadde stått og tenkte sitt. "Det er gruelig!" sa den lille hyrdinne, "gamle bestefar er slått i stykker, og det er vår skyld! Det kan jeg aldri overleve!" Og så vred hun sine bitte små hender. "Han kan da klinkes!" sa skorstensfeieren. "Han kan meget godt klinkes! ? vær bare ikke så heftig! Når de limer ham i ryggen og gir ham en god klinke i nakken, så vil han være så god som ny igjen og kan si oss mange ubehageligheter!" "Tror du?" sa hun. Og så krøp de opp igjen på bordet hvor de før hadde stått. "Se, så langt kom vi!" sa skorstensfeieren. "Der kunne vi ha spart oss alt dette besvær.""Bare vi hadde den gamle bestefar klinket!" sa hyrdinnen. "Kan det være så dyrt?" Og klinket ble han; familien lot ham lime i ryggen, han fikk en god klinke i halsen, han var så god som ny, men nikke kunne han ikke. "De er nok blitt hovmodig siden De har vært slått i stykker!" sa gjetebukkebensoverogundergeneralkrigskommandersersjanten. "Jeg synes dog ikke at det er noe å være så forferdelig stolt av! Skal jeg ha henne eller skal jeg ikke ha henne?" Og skorstensfeieren og den lille hyrdinne så så rørende på den gamle kineser, de var så redd han skulle nikke, men han kunne ikke, og det var ubehagelig å fortelle til en fremmed at han bestandig hadde en klinke i nakken. Og så ble porselensfolkene sammen, og de velsignet bestefars klinke og holdt av hverandre til de gikk i stykker.

Men er melk sunt da for slankeren?

Mon, 08 Mar 2010 15:28:13 GMT

Jeg er en av dem som elsker melk! Helst H-melk, men siden jeg begynte å slanke meg så har jeg gått over til lettmelk.
Er organisk lettmelk virkelig mye sunnere enn vanlig lettmelk foressten?

Så har jeg fått vite at folk som sliter med hudproblemer, gjerne innenfor akne helst ikke skal drikke melk, eller spise melkebaserte produkter. Jeg har hatt rosacea akne i flere år, dvs. den er stort sett ikke brytt ut, jeg har lært meg å hanskes med den til nå. Og en av grunnene til at den ikke er så bra for sånne som meg er at den er slimdannende for kroppen. Hvordan i alle dager skal man kutte ut melk og ost og alle slike namme-ting? Er ost basert på soya godt? *litt rådvill*

Jeg har ikke lyst til å si hade, haha.

Slankebloggen 06.03 og 07.03

Mon, 08 Mar 2010 11:19:10 GMT

Frokost: en hest
Lunsj: en hval
Lørdagsgodt: Ostepop, melkesjokolade og sitronbrus.
Kcal: 50000
Alkoholenheter: 3000
Trening: 0

For en herlig måte å starte en søndag på! Du vet hvordan seler ligger og dupper i sitt eget spekk på svabergene? Sånn følte jeg meg i min seng idagmorges, hahaha. Men det er greit! Jeg valgte å ha en kveld i uken hvor jeg kan unne meg noe skikkelig godt, allikevel klarer jeg å få dårlig samvittighet over for meg selv. Men det vil gå over ;-)

Jeg har jobbet så hardt for å gå ned i vekt, og har klart å gå fra 69 til 67 kg. Det går riktig vei og jeg er veldig glad for det. Det viser at jeg kan unne meg noe godt en gang iblant og allikevel få til en sunnere livsstil. Men det vil nok ta lengre tid enn om jeg hadde trent to timer hver dag og bare spist rå grønnsaker og fisk. Poenget var jo å legge om livvstilen til en jeg faktisk kan og har lyst til å leve med. Er du ikke enig?

Den egentlige frokosten på lørdag

og

Den egentlige lunsjen lørdag, glemte jeg å spise.

Den egentlige middagen, lørdag:
Jeg marinerte kyllingfile i ingefær, fersk chili, litt hvitt pepper og fiskesaus(istedet for salt) og sitron på flaske(fordi jeg glemte å kjøpe) Det ble veldig godt!

Fiskesaus er en grei erstatter for vanlig salt. Og hvis man glemmer å kjøpe sitron:

Marinaden ser slik ut:

Man legge kyllingfileene i en plast pose, heller på sausen og gnir inn fileene og lar det ligge et par timer.

Søndag:
Jeg spiste en altfor stor frokost og ble supermett. Men det gikk greit fordi jeg hadde en alldeles herlig søndag. Vi gikk tur i nesten en time. Så lekte vi rundt på Teknisk museum i flere timer. Etter det ble det quesedillas på Hard Rock Cafe
før vi avsluttet dagen med "Shutter Island" på kino. Så jeg var ute hele dagen og fikk ikke oppdatert bloggen. Jeg glemte jo selvfølgelig kamera, da jeg fremdeles ikke er helt vant til å skulle ta det med meg hele tiden.

Men jeg har bilde av frokosten. Omelett med brie og purre på rugbrød:

Liker du thrillere? Film:"The Echo" [thriller]

Sat, 06 Mar 2010 17:27:53 GMT

Film:"The Echo" [2008] [thriller] m. Hrant Alianak (Jeg kan ikke hoske å ha sett ham før, men han er en god skuespiller. på IMDb sine sider viser filmografien hans 70 filmer og TV episoder han har vært med i)

Directed by Yam Laranas.

Bobby kommer hjem fra fengsel etter at moren hans har dødt en tragisk død. Hun hadde sperret seg inn i leiligheten i flere uker. Livet hans er tomt og ukomfortabelt stille. Folk som vet om hans fortid i førkrigsbygningen han bor i (morens gamle leilighet) vil ikke vite av ham. Han oppsøker en kafe hvor hans eks jobber. Hun vil først ikke ha noe med ham å gjøre, men mykner opp etterhvert.

Minnene som sitter i veggene i dette gamle boligkomplekset begynner å hjemsøke ham og han ser etterhvert hvorfor moren hans ble gal.

Ålreit thriller. Jeg sier se den. Den er ikke i den hyperaktive grøsser klassen hvor man skal skvette hvert minutt og den har en - noe hullete - men spennende slutt.

4/6

Er du flink til å resirkulere? Jeg prøver å bli flinkere til det.

Sat, 06 Mar 2010 14:37:08 GMT

Men jeg slurver, å fyyy. Men jeg skal begynne i det små for å gjøre dårlige vaner om til gode vaner. Så jeg begynner meg all glass og papir. Og når jeg skal skifte ut lyspærer så går jeg til en forretning som tar imot brukte lyspærer og kasserer dem for meg. Hvor kan man levere batterier egentlig? Hva resirkulerer du?

Jeg vasker glassene :-)

Men slurver med å brette kartongene....

åh, coco pops!!!!
oj se der er foten min kommet med i bildet. Kanskje jeg burde gå på fotokurs? Hahaha.

Slankebloggen 0503

Sat, 06 Mar 2010 14:16:16 GMT

ah...sove lenge! Idag skulle jeg være flink og pante flasker og kaste glass til resirkulering. Men jeg glemte å hive dem i beholderene på vei til butikken og måtte ta det på veien hjem. Med poser alle veier som jeg mått sette fra meg på fortauet. Varer deiser ut på bakken (ÆSJ!) og jeg klarte å presisere å bli så dritsur på at ting skulle bli så tungvint når jeg skulle prøve å være litt flink at jeg freste syre på resten av veien hjem. Ja, jeg ler nå, men da, litt...

Igår hadde jeg en sånn "sulten" dag.
Jeg begynte med en STOR skål korn, lettmelk og Nora syltetøy uten sukker.

Med

Til lunsj tok jeg meg en burger med smeltet brie på. Det var nyyyyydelig! Jeg stekte burgeren nesten ferdig og la noen tykke skiver med Brie på og plasserte et lokk på stekepannen. Osten smeltet utover, mmmmh!
Så lagde jeg meg en burger med brød, salat og burgeren med Brie. Pga. den deilige osten trengte jeg ikke noe mer på. Jo, jeg hadde cranberry saus på. Jeg ble stappmett og kjempefornøyd. Og det er faktisk ikke så ille usunt.

(Jøss jeg glemte å legge inn bildet! Her er det!)

Treningen uteble, da jeg var så utrolig sliten på trening på torsdag. Jeg var å så Alice In Wonderland igår og kjente det foran på leggene mens jeg satt og bestemte meg for å ta treningsfri idag også. Men er tilbake på ellipsemaskinen imorgen.

Alice In Wonderland var bare en så utrolig herlig film! Anbefales. Men så elsker jeg jo eventyrfilmer!

Jeg rakk å spise en god middag før jeg dro avgårde da. Denne gangen var jeg ikke like flink til å finne en sunn saus, og Chow Mein var ikke så veldig godt til det jeg lagde. (savnet lunsjen min). Men dette var maten jeg hadde så den gikk nå ned. *vurderer matlagingskurs!*

Med denne sausen:

Som inneholdt:

Så er det ikke at man skal passe seg på "usynlig" salt i maten så er det mye "usynlig" sukker der også, som det tydelig vis er smart å ha i tankene når man spiser halvfabrikata.

Men ikveld er det lørdag og det blir kanskje et par øl med venner, men det blir definitivt en film med lørdagsgodt. Jeg MÅ ha en kveld i uka hvor jeg får i meg litt digg, ellers så klarer jeg ikke holde meg.
Så dette er blant favorittene:

Så får jeg ellers se hva kvelden bringer :-)

Avocado må vel være sunt? Og godt for folk med tørr hud, faktisk.

Fri, 05 Mar 2010 16:59:18 GMT

Og det er det, sies det:"Av grønnsaker bør du spise tomat, agurk, salat og avokado. Tomat og salat gir karotener og andre antioksidanter som er godt for kroppens celler, immunforsvar, hud og syn. Avokado gir deg rikelig med sunt fett og vitamin E. Godt for blodet og godt for hjertet". kilde

Jeg har dilla på den til laks og salsasaus. Den er også helt nydelig på rugsprø, eller knekkebrød med pittelitt salt og pepper på. Hvordan foretrekker du den?

Uimotståelig?

Jeg leste også et sted at matvaner som inneholder sunt fett hjelper folk med tørr hud. Jeg spiser allerede laks og tar tran, så da er det bare å få dilla på oliven som også skal være sunt og godt, men.....inneholder ikke oliven veldig mye salt? Jeg er jo ikke helt fan av så mye inntak av salt...

Se så god den ser ut på "skiva"

Hva er ditt favoritt pålegg?