<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:bs="http://blogsoft.org/bs/elements/1.0/">
	<channel>
		<title>rockout</title>
		<link>http://rockout.blogg.no/</link>
		<description></description>
		<link rel="hub" href="http://bloggno.superfeedr.com/" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
		<link rel="self" href="http://feeds.blogg.no/559503/post.rss" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
		<language>no</language>
		<generator></generator>
		<bs:blogid>559503</bs:blogid>
		<bs:blogurl>http://rockout.blogg.no/</bs:blogurl>
		<bs:blogname>rockout</bs:blogname>
		<bs:image-profile>http://static.blogsoft.no/img/profiles/537821_1256758741384.png</bs:image-profile>
		<bs:url-profile>http://blogsoft.no/index.bd?fa=pf.view&amp;pf_id=437696</bs:url-profile>
					<image>
				<title>rockout</title>
				<url>http://static.blogsoft.no/img/profiles/537821_1256758741384.png</url>
				<link>http://rockout.blogg.no/</link>
			</image>
				
		
		<item>
			<title>Er du hypp på bank? Ser sånn ut</title>
			<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 12:34:58 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1329309298_er_du_hypp_p_bank_ser.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1329309298_er_du_hypp_p_bank_ser.html</guid>
			<description><![CDATA[ Vuhu, har vært på personlig trener-time i dag. Første trening etter å ha vært syyk og sånt, så det er altså to uker siden sist. Det kjentes, for å si det mildt. Juling til gangs. Veiingen gikk veldig bra, men hovedsaklig fordi jeg har mye mindre vann i kroppen etter å ha hatt omgangssyken. Likevel må jeg vel kunne glede meg liiitt over at jeg nå veier 89,3 kg. Eendelig under 90, jippi! Det neste jeg gleder meg til nå er å komme meg ned til 88,5. Når jeg kommer dit vil det si at jeg har gått ned 20 kg siden jeg begynte. Så ja, da er det bare å stå på og få spising og trening på stell igjen.   I kveld skal det jobbes og serveres øl, mens jeg teller ned dager og timer til det blir helg og konsert. Gledings! :D 
   
    Bildet er fra Backstreet Girls-konsert. Meg i mitt rette element.  Ehe.   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vuhu, har vært på personlig trener-time i dag. Første trening etter å ha vært syyk og sånt, så det er altså to uker siden sist. Det kjentes, for å si det mildt. Juling til gangs. Veiingen gikk veldig bra, men hovedsaklig fordi jeg har mye mindre vann i kroppen etter å ha hatt omgangssyken. Likevel må jeg vel kunne glede meg liiitt over at jeg nå veier 89,3 kg. Eendelig under 90, jippi! Det neste jeg gleder meg til nå er å komme meg ned til 88,5. Når jeg kommer dit vil det si at jeg har gått ned 20 kg siden jeg begynte. Så ja, da er det bare å stå på og få spising og trening på stell igjen. <br /><br />I kveld skal det jobbes og serveres øl, mens jeg teller ned dager og timer til det blir helg og konsert. Gledings! :D</p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><img src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-7-1329309032066.jpg" alt="" /><br /><em>Bildet er fra Backstreet Girls-konsert. Meg i mitt rette element.</em> Ehe.<br /><br /></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-7-1329309032066.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Omgangssyken har tatt meg...</title>
			<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 21:46:13 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1328478373_omgangssyken_har_tatt.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1328478373_omgangssyken_har_tatt.html</guid>
			<description><![CDATA[ Jeg er så lei. Har ligget langflat siden onsdag kveld med omgangssyken. Synes så ufattelig synd på meg selv, for jeg hadde jo lagt planer for torsdag (80-tallsparty) og helga (Winter party på Rams MC), men fikk ikke med meg noen av delene. Den eneste trøsten med det hele er pengene jeg har spart på å ikke dra, og det er virkelig en mager trøst, fordi jeg hadde gleda meg så mye. Nå håper jeg at jeg snart blir frisk så jeg kan utnytte neste uke godt og får kommet meg på jobb. Har heldigvis kun to timer med forelesning i morgen, så har en dag til jeg kan ta det rolig.  
 Åååh, jeg er LEI... ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jeg er så lei. Har ligget langflat siden onsdag kveld med omgangssyken. Synes så ufattelig synd på meg selv, for jeg hadde jo lagt planer for torsdag (80-tallsparty) og helga (Winter party på Rams MC), men fikk ikke med meg noen av delene. Den eneste trøsten med det hele er pengene jeg har spart på å ikke dra, og det er virkelig en mager trøst, fordi jeg hadde gleda meg så mye. Nå håper jeg at jeg snart blir frisk så jeg kan utnytte neste uke godt og får kommet meg på jobb. Har heldigvis kun to timer med forelesning i morgen, så har en dag til jeg kan ta det rolig. </p>
<p>Åååh, jeg er LEI...</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Countdown til 80-tallsparty (DEL 2)</title>
			<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 08:02:46 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1328083366_countdown_til_80talls.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1328083366_countdown_til_80talls.html</guid>
			<description><![CDATA[ I morgen braker det løs, og åå som jeg gleder meg. :D Her kommer en av de heiteste damene fra 80-tallet, om du spør meg. ;) 
   
    
    
   
 Nå skal jeg løpe av gårde på PT-time. Gruer meg til dagens veiing. :/  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I morgen braker det løs, og åå som jeg gleder meg. :D Her kommer en av de heiteste damene fra 80-tallet, om du spør meg. ;)</p>
<p> </p>
<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://www.youtube.com/embed/vD9viOfFxZM" frameborder="0" width="420" height="315"></iframe></p>
<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://www.youtube.com/embed/xOtxdeyI024" frameborder="0" width="560" height="315"></iframe></p>
<p> </p>
<p style="text-align: left;">Nå skal jeg løpe av gårde på PT-time. Gruer meg til dagens veiing. :/ </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Umenneskelig tidlig...</title>
			<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 06:13:04 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1327990384_umenneskelig_tidlig.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1327990384_umenneskelig_tidlig.html</guid>
			<description><![CDATA[ Jada, æ e våken... Neida. Joda. Jeg er virkelig ikke skapt til å stå opp tidlig om morgenen, men må man så må man. Skal på forelesning klokka 08.15, og tar for seg en del av bacheloroppgaven jeg skal skrive, så er litt greit å komme seg avgårde. Har enda ikke helt bestemt meg for hva jeg skal skrive om, men har noen ideer, så håper alt blir klarere når jeg har fått prata med en veileder. Egentlig skal dagen fortsette med 2 timer med venting før neste to timer med forelesning, men planen er å droppe den siste forelesningen og heller ta meg en tur på trening før jeg skal videre på jobb klokka 16.00. Siden det er forelesning i et fag jeg allerede har hatt før, ser jeg ikke helt vitsen. Vi må ha det nå i sammenheng med bacheloroppgaven for å få veiledning. Merkelig system. 
 Uansett, føler at det er viktigere for meg å få trena etter å ha fortært hele TO milkshaker på Pair-A-Dice i går. Slem Tina, men nom, så godt. Gruer meg til veiing på onsdagen, da hele uka her egentlig har gått rimelig i dass. Satser på å virkelig snu trenden i dag. Har ordna matpakker for dagen, og skal kjøpe en salat på skolen.  
 Ellers kan jeg briefe med at jeg fikk skryt av pulsklokka mi etter sist ukes trening, jippi! Jeg har til og med fått en form for "belønning": 
   
 TO STJERNER, alright! Liker pulsklokka mi. Den er motiverende og fin. &lt;3 
   
 MEN nå begynner jeg å få litt dårlig tid her, så jeg må vel stresse meg ferdig og løpe til skolen. Ha en fin dag, dere få som er innom og leser. :) ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jada, æ e våken... Neida. Joda. Jeg er virkelig ikke skapt til å stå opp tidlig om morgenen, men må man så må man. Skal på forelesning klokka 08.15, og tar for seg en del av bacheloroppgaven jeg skal skrive, så er litt greit å komme seg avgårde. Har enda ikke helt bestemt meg for hva jeg skal skrive om, men har noen ideer, så håper alt blir klarere når jeg har fått prata med en veileder. Egentlig skal dagen fortsette med 2 timer med venting før neste to timer med forelesning, men planen er å droppe den siste forelesningen og heller ta meg en tur på trening før jeg skal videre på jobb klokka 16.00. Siden det er forelesning i et fag jeg allerede har hatt før, ser jeg ikke helt vitsen. Vi må ha det nå i sammenheng med bacheloroppgaven for å få veiledning. Merkelig system.</p>
<p>Uansett, føler at det er viktigere for meg å få trena etter å ha fortært hele TO milkshaker på Pair-A-Dice i går. Slem Tina, men nom, så godt. Gruer meg til veiing på onsdagen, da hele uka her egentlig har gått rimelig i dass. Satser på å virkelig snu trenden i dag. Har ordna matpakker for dagen, og skal kjøpe en salat på skolen. </p>
<p style="text-align: left;">Ellers kan jeg briefe med at jeg fikk skryt av pulsklokka mi etter sist ukes trening, jippi! Jeg har til og med fått en form for "belønning":</p>
<p style="text-align: left;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-11-1327990222483-n400.jpg" alt="" /></p>
<p style="text-align: left;">TO STJERNER, alright! Liker pulsklokka mi. Den er motiverende og fin. &lt;3</p>
<p style="text-align: left;"> </p>
<p style="text-align: left;">MEN nå begynner jeg å få litt dårlig tid her, så jeg må vel stresse meg ferdig og løpe til skolen. Ha en fin dag, dere få som er innom og leser. :)</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-11-1327990222483-n400.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Countdown til 80-tallsparty (DEL 1)</title>
			<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 19:20:52 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1327778452_countdown_til_80talls.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1327778452_countdown_til_80talls.html</guid>
			<description><![CDATA[ Jee, jeg skal på 80-tallsparty på torsdag. Gleder meg så masse. Jeg tror oppriktig jeg er født for sent, og når det kommer til musikk fra 80-tallet føler jeg meg rett og slett i mitt rette element. Skal legge ut noen godlåter i løpet av uka fram til torsdag. Enjoy! 
 Første låt ut kommer fra den lille mannen med den store stemmen, som dessverre ikke er blant oss lenger. Jeg fikk heldigvis æren av å se han live før det ble for sent.  Dio - Rock'n'Roll Children 
    
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jee, jeg skal på 80-tallsparty på torsdag. Gleder meg så masse. Jeg tror oppriktig jeg er født for sent, og når det kommer til musikk fra 80-tallet føler jeg meg rett og slett i mitt rette element. Skal legge ut noen godlåter i løpet av uka fram til torsdag. Enjoy!</p>
<p>Første låt ut kommer fra den lille mannen med den store stemmen, som dessverre ikke er blant oss lenger. Jeg fikk heldigvis æren av å se han live før det ble for sent. <br />Dio - Rock'n'Roll Children</p>
<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://www.youtube.com/embed/ZHMZPIeWfEw" frameborder="0" width="560" height="315"></iframe></p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Helg og iiis</title>
			<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 19:08:48 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1327777728_helg_og_iiis.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1327777728_helg_og_iiis.html</guid>
			<description><![CDATA[ Jey, det er helg! Eller ikke, jeg har jobbehelg, som vanlig. Koser meg hjemme og har laga lavkarbois som står i frysern og godgjør seg. Jeg er spent på hvordan det blir. Fant oppskrifta på bloggen til  Lovely Liller , dere finner den  HER . Ellers varmer jeg opp til 80-tallsparty på torsdag med god musikk, men mer om det i et annet innlegg. God helg, peeps! 
       
   
     
  Her viser jeg forresten fram hva som skjedde sist jeg prøvde å spise is (vanlig is med sukker i, sådan)  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jey, det er helg! Eller ikke, jeg har jobbehelg, som vanlig. Koser meg hjemme og har laga lavkarbois som står i frysern og godgjør seg. Jeg er spent på hvordan det blir. Fant oppskrifta på bloggen til <a href="http://lovelyliller.com/">Lovely Liller</a>, dere finner den <a href="http://lovelyliller.com/stikkord/lavkarbo-is/">HER</a>. Ellers varmer jeg opp til 80-tallsparty på torsdag med god musikk, men mer om det i et annet innlegg. God helg, peeps!</p>
<p style="text-align: center;"><img src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-11-1327777488396.jpg" alt="" width="362" height="271" /><a class="thickbox" href="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-11-1327777525527.jpg" rel="559503"> <img class="thumbnail" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-11-1327777525527-t200.jpg" alt="" /></a></p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center;"><a class="thickbox" href="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-11-1327777678577.jpg" rel="559503"><img class="thumbnail" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-11-1327777678577-t200.jpg" alt="" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><em>Her viser jeg forresten fram hva som skjedde sist jeg prøvde å spise is (vanlig is med sukker i, sådan)</em></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>3</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-11-1327777525527-t200.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Du vet du ikke bør spise is når du faktisk presterer å skade deg på den...</title>
			<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 20:22:43 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1327609363_du_vet_du_ikke_br_spi.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1327609363_du_vet_du_ikke_br_spi.html</guid>
			<description><![CDATA[ I dag har jeg vært på PT-time på Elixia. Treneren var "snill" og dro en styrkeøkt i dag, da jeg hoster litt. Sjekka også vekta, og veier i dette øyeblikk 91,8 kg. Det vil si at jeg hadde gått ned litt siden sist uke, men er litt usikker på hvor mye, for jeg kommer ikke på helt hvor mye jeg var da. Uansett veldig fornøyd med nedgangen, og gleder meg syykt til å komme meg ned på 80-tallet. Iiik.   Dagens nedtur, jeg har falt for fristelsen med å kjedespise litt. Man vet man bør holde seg unna når man faktisk skader seg når man prøver å ta seg litt is. Fikk DET såret på den ene fingern. Jeg tar hintet og holder meg unna mat for resten av kvelden og har bestemt meg for at morgendagen skal bli bedre. 
   
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I dag har jeg vært på PT-time på Elixia. Treneren var "snill" og dro en styrkeøkt i dag, da jeg hoster litt. Sjekka også vekta, og veier i dette øyeblikk 91,8 kg. Det vil si at jeg hadde gått ned litt siden sist uke, men er litt usikker på hvor mye, for jeg kommer ikke på helt hvor mye jeg var da. Uansett veldig fornøyd med nedgangen, og gleder meg syykt til å komme meg ned på 80-tallet. Iiik. <br /><br />Dagens nedtur, jeg har falt for fristelsen med å kjedespise litt. Man vet man bør holde seg unna når man faktisk skader seg når man prøver å ta seg litt is. Fikk DET såret på den ene fingern. Jeg tar hintet og holder meg unna mat for resten av kvelden og har bestemt meg for at morgendagen skal bli bedre.</p>
<p> </p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>4</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>HEI</title>
			<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 11:22:57 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1327490577_hei.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1327490577_hei.html</guid>
			<description><![CDATA[ Popper bare innom bloggen en tur for å si HEI. Skal jobbe og trene nå. Hejdå! 
   
   
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">Popper bare innom bloggen en tur for å si HEI. Skal jobbe og trene nå. Hejdå!</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327490513014.jpg" alt="" /></p>
<p> </p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327490513014.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>zzZzZz</title>
			<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 10:00:58 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1327312858_zzzzzz.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1327312858_zzzzzz.html</guid>
			<description><![CDATA[   En kopp med te før jeg løper avgårde på trening. "Jada", æ e våken... Neida. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327312755142.jpg" alt="" /><br />En kopp med te før jeg løper avgårde på trening. "Jada", æ e våken... Neida.</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327312755142.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Helga og treniing</title>
			<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 09:01:34 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1327309294_helga_og_treniing.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1327309294_helga_og_treniing.html</guid>
			<description><![CDATA[ Innflyttningsfesten i helga var så koselig. Jeg turte ikke ta med kameraet mitt, fordi jeg er så flink til å miste ting når jeg drikker, men jeg tok noen helt håpløse mobilbilder. Ut i fra bildene ser det jo ut som det bare var meg og  Linn Marita  som var der, men det er ikke tilfelle altså, EHE. Helt sant. 
   
   
     
   
 Planen for dagen i dag er at jeg skal komme meg av gårde til Elixia for en liten treningsøkt, og deretter skal jeg en liten tur på jobb. 
   
   Skal dere trene i dag da, peeps? ;)   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Innflyttningsfesten i helga var så koselig. Jeg turte ikke ta med kameraet mitt, fordi jeg er så flink til å miste ting når jeg drikker, men jeg tok noen helt håpløse mobilbilder. Ut i fra bildene ser det jo ut som det bare var meg og <a href="http://liinnmarita.blogg.no/" target="_blank">Linn Marita</a> som var der, men det er ikke tilfelle altså, EHE. Helt sant.</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327308958013.jpg" alt="" width="310" height="413" /></p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><img src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327308987948.jpg" alt="" /><br /><br /></p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: left;">Planen for dagen i dag er at jeg skal komme meg av gårde til Elixia for en liten treningsøkt, og deretter skal jeg en liten tur på jobb.</p>
<p style="text-align: left;"> </p>
<p style="text-align: left;"><em><strong>Skal dere trene i dag da, peeps? ;)</strong></em></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327308958013.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Nettshopping - blush.no</title>
			<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 09:05:59 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1327136759_nettshopping__blushno.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1327136759_nettshopping__blushno.html</guid>
			<description><![CDATA[ Jeg venter på pakke fra  blush.no , og gleder meg syykt til jeg får den. Blir spennende å prøve noe annet enn produkter fra dagligvarebutikk. 
   
     Rockaholic shampoo og balsam fra Tigi  
   
      Liquid Erekt Straightener fra Fudge  
 Iiik, syns pakken kan komme med en gang! Kanskje noen har erfaring med å bestille fra Blush? Har det tatt lang tid å få pakken? :D ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jeg venter på pakke fra <a href="http://www.blush.no" target="_blank">blush.no</a>, og gleder meg syykt til jeg får den. Blir spennende å prøve noe annet enn produkter fra dagligvarebutikk.</p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://www.blush.no/p-4750-livin-the-dream-shampoo-balsam-2x750ml.aspx" target="_blank"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327136486427.jpg" alt="" width="331" height="606" /></a><a href="https://www.blush.no/p-4750-livin-the-dream-shampoo-balsam-2x750ml.aspx" target="_blank">Rockaholic shampoo og balsam fra Tigi</a></p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://www.blush.no/p-1191-liquid-erekt-straightener-150ml.aspx" target="_blank"><img src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327136547050.jpg" alt="" width="248" height="657" /></a><br /><a href="https://www.blush.no/p-1191-liquid-erekt-straightener-150ml.aspx" target="_blank">Liquid Erekt Straightener fra Fudge</a></p>
<p style="text-align: left;">Iiik, syns pakken kan komme med en gang! Kanskje noen har erfaring med å bestille fra Blush? Har det tatt lang tid å få pakken? :D</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327136486427.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Nom...</title>
			<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 08:44:15 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1327135455_nom.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1327135455_nom.html</guid>
			<description><![CDATA[ Njaa, så klarte jeg ikke å opprettholde det lille av motivasjon jeg hadde i går da. Trening ble dermed byttet ut med verdens beste snickersmilkshake på Pair-a-Dice. Nom, men litt deprimerende. MEN ikke tid til depping, for i dag blir det fest og moro. Gleder meg. Må begynne å ordne meg tidlig og, fordi jeg skal jobbe 2,5 time før jeg drar på vors. Skal prøve å få tatt noen  bilder for en gangs skyld. :D ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Njaa, så klarte jeg ikke å opprettholde det lille av motivasjon jeg hadde i går da. Trening ble dermed byttet ut med verdens beste snickersmilkshake på Pair-a-Dice. Nom, men litt deprimerende. MEN ikke tid til depping, for i dag blir det fest og moro. Gleder meg. Må begynne å ordne meg tidlig og, fordi jeg skal jobbe 2,5 time før jeg drar på vors. Skal prøve å få tatt noen  bilder for en gangs skyld. :D</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Klæbb av dimensjoner</title>
			<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 08:33:07 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1327048387_klbb_av_dimensjoner.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1327048387_klbb_av_dimensjoner.html</guid>
			<description><![CDATA[ God morgen, folk! Jee, det er fredag! Ikke at det betyr noe spesielt for meg. Jeg skal jo jobbe både lørdag og søndag uansett. I dette øyeblikk sitter jeg her og nyter en god frokost. Det skal nevnes at jeg med nød og neppe kom ut av frokostmekkinga i god behold/i live. Jeg klarte nemlig å få glovarm olje spruta utover meg selv, au! Deretter fulgte jeg selvfølgelig opp med å åpne en makrellboks litt for kjapt, så fikk jeg vel dandert litt tomatsaus på den stakkars trøtte og mørbanka kroppen min i tillegg. ÆSJ! Noe sier meg at dette blir en bra dag? :/ Merker at musikken jeg hører på likevel gjør at humøret ikke synker. Jeg har nemlig laget 80s-spilleliste til jeg skal på arrangementet  Rock of Ages  på Familien. :D Ingenting er som en god, gammel 80-tallsslager spør du meg. :D 
   
 Etter en frokost bestående av egg og en lavkarboskive med makrell blir det å mekke matpakker og komme seg av gårde på trening. MatpakkER fordi jeg skal på jobb klokka fire og mest sannsynlig ikke skal hjemom i mellom. Kjenner motivasjonen for trening ikke er heelt på topp i dag, men jeg SKAL. Viktig å få i gang de gode rutinene. Begynner man å sluntre unna, så er det fort gjort å fortsette med det. 
    Tussi er våken og lurer på når det blir godis!      Jeg er ikke våken....  
    ... MEN jeg har frokost og godmusikk. :D    
  Ellers er det vel bare å si god helg til alle kjente og ukjente! :D 
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>God morgen, folk! Jee, det er fredag! Ikke at det betyr noe spesielt for meg. Jeg skal jo jobbe både lørdag og søndag uansett. I dette øyeblikk sitter jeg her og nyter en god frokost. Det skal nevnes at jeg med nød og neppe kom ut av frokostmekkinga i god behold/i live. Jeg klarte nemlig å få glovarm olje spruta utover meg selv, au! Deretter fulgte jeg selvfølgelig opp med å åpne en makrellboks litt for kjapt, så fikk jeg vel dandert litt tomatsaus på den stakkars trøtte og mørbanka kroppen min i tillegg. ÆSJ! Noe sier meg at dette blir en bra dag? :/ Merker at musikken jeg hører på likevel gjør at humøret ikke synker. Jeg har nemlig laget 80s-spilleliste til jeg skal på arrangementet <a href="https://www.facebook.com/events/300012753379020/" target="_blank">Rock of Ages</a> på Familien. :D Ingenting er som en god, gammel 80-tallsslager spør du meg. :D</p>
<p> </p>
<p style="text-align: left;">Etter en frokost bestående av egg og en lavkarboskive med makrell blir det å mekke matpakker og komme seg av gårde på trening. MatpakkER fordi jeg skal på jobb klokka fire og mest sannsynlig ikke skal hjemom i mellom. Kjenner motivasjonen for trening ikke er heelt på topp i dag, men jeg SKAL. Viktig å få i gang de gode rutinene. Begynner man å sluntre unna, så er det fort gjort å fortsette med det.</p>
<p style="text-align: center;"><img src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327048249002.jpg" alt="" /><br /><em>Tussi er våken og lurer på når det blir godis!<br /><br /><a class="thickbox" href="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327048282456.jpg" rel="559503"><img class="thumbnail" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327048282456-t200.jpg" alt="" /></a><br />Jeg er ikke våken....</em></p>
<p style="text-align: center;"><em><img src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327048326732.jpg" alt="" /><br />... MEN jeg har frokost og godmusikk. :D<br /><br /></em></p>
<p><br />Ellers er det vel bare å si god helg til alle kjente og ukjente! :D</p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-8-1327048282456-t200.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Heii 2012</title>
			<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 18:33:03 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1326997983_heii_2012.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1326997983_heii_2012.html</guid>
			<description><![CDATA[ Nytt år, nye muligheter, heter det seg. I løpet av 2011 har jeg klart å gå ned 15 kg, noe jeg utrolig fornøyd med. Nå håper jeg bare at jeg kan gjenta suksessen i 2012. Hvis jeg klarer det når jeg nemlig selve målet med slankingen. Jeg håper at jeg skal klare å komme dit innen august. I jula har jeg ikke trent og heller ikke spist sunt, men har heldigvis ikke gått opp mer enn 0,5 kg. Treninga er i rute igjen, men jeg sliter litt med å komme tilbake til et sunt kosthold. Jeg har jo blitt vant til å kose meg med noe godt (og usunt) på kvelden, men jeg er i alle fall fast bestemt på at jeg skal klare dette. Er det noe som er sikkert, så er det at det er for sent å snu nå!   Utenom hardtrening og sunn mat så har jeg masse å se framover til, både i nær framtid og litt utpå året. :D På lørdag skal jeg på innflyttningsfest og på Trondheim Metal Fest Kick-off. 25. mai er siste frist for innlevering av bacheloroppgave, og da vil det si at jeg er FERDIG med skole (kanskje ikke for alltid, hvem vet?). Rundt 31. mai blir det Oslotur, hotellopphold og Black Sabbath-konsert. Vi fikk knabba til oss billetter gjennom et tilbud fra Scandic, jippi! 
 Det jeg likevel ser ALLER mest frem til finner sted den første helga i august, nemlig Wacken! Det skal bli like awesome i år som det var i fjor, ingen tvil. Kan nesten ikke vente, iiiik! :D ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nytt år, nye muligheter, heter det seg. I løpet av 2011 har jeg klart å gå ned 15 kg, noe jeg utrolig fornøyd med. Nå håper jeg bare at jeg kan gjenta suksessen i 2012. Hvis jeg klarer det når jeg nemlig selve målet med slankingen. Jeg håper at jeg skal klare å komme dit innen august. I jula har jeg ikke trent og heller ikke spist sunt, men har heldigvis ikke gått opp mer enn 0,5 kg. Treninga er i rute igjen, men jeg sliter litt med å komme tilbake til et sunt kosthold. Jeg har jo blitt vant til å kose meg med noe godt (og usunt) på kvelden, men jeg er i alle fall fast bestemt på at jeg skal klare dette. Er det noe som er sikkert, så er det at det er for sent å snu nå! <br /><br />Utenom hardtrening og sunn mat så har jeg masse å se framover til, både i nær framtid og litt utpå året. :D På lørdag skal jeg på innflyttningsfest og på Trondheim Metal Fest Kick-off. 25. mai er siste frist for innlevering av bacheloroppgave, og da vil det si at jeg er FERDIG med skole (kanskje ikke for alltid, hvem vet?). Rundt 31. mai blir det Oslotur, hotellopphold og Black Sabbath-konsert. Vi fikk knabba til oss billetter gjennom et tilbud fra Scandic, jippi!</p>
<p>Det jeg likevel ser ALLER mest frem til finner sted den første helga i august, nemlig Wacken! Det skal bli like awesome i år som det var i fjor, ingen tvil. Kan nesten ikke vente, iiiik! :D</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>6</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Lavkarboboller</title>
			<pubDate>Fri, 28 Oct 2011 12:27:40 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1319804860_lavkarboboller.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1319804860_lavkarboboller.html</guid>
			<description><![CDATA[ Har i dette øyeblikk  Fotballfrues lavkarboboller  i ovnen, og må si jeg er utrolig spent. Var litt skeptisk, men har i alle fall nommet i meg restene i bollen, og det smakte himmelsk! 10 minutter til de er ferdige nå. Venter i spenning. ;) Kommer sikkert en update på hvordan de smakte i løpet av kvelden. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Har i dette øyeblikk <a href="http://fotballfrue.no/?p=10091" target="_blank">Fotballfrues lavkarboboller</a> i ovnen, og må si jeg er utrolig spent. Var litt skeptisk, men har i alle fall nommet i meg restene i bollen, og det smakte himmelsk! 10 minutter til de er ferdige nå. Venter i spenning. ;) Kommer sikkert en update på hvordan de smakte i løpet av kvelden.</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Halloweenkostyme</title>
			<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 11:57:38 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1319716658_halloweenkostyme.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1319716658_halloweenkostyme.html</guid>
			<description><![CDATA[ Jeg gleder meg så sykt mye til helgen, for da skal jeg på halloweenfest hjemme hos  Caroline . Jeg har ikke gått for noe skummelt kostyme, selv om det kanskje burde være det? Til tross for det bør alle som har tenkt seg ut i Trondheims gater på lørdag passe på å oppføre seg pent. Onkel politi slår nemlig hardt ned på kriminalitet! 
   
             
             
         
 Miami Cop-kostyme! Jeg skal selvfølgelig ikke se ut som et dass på lørdag med sarva hår og ingen sminke... Håper jeg. 
   
   Skal dere på noen form for halloweenfeiring? Hva skal dere kle dere ut som? :)   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jeg gleder meg så sykt mye til helgen, for da skal jeg på halloweenfest hjemme hos <a href="http://taakedaud.blogspot.com/" target="_blank">Caroline</a>. Jeg har ikke gått for noe skummelt kostyme, selv om det kanskje burde være det? Til tross for det bør alle som har tenkt seg ut i Trondheims gater på lørdag passe på å oppføre seg pent. Onkel politi slår nemlig hardt ned på kriminalitet!</p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><a class="thickbox" href="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319716317557.jpg" rel="559503"><img class="thumbnail" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319716317557-t200.jpg" alt="" /></a>     <a class="thickbox" href="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319716339398.jpg" rel="559503"><img class="thumbnail" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319716339398-t200.jpg" alt="" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a class="thickbox" href="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319716397473.jpg" rel="559503"><img class="thumbnail" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319716397473-t200.jpg" alt="" /></a>   <a class="thickbox" href="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319716473305.jpg" rel="559503">  <img class="thumbnail" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319716473305-t200.jpg" alt="" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a class="thickbox" href="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319716416535.jpg" rel="559503"><img class="thumbnail" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319716416535-t200.jpg" alt="" /></a><a class="thickbox" href="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319716416535.jpg" rel="559503"><br /><br /></a></p>
<p style="text-align: left;">Miami Cop-kostyme! Jeg skal selvfølgelig ikke se ut som et dass på lørdag med sarva hår og ingen sminke... Håper jeg.</p>
<p style="text-align: left;"> </p>
<p style="text-align: left;"><em><strong>Skal dere på noen form for halloweenfeiring? Hva skal dere kle dere ut som? :)</strong></em></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319716339398-t200.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Den store ryddedagen...</title>
			<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 08:13:23 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1319703203_den_store_ryddedagen.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1319703203_den_store_ryddedagen.html</guid>
			<description><![CDATA[ Jippi, i dag har vi ikke den vanlige fire timer lange forelesningen på skolen, så dagen i dag skal bli tilbragt hjemme. Skulle egentlig ha dratt på trening, men har så sykt mye som skulle vært gjort her hjemme, så når jeg endelig har en ledig dag får det bli sånn. Rekker jo sikkert å røre litt på meg senere i dag. 
 Jeg og de to samboerne mine (altså min kjære og kaninen) er verdensmestre på å rote masse og rydde lite. Jeg våkna utrolig nok i dag med en sterk trang til å få rydda og ordna her, og det passer utmerket, for her ser det virkelig ikke ut. Må nesten bare sette i gang før motivasjonen forsvinner raskere enn den kom. 
   
 Rotisene mine 
             
 Og sånn ser det ut etter dem... (Og litt meg da *kremt*) Det må sies at dette bare er gjesterommet vårt. Dere kan jo tenke dere hvordan resten ser ut, da... 
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jippi, i dag har vi ikke den vanlige fire timer lange forelesningen på skolen, så dagen i dag skal bli tilbragt hjemme. Skulle egentlig ha dratt på trening, men har så sykt mye som skulle vært gjort her hjemme, så når jeg endelig har en ledig dag får det bli sånn. Rekker jo sikkert å røre litt på meg senere i dag.</p>
<p>Jeg og de to samboerne mine (altså min kjære og kaninen) er verdensmestre på å rote masse og rydde lite. Jeg våkna utrolig nok i dag med en sterk trang til å få rydda og ordna her, og det passer utmerket, for her ser det virkelig ikke ut. Må nesten bare sette i gang før motivasjonen forsvinner raskere enn den kom.</p>
<p style="text-align: center;"><img src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319702938098-n400.jpg" alt="" width="269" height="357" /></p>
<p style="text-align: center;">Rotisene mine</p>
<p style="text-align: center;"><a class="thickbox" href="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319703074707.jpg" rel="559503"><img class="thumbnail" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319703074707-t200.jpg" alt="" /></a>     <a class="thickbox" href="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319703100191.jpg" rel="559503"><img class="thumbnail" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319703100191-t200.jpg" alt="" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Og sånn ser det ut etter dem... (Og litt meg da *kremt*) Det må sies at dette<br />bare er gjesterommet vårt. Dere kan jo tenke dere hvordan resten ser ut, da...</p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>3</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-9-1319702938098-n400.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>PT-time og vektstatus</title>
			<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 10:12:25 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1319623945_pttime_og_vektstatus.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1319623945_pttime_og_vektstatus.html</guid>
			<description><![CDATA[ For en herlig dag, for et herlig vær, for en kjip fornemmelse av positivitet. Neida, så. Jeg blir litt irritert merker jeg. Da jeg skulle løpe til bussen i stad hadde jeg såklart glemt busskortet mitt hjemme, men hadde ikke tid til å hente det, så da måtte jeg punge ut. Valgte derfor å gå hjem fra trening. Like greit, det tar jo bare en halv time. Like lenge eller kanskje til og med kortere tid enn bussen. Lenge leve latskapen da vet dere.   Tidligere har jeg og nazi-Nina aka min PT jogget en løype og tatt tida. Sist jeg jogga/gikk den, brukte jeg 13.20 minutter. I dag klarte jeg å jogge hele runden og i tillegg dra på litt på slutten, og har forbedret tiden til 12.15. Personlig synes jeg ikke det høres så mye ut, men PT var fornøyd, så da bør vel jeg også være det. Som jeg frykta hadde helga satt sine spor. Jeg hadde gått ned, heldigvis, men det var kun på grunn av mindre vann i kroppen. Fettprosenten hadde gått opp siden sist. Grr. Har drevet å mannet meg opp til å legge ut vekten min her, så here we go: 
  Startvekt:  108,5  Dagens vekt:  93,4 
 Gleder meg bare helt sykt mye til å komme meg under 90-tallet. Målet er at jeg skal veie 89 til jul. Det skal nok gå bra, men da må jeg roe ned pizza- og alkoholinntaket i helgene. Virkelig. Jeg lurer på hvor mye mer jeg hadde gått ned til nå om jeg ikke hadde drukket alkohol.. It's hard to be a rock'n'roller og i tillegg jobbe iherdig med å gå ned i vekt. Det er bra sikkert. :P 
     Mye gamle bilder på gang. Meg og Nina mi, som har flytta fra meg! :( &lt;3     
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>For en herlig dag, for et herlig vær, for en kjip fornemmelse av positivitet. Neida, så. Jeg blir litt irritert merker jeg. Da jeg skulle løpe til bussen i stad hadde jeg såklart glemt busskortet mitt hjemme, men hadde ikke tid til å hente det, så da måtte jeg punge ut. Valgte derfor å gå hjem fra trening. Like greit, det tar jo bare en halv time. Like lenge eller kanskje til og med kortere tid enn bussen. Lenge leve latskapen da vet dere. <br /><br />Tidligere har jeg og nazi-Nina aka min PT jogget en løype og tatt tida. Sist jeg jogga/gikk den, brukte jeg 13.20 minutter. I dag klarte jeg å jogge hele runden og i tillegg dra på litt på slutten, og har forbedret tiden til 12.15. Personlig synes jeg ikke det høres så mye ut, men PT var fornøyd, så da bør vel jeg også være det. Som jeg frykta hadde helga satt sine spor. Jeg hadde gått ned, heldigvis, men det var kun på grunn av mindre vann i kroppen. Fettprosenten hadde gått opp siden sist. Grr. Har drevet å mannet meg opp til å legge ut vekten min her, så here we go:</p>
<p><strong>Startvekt:</strong> 108,5<br /><strong>Dagens vekt:</strong> 93,4</p>
<p style="text-align: left;">Gleder meg bare helt sykt mye til å komme meg under 90-tallet. Målet er at jeg skal veie 89 til jul. Det skal nok gå bra, men da må jeg roe ned pizza- og alkoholinntaket i helgene. Virkelig. Jeg lurer på hvor mye mer jeg hadde gått ned til nå om jeg ikke hadde drukket alkohol.. It's hard to be a rock'n'roller og i tillegg jobbe iherdig med å gå ned i vekt. Det er bra sikkert. :P</p>
<p style="text-align: center;"><img src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-11-1319623849460.jpg" alt="" /><br /><em><strong>Mye gamle bilder på gang. Meg og Nina mi, som har flytta fra meg! :( &lt;3</strong></em><br /><br /></p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-11-1319623849460.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Opp og hopp, straks PT-time</title>
			<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 06:55:54 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1319612154_opp_og_hopp_straks_pt.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1319612154_opp_og_hopp_straks_pt.html</guid>
			<description><![CDATA[ Skal på PT-time klokka ti i dag, og da må jeg stå opp tiiidlig (halv åtte- åtte). Vet det ikke er så tidlig, men jeg er vant til å stort sett sove mye lengre. Litt bortskjemt på søvn kanskje, men jeg tror virkelig ikke jeg er skapt til å stå opp tidlig. Skjønner det egentlig ikke, for jeg brukte ikke å være sånn tidligere. Da spratt jeg opp lett som bare det. Begynner nok å bli gammel. Syk, svak og dårlig bak? Den fantastiske "vekkerklokka" jeg snakka om i går gikk jo lett i vasken, ettersom Tussi hadde bestemt seg for å markere med litt tiss i senga. Vil ikke bli tissa på mens jeg ligger og sover gitt! Pøbelkanin...   Ikke drikker jeg kaffe heller. Kanskje er jeg ikke så gammel likevel? MEN i går fikk jeg pakke i posten fra  iHerb.com , som blant annet inneholdt  SweetLeaf Liquid Stevia med English Toffee-smak . Satser på at den kan gjøre at jeg klarer å trø i meg en kopp kaffe på trøtte morgener. Hittil er jeg ikke overbegeistret, men så hadde jeg en smule problemer med doseringen, så forhåpentligvis kommer det seg. Har jo lest mye bra om produktet på andre blogger. Noen som har prøvd det og vil anbefale en av de andre smakene kanskje? Denne nettbutikken gir også ut rabattkoder til kundene som de kan gi videre til folk, som da får 5 dollar avslag på første bestilling. Dette kan man visst tjene penger på, så vidt jeg har forstått. SÅ hvis du har tenkt å handle der kan du bruke koden min  HOV945 . Bare nevner det,  lissåm.  
   
  Fant bare et gammelt bilde i arkivet, for at innlegget skulle bli litt mer spennende. Egentlig et rimelig godt eksempel på hvordan jeg IKKE ser ut for øyeblikket. Jeg er nemlig trøtt, pjuskete og i treningsklær og ikke minst en smule tykkere. Bildet er fra da Lisa og jeg rømte til Oslo for å få med oss Bon Jovi! :D 
 Nu vel, da får jeg dra meg av gårde på trening... ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Skal på PT-time klokka ti i dag, og da må jeg stå opp tiiidlig (halv åtte- åtte). Vet det ikke er så tidlig, men jeg er vant til å stort sett sove mye lengre. Litt bortskjemt på søvn kanskje, men jeg tror virkelig ikke jeg er skapt til å stå opp tidlig. Skjønner det egentlig ikke, for jeg brukte ikke å være sånn tidligere. Da spratt jeg opp lett som bare det. Begynner nok å bli gammel. Syk, svak og dårlig bak? Den fantastiske "vekkerklokka" jeg snakka om i går gikk jo lett i vasken, ettersom Tussi hadde bestemt seg for å markere med litt tiss i senga. Vil ikke bli tissa på mens jeg ligger og sover gitt! Pøbelkanin... <br /><br />Ikke drikker jeg kaffe heller. Kanskje er jeg ikke så gammel likevel? MEN i går fikk jeg pakke i posten fra <a href="http://www.iherb.com" target="_blank">iHerb.com</a>, som blant annet inneholdt <a href="http://www.iherb.com/Wisdom-Natural-SweetLeaf-Liquid-Stevia-English-Toffee-2-fl-oz-60-ml/9674?at=0" target="_blank">SweetLeaf Liquid Stevia med English Toffee-smak</a>. Satser på at den kan gjøre at jeg klarer å trø i meg en kopp kaffe på trøtte morgener. Hittil er jeg ikke overbegeistret, men så hadde jeg en smule problemer med doseringen, så forhåpentligvis kommer det seg. Har jo lest mye bra om produktet på andre blogger. Noen som har prøvd det og vil anbefale en av de andre smakene kanskje? Denne nettbutikken gir også ut rabattkoder til kundene som de kan gi videre til folk, som da får 5 dollar avslag på første bestilling. Dette kan man visst tjene penger på, så vidt jeg har forstått. SÅ hvis du har tenkt å handle der kan du bruke koden min <strong>HOV945</strong>. Bare nevner det, <em>lissåm.</em></p>
<p style="text-align: center;"><img src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-11-1319611912292.jpg" alt="" /></p>
<p style="text-align: left;"><br />Fant bare et gammelt bilde i arkivet, for at innlegget skulle bli litt mer spennende. Egentlig et rimelig godt eksempel på hvordan jeg IKKE ser ut for øyeblikket. Jeg er nemlig trøtt, pjuskete og i treningsklær og ikke minst en smule tykkere. Bildet er fra da Lisa og jeg rømte til Oslo for å få med oss Bon Jovi! :D</p>
<p style="text-align: left;">Nu vel, da får jeg dra meg av gårde på trening...</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-11-1319611912292.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Tidenes vekkerklokke</title>
			<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 21:15:54 GMT</pubDate>
			<link>http://rockout.blogg.no/1319577354_tidenes_vekkerklokke.html</link>
			<guid>http://rockout.blogg.no/1319577354_tidenes_vekkerklokke.html</guid>
			<description><![CDATA[ Etter en "lang dag" på skole og så jobb (2+3 timer), er det deeilig å slappe av i sofaen med et glass vann med sitron og en kopp kaffe. Pelspledden mine har også funnet veien ut av skapet og opp i sofaen, noe som varmer godt på en kald høstkveld. :) I morgen må jeg opp tidlig for å dra på trening med PT-Nina. Heldigvis for meg har jeg en skikkelig god vekkerklokke på soverommet for øyeblikket. 
    Tussi tilbringer tid på soverommet vårt for øyeblikket, fordi vi skal legge tak i stua (endelig, det skulle egentlig vært ferdig sist jul). Hun synes tydeligvis at seks-sju- tida er et perfekt tidspunkt å stå opp på, og spretter opp i senga og løper rundt i turbofart rundt meg til jeg står opp i ti-tida. Søt! &lt;3 I tillegg har hun fått tak i posen med høy i dag og dratt den med seg opp i den ene klesskuffa mi. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Etter en "lang dag" på skole og så jobb (2+3 timer), er det deeilig å slappe av i sofaen med et glass vann med sitron og en kopp kaffe. Pelspledden mine har også funnet veien ut av skapet og opp i sofaen, noe som varmer godt på en kald høstkveld. :) I morgen må jeg opp tidlig for å dra på trening med PT-Nina. Heldigvis for meg har jeg en skikkelig god vekkerklokke på soverommet for øyeblikket.</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-12-1319576824316.jpg" alt="" /><br /><br />Tussi tilbringer tid på soverommet vårt for øyeblikket, fordi vi skal legge tak i stua (endelig, det skulle egentlig vært ferdig sist jul). Hun synes tydeligvis at seks-sju- tida er et perfekt tidspunkt å stå opp på, og spretter opp i senga og løper rundt i turbofart rundt meg til jeg står opp i ti-tida. Søt! &lt;3 I tillegg har hun fått tak i posen med høy i dag og dratt den med seg opp i den ene klesskuffa mi.</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/rockout.blogg.no/images/559503-12-1319576824316.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
	</channel>
</rss>

