annchristineklemo

Hei!

Wed, 21 Jul 2010 14:32:02 GMT

Jeg har ikke sluttet med å blogge, bare midlertidig. Dette grunnet diverse private omstendigheter. Lover dog å komme tilbake straks, med diverse nyheter :)

Ønsker alle en fortsatt flott sommer så lenge !!

..og her kommer første del av andre halvdel av Spania turen :)

Thu, 06 May 2010 20:59:50 GMT

Hei igjen!

Her kommer neste oppdatering fra Spania turen! Føltes litt naturlig å dele den opp da Celinn dro hjem på søndags morgen, vel og vakkert avgårde ikke snauere enn kl 0445... like greit å få litt ut av dagen.. eller??? Hmmm... Og by the way: vi fikset taxi, og alt gikk bra med reisen til den vakre lille svenske "bruden" som jeg har lært meg at det heter! Kl ble 10, og morgen cardioen gikk fint og greit i sol, og turen gikk til flyplassen for å hente Marius som skulle komme ned :) Flyet hans var fint i rute, og gjensynsgleden til pappa og datter er nydelig å se på!!! Varmer et mors hjerte på mange måter!.... og i kjent stil tok det ikke lange stunden før de var på lekeplassen og koste seg :)

Disse er fra når vi hadde parkert etter at Marius hadde landet... og er rett utenfor porten for der vi leide hus! Var deilig å få ned Marius og pappan til Ronja :) Sol og varme og hele den lille familien samlet! Etter endt lekestund på denne lekeplassen tok vi turen til....

Alicante sentrum som også har en super lekeplass hvor Ronja stor koser seg! Vi spasert også litt gatelangs, Marius spiste litt tapas med Ronja, jeg en kaffe og Cola ligth og en ferdig pakket "middag" i sølvfolie med kylling, broccoli litt sopp og bittelitt ris :) kos i varmen! Etter litt gåing i hovedgaten i Alicante sentrum, så tok vi turen til bryggen som har et solid utvalg av diverese karuseller og aktiviteter for barn! Alicante er faktisk ekstremt barnevennlig på mange områder, så jeg kan absolutt anbefale alle familier en tur hit!

Marius syns av en eller annen grunn at det var mest naturlig at jeg satt sammen med Ronja på denne heller feminine hesten... skjønner ikke det ? haha! Også koste vi oss på bryggekanten etterpå :) Før tiden var kommet så de skulle ha mat igjen... og da ble ho mor utsatt for en liten prøvelse av typen mat som lukter.. Mc Donalds he he!... etterfulgt av mer karusell:)

Er deilig å være familie på tur, og vi har gjort myye forskjellig!!! For vår lille prinsesse er sååå glad i karuseller og tivoli, noe de også hadde en liten utgave av i havneområdet i Alicante! Litt bilder fra dette...

..tog tur med både pappa...og mamma etterpå! Kult tog som man kunne trykke på knapper og alt hehe..etterfulgt av tur på hest og selvfølgelig en liten kano tur :) Både Marius og jeg syns Ronja var litt vel tøff der hun alene kjørte rundt, men er nok bare vi som ikke henger helt med i utviklingen hennes, og syns hun vokser liiiitt vel fort:) Men tøff og trygg, det er hun, og det er det viktigste!!!

Etter endt fantastisk famiie dag med en ytterst fornøyd Ronja som hadde fått masse intrykk, så koste vi oss på en hyggelig restaurant ved brygga og spiste god mat... litt kose og tullebilder fra denne!

Mor og datter koste seg... og pappa fikk et velfortjent kyss han også :)

Det var masse om det viktigste: familien! Når det gjelder trening og carido, så går dette stråååålende!! Jeg syns ting har begynt å løsne litt etter en viss spisedag...som jeg i grunn syns at var grusom i maaange dager etterpå, men dette kommer jeg tilbake til! 5 uker til Em, jeg gir bånn gass og gjør som de kloke hoder forteller meg!!! Er så glad for at jeg har mange dyktige mennesker rundt meg som KAN dette og hjelper meg når jeg står fast! Tusen takk alle sammen!

Dette ble litt famiie oppdatering, kommer mer tilbake til trening, kosthold og mer famiie om litt! Velger å legge ut denne nå, da energien om dagen ikke er heeelt på topp, så blir det litt kortere perioder, men jeg prøver å skrive når jeg kan:)

Håper alle får en fin start på den nye helgen!

Stor klem fra familien Klemo :)

Begynner med første halvdel av spania turen...

Sat, 01 May 2010 21:29:02 GMT

Hei igjen..oppdateringer fra mandag og første halvdel av Spania tur:)

Jeg tenkte mandag morgen, at i dag skal jeg jammen benytte meg av skogen, og kun den til morgen cardioen! Det var jo strålende sol, og det meste av sneen har jo tint, så dette gledet jeg meg til! Og... jeg klarte til og med å gå meg litt vill på tid i skogen, så turen ble 1 time og 13 minutter..det er faktisk litt for langt nå. Kroppen var ikke heeelt fornøyd med meg.. realtivt tom kan du si, men nydelig tur i nydelig skog :) Enda godt jeg har en liten smule rettningssans til tross for tåkediett hodet... pass og kompass er herved innkjøpt og fast inventar i lommen på skogsturer haha (må bare lære meg det først også haha, tjohei..dette går bra)

Vel hjemme koste jeg med med en proteinpannekake..og satt og håååpet på at vi skulle få fly morgen tidlig... selvom ingenting egentlig tilsa at dette kunne skje....

......Det helt utrolig skjedde til tross for at alle ting så ut til at det ikke skulle gå... Celinn, Ronja og jeg fikk fly tirsdagen kl 06.10... et av de ekstreeeemt få flyene som faktisk gikk! Og at det da ble en time forsinket gjorde overhodet iiiiiiiiingenting!!! Vi kom oss avgårde, og lykken var til å ta og kjenne på! Det så jo ikke akkuart lyst ut, og mye frem og tilbake på mandagen kan man si. Vi hadde ikke pakket engang, så kvelden ble ganske så travel, men hva gjør vel det??? Vi får fly til sol og varme :)

Flyturen gikk smertefritt, Ronja og Celinn sov en del, og jeg satt med et stort smil og koste meg over at vi faktisk fikk dra! Ikke mye på denne tavlen her som egentlig tilsier at vi skulle få være sååå himla heldige og fly! 2 trette men nydelige jenter på flyet :)

Vel nede fikk ikke mindre smil om munnen når vi ble møtt med sol og 19 grader kl 1045 på morgenen! Vi fikk alle kofferter, senger og vogn, og etter en liten kø tur, så fikk vi også bilen vi har leid! Jeg har jo vært i dette området en del, da det er så og si det samme som mamma tidligere hadde hus! Huset innfridde så absolutt..vi var enige alle 3 om at heeeeeeeer skal vi kose oss! Og med et hus som dette.....:

...så ligger jo forholdene til rette for å ja..nettopp..kose seg og nyte sol,varme, ferie og fritid:)

Etter endt første sol sekvens.....

....tok vi turen til "Santa Pola" og kjøpte ukeskort på Noray gym. Det er her jeg trente i fjor også, dvs august i fjor. Dette gymet funker:) Så hvis noen noen gang skulle forville seg i disse trakter, dvs alt fra Alicante til Elche så kan jeg anbefale dette stedet! Det er ikke dyrt, jeg betalte 30 euro for 14 dager! Og jeg har vært på et gym i selve Alicante by også...der koster det 15... for EN dag! Og det er ikke bedre, bare stivere og ...tja...mindre meg liksom... alle stirrer og jeg følte meg som en "Alien" haha! Så nei, dette er stedet:

Kort oppsummert så har første halvdel av uken vært en stor lykke periode! Vi har shoppet, gått på marked, kjørt karuseller, spist kylling (reaaaaally??) og hatt koselige kvelder i huset.

Celinn har igjen vært heeelt fantastisk, hun har passet Ronja både mens jeg har gått mine morgen cardioer og når jeg har vært å trent! Uten en mine, bare glede! Og Ronja digger sin nye "tante" så det holder! Og jeg kan jo ikke si annet enn at jeg skjønner henne enormt godt! Ikke ofte man møter et så komplett godt og nydelig menneske som Celinn er!
Og mens noen liksom ikke helt er i "modus" for å ta seg en kald øl (nei nei..frister ikke i det heeeele tatt tenk), så koste andre seg meg en bedre cola light:) Viktigste er jo ikke hva man drikker,men hvem man drikker med og når jeg er så heldig å ha en venninde som Celinn og en fantastisk datter som Ronja, så er Cola light bare en bonus:)...og disse syns vi var kule da, boksene assa.. "I light it" hehe...

Som dere ser på bildet, så koser Ronja seg med en is, type "hello kitty" is, og den burde de hatt her... for lille prinsessen eeelsker denne isen, men hun klarte seg også med disse små Cornettoene, som er geniale for barn! Passe str for små barnehender, og ikke for store for små mager, noe som gjør at det blir mindre søl også, for de smelter jo ikke helt bort i varmen før man får spist de!!! Norge...ta inn disse isene, please hehe (og veldig gjerne etter 30 mai) Forresten så har Ronja på seg en liten "UV" bade/prinsesse kjole drakt her! Denne er suuuper! Kan anbefales alle med barn, jeg har ihvertfall bare positive ting å si om den!

...og her har vi tidenes beste svenske "tante linn"...tante linn...hvor er du? Skjønner gooodt at Ronja ble stormende glad i sin nye litt rart snakkende tante, bare se de bildene her! Disse sier også mye om hvor flink hun er med barn og Ronja, og ikke minst som venninde!

....Og tenk å være i så godt humør selvom formen hennes ikke ble bra.. hun fikk seg en skikkelig forkjølese for å si det pent, men det gikk ikke ut over noen, hun smilte like vakkert som alltid alikevel! Og proteinpannekake på terrassen var fortsatt helt riktig i begges øyne :) Lite bilde fra frokost, og en av mine morgen caridoer, hvor jeg selvfølgelig så mange nydelige blomster... sprer de litt utover våren sånn at man kan nyte de lengre hehe

By the way, så syns jeg treningen har gått mye bedre den første halvdelen av uken, super kontakt, litt mer overskudd, og vekten har beveget seg liiiiiiitt ned, så jeg jobber og kjemper meg videre, og merker stadig at jeg gleder meg mer og mer og mer til å komme meg på scenen og representere Norge i Europa mesterskapet i slutten av mai! Fy fader, dette skal bli så vanvittig gøy og bra! Nå er det faktisk bare drøye 5 uker til det skjer! Det har liksom vært så langt unna hele tiden, men nå merker jeg både i hodet og kropp at det virkelig nærmer seg! OG jeg gleder... jeg må bare kjempe meg videre for å jo komme meg i skikkelig form! Panikken vedr dette ruuuuler fortsatt! Men jeg gjør så godt jeg kan, og jeg skaaaaaaaaaaaal klare det!! Det var det jeg rakk for denne gangen, men jeg kommer plutselig snart tilbake med resten av oppholdet og mere bilder og info :) Håper alle koser seg nå som våren nærmer seg!

Stor sol klem fra familien Klemo med følge av Celinn :)

Nå henter jeg inn siste halvdel av uken :) Torsdag til søndag 18/4!

Mon, 19 Apr 2010 22:29:15 GMT

Hvor blir tiden av egentlig?
Hvordan i all verden kan jeg ha en følese av å være "stolt" bare fordi jeg nå endelig har klart å komme meg ajour? Er ikke akkaurt som at jeg er en politiker, kjendis, 10 barns mor eller liknende som skal gjøre det så vanskelig å klare å holde dagene litt "unna og oppdatert" her inne... men ... dagene går jo ofte litt fortere enn man tror og ønsker, man fyller dagene med det innholdet man vil, kan og må, og plutselig er det kveld og natta! Det gjelder for meg som alle andre, og gjør meg hverken mer eller mindre spennende :) Så hva har skjedd den siste halve delen av denne uken? Først og fremst så nærmer det seg "mer" vår, og det er nyyyydelig! Været kan man jo ikke klage på nå, det er sol, og sneen begynner for alvor å måtte gi tapt overralt :) Vel vel "kompis" sne... sees vel igjen .. i november engang kanskje? Intill da skal jeg nyte sol og bar asfalt, grønt gress, blomster og blader på trærene :)

Jeg prøver ut solbriller, rosa øredobber hårbøyle, mens Ronja har fått kjole og hårbøyle! Vi er sommerklare!

Begynner litt som sist med: Diett!
Jeg har spist litt fisk, det vil nærmere bestemt si litt torsk hver dag nå. Det fungerer vanvittig godt for kroppen min, selvom hodet ikke nødvendigvis er heeeeelt enig! Men jeg gjør det, og man venner seg utrolig fort til denne "friske" fiske smaken. Jeg biter tennene litt sammen, og tenker at det tross alt baaaaaare er 6 uker til jeg er i mål! Regner vel med at torske inntaket vil øke i ukene som kommer, noe jeg også gjorde sist! Bortsett fra det så har vekten begynt å røre litt på seg, og det er litt deilig! Så dietten fungerer, så jeg fortsetter som jeg har gjort :) Jeg kjører forresten samme diett mer eller mindre som jeg gjorde sist!
Ting og tang ellers i livet siden sist:
Jeg har kommet til skade av å glemme å si at Marius hentet meg på motorsykkel i Sandefjord sist helg! Solen skinte og endelig kunne han få ta ut det han kaller sin andre "baby" (og niks, jeg er ikke nr 1, for det er jo selvfølgelig Ronja.. så jeg er pokker meg på 3. plass grrrr). Han har hatt litt problemer med et deksel på venstre side etter at batteriet ble byttet, men jeg prøvde å sette det på plass etter beste evne, men vi var begge usikre på om det ville holde. Det gjorde det IKKE, og turen ble litt mer slitsom enn beregnet da jeg store deler av veien satt å klemte på plass dette dekselet med benet. Men på den andre siden: turen var super, deilig med vind i håret, og når man får en liten treningsøkt ut av det så er det jo bare positivt! Måtte jo klaart ta noen bilder.. fy fader.. den er sååå fin!!! OG jeg syns helt klart jeg kler denne best!!!

...og etter endt tur så var det rett til bake til min "skjønne grønne" som dere ser i bakgrunnen på bildet! Litt nedtur å sette seg inn i en bil igjen da... men jeg er utrolig glad i denne bilen jeg, så koste meg susende avgårde og happy etter en fin tur, satte på R&B på max og sang av full hals! Hei hvor det går på diett gitt :)

Ronja og aktiviteter med henne:
Vi har også denne halvdelen av uken kost oss! Og med så fint vær og 2 hunder som liker å løpe rundt, så tok vi oss en tur i Frognerparken igjen etter endt barnehage dag! På med "sukkerstang" dressen og ut på tur! Ronja syns det var mest gøy å løpe opp bakken (ikke sååå lang bakke, men hun er da heller ikke såååå stor enda), for så å sette seg på rompa og ake ned på løvet, jeg lo så tårene trillet! Så vesentlig mer slitsomt ut å ake nedover enn å gå opp for å si det på den måten! Har hun fått noe av min treningsglede tenkte et utrolig dumt diett hode!

Blir litt bilder fra denne turen... hun er jo bare så nydelig....

...og relativt selvstendig der hun tuslet avgårde hehe....

...men det var før hun fant ut at mamman skulle ta bilde ved hvert tre og hver lyktestolpe... ikke rart det ble litt bilder da kan du si! Men hvem kan vel si nei til denne lille solstrålen her som bare titter på deg, smiler og sier "..og mamma ta bilde nå" !

Trening:
Nå har kroppen begynt å samarbeide igjen for alvor, og det er noe som gleder meg stort! Jeg har både trent på Elixia CC vest sammen med Celinn!

Her in action på siste del av treningen den ene dagen: benløft! Vi skal jammen ha fine mager, skal vi ikke thihi! Jeg får litt spr om hvordan jeg deler opp kroppen. Nå kjører jeg så og si en og en muskelgruppe pr dag, samt at jeg trener morgen cardio og går på mølla/ elipse i 15-20 min etter trening! Jeg dytter inn mage 4-5 ganger i uken også, men kjører stort sett eller: Rygg/ bryst/ ben/ armer/ skuldre/ baksidelår. Det er det som fungerer best for meg syns jeg.. ihvertfall når dietten drar seg til. Vikigste er å få god kontakt og trene bra! Og da er det opp til deg å finne ut av hva som er det beste for deg!

På fredag trente jeg med Heidi på Elixia Colosseum! Utrolig bra å trene sammen med super coach igjen! Fikk virkelig kjørt skuldrene, og ikke minst pratet litt sammen face to face, og det er alltid knall!!! Heidi har en enorm kunnskap både når det gjelder trening, kosthold, cardio, posering, formsjekk og utvikling som er unik! Jeg er så heldig som har henne til å hjelpe meg, uten hadde jeg vært totalt lost! Hun gir meg den roen, tryggheten og viljen jeg så sårt trenger. Sliter jeg på diett, så klarer hun å snu hodet mitt til å tenke fremover, ikke på de negative elementene, unik unik unik, det er det du er Heidi! Litt bilder fra den økten også!

Massasje... dvs dreping av alt som finnes av muskler, og noe litt mer behagelig, nemlig frisør og spraytan:
Det vonde først... massasje...ordet i seg selv gir jo egentlig gode og behagelige tanker----, men det var før man gikk for å få "delt" opp musklatur... og dratt ut i bredder og lengder... Jeg ble sendt til Bjørgulf Hansen som driver Gymgrossisten... oh my gooooood! Dette var en ny opplevelse kan man si! Det føltes nesten på lik linje som en fødsel til tider... MEN MEN MEN.. for noen vanvittige resultater da! Jeg ble nesten "religiøs" etter den behandlingen! Jeg fikk kutt i bena, og latsen har virkelig kommet bedre ut! Halleluja!!! Dette var mildt sagt en drit kul opplevelse som jeg kan anbefale alle på det sterkeste! Det er litt sånn du tror det ikke før du ser det ... og ut av deg sæl opplevelse... prøv!!! Jeg ble så imponert at jeg tok turen dit søndag også, og resultatene lot ikke vente på seg denne gangen heller! WOW!!! Dette skal gjøres fast frem til det er igjen ca. 14 dager før Em, det er DEFINITIVT!!! Legger med 2 bilder som viser litt hvordan jeg hadde det før jeg dro... og på vei ned.. hehe

Frisør: Ahead i Asker
Over til det beeeehagelige! Jeg var så heldig å bli spurt om jeg kunne tenke meg å dele ut premier til Bodyfitness jentene under Oslo Grand Prix! Og klart jeg ville det!!! Satte veldig stor pris på å bli spurt, og fortet meg derfor å ringe min kjære frisør på Ahead i Asker og fikk time på sparket til både vask (jepp, jeg klarer dette selv, men det passer så fryktelig bra denne dagen), føn og retting!!! Jentene der, de er heeelt utrolige! Bare sjekk på bildet.. 2 stk som holder på og ordner og fikser! Tusen takk! Dere er uuuunike!!!

"Shadow tan"
Etter endt frisør og massasje fikk jeg sprayet meg med Shadow tan! Jeg fikk maaase komplimenter for fin farge, og jeg må jammen si jeg følte meg flott og fresh med denne "sommer" fargen selv! Ikke lukter den heller, så denne kommer til å bli fast inventar i mitt baderoms skap kan jeg love dere! Har prøvd bøtter og spann av selvbruning, men syns enten at de er vanskelige å legge på, feil farge eller at de lukter grusomt! Denne, shadow tan derimot var lett å legge, fantastisk farge, holder godt og lukter ikke!!! Jiiipi!!!

Oslo Grand Prix 2010!
Endelig var det klart for nok en konkurranse, og Elisabeth stilte denne helgen også! Ikke mindre stolt av henne denne gangen! Til tross for en fryktelig tøff natt (og jeg mener.. fryktelig tøff), så kom dama med ben i nesa seg jammen opp på scenen og ga jernet denne gangen også! Godt stylet og fikset etter alle kunstens regler av Linda Nyquist som igjen gjorde en fantastisk jobb! Ps: Hvis noen skal gifte seg, styles eller ønsker sminkekurs... DETTE er damen å bruke!!! Lite bilde fra konk og premieutdelingen som jeg var så heldig å foreta sammen med Ove! Artig!!! Takk for tillitten :)

Jeg koste meg masse denne dagen, veldig hyggelig å møte så mange kjente igjen, som man ikke ser alt for ofte av mange grunner, så dette var en knall dag, og jeg ble om mulig enda mer motivert for Em!!! 6 uker igjen, dette klarer jeg!!!!

Jeg var også så heldig å få protein pulver fra "Fightline" nam nam nam... goooode smaker!!! Nesten litt skummelt på diett a gitt.. kunne nesten vært fristet til å sittet å spise dette med skje.. og bra produkt også, løp og kjøp :)

..og fra Tech nutrition som er det jeg har brukt mest til nå, for magen min liker denne godt for å si det sånn, samt at den er veeeldig lav på karben :) gode smaker på denne også!

Slutten av uken....
Etter endt lørdag, så var turen klar for en tur i stallen og hilse på Ingunn! Vi hoppet også litt denne dagen, og gøy å se hvilken enorm utvikling hun har hatt som rytter! Jeg tar av meg hatten!!!! U go girl! Syns det er fint at jeg kan komme opp hit en gang innimellom, for da holder jeg liksom litt kontakt med den "gamle" delen av livet mitt også, samt at det er motiverende å se de unge bli sååå flinke !!!

Det var det for denne gangen folkens! Det har vært myyyye frem og tilbake i dag (mandag) vedr å få fly i morgen eller ikke.. nå er kl 00.23 og det står fortsatt at Celinn, Ronja og jeg får fly til Alicante i morgen kl 06.10, så vi krysser fingrene fortsatt!

Nye oppdateringer kommer så fort det lar seg gjøre!

Ønsker alle en god start på denne uken!
Store klemmer fra AC og co :)

Ligger bare litt etter, tar Sandefjord open, samt resten av uken til og med onsdag 14.04...!!!

Sat, 17 Apr 2010 21:17:57 GMT

Hei igjen alle sammen!
Selvom jeg fortsatt er litt treg, så syns jeg selv jeg nærmer meg veldig nå... og godt er det, for dette er jo ikke standarden jeg vil ha her! Så nå tar jeg de siste forberedelsene til forrige helg, helgen som var samt uken som har gått til og med onsdag. Litt greit å slå sammen litt ting her!

Kan jo begynne med litt ting jeg ikke har snakket aaalt for mye om det siste: Diett!!!
Jeg må helt ærlig innrømme at jeg virkeig har merket dette de siste tja.. siste 2 ukene.. at jeg er på diett mener jeg! Hodet går tidvis litt tregere enn jeg både liker og er vant til. Noe kortere lunte perioder på dagen... og sulten a gitt!! At jeg har litt lyst på en is, en brødskive, en kaffe latte etc... joa... jeg har det.. MEN:::: jeg har meeeeeeeer lyst til å komme i form og være bra i Em, det holder hodet på plass og de flyvende "karb" monstrene borte en goood stund til! I tillegg er jeg jo så heldig at jeg har 2 til rundt meg som spiser sunt og godt av vennindene mine, så dette går egentlig veldig bra! Har mistet litt trykket på treningen en og annen dag fordi jeg har vært litt sulten, men i slutten av denne uken (dvs assa si i perioden 12-17.. hopper litt frem og tilbake mellom 2 uker i dette innlegget), så har jeg fått opp nivået på treningen igjen, og deeeeeeeeet er deilig! Dette skal jeg klare, det er i dag, lørdag 17 april 6 uker til jeg skal stå på scenen, så bare å holde ut :) Klager ikke, dette er ekstremt selv valgt :) Jeg er absolutt tilhenger av å kunne få lov til å si at man er litt sliten når dagen er omme når man er på diett... spesielt på slutten (ikke det at jeg er der enda men men), men ikke klage... det syns jeg ikke omgivelsene fortjener.... hehe..så prøver så godt det lar seg gjøre å unngå dette! Her har dere ihvertfall et før og etter bilde... før trening... og i sivil...
jepp... finnes fortsatt i sivil gitt, ikke baaare treningstøy!

Derfor: over til det "vanlige" livet som jeg er så glad for... familie og Ronja :
Selvom det kanskje ikke er så vanvittig lett å få inntrykk av det alltid på denne bloggen her, så er det jo nettop det å være mamma og familie som er det viktigste for meg! Det er ingen som får meg til å smile mer, bedre og lengre enn det vår kjære prinsesse gjør! Vi har kost oss masse i perioden som har nevnt ovenfor (tørr jo nesten ikke nevne det at jeg henger så langt etter flere ganger... men er jo enda nærmere ajour nå... ). Vi har gått turer med hundene Jiipi og Lucky, lekt, husket, gått i
Frognerparken samt vært å matet gakkaker som også skal sies å være en av favoritt aktivitetene til Ronja. Det er så koselig i området rundt Holmendammen! Alltid stille og rolig, og ALLTID fuglekvitter og kos! Tror disse fuglene kun livnærer seg av brød og kake smuler.. er nesten alltid noen som enten går, eller kommer som også skal mate disse... (neeeida.. ikke kokko.. men de tørre brødsmulene begynner faktisk å friste et diett hodet.. neeeei, nå mistet jeg tråden igjen.... må back on track igjen nå)
Pappa Marius har også trått til litt ekstra i tiden som har vært da jeg har hjulpet Elisabeth litt, men det kommer jeg jo straks tilbake! Godt man kan hjelpe hverandre :) Vi har også vært i skogen og funnet fine små blomster som lille nurket så vakkert plukket opp og delte til mamma og pappa.. slikt varmer så veldig og gjør alt annet ubetydelig der og da! Verden kunne rast uten at jeg hadde fått det med meg i øyeblikk som det! Etter tur så var vi en tur på United Bakeris på Majorstuen, for Ronja ville gjerne ha bolle, noe hun også fikk! Og for de som lurer, så plager det meg faktisk ikke at andre spiser hverken boller, pizza eller liknende, jeg kan det resten av livet jeg også.. bare om en liten stund! Bilde fra blomsten som vi fikk litt av, og Ronja på Bakeries :)

Turist attraksjon: En aldri så liten gjemt Oslo "perle" til....
Hvis dere skulle forville dere i området rundt Vettakollen (slik jeg gjorde en morgen tur), så kan jeg så absolutt anbefale dere å ta turen oppom Bånntjern! Ble nesten stum så flott det var der denne dagen, og bestemte meg at heeeeeeeeeer skal familien til sommeren også, snakk om idyll til tusen (dog gratis hehe)! Jeg klarte faktisk å finne en sti rundt det også, selvom det på slutten viste seg å være "blindgate" så klarte jeg å leke Tarzan...dvs Jane da... og hoppe fra stubbe til stubbe og opp en liten skråning, så fant jeg stien igjen. Sjekk bilder a dere... fy flate... Hvis ikke dette er flott så vet ikke jeg!!!

Hvis ikke dette bare er suuuper vakkert og flott, så vet jammen ikke jeg! Riktig nok var været virkelig på sitt beste, og det var tidlig på morgene, men jeg syns det var så fint! Gøy når man plutselig bare "går på" slike steder. Det er også lagt opp til både grilling og kos der med benker og bord.. så dette skal jeg prøve ut til sommeren med grill og familie kos!

Litt tilbake til treingsrelatert stoff igjen: Sandefjord open og diverse forberedelser:
Nå nærmer det seg veldig, og jeg har etter beste evne prøvd å huske litt ting Lizzy trenger... type farge, krem, spray, hår, sminke, vipper, riskaker med salt, ris kaker uten salt osv :) Jeg har også malt henne så godt jeg kan, og lille frøken "Teletubbis" har vært usedvanlig blid, sliten og spent, men blid...det i seg selv er en bragd når man er på ned og oppkarb kan jeg love dere... for hei hvor det går og kroppen forrandrer seg! Lite bilde tatt etter en "malesekvens".

Jenta jenta.. jeg er så endelig stolt av deg. Du kom til mål selv under de ekstreme tingene du har måttet gå igjennom med ikke så hyggelige beskjeder fra lege, diverese personlige utfordringer, kjæreste- ikke kjæreste, vann i kroppen, opp i vekt, ned i vekt.. men du klarte det du! Fader meg ikke mange som hadde kommet selv halveis engang UTEN de utfordringene du har hatt i tillegg!! Alle gutter og jenter, denne damen skal dere ha respekt for! Ikke bare er hun et sjeldent varmt og nydelige mennekse, hun er vakker, tålmodig, givende.... OG hun klarer å komme seg på scenen og debutere.. ord blir fattige! Under ser dere bilder fra campingen vi bodde på rett utenfor Sandefjord. Skikkelig hyggelig liten plass, billig og bra, nyyydelig utsikt, stille og rolig for sjelen... egentlig et bra alternativ for en sommer tur også når jeg tenker meg om :)

Fint ikke sant? Så var det tid for forberedelser, og "vi" var så heldige at vi fikk med norges beste stylist og gode venninde Linda Nyquist! Hun sminket meg faktisk også når jeg giftet meg, og har trådd til mange ganger ellers... hun skuffer aldri... hun har en kunnskap og ferdighet som er rååå! Tusen takk for at du tok deg "familie" fri og hjalp til på alle plan! Du er en nydelig venninde Linda, veldig glad i deg:) Legger også med bilde fra selve konkurransen.. så ser dere hvor flott hun ble! Ikke rart jeg er stolt av henne!!! Og... hun har bestemt seg for å stille til høsten også, kaaaannnooooon!!!

Lizzy fikk en flott 4. plass som hun bare skal være vanvittig stolt over!!!

Ellers litt ac ting og tang....
Jeg har slitt litt med stiv nakke og skuldre... gjør fort det når jeg trener så hardt jeg kan og stresser litt ellers! Jeg tok meg derfor turen til det lille palasset og friområdet mitt Colosseum spa på majorstuen! Jeg eeeeeeeeeeeelsker dette stedet.. virkelig,det gjør jeg. Her får jeg ro og fred, og de er alltid så søte, hyggelige og behagelige her, personalet assa! Jeg fikk massasje av Morten som er utrolig dyktig! Han fikk knadd opp slik at hodepinene og smertene forsvant! Gull!!! Puh, for en lettelse! Litt bilder fra "sermonien". Oooog... jenter: dette er et supert sted for "jente" kveld, de har fantastiske ansiksbehandliger, relaxpakker, luxuspakker, makeup kurs... u name it... bare å si ifra om det frister, jeg blir gjerne med :)

Den blide damen som møter deg (en av de ihvertfall)

Et lite bilde fra behandlingsrommet... og en fryktelig fornøyd AC uten smerter etter en fantastisk behandling og etterlengtet "egentid og velvære"... godt for kropp og sjel.. burde være flinkere til å benytte seg av slike steder...

Det var dagens oppdatering, det var det jeg rakk! Men jeg tenkte prøve å blogge fra torsdagen-søndagen enten i mrg kveld eller mandag, så er jeg endelig ajour! Jeg håper alle har en nydelig helg videre, så "sees" vi snart igjen! Har masse masse som har skjedd bare fra torsdag, så følg meg videre!

Stor klem fra treiga :)

Nydelige morgenturer, konsert, familie og frisørtime...

Tue, 13 Apr 2010 21:30:12 GMT

Våren kommer...deeeilig!!!
Det er jo så mye som skjer hele tiden, og det med å skrive blogg er jammen meg en fantastisk måte å "huske" alt på.. dvs alt husker jeg vel ikke (skal ikke skryte på meg det, og ihvertfall IKKE på diett). Og vedr diett så begynner jeg for alvor å kjenne at den tar litt tak i kroppen min både på godt og vondt! Det er jo på en måte deilig å kjenne at det skjer noe, for det føles ihvertfall som at det gjør det. Det er ikke mer enn 6 1/2 uke igjen til Em, og nervene og bekymringene for å ikke komme i form melder seg til stadighet,... og oftere og oftere... men slik skal det være også:) Gleden for at det "bare" er 6 1/2 uke igjen er jo også stor, selvom det for øyeblikket føles litt for kort for å komme i skikkelig form, men jeg jobber hardt, og gjør så godt jeg kan, mer enn det får jeg ikke gjort :)

Morgen cardio:
Jeg går morgenturer så det holder, og det i seg selv er en nytelse nå på vårparten! Forrige dagen så gikk jeg forbi disse 2 (med forrige dagen, så er jo det en drøy uke siden nå, det var da ihvertfall før konserten som var 8. april hehe)... Jeg ble i momentant godt humør!!! Jiipi, våren er virkelig på vei!

Nydelige små blomster, og sjekk været.... og utsikt! Det var så nydelig, ganske nære holmenkollen, for det lå et teppe med tåke nedibyen (hvis du ser godt etter på bildet til høyre, så ser du faktisk toppen av plaza og postbygget)... det var vanvittig fint, mye finere enn på dette bildet men men :)

Trening:
Videre har treningen vært liiiitt tøff denne uken, har hatt litt mindre overskudd, men trent så hardt jeg kan. Ikke såå mye mer å nevne enn det pr nå..lover å komme mer detaljert tilbake til dette når jeg bare har kommet meg ajour med tid og dato her :)

Frisør:
På torsdag var jeg hos frisøren min Arnhild på Ahead frisørsalong. Nå er det på tide å bli litt lysere igjen, for jeg har litt lyst til å bli ganske så lik på håret som jeg var sist jeg stilte :) Litt før og etter bilder:

Jeg ble som alltid strååålende fornøyd, og siden jeg skulle på konsert denne dagen, så lagde hun litt krøller nederst, hun brukte rettetangen til dette... kanonfint!!! Kan anbefale alle på det STERKESTE å ta turen hit, hun er fantastisk dyktig, og jeg har virkelig prøvd mange forskjellige frisører og er suuuper sær på hvem som får røre håret mitt :)

Etter endt frisørtime så dro jeg hjem og gjorde meg klar for konsert :) Dette har jeg gledet meg masse til helt siden jeg fikk billetten i 3 års bryllupsgave av Marius! Jeg syns stemmen og sangene til Andrea Borcelli er helt unike! Slik så jeg ut når jeg hadde prøvd å pynte meg litt :)

Denne kjolen kjøpte jeg når jeg var på Tenerife, suuper billig, og syns jo selv den er kjempe fin :)

Konsert og "voksentid":
Vi spiste først litt Sushi (jeg hadde nemlig høy dag i dag, og sushi er noe av det beste jeg vet, og det er faktisk litt lov på diett også, bare man ikke tar heelt av med ris og saus :) Så var det konsert tid! Hmm.. vi var ikke heeelt alene! Det var min første tur på "Telenor arena", og jeg syns det var en fin hall jeg :)

Første halvdel av konserten var bra.. tok ikke av for å si det sånn... men ANDRE halvdel av konserten.. oh my.. det var helt fantastisk!! Må helt ærlig innrømme at det faktisk rant en og annen tåre, og hårene på armene reiste seg.. all ære til de utrolige artistene som virkelig ga oss en opplevelse som vi aldri vil glemme! Vi reiste hjem med et smil og var begge enige om at dette hadde vært en hyggelig kveld :)

Forberedelser til Sandefjord open:
Ellers i uken, så har jeg fartet litt rundt og hentet ting og tang som Elisabeth trenger for å komme seg på scenen, i form av farge, brunkrem, vipper, stener til bikini og badedrakt etc... tok meg også en tur innom Kosttilskuddet på marjostuen.. de hadde heldigvis Dreamtan spray her,så slapp jeg turen til Drammen (puh)! kjempe hyggelig butikk (har ikke vært her før), og en hyggelig "skravlings" før turen gikk videre for å male Elisabeth sitt første strøk (kommer med mere oppdateringer vedr forberedelser og selve stevne neste gang :)

Ronja og familie:
Jeg har også rukket å være mamma denne uken hehe! Vi har kost oss med mange "vanlige" aktiviteter som turer, pusle puslespill, andre spill og tegne! Vi har også tatt turen innom "bit" i Bogstadveien et par ganger... her kan man jo selv komponere salater etter eget ønske, og det passer meg utmerket! Må ærlig innrømme at jeg tar meg turen hit titt og ofte, ihvertfall nå som kreftene har vært litt borte! Ronja digger også sukkertøy (for oss vokse mer kjent som sukkereter), brødet de har her og ikke minst ferske boller! Noe for hele familien :) 2 bilder fra "bit":

Diverse:
Ellers så har jeg fått noen spr om hvordan "stil" jeg har når jeg ikke vasser rundt i treningstøy... hmmm.. jeg har litt forskjellig til iforhold til humør og anledning egentlig! Ovenfor her så finner dere jo 1 bilde med kjole, og et i treningstøy, og under et par forskjellige i mer "vanlige" klesplagg :).. jepp.. ganske så dårlige bilder, men dere får kanskje et inntrykk ihvertfall... :) Skal jo sies at jeg verken er en modell eller fotograf, selvom at de to tingene sier seg selv utifra "resultatet " hehe

Da håper jeg alle får en fantastisk "midtuke", lover å komme tilbake med masse oppdateringer og resultater fra Sandefjord open. Når det er sagt så jobber jeg også litt med å bli ferdig med hvordan jeg trente og tips og råd i forbindelse med det å være gravid og trening... har ikke glemt det!

Nyt de deilige vårdagene så lenge!!!

Og...håper å se så mange som mulig på Oslo Grand Prix på lørdag!!!

Stor klem fra AC

Påsken..henger fortsatt litt etter, men kjemper meg for å komme ajour!! Påsken 2010!

Mon, 12 Apr 2010 23:03:46 GMT

Hei igjen :)
Jobber fortsatt litt med å komme meg ajour her, men syns da jeg henter meg inn litt etter litt! Så derfor har jeg nå kommet meg til påsken gitt! Det var vel ikke akkurat det BESTE påskeværet gjennom tidene her.. men med et lite barn som skal aktiviseres, trening og cardio som skal gjennomføres, så er det jo bare å bruke fantasien, og gjøre det beste ut av en "bypåske".

Ronja og aktiviteter:
Vi var jo ikke den eneste familien som var hjemme i påsken, men jeg må si at jeg nøt litt de stille gatene, liten trafikk og lite kø uansett hvor man gikk! By påske er ikke så ille som man tror :) Litt bilder fra aktiviteter som ble foretatt:

Vi pyntet og lagde påske egg og "plantet" tulipaner!

Vi var og så "alvin og gjengen 2 " på kino med Elisabeth ( som i skrivende stund HAR debutert i Bodyfitness... kommer selvfølgelig tilbake til det når jeg får kommet med enda litt nærmere nåtid...intilll da litt bilder fra kinoen). Hun hadde med seg sine 2 nydelige barn Emilie og Christian! Emilie var så nydelig og Ronja falt paldask for henne på kinoen og satt og tittet beundrende bort på denne nydelige jenta:)

....og for å ikke glemme at hun også "falt" for Christian, en 4 åring som er like sjarmerende og tøff, og rampete som en 4 åring bare kan være! Disse koste og tok "vare" på hverandre, men som i alle kjærlighets forhold, så måtte det litt krangling til, og for å ikke glemme en ballongkrig (som jeg nesten vil si er OBLIGATORISK i et hvert godt forhold hehe )

Fy fader så nyyydelige de var! Og det er heelt greit Ronja skatten min... jeg skjønner deg godt, for til tross for at prinsen din fint klarte å fordele en hel boks med sjokolade inni setet i bilen, så er han helt skjønn :) Og når vi først er inne på ballonger etc.. så var også Ronja med meg på Kidsen på Elixia Colosseum den ene dagen, jeg syns det er fint at hun kunne få røre seg her litt siden barnehagen naturlig nok er stengt, og det var mange andre barn der, og masse spennende leker som vi ikke har hjemme! Hun var også så heldig å her få en ballong, som ble med resten av dagen, også turen i Frognerparken etter vel endt trening :) ...og mens jeg husker det: kidsen på colosseum har virkelig fått seg et løft... blitt skikkelig fint der inne! Kan aboslutt anbefale alle å ta med sine prinser og prinsesser hit!

Ung bestemt liten dame med godt humør... herlig liten skapning dette er!

Vi har også vært en tur på Sandvika storsenter! Der hadde de en klovn som lagde ballongdyr, og etter å ha sett en likesinnet med en ballong på hodet, så ble det ganske så klart at hele senteret (som by the way ikke er aaalt for lite) skulle saumfares til jeg fant denne klovnen, for Ronja skulle også ha en slik en, og det SKJØNNER jeg jo godt! Den var drit kul! Vi tok også turen innom Zoo1-Sandvika (som uten tvil er en unik dyrebutikk med utrolig hyggelig betjening, bra ekspertise og et enooormt utvalg) og kjøpte oss en 2 gullfisk som har fått navnene "Gustav og Olaf", og er døpt av vår kjære prinsesse!. Vi traff også på Giske og Trygve med sine prinsesser Vilje og Erle! Disse har vi også gleden av å reise sammen med til sommeren, nærmere bestemt Portugal etter endt Em! Det gleder jeg meg til!!! Utrolig hyggelig par, og 2 nydelige prinsesser til i flokken! Gutta skal få slite litt på denne turen merker jeg! Girl power... oooh yes :)

Etter endt Storsenter tur, dro Ronja og jeg opp til Ingunn for å titte litt på henne og hester! Jeg fikk også sitte litt på den ene, og det er jo min gamle store lidenskap, så det var litt gøy! Og beklager bildet under uten hjelm.. jeg er en stooor tilhenger av å bruke hjelm, dette var rett og slett bare fordi jeg skulle hoppe av og kom på at jeg ville ha et bilde, så Ingunn står med hjelmen på armen og tar bilde! Sikkerhet er viktig, og jeg ønsker ikke gå forran som et dårlig morsbilde!!! Men gøy var det ihvertfall der, og Ronja syns hester er fine dyr, og finnes overhodet ikke redd (og DET skremmer da egentlig meg litt... hun likner jo mest på sin far utseende messig... har hun fått min hesteinteresse? )

Vi har også laget "like" musefletter, Ronja har kost seg med påske egg, og vi tok med oss Bava (oldefaren til Ronja) til Holmenkollen hvor de delte et par boller og jeg drakk kaffe! Det er så utrolig koselig å se hvor gøy de har det sammen! Ronja syns også det var gøy å mate Bava med kake.. jeg kan ihvertfall love at han ikke var sulten når han dro:) Vedr påske egg, så kan jeg absolutt anbefale et slikt et Ronja har på bildet her! Vi kjøpte det når hun var 0 år, og har tatt det frem hvert år... det holder jo evig om det ikke får seg en real "bulk"...og er et hyggelig minne hun kan ha etter at mamma og pappa har sluttet lage de for henne :) Er Lisbeth Dahl som har laget dette, og de finnes sikkert på salg noen steder nå? Har da ihvertfall sett at de selger de samme forskjellige steder i år også :)

Sist men ikke minst så var vi på både "hoppeloppeland" på Griniveien, og "hopp i havet" like ved Mølla! Dette er unike steder om dere har en eller flere som liker å skli, hoppe og løpe rundt i trygge omgivelser, med mor og far svette på slep:) Og som dere kan se av bildene, så strålte den skjønne lille prinsessen!!! og jepp.... hun sover sææærs godt etter en tur til disse stedene :)

Trening:
Jeg har trent en del sammen med henholdsvis Elisabeth og Celinn! Vi koser oss så det holder, og treningen er og blir en lek og et lite høydepunkt på dagen hvor latter, tanker og gode ord sitter løst! Det er så deilig å ha venninder som man kan trene sammen med, og som liker å trene hardt og på samme måte som meg selv! Jeg er jo så heldig at jeg har 3! Gleder meg også til å trene med Heidi igjen rett over påsken.. den solstrålen der har jeg fått sett alt for lite i det siste, og det liker jeg ikke! Må ta igjen det i tiden som kommer! Jeg syns treningen går bra. Har hatt noen dager jeg syns jeg har sett flere planter og stjerner enn de jeg lært om på barneskolen, men jeg syns det er gøy, og jeg kjører på så hardt jeg kan! Jeg går også fortsatt mine faste morgencardioer, og nyter de til de fulle! Er faktisk utrolig deilig å se våren komme på denne måten, ikke tenkt sånn på det før, men gjør jo automatisk det nå som jeg ser forrandringer fra dag til dag! Vekten står litt stille, men jeg føler alikevel at formen blir sssaaaakte men sikkert litt bedre, og husker også fra sist (og har også blitt minnet på dette fra heidi), om at det gjorde det, og at jeg bare må slappe av og gjøre jobben med hard trening, cardio og spise riktig, så skal jeg komme i form, så det skal jeg da også gjøre :) Jeg er heldig som er omgitt med mennesker som har så mye kompetanse og som støtter meg hele veien! Tilbake til morgen carido: jeg har hatt med meg Ronja mange av dagnene i påske, og det tror jeg jammen jeg hadde godt av! Det er relativt mye tyngre å gå og dytte en vogn forran seg i oppover bakker, og jeg føler bakside lår har våknet på ny etter snøen slapp! BRA!!! Tilbake til Celinn.. til de som ikke har hatt gleden av å møte henne, så er det altså slik hun ser ut! Hun jobber til dagelig på Elixia CC vest og er en sann solstråle der :) Her "in action" under en benøkt vi hadde i påsken :)

Dette ble en laaaang oppdatering, men det er jo en del faktorer i livet rundt både trening, familie, fritid og andre aktiviteter som jeg ville dele denne gangen! Påsken var hyggelig, og gikk fort som bare fy egentlig! By påske med barn fungerer fint er konklusjonen.. MEN: Dog har jeg LOVET meg selv og familien at til neste år blir det enten hytte fjell og sne, eller sol strand og syden i denne perioden! Er litt mer fristende når man ikke er på diett og ikke alt må planlegges ned til de minste detaljer med mat, cardio og trening! Ferie med familien skal jo være.. ja.. nettopp.. ferie med familien, ikke stress og jag i forhold til mat, ikke mat, trening, ikke trening :) Neste år: ordentlig påske med påskeegg... også til "ho mor" hehe. Alltid deilig å ha noe å se frem til, og det gjør jo at man setter større pris på det, så enda en positiv ting med trening og diett: ting smaker eeeeeeeeenda bedre, og man setter stooor pris på de tingene man til vanlig ser på som en selvfølge!

Jeg velger å sette en strek for påsken for å år der, og gleder meg til å komme tilbake med oppdateringer for resten av perioden frem til nå, inkl Sandefjord open! Håper alle har hatt en fin start på den nye uken, og at dere får en fin dag!

Stor trenings og familie klem fra AC

Lite forslag til lørdagstur i det flotte været i Oslo!

Sat, 10 Apr 2010 08:14:21 GMT

Hei igjen! Dette blir en super kort oppdatering type: Turistattraksjon hehe.
For noen uker tilbake (jepp, jeg prøøøver å hente meg inn til nåtid), så var Marius, Ronja og jeg på tur ved Bogtad vannet! Og området har virkelig mye å by på! Det var da, som i dag (lørdag) fantastisk vær! Området har vesentlig mer å by på enn bading om sommeren og flotte tur områder.. bare se bilder! Og for de som løper, driver med morgen cardio eller cardio generellt, så er dette et vakkert område å legge turen til :)

Disse bildene er som dere sikkert skjønner tatt på vannet... noe som nok i dag er litt vanskelig...

Jeg må virkelig få si at selve hovedhuset, som dere ser på bildet her, også er utrolig flott :)
Og jepp... marius hadde definitivt den tyngste jobben med Ronja og akebrett denne dagen thihi

De har også en veldig hyggelig ute sitteplass, rett utefor kafeen hvor du får kjøpt ferske boller, kake, sjokolade, brus og kaffe! Undertegnede koste seg med en god kopp sort kaffe mens resten av famiien koste seg med et kakestykke og litt brus... men viktigste var vær, sted og at familien var samlet :) Jiipi og Lucky koste seg også som dere ser på turen:) Vedr kafeen på området her, så har den også en særs hyggelig innestue, med åpen peis og greier! Verdt turen :)

Som dere ser av bildet her, så er det også et museum i forbindelse med gården, området etc. Noe mer enn det vet jeg egentlig ikke, da dette ikke ble "prøvd"...og hvis noen tar turen og går i museumet, så kan dere gjerne oppdatere meg om sted og info der :)

Avslutter dagen med litt bilder fra en ivrig Ronja som skal trekke pappan sin, samt at den lille tok godt vare på mamman sin da det var hun som ble "plukket" ut til å "sitte sammen" på akebrettet... så jeg trakk nok det lengste strået, for etter genseren og ansiktisuttrykket til pappa Marius å dømme etter turen, så var dette litt tungt hihi! Men dette er jo dog en fars jobb, er det ikke hehe :)

Jo... vil igjen minne om Sandefjord open som går av stabelen i morgen, 11.04 kl 10.30... håper så mange som mulig kommer og titter og heier! Jeg kommer snart tilbake med mer oppdateringer fra påsken, trening og ikke minst sandefjord :) Ønsker alle en herlig lørdag ! Nyt dagen og været!

Oh no... I did it again!!! soooory!!!

Wed, 07 Apr 2010 22:23:22 GMT

Beklager, men dagene løper fortere enn .. enn ja, fortere enn meg ihvertfall (greeeeit, sprint og løping er IKKE min side... men hey... jeg prøver så godt jeg kan da:)! Og vil bare advare alle med en gang (hehe): dette blir en litt "Donald oppdatering" med mye bilder og lite tekst iforhold til normalen :)

Oppdateringer:

Spania: Jeg var så heldig at jeg og Ronja fikk en tur til min kjære morfar og bror... mest fordi morfar hadde litt Ronja "abstinenser", og da må jo mor få være med, men jeg satte ihvertfall stor pris på det! Bror hadde igjen tatt med seg morfar, som vi kaller Bava bytheway, til sin kjære Marga (presser inn et bilde av bror og Marga her...)

..... som igjen gjorde at jeg fikk en tur, og mamma var også med! Skikkelig familie gadering :) Er ikke all verdens å fortelle om denne lille byen vi var i som heter Yecla. Bortsett fra at den er særs sjarmerende, masse "søte" detaljer, og en vanvittig hyggelig atmosfære blant de som bor der! Her er litt bilder:

Familien på tur her og der i området rundt omkring i denne lille byen (som ligger ca. 1 times kjøring innover i landet fra Alicante flyplass)

Disse er fra bursdagen (les lengre ned), samt fra en utrolig flott park midt i byen.

Gatelangs i Yecla :) Det var sol og deilig, men ikke aaaalt for varmt :)
Jeg syns det var sååå mange sjarmerende små hus, både utseende og farger, så her er et lite utvalg:

Jeg fikk meg også noen gode morgen cardior opp til et nonne kloster, var en suuuper runde! Tok meg også en kveldsøkt en kveld det regnet litt, så her er litt dag/ kveldsbilder.... og litt utsikt selvfølgelig!

Og litt mere dag og natt bilder :

Var deilig å ta turen hit.. gøy å være et sted hvor det ikke er alt for mange turister, føler litt mer "ekte" Spania!I tillegg hadde jo våren kommet litt lengre her enn hjemme kan du si, så å bytte ut piggsko med vanlige joggesko gjorde ikke noe det heller! Tok litt "vårbilder":

Det er jo bare så utrolig vakkert om våren! Kjenner at jeg til tross for diett (og jepp.. litt tåke) så elsker jeg lukten av vååår! Det er fint og flott med vinter og sne, men neeeei... jeg er og blir et sommermenneske! Skal ikke legge skjul på det :)

TRENING:
De hadde også et sjarmerende lite treningssenter der! Fikk trent det jeg skulle, mange gode apparater!!!! Tok dog ikke noen bilder der inne.... blir liksom litt teit hehe! Ingen pause selvom jeg er bortreist, og når man er så heldig som meg og har en mamma som mer enn gjerne passer Ronja mens jeg er både på morgencardio og trening, så er det jo ikke noe problem :)

TURIST:
Vi fikk også tatt en tur innom en Zoo som ligger i Elche, ca 1 times kjøring fra der vi bodde. Bror har i sin tid jobbet der også (niks, han satt ikke i bur nei), og var gøy å se at noen av dyrene faktisk kjente han igjen, som feks elefanten :) Litt bilder fra turen hit, og en lykkelig Ronja som rett og slett bare elsker dyr!

ANDRE FAMILIE HAPPENINGS
I tillegg var vi så heldige å få med oss bursdagen til David junior som ble 1 år :) Dette ble feiret med kaker, kaffe og godt humør! Spanjoler er dyktige på å prioritere familie, og de har jo så store familier også, til og med jeg som har møtt de 3-4 ganger regnes som familie og er hjertlig velkommen til alt det måtte være... dette varmer godt, føler vi "kalde" nordmenn kanskje har noe å lære her?

Vi hadde også mange koselige familiemiddager og turer

Puh.. snakk om lyyyn oppdatering av en uke a gitt! Det var en deilig "break" i dietten.. litt stress og litt dårlig vær, men dog en hyggelig tur!

Oki...nå har jeg kommet så langt at jeg har fått kort men godt fortalt litt om turen, jeg ligger noen uker bak "skjema" her, men jeg skal virkelig prøøve å få skrevet litt oftere igjen, slik at jeg da i det minste kommer ajour med dagens dato mer eller mindre!

Jeg kommer plutselig snart tilbake med mer info fra livet mitt og familien min, trening og diett :) i tillegg er det en aldri så liten ny "turist" attraksjon som har blitt "oppdaget" og som jeg ønsker å dele :) hei så lenge alle sammen!

PS: håper alle har hatt en super påske! Og husk: til helgen er det Sandefjord Open... kom kom alle sammen! Jeg gleder meg noe enormt til å se ihvertfall! OG jeg gleder meg veldig til å se Elisabeth på scenen! jiiipi!!! Hun har til tross for umennskelig mye motgang faktisk klart å komme seg i form, jeg tar av meg hatten !!! Det er jenta med ben i nesa det, vilje av stål og hjerte av en engel :) Håper å se dere alle sammen, og ikke glem at det braker løs i oslo 17 april også!!! Bye sooo long!

Have fun :)

Jeg er her igjen! Begynner med forrige uke! Full skjerpings her!!

Wed, 24 Mar 2010 20:51:47 GMT

Hei folkens!

Beklager at jeg har vært borte herifra en ukes tid! Har bare vært litt å ta tak i både på den ene og andre fronten, og et barn som skal aktiviseres :) Kveldene har løpt forbi, og da har bloggen blitt litt glemt midt oppi det hele. MEN jeg skal nå prøve å oppdatere så godt jeg kan fra forrige uke, så kommer jeg tilbake til den siste uken så fort det lar seg gjør!

Uken som gikk: barn, trening, mann og turist attraksjoner!

Uken som gikk fint både med tanke på trening, diett og formutvikling syns jeg! Det er utrolig gøy å se hvordan kroppen saaakte men sikkert (egentlig aaalt for sakte for en litt utålmodig sjel som meg, men det må få ta den tiden det tar ) begynner å forme seg litt! Morgen cardioen har forgått flotters, for et væææær!!! Jiiipi! Nydelig å gå i flotte Norge med sol og smeltende sne! Deler det litt opp nedover!

Familie, turisme og hundene:
Ronja har også kost seg masse i uken som gikk, og hun har også vært med som turist i Oslo by og omegn, og lekt danseløve med pappan og mamman sin :

Den lille prinsessen ELSKER musikk (som sin far), og ikke minst å danse (som sin mor) ! Det er helt ubeskrivelig å se den lille tulla vokse til å utvikle motorikk, sanser, meninger og følelser.... sukk... jeg er så forelsket i den tulla der! (sorry til de som ikke har barn, for jeg vet det kan være til dels slitsomt å høre på, husker det godt fra min tid som barneløs...men tro meg: dere skjønner det når dere får en liten en selv, og til alle mødre og fedre.... jeg VET dere forstår hehe)

Vi har vært og utforsket mer i Frogneparken, og jeg må virkelig si at jeg skammer meg litt over min egen entusiasme når jeg er i utlandet og ser parker, kirker, bygninger osv.... shit ..vi har da myyye fint i dette landet også, og når man prøver å tenke at "nææææææ, i dag skal vi seFfrognerparken/ Vigelandsparken, det blir spennende" og se det med litt "nye" øyne, så skjønner jeg lett hvorfor "ekte" turister virkelig blir bergtatt av dette stedet:

Syns Ronja hermer godt etter uttrykket til "mannen"... hmmmm...
Dette var litt turist bilder, og på kvelden dro vi tilbake og akte litt, og ta tok vi med Jiipi og Lucky på turen også:

Vanvittig artige skapninger disse små søte hundene, jiipi til venstre, lucky til høyre! Den ene har mer feil og mangler enn den andre, med verver, slakke senebånd, overbitt, jiipi ser jo ut som en hvithai fra siden, og lucky som nok skylder en og annen sans for "hjerneaktivitet" til tider, og lett løper inn i en glassvegg om den står i veien! MEN de har verdens beste personlighet, de er gode, snille og "varme" hunder... helt herlige!!! Masse personlighet, og masse glede for hele familien!

Trening:
Jeg har i uken den forrige uken (det blir mer rikig) trent gjennom kroppen slik jeg pleier, og gått mine gode turer! Og for et vær det har vært! Nydelig å gå turer nå, tidlig start på påske og vår... nyyydelig! Mindre og mindre "skredfare" og "fallefare" på tur, og det er litt tryggere å gå litt fortere! (og det må jeg jo, hardt og fort og langt hver mrg) Det drar meg over til et spr jeg har fått: Hvor lenge jeg går turer? Hmm.. jo.. jeg pleier normalt sett å gå en drøy time! Noen dager blir det litt kortere og noen ganger litt lengre! Men ca. 1 time er svaret! Ellers: syns magen begynner å komme seg litt!!! En liten antydning til "oppdeling" kommer tilsyne! Jaaaa, halleluja liksom! Små gleder her i livet, men det varmer godt når man setter seg ned og koser seg med kyllingen sin! hahaha, jeg ler av meg selv...syk verden...jepp! Men jeg liker det som er litt annerledes og føler meg mest hjemme med det, så dette passer meg bra :) Er også deilig og motiverende å se at det skjer ting, jeg prøver jo liksom å jobbe litt mot det, komme i bedre form, så resulater av det taes i mot med stor takk i "toppen" :) Det blir mer motiverende jo lengre uti en diett jeg kommer. Veldig glad for at hjernen fungere slik, at den vil videre, til tross fra litt rommling og hyling fra magepartiet til tider! Men: jeg er svært lite sulten, og det er ganske så mye man KAN spise som fyller opp godt også :)

Og i det vanvittig flotte været, så benytter jeg jo anledningen til å benytte mine super fine (syns jeg da selv) solbriller! Deilig å kunne bytte på litt hehe! Sooooooool! I love it!!

Og seeee... gåsunger...nå løøøper det mot påske!!! Og sjekk utsikten da! kunne godt tenkt meg å våkne til noe slikt hver dag....hmmmm...jaja, men er faktisk bare å gå en liten tur, og så nyte det! Godt mulig jeg setter større pris på det med å ha det slik også, at jeg kan oppsøke det når jeg ønsker, og jeg er jo også vanvittig heldig som bare kan gå 20 min, og se dette :)

Og sjekk a folkens, se hva jeg fant!!! Grønt gress....stooor lykke!!! (niks har ikke allergi, så jeg bare gleder meg til gress, blomster etc, men syns det er trist at noen skal slite med dette, men et bilde gjør ikke vondt :) )

Jeg kommer plutselig veldig fort tilbake med mer, har jo skjedd en goood del! Jeg kan jo innrømme at den ene tingen er at jeg har vært ute og reist litt! Morfar savnet Ronja skatten sånn, så vi fikk tur til Spania for å besøke de, og ha litt kvalitetstid! Bilder og mer info kommer, men ville bare si ifra om at jeg lever, og skal følge opp igjen her om litt. Hadde ikke så mye tid nå, så dette ble det for i dag :)

Hei så lenge :O)

Jeg glemte OL her inne jeg.... og jeg har lekt turist i Oslo :) OG husk konkurransen!!!

Fri, 12 Mar 2010 08:21:15 GMT

Hei igjen! Igjen så må jeg få takke for vanvittig mange hyggelige tilbakemeldinger, både her og på mail. Jeg har fått så mange koselige kommentarer på artikkelen som står i bladet Mamma. Det varmer godt :) Hvis jeg kan ha inspirert en eller annen til å prøve å trene, eller endre litt på vaner, så er jo det supert! Eller om jeg bare har fått en til å forstå at det går ann, at man ikke skal gi opp før man har prøvd, så er jeg overlykkelig :)

I forbindelse med både bloggen, mail, facebook og Mamma så har jeg fått en del spørsmål vedr dietter. Jeg må bare beklage å si at jeg ikke hverken tørr eller ønsker å dele ut min diett, eller hjelpe noen jeg ikke har sett eller kjenner om hva de skal spise og ikke. Jeg syns det er for skummelt rett og slett. Det er ikke for at jeg skal være vanskelig, sær, egen eller at jeg ikke unner deg min diett. Det er av helsemessige årsaker! Min diett er jo nøye satt sammen til MEG. Den passer meg, min trening, mine planer, min kropp etc:) Det eneste jeg kan si er jo at et variert godt kosthold ofte er det beste! Her er et lite bilde av det det går mye av hos meg om dagen: Kylling med litt broccoli, spinat og 2 knuste walnøtter :) Er kjempe godt! OG super sunt (for alle ! Legg gjerne på litt sopp, søtpotet eller ris, så blir det enda mer komplett :) Har fått totalt dilla på hvitløkspepper, det går det unna med om dagen (jepp... til alles stoooore lukte glede hahaha... SORRY)

Over til noe jeg har glemt helt her.. nesten flaut da, og det har IKKE noe med at jeg er så sinnsykt selvoppatt å gjøre! Jeg glemte å så mye som NEVNE OL her haha! JAja, bedre sent enn aldri: Grattis til alle med flotte resulater! Mener egentlig gratulere til alle som fikk delta. Det er ikke bare bare å komme så langt, så selvom man ikke VINNER (selvom man alltid drømmer om slikt), så er det en stor bragd, og kun få mennesker unt å oppleve et så stort "sirkus" fra innsiden, så grattis alle deltagere! Nå er det gjort, og OL er over for min del også (jada.. er litt treg da)

Ellers, hva har skjedd siden sist? Neeeeeeeeeeeeei, har det ikke vært litt morgen cardio, trening, mager kesam og kylling da mon tro? Ler av meg selv når jeg leser det! Joda, det er store deler av hverdagen min det, MEN... vi har verdens beste prinsesse i tillegg nemlig, og uten henne hadde jeg aldri i verden klart det her. Tro det den som vil, men den lille jenta der er virkelig min gave her i livet. Jeg blir helt stum av henne. Og i dag... når hun klappet mamman sin på begge kinnene samtidig, ser meg i øynene og sier "Mamma, jeg er glaaaaaaaaad i deg" og smiler? Daaaaaaaa sitter tårene løst, det blir bare ikke vakrere, og jeg vet ikke hvem jeg skal takke mest for å være så heldig å oppleve det! Akkuart der og da er lykken i mitt liv komplett. Jeg trenger intet annet. Men så legger den vesle tulla seg, og jo, jeg MÅ ha et eget liv også, og jeg er sinnsykt glad for at jeg har funnet en idrett jeg trives så godt med. Ikke alle som "finner seg selv" i forhold til interesser, og det har jeg:) Jeg må jo uansett få legge ut 2 bilder av det lille vidunderet :)

Oki, over til trening, cardio......OG at jeg har lekt turist i Oslo!

Treningen, jo, jeg syns det går kjempe bra jeg! Syns jeg har hatt noen dager nå hvor jeg har hatt skikkelig bra fokus, bra trykk og god kontakt! Jeg syns ikke kroppen er for tom, sliten eller trett enda (og enda godt er det, for det er ikke akkuart som det er i morgen jeg skal stå på scenen heller hehe), syns alt fungere fint, kroppen rister bare med tanke på sist, men hodet smiler, så kroppen gir etter :) Jeg har trent bryst og triceps og mage, ben onsdag og skuldre og mage igjen i dag! På tirsdag trente jeg det jeg er god for hva mage gjelder ihvertfall, jeg SKAL ha på plass magen, og var såå himla støl etterpå at jeg holdt på å le meg ihjel der jeg satt i garderoben etterpå uten å klare å rette meg opp (og jeg er lav nok som jeg er, så det var ikke akkuart for å "gjemme" meg) Men det er gøy når jeg klarer slikt:) Morgen turene mine koser jeg meg fortsatt glugg ihjel med.. MEN nå skjer det ting, i dag har jeg nemlig fått tilbake ipod meg MAAAAAAAAAAAAASSSEEE god musikk! Tusen hjertlig takk Celinn, du av har all ære av at dagens cardio ble langt lengre og langt hardere enn vanlig, uten at jeg så mye som tenkte på det! Den er rett og slett bare helt rå! Alt mulig, og delt opp i mapper og greier, puh! Jeg er imponert, og ekstremt takknemlig!!! Takk!!
Denner blir derfor med på en del turer: Tok den dog av når jeg skulle prøve å ta et "Ann-Christine sitter i solen på fjellet" bilde!

At den lille tingen der kan inneholde over 2000 sanger som jeg med letthet kan velge selv bare med å trykke på en knapp.. vel.. det er langt mer enn det jeg forstår, og jeg skal være den første som innrømmer det!! Men er jeg happy for den, oh yes! Jeg bestemte meg dog for at jeg skulle prøve å holde litt fokus på hva som er rundt meg på turene, og jeg tenkte at jeg nå skulle være så gæern å gå litt andre steder, kjørte derfor bilen litt opp etter å ha levert Ronja i barnehagen og gikk i et sinnsykt tempo oppover Holmenkollen! Og her var det aktivitet kan jeg love dere! Helt klart: her skjer det ting til helgen hehe! Tok litt bilder!
Først: Frognestern, vanvittig hyggelig sted, fikk jo mest lyst til å sette meg ned å kjøpe et eplekakestykke og en kopp kakao slik andre hadde gjort, men niks, det gjorde jeg ikke. Utrolig hva jeg kan glede meg til til neste år istedet. Smaker sikkert enda bedre da!

Egentlig er det bare helt rått at vi har dette i byen vår! For et sted, himmel, jeg fikk jo rent lyst til å gå på ski selv, og det er skremmende med tanke på at jeg skammelig nok ikke har hatt langrennski på bena siden jeg var... gulp.. 12 år... Har bare hatt så mye annet å gjøre, har ikke bare ligget på sofaen for å si det sånn:) Sjekk forholdene, og dette er kun 10 min kjøring fra Oslo sentrum, hovedstaden i Norge! Wow, vi er heldige folkens!!!

Riktig nok var værgudene tildels veeeeldig med meg på turen i dag, men det var litt merkelig også, for jeg fikk ikke tatt bilde av Holmenkollbakken fra front, kun fra litt ovenfor kapellet, og sjekk her: jeg tok bilde på vei opp, og snudde da ved Frogneseteren og gikk ned... ting var litt annerledes de 2 gangene, tåke og ikke tåke :)

Riktig nok litt forskjellige vinkler, men uansett: solen får jeg jo ikke akkuart jukset vekk og lagt på igjen (dvs, det får de jo til de som kan det, men jeg er ikke i den kategorien der kan du si). Faktisk her jeg giftet meg også! Syns det dannet de perfekte rammer for et vinterbryllup:) ! Er mektig happy for at å få med seg detaljer og de små gledene underveis fortsatt er i takt til tross for nyyydelig og motiverende musikk i ørene (igjen takk Celinn, beste musikk ever), så har jeg nå litt troen på at turene går enda litt lettere (om mulig). For de som ikke har vært i Holmenkollen siden de begynte der: ta turen, er faktisk ganske så vakkert der, mye nytt, og en del gammelt! Som dere ser av de siste bildene fra turen, solen skinnte, og jeg fikk med meg dette lille huset med "isstrå", var virkelig flott og jeg følte jeg var laaangt oppe på fjellet, ikke "midt" i Oslo:) Jeg koste meg så sinnsykt på turen! Og den ble liiiitt lengre enn planlagt, men ser på det kun som et godt tegn jeg :)

Jeg får vel nesten avslutte litt for i dag! Det skjer fortsatt myyye spennende fremover. Den ene lille positive tingen jeg nevnte at skulle skje, var jo nettop at Celinn skulle lage tidenes Ipod for meg, og det har hun gjort! Og for hver dag som går om dagen så får jeg noe nytt å fortelle, og jeg har 2-3 store, eller større nyheter å komme med, så .... da sees vi senere også håper jeg :)

OPS! Ikke glem Antibac konkurransen! Fine premier :)

Konkurransen går ut på å komme med de beste forslagene og tipsene vedr følgende:

- hvordan bruke Antibac

- hvor bruke Antibac

- smarte tips om Antibac

- nye bruksområder Antibac

- hvorfor Antibac

Send meg en kommentar her, eller på : ann_christinerode@hotmail.com hvis du ikke ønsker at det skal legges ut her! Lykke til!!!

(2 heldige vinnere får tilsendt 5 flasker med antibac, samt 3 pakker med våtservietter!!! )

Stor klem fra AC

Antibac konkurranse!

Wed, 10 Mar 2010 11:45:28 GMT

I forbindelse med at jeg har nevnt disse produktene her et par ganger, så har de nå vært så snille og skal gi bort en gavepakke med både antibac flasker samt pakker med våtservietter, dette er noe å ta med seg for alle og enhver spørr du meg! Både mammaer, pappaer, gutter, jenter, herrer og damer, dette er noe dere kan få bruk for, og bør være flinke til å bruke. Renslighet er aldri feil : )

Konkurransen går ut på å komme med de beste forslagene og tipsene vedr følgende:

- hvordan bruke Antibac

- hvor bruke Antibac

- smarte tips om Antibac

- nye bruksområder Antibac

Tiden flyr og ting skjer underveis!

Mon, 08 Mar 2010 18:11:55 GMT

Først og fremst: Gratulerer til alle damer i dag! Ikke det at jeg egentlig er noen "rødstrømpe" forkjemper i utgangspunktet, men kvinnedagen er nå kvinnedagen uansett! Hipp hurra til alle kvinner!

Og så neste punkt på agendaen: Unnskyld for at jeg looovte å skrive i helgen, noe jeg desverre ikke rakk! Det har skjedd litt ting og tang man ikke alltid er sjef over, så jeg har rett og slett ikke hatt tid! MEN: nå er jeg jo her!

Og hva har jeg så å fortelle denne gangen? Hmmm..jo, jeg sa jo at jeg hadde noen litt spennende og gode nyheter. Den ene er at repotasjen i magasinet "Mamma" er ute nå. Jeg syns egentlig denne ble fin jeg! Hyggelig at de kan belyse denne idretten på en litt "normal" måte, og i positivt lys :) Så kjempe bra jobb både til Solrun Dregelid som har skrevet teksten og Nina Ruud som har tatt bildene (og gudene skal vite at hun hadde litt av en utfordring, for fotogen er jeg IKKE) Tok noen bilder fra bladet:

Egentlig så har jeg ikke noe kjempe behov får å "stikke" frem nesen min i forhold til det jeg driver med, men jeg syns dette bare var positivt. Jeg møter jo innimellom noen som selvfølgelig setter store ? til denne idretten, og jeg forstår de, og for å prøve å "normalisere" dette så mye som mulig så syns jeg denne type artikkel er bra! Veldig glad magasinet Mamma tok kontakt!!! Selvfølgelig syns jeg det er gøy med slike ting, jeg skal ikke si noe annet, men det skal også sies at jeg ikke sier ja til hva som helst! Det viktigste for meg er å få frem det positive med trening, uansett om man velger å stå på en scene i bikini eller ligge på stranden til sommern i lette klær. Målet er i bunn og grunn det samme, selvom det jeg driver med er mer ekstremt enn vanlig (innrømmer så gladelig det), så er det jo selvfølelsen og det at man gjør noe man trives med som er "grunnpilaren" hvis dere forstår? Jeg har enormt respekt for alle som trener, uansett hva de trener, hvor ofte osv. Det jeg dog IKKE har respekt for er folk som sitter hjemme i sofaen og KLAGER over at de er i dårlig form, tykke, føler seg slappe og uten energi. Det har jeg ikke mye til overs for. Men alle som gjør noe for å føle seg oki, gjør det de har lyst til, eller også faktisk koser seg i sofaen og nyter det, det er har jeg respekt for. Men til de som ligger og klager: formen kommer ikke av seg selv, så da er det bedre å ta et oppgjør med hva som egentlig gjør en lykkelig:) Puh, harde ord gitt, men jeg har nå fått litt kommentarer på dette pr. mail, så ville nå si hva jeg mener! Konklusjonene min er derfor: Jeg respekterer alle som gjør det de kan for at de skal ha det best mulig! (håper alle skjønner hva jeg mener)!

Over til andre ting (niks, avslører ikke flere hemmligheter eller overraskelser denne gangen)
Ronja er omsider "frisk" selvom tørrhosten FORTSATT henger i den lille skrotten der! Humøret varierer i forhold til matinntaket, men stort sett så er prinsessen vår vel "tilbake". Dog har hun gått ned litt i vekt, ikke noe bekymringsverdig, men mødre liker jo ikke det! (ikke fedre heller for den saks skyld... må passe meg nå.. kvinnedagen til tross hehe). I helgen hadde jeg hviledag på lørdag, noe som var "deilig"..uff... må jo ærlig innrømme at jeg blir litt rastløs av dette hviledag greiene nå, men det er jo bare fordi jeg har så himla lyst til å komme i form. Men jeg vet: Hvile er VIKTIG!!! så jeg hvilte og hvilte ... også kom søndagen hvor jeg igjen tok bena fatt og kastet meg ivrig inn i morgen cardion.. NICE!!! Er nesten skummelt... man blir liksom avhengig av det, kroppen blir det, trenger å gå en times tur før den er ordentlig i gang på en måte! Jeg vet, jeg er nok heldig som har det slik, for vet at noen sliter veldig med denne morgen treningen, men jeg er så heldig at jeg ikke har noe stress eller mas etter at Ronja er levert i barnehagen, så det blir mer en kosestund å gå på tur. Jeg nyter det virkelig! Jeg er heldig! Og jeg vet det :) Litt bilder fra turene søndag og mandag:)
(og jepp, trærene mine er med igjen, må jo holde kontroll på "konkurentene" mine.. og i dag (mandag) må jeg si at jeg følte at vi var på "bølgelengde"... følte meg rimelig tåkete der jeg gikk egentlig i mine egne tanker... mye å tenke på)


Rim er egentlig ganske flott! Har egentlig ikke tenkt så mye på det før når jeg har gått tur heller, men som sagt: å gå tur hver morgen uten musikk gjør at jeg snart kjenner hver maur (ihvertfall om årstiden for dette hadde vært riktig) i området, så man legger jo litt merke til noen detaljer her og der. Jeg er et lite vanedyr, så jeg går fort de samme rundene, har 3 jeg velger litt mellom, samt at jeg er så "gæern" at jeg bytter på hvilken vei jeg begynner med :)

Dietten: Joda, det går fortsatt ganske så greit, ikke alt for lei fjærkre enda heller.... og enda godt er jo det! Spiser fortsatt stort sett "proteinpannekake" om morgenen, og jeg tar meg faktisk ganske ofte i å kose meg veldig med den da:) Lagde også en type wok med grønnsaker og kylling forrige dagen (høy dag, dvs mer karbo). Den inneholdt: Brokkoli, sopp, litt søtpotet og squash og noen biter agurk! Kryddret det hele med litt hvitløkspepper! Alle grønnsakene ble rå stekt forresten! Dette var suuuuper godt, går fort fort å lage, sunt og godt for hele familien (kanskje vær litt forsikig med hvitløkspepper hvis de små skal ha også). Lite bilde (rikitg nok før kyllingen kom inn dette da men men) Jeg får litt spørsmål om å legge ut flere middagsforslag osv. Sannheten er at jeg er utrolig lite oppfinnsom, og jeg er så "grønn" i denne idretten enda, at jeg holder meg slavisk til den dietten jeg har fått, og det går i torsk, kylling, ris, broccoli, agurk, litt nøtter, havre til morgenen og ja... sånn ca det! Jeg varierer dog mye med krydder, og lærer små varianter som frister smaksløkene fra tid til annen. Jeg lover å komme med info om nyoppdagede sunne oppskrifter hvis jeg får det til:)

Det er jo nå bare 12 uker igjen! Det er både lenge og kort på samme tid. Eneste jeg vet er at jeg gleder meg til å komme i mål, og at det tar den tiden det tar, så jeg prøver å ikke stresse meg mer enn jeg må. Men klart: Panikken er der fortsatt, men den og all annen motgang driver meg egentlig bare mere fremover om dagen! Jeg skal til Em, og jeg skal stå på scenen og vite at jeg har gjort så godt jeg kan og være så stolt jeg klarer over det jeg har fått til! Det er viktig å ikke alltid tenke på at man skulle gjort, eller man kunne gjort... på en eller annen måte kan man alltid bli bedre, men husk: nyt nå det man har også, og det man har klart! Ikke tenk på at dersom atte viss osv hele tiden. Det prøver ihvertfall jeg! Jeg skal gjøre jobben med å gå turer, spise riktig og trene hardt. mer får jeg ikke gjort! Jeg tok et lite formbilde i dag. Dette er slik ryggen ser ut i dag (og det er 12 uker igjen, så jeg vet at den ikke er i konkurranse shap enda, men det skal den jo ikke være heller)

Litt skakk og rar posering, men det var egentlig bare ment for min egen del for å se litt hvordan det ser ut bak der:) Syns jeg har fått (ser ihvertfall sånn ut nå), bedre rygg siden sist, og det gleder meg jo veldig! Sier ikke jeg har den tykkeste og bredeste ryggen, men den er BEDRE enn den var i oktober, så da skal jeg være fornøyd, og det er jeg faktisk! (merker rødstrømpen i meg våkner nå haha)

Trening: Lørdag hadde jeg som sagt treningsfri. Søndag trente jeg rygg! Syns jeg fikk fin kontakt, og kjørte faktisk hele ryggen, effektive sett, ble passe mør og holdt på i 50 minutter! Supert for kropp og sjel :) I dag mandag har jeg trent skuldre med Elisabeth (hun som skal debutere nå i april, jeg hadde egentlig tenkt å legge ut et bilde av henne her nå, men det må oppdateres da det har "løsnet" så mye siden det bilde ble tatt, så er ikke rettferdig ovenfor en som jobber så sinnsykt både med jobb, barn, trening og diett å legge ut et bilde som ikke viser hvor flink og bra hun er NÅ). Jeg fikk kjørt bra, fikk bra pump i skuldrene syns jeg (jeg forteller de stadigvekk at de skal vokse vokse vokse, syns ikke de er alt for lydige, men de kommer seg). Deilig å trene var det ihvertfall, og gøy å trene sammen med noen som er litt passe fjerne og ukonsentrerte som enn selv, det gir liksom litt større spillerom for å si det sånn, og latteren sitter veldig løst!

ANNET:

-Antibac konkurransen kommer... har ikke glemt den, må bare få de siste detaljene på plass:

-OY!!! apropo Elisabeth (hopper litt frem og tilbake her)!!! Gratulerer sååå sinnsykt mye til Elisabeth Haugsbø som vant sin klasse i Arnold "over there" ihelgen! For en prestasjon! Nydelige jenta strålte om kapp med solen (det ser man lett på bildene)! Vel fortjent og bra jobbet!!! Stolt av deg!

-Kom på at jeg faktisk ikke har lagt ut noe bilde av den kjære broren min jeg! Sorry store bror! Det prøver jeg å rette opp nå. Her er onkel "laf" og Ronja:)

-Familien er det viktigste man har her i livet, viktig å prøve og ta så godt vare på hverandre som man kan :) Er jo faktisk fort gjort å ta hverandre litt som en "selvfølge" i hverdagen. Jeg tror dette er noe av det dummeste man gjør, og noe som kan ødelegge mye.

-Derfor er dagens tips følgende: Overrask noen du er glad i hver dag!!! Det behøver absolutt ikke være i form av dyre gaver, men av varme ord, en liten oppmerksomhet, eller en uventet klem, kyss eller arm :) Det er så lite som skal til for å glede så mye, og jo mer man gir, jo mer får man! Vi snakker vinn vinn situasjon :)

Nå skal jeg lage meg litt mat igjen:) Nå er det kylling, litt broccoli og ris som står på menyen! Magen min samtykker, så jeg må nesten løpe for denne gang, men lover holde dere oppdatert så godt jeg kan!

Håper alle får en super dag og kveld videre til vi "sees" neste gang!

Stor familie og treningsklem fra AC

(avslutter med et lite bilde fra Tenerife igjen, og for de som måtte lure så er ikke pizzaen min nei hehe. Gleder meg til det blir sol og sommer i Norge også jeg!)

Nå skjer det sååå mye spennende!!!Men kan jeg fortelle det...?

Thu, 04 Mar 2010 23:40:47 GMT

Hei igjen! Dagene løøøøper, og jeg har ikke fått skrevet her på et par dager. Men nå er jeg her igjen! Det har skjedd myyyye spennende de siste dagene, virkelig... men... jeg tørr ikke røpe alt enda! Den som følger med får vite! Jeg kan innrømme at noen av tingene innebærer noe av dette:

...Og jeg kan innrømme at alt bare er suuuuuper positivt, og jeg nærmest bobbler over av lykke for å fortelle det... men, må jo prøve gjøre meg litt interessant og holde igjen nooooen ting! Neida, ikke bare for å være kiip, men ikke alt jeg kan fortelle! Sist jeg skrev noe som at jeg hadde en overraskelse, så fikk jeg mange spr om jeg er gravid, og svaret på det er nei- fortsatt ikke det, og jeg har ingen umiddelbare planer om å bli den første som prøver å stå på en scene under em med vaskeball fremfor vaskebrett som de andre. Selvfølgelig er det greit å skille seg ut, og jeg er ikke motstander av flere barn, men alt til sin tid :) Så nei, det er ikke det :) thihi! Men shit... når man først er inne på slikt... blir nesten skremt av det bilde av Marius og Ronja (som jeg forresten syns er veldig fint).. hjelp hvor fort tiden går.. her er hun ca 8 mnd.. og nå er hun over 2 år, og jeg husker dette som det skulle vært i går! Er først etter at jeg fikk Ronja at jeg har forstått hvor fort tiden faktisk egentlig går! Den løper!  Nok om det, det er ikke nødvendigvis alt for positivt :)... et annet lite hint, er at en annen nyhet innebærer noe med det det er på bildet... det blir en konkurranse med premier fra:


så med andre ord: maaaange grunner til å følge med videre også!

Over til litt ting jeg da ihvertfall KAN fortelle litt om er:
Siden sist har Ronja blitt mer eller mindre frisk, dvs, hun sliter fortsatt litt med tørrhoste (som egentlig har vist seg å fungere særs effektivt MOT søvn til mor hehe), samt dårlig matlyst. Begge deler ser ut til å bli bedre og bedre, så nå er nok lille prinsessen snart oppe og hopper som vanlig igjen! Det blir godt :) Selv har jeg også blitt veldig mye bedre syns jeg! Har merket at det har sittet litt i kroppen, men syns det virker som at kroppen begynner fungere mer som normalt. Det må ha begynt å "slippe" i kroppen til denne lille frøkna også, som syns det å legge "seigdamer", eller puppedamer som hun kaller det hånd i hånd på min pc er helt naturlig. Kan ikke noe annet enn å smile meg lykkelig over at hun er bedre og la hun holde på!

Ok, litt mer spesifikk om de siste dagene med litt bilder:

Jeg må si at det å gå morgen carido nå om dagen IKKE er noen som helst form for straff! Det er rett og slett bare fantastisk flott ute nå! Luften er frisk, det blåser ikke så mye, og det er soooooooooooooooooooooooooool! Flott sne, på de riktige stedene vel og merke. Jepp, broddesko er supert, men slippe er bedre! Jeg fant mange av disse områdene i går:

Dette er som du sikkert allerede har gjettet: bar asfalt (og noen steder har den til og med tørket!!!) på fortauet! Snakk om umiddelbar lykkefølelse! Deiiilig! Syns fortsatt det bare er fryd og gammen å gå på tur! Enda bedre er det nå som jeg faktisk kan levere Ronja i barnehagen igjen og så gå en tur, totalt i min egen lille boble (godt ikke andre enn meg har total innsikt i denne, blir redd mine egne merklige konklusjoner og tanker der jeg går innimellom). Går fortsatt uten musikk, begynner faktisk å like det nå! Liker å få med meg de små detaljene som er rundt meg (også kalt den virkelige verden), for til og med farger på hus er noe jeg har begynt å tenke over. Har jeg brydd meg om det før... niks,.... er det viktig å tenke på det... niks.. men er det fint å ha noen sånne ting å tenke på slik at bena kan gjøre jobben og tiden går på cardio økten.. JEPP! Og jeg stopper opp hver dag jeg, spesielt nå som det er så sinnsykt flott ute og nyyter utsikt og andre ting jeg går forbi.

....og med slike "vakre" (ok, ting ser litt bedre ut i virkeligheten da, men prøver nå så godt jeg kan å ta bilder)...så blir jeg jo i strååålende humør a gitt! Litt morratrøtt etter "våkennatt" nr 6, men men...GLAD det er jeg da ihvertfall!!! Trett eller ikke!!!


Bortsett fra å gå morgenturer, så har vi faktisk også spankulert litt i Frognerparken. Egentlig desverre fort gjort å glemme hvor vanvittig flott denne parken er, også om vintern! Min mamma og jeg fant ut at det var på tide at Ronja skulle få litt frisk luft (onsdag) for å se hvordan hun syns det var (litt redd hun skulle glemme følelsen av noe annet enn "inne" luft). Vi tok og pakket hun inn etter alle kunstens regler, mamma tok med sine hunder, og ut på tur! Jeg må få si at jeg syns vi Oslo borgere (og andre selvfølgelig) er utrolig heldige som har denne parken, midt i byen! Oslo er jo unik på mange måter som jeg ofte også glemmer bare fordi jeg er så vant til å bo her! Vi har flotte parker, kanskje europas kjedeligste slott (hehe), liv i byen, diverse koselige kaffe sjapper og bakerier, bra shopping, unike turmuligheter, alpinbakker, akebakker, skøytebaner etc etc etc, ... og alt innen få minutter på t-bane eller i bil! Skal bli seriøst flinkere til å utforske Oslo som "turist", ikke bare "bo" her hvis dere skjønner hva jeg mener! Når jeg er ute og reiser så er jeg jo sååå int. i å se hva byen har å by på på alle måter... så iløpet av våren, sommeren og høsten skal jeg komme med "nye" innslag om Oslo by.. ny oppdagelser hehe! Følg meg! Og kom gjerne med forslag!!

Det er jo bare flott når solen skinner og det blinker som små diamanter på bakken.... nyyyyte de gode vær dagene!

Trening:
Jeg har absolutt kjent at kroppen ikke har vært 100%, men har ikke følt meg så dårlig at jeg ikke har kunne trent heller! Onsdag følte jeg at det løsnet litt, og kjørte gode serier på ben. Trente på Elixia på cc, av en eller annen grunn så har jeg en og annen forkjærlighet til den smithen de har der! Og når jeg først får kapret den... så gir jeg den ikke så fort fra meg nei!!! Kjørte 6 sett med heeeelt dype smale, samt 6 sett utfall med foten på benk. Oy oy oy... jeg kan godt kjenne at jeg jobbet bra, for jeg er bøtte stiv i ben og rompe! MEN: det var da også meningen, så hensikt oppnådd, og DET liker jeg godt! Å trene ben er alltid gøy.. og alltid fryktelig fryktelig vondt. Fasinerenede kombinasjon egentlig! Trapper fungerer best baklengs, og neddoverbakker gjøres heller om til oppoverbakker haha! Legger med et lite bilde av gårsdagens økt, samt et bilde av en absolutt nydelig liten "trudlelutt" som ofte befinner seg bak resepsjonen der. Trude, det er en sann solstråle, dvs egentlig vil jeg si hun er solen selv! Makan til humør og utstråling skal man lete lenge etter! Fri for "nedover" munn, problemløsende og alltid like positiv, oppmerksom, hjelpsom og hyggelig! Beste reklamen for et senter, det er det du er Trudelutt! Vil også skryte av de endringene Elixia cc vest har gjort i form av utbygging.. senteret har virkelig blitt fantastisk flott! Bra jobbet!

Torsdag trente jeg bryst og triceps på Elixia Colosseum. Syns jeg hadde en god økt, fikk bra pump (niks, noe mannebryst har jeg ikke, men det er virkelig ikke noe jeg ønsker meg heller), og syns igjen at kroppen føles mer eller mindre som den skal. Gleder meg bare til den slipper litt på vesken som den panisk nok holder litt på nå som jeg har vært syk! Dette ordner seg! Pøh.. har tross alt 12,5 uker igjen (hjeeeeeeeeeeeeeeelp), så dette skal jeg klare som bare det! Jeg så antydling til en ny blodåre på armen etter dagens trening, og selvom det ikke er spesielt feminint og ikke å foretrekke for de fleste, så smilte jeg nå litt alikevel jeg da!

Åh nei, nå holdt jeg på å glemme noe: jeg tok jo bilde på gårsdagens morgen cardio, av "konkurrenten" min treet i alleen... det kan jeg jo ikke glemme! Man skal aldri glemme de man kjemper mot! Og man skal aldri si noe stygt om de heller. Jeg stoppet opp og tittet på de.. og måtte innrømme at jeg faktisk syns de hadde kommet i vesentlig bedre form, eller ihvertfall så mye mer "glittrende ut der de stod, utrolig hva litt sol og farge gjør.. bare se formutviklingen selv og bedøm: (greeeit, jeg er kokko)

Så med andre ord: jeg må henge i for å holde tritt!!

Nå har dere fått en liten ny oppdatering om ting som skjer! Jeg håper alle får en super helg, nyt dagene, livet, hverandre, været, treningen og ikke minst dere selv:) Jeg prøver så godt jeg kan å svare på de henvendelser jeg får. Jeg syns det er kjempe stas at dere spørr om ting! Lærer masse nytt selv på den måten også:) Fortsett gjerne med å sende meg mail også: ann_christinerode@hotmail.com

Bye so long ! (lover... kommer tilbake om ikke så lenge igjen, blir ikke kvitt meg så lett)

Da er en ny uke full av panikk i gang :) Det værste av alt er at jeg liker det!

Tue, 02 Mar 2010 08:51:54 GMT

Jeg begynner der jeg staret sist jeg.. med full panikk... hmmm... føler jo at jeg på den måten er godt i rute ihvertfall. En annen grunn til panikk, er jo at jeg har blitt litt smittet av mitt lille bakteriemonster Ronja! Stakkars lille litt slitne prinsesse... hun er litt matt kan du si... høy feber, og nesten litt mannlige takter i form av å se litt stakkarslig ut (jepp gutter... dere tror jo faktisk at dere er døende når en forkjølese kommer deres vei... eller... dvs, dere får jo aldri forkjølelse... dere får jo alltid influensa dere haha). Jeg får ihvertfall veldig vondt av dette lille vesnet om dagen, men jeg blir fortsatt veldig sjarmert da hun helst skal bruke meg som henholdsvis stol eller seng om dagen. Hun har store problemer med å sitte eller ligge alene, så jeg kommer da til unsettning og kan brukes til noe kan jeg love dere! Hun har også fått litt hundebesøk (coscos til ho mor mi). Se stakkars syke lille gull gullet!!

Grunnet en form som ikke var heeelt på topp, så tok jeg 20 min på elipse maskinen (for å ikke få mer gjennomtrekk mellom ørene...sa det selv jeg hehe), og litt måtte jeg jo prøve å gjøre! Gikk greit nok, jeg ble da ihvertfall ikke dårligere, og jeg har ikke feber, så det var forsvarlig:) Trente bare lett lett skuldre på kvelden. Kjørte 2 øvelser med 4 sett av hver, så lett og kort økt mandag. Trente også litt mage.. noe som også tar meg over på et spr jeg har fått her: Hva og hvordan jeg trener magen min. Svaret er at det varierer veldig egentlig, men at jeg er veldig glad i å trene den, og gjør det så fort sjansen byr seg:) Som feks når jeg legger Ronja, når hun er sånn NESTEN i drømmeland, men ikke helt, noe som gjør at jeg må oppholde meg på rommet (jepp, hun er super sjef over mamman sin, ikke noe å lure på det) så er det greit å ta litt vanlige situps ved siden av sengen hennes. Rekker fort en 4-5 sett a 12 -15 rep da:) Prøver å variere litt hva slags øvelser jeg tar, føler at det funker ihvertfall! I tillegg er jeg veldig glad i å ta situps på bosu ball, samt å henge løst (type cabelcross apparat) og kjøre bena opp til hodet og rooolig ned. Syns jeg får kjempe fin kontakt da:) Kjører noe i maskin, men ikke såå mye, jeg prøver å ta litt hensyn til at jeg hadde en brokk operasjon etter nordisk, livredd for at den skal gå opp igjen! Spent på å se hvordan magen blir når jeg er i form nå også, håper den blir bra!

Over til oss stakkarene igjen, sånn at vi blir ferdig med det (haha, høres nesten ut som en mann som skriiiker etter medlidenhet her nå). Ronja var litt bedre.. trodde jeg.. helt til hun selv sa at hun skulle "lalle seg"? gikk fort opp for meg at hun ikke fantes frisk alikevel, da hun som sin mor lider litt av lakenskrekk:) Så skjønner jo at jeg skal fungere som seng et par dager til også :) Godt å bli satt pris på skal jeg fortelle dere! Sykdom til tross, jeg er i farta (syns dette bildet var litt artig da), og Ronja er nyyydelig i sin Mikke pysj som hun helst ikke ville ut av i dag:)

Her snakker vi 2 gode venner som er syke sammen! Mye koseligere på den måten!

Jeg gikk nå en tur på søndag også når jeg tenker meg om. Bena mine var jo som jeg skrev litt stive, og da er det godt å få litt sirkulasjon i de! Kjøpte samtidig med litt bakevarer som jeg prøvde å friste den lille med, men tror nok det var resten av familien som ble fristet, ikke Ronja ihvertfall! Boller, brød og bakevarer generellt... DET lukter godt det! Mer å glede seg til. Og ja, jeg syns faktisk det smakte usedvanlig godt med brød etter forrige diett. Er mange positive ting med å gå på diett, man setter mer pris på "vanlige" ting etterpå, setter pris på de små tingene, som en brødskive med brunost feks! Tenker DU noen gang på hvor godt det EGENTLIG er? Oy sann... der kom det litt "kokko" diett hodet frem merket jeg! Tror dog dere skjønner hva jeg mener :) Turen på søndag var fin den! Gikk forbi denne fine "tre traseen"... syns den var fin der jeg gikk nedover:

Og da kom disse "rare" tankene i hodet igjen... at når disse "blomstrer", er grønne og fine og i all sin prakt, DA... da er det jo mai, og da er jeg nesten i mål. Så jeg har bestemt meg for å ta bilder fra dette stedet med jevne mellomrom, for å se hvem av oss som kommer i form først :) Jepp... passe kokko i dag. Vet ikke om det er fordi jeg er syk, eller bare godt inni dietten hehe!
Ikke bare bare å ha en intern "kamp" mot noen trær :)

Og når det kommer til trening og slikt så skal det også nevnes at jeg syns det har skjedd noe på overkroppen.. begynner da å se antydninger til noe der, men syns bena henger igjen, men det gjorde de sist også... så det ordner seg nok, må bare jobbe meg til mål (jepp... benpanikk hehe)

Det er heller ikke bare jeg som er kokko, og man bør ikke gå på diett for å være det! her 2 bevis: Marius både innendørs og utendørs, like kokko begge steder:

Føler jeg har fått bekreftet og bevist at det å være kokko og gå på diett ikke har noen umiddelbar sammenheng :) Takk Marius :) Jeg kan jo ikke bare være slem, så her er et bilde i litt vanligere omstendigheter:)

De er nydelige sammen da! Far og datter en flott vintersdag!

Nei nei nei, nå glemte jeg nesten dagens tips: Bruk antibac før og etter trening.. bare tenk på hvor mange som har tatt med svette hender akkuart der du står.... så slipper du kanskje å sitte i sofaen slik jeg gjør nå :)



Disse serviettene er faktisk geniale! Kjekt å alltid ha med i vesken, sekken eller bleiebaggen!

Nei, jeg får heller bevege meg over til å bli en stol igjen, en seng, eller hva jeg ellers kan benyttes som på en tirsdags morgen... men... jeg nyter dagene sammen med Ronja, sykdom til tross. Alt har sin sjarm, og jeg har ingen problemer med å finne den i dette :) Turen skal unnagjøres, og for et vær å gjøre det i, og senere i dag når jeg finner rom for det så skal ryggen trenes! Blir en super dag dette:) Keep on smiling everybody !!!

13 uker igjen!

Sun, 28 Feb 2010 09:34:41 GMT

13 uker, 13 uker er da INGENTING, men alikevel nok håper jeg! 13 uker til jeg skal stå på en scene i Serbia, em... hjeeeelp! Ok, om jeg sier at panikken IKKE råder innvendig bare med tanken, da lyver jeg! Full panikk hehe.. men sånn SKAL det da også være! Jeg håper jeg klarer å komme meg i god form, og jeg har jo 13 uker igjen å gjøre det på! Det skal jeg klare! Jepp, det skal jeg! Er mange "minner" (himmel.. nå hørtes jeg gammel ut da...er ikke akkuart som at det er LENGE siden heller) som dukker opp igjen i forbindelse med konkurranse! All maten som skal spises-og ikke spises, treningen, morgen turer med fuglekvitter og bilstøy... og ikke minst, mange rare tanker underveis! Fikk et bilde av Kikki som hun tok (tror egentlig det var Egil som tok det?) under min første konkurranse i Stavanger i september i fjor! Gleder meg enormt til å komme til dette steget igjen, i form og "klar" for scenen:

OG, jeg er enormt glad for at Heidi har sagt seg villig til å hjelpe meg igjen. Er ganske mye som skal holdes styr på, ihvertfall for et litt sløvt deffe hode.... Det er mat, ikke mat, farge, sove, gå, mat, sminke, hår, drakter... masse! Er såå glad for at jeg får den hjelpen jeg fikk sist, uten den er jeg totalt rådvill Heidi! Takk!!!! Det er ingen som er bedre enn deg, du kan alt, har en indre ro, godt humør og stå på vilje som jeg beundrer! Og setter utrolig stor pris på!!! Er deg evig takknemlig! Kommer mer tilbake til forberedelser etc etterhvert som det tikker inn i hodet:)

Og med tanke på 13 uker... syns de første 4 har gått fort jeg! Greeeit, jeg har spist litt av ditt og litt av datt, men jeg har jo gått ned, gikk ned litt mye, så har spist meg litt opp igjen a gitt! Sushien lørdag var knall:) Koste meg glugg ihjel, og nøt hveeer bit! Og når vi er inne på mat.... kaker... er det MULIG!!! Jeg nevnte jo June som er så flink og trener og spiser sunt og slanker seg... hun vøttø... HUN kan bake kaker kan jeg love dere! Jeg må bare legge ut bilder:

Ok, nå er jeg LITT sint på June for 2 ting:
1. Kan ikke sende sånne bilder til en som går på diett da!
2. Du stiller mine "bakekunnskaper" (greit, innrømmer det, mangel på disse) i dårlig lys!

MEN: Fyyyy fader jeg er sååå imponert! Har dere sett sååå fine kaker eller???? Og jepp, hun har til og med gått med på å hjelpe meg å lage en til Ronjas 3 års dag (greit å planlegge i god tid). Si ifra hvis det er flere som ønsker hjelp! De kan lages i grønne også hehe! June, ...hehe, du vet du har satt standarden for kaken du har lovet meg etter konkurransen nå ikke sant? Må si jeg gleder meg til den nå, enda mer! Og Nann, jeg glemmer ikke din Oreo kake, den har du også lovet meg... så jeg har mye å se frem til på kakefronten !!! Her har dere et bilde av kakebakerene og hun som.. ja.. liker kaker? (har dere sett et mer... tja.. hva skal man si...uttrykk haha, heelt greit at bildekvaliteten her er dårlig, dere går ikke glipp av noe)

Nok kakesnakk, kommer tilbake til hvordan disse smakte jeg , om ca 13 uker : ) Men ikke nok om June da
jeg møtte henne over en kort kopp kaffe på fredag. Knall og se henne igjen, maaange år siden (jepp, det var disse sekundene som ble til minutter som ble til timer som ble til dager som ble til uker som ble til månder som ble til år). Nesten skummelt å se hvor lite et menneske kan forrandre seg! Du holder deg så godt! Truet faktsik med å flytte nærmere der hun bor, for det "evigunge" støvet som de tydligvis er omgitt av i det området kunne jeg godt tenkt meg! Kanon å se deg igjen, og gleder meg til treningsøkt til uken! Hvis dere lurer, så er det June (frøken ugh ugh haha) til venstre på bildet over! Og LITT tilbake til kakebaking: hvis du som meg ikke fungerer til stort mer enn å steke kylling og torsk, så tar denne kokkedamen faktisk imot bestillinger til en helt annen pris enn hos bakern!

Og vedr trening: lørdag trente jeg ben med Elisbeth på Elixia cc vest... oh my... ja, det ble tungt, og innbyrdes konkurranse, ingen av oss ville gi seg, og jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke visste om det var værst at jeg ikke klarte gå fort nok ut til den store hvite tlf, eller om jeg skulle snakke med det store treverket forran alle... Det er deilig å kjenne at jeg klarer presse meg til det som er max for min del... maten ble holdt på plass (mange gode detaljer her merker jeg), og bena forklarer meg helt klart at noe har skjedd i dag. Vi grodde vel mer eller mindre fast ved det ene apparatet..type lårstrekk. 8 sett der holder det, man kjenner det.... avsluttet med litt benpress, 3 sett mage... og hjem til sykt barn. Var greit med en litt kjapp økt, for lille tulla er pjusk.. stakkars lille. Et lite bilde fra sofaen i dag:

Tenk å være så vakker, så sliten og syk? Jeg føler meg litt slem, men jeg er sikker på at noen av dere kjenner dere igjen i dette: Å ha sykt barn er grusomt, det gjør vondt å se, man får så lyst til å gjøre mer enn det man kan... men... så kommer vi til den "onde" delen... hun er jo veldig søt pjusk? Ekstremt glad i å kose, bare sitte på fanget, bare kose... det varmer da godt i hjertet det også, selvom det er litt slemt fordi hun er syk? Greit, ser den: hun koser seg med sykt barn, det høres ut som tidenes værste mor, men det er nærheten, og det ømme med "stemningen" som gjør det vakkert... eller så er det bare det at jeg rett og slett elsker å være sammen med prinsessen min! (og ja June, siden du terroriserer meg med kakebilder.. fått 5 bilder på en kveld liksom.. så har jeg visket i øret hennes at tante June skal lage den floooootteste prinsesse kaken på bursdagen din.. og du vil vel ikke skuffe en liten jente, vil du vel?)

Oy, har det med å spore av litt, tilbake til trening: Jeg hadde morgen cardio fri lørdag og hmmm.. dagen blir liksom ikke helt den samme uten..I dagskal jeg ha treningsfri og kun nyte dagen med familie og venner. Trengs innimellom! Men, jeg skal gå meg en liten tur, for bena mine skriker etter det! Temperaturen er jo mildt sagt på min side om dagen! Ut og nyte vær, vind og se etter nye små detaljer :)

Fortsatt savner jeg sol og varme litt... mulig at man må prøve å gjøre noe med det? hmmm... lov å drømme... det kan ingen ta fra en eller si er feil:)

Litt trett er jeg denne søndagen... Natten som var var det man kan kalle innholdsrik, men ingen "beautysleep". En liten som plages av feber og au auer syns det er greit å rope på mamma når hun våkner, og da er det bare å stå til tjeneste :) og dette gjør jeg meg det smil, og ber til høyere makter om at diverse rynkekremer faktisk holder noe av det de lover!

Hmm.. bra med dagens tips fant jeg ut: Hvis du plages med litt vondt i knærene under ben treninger, så kan jeg absolutt anbefale denne typen. Jeg må si at jeg ble overrasket over hvor bra den var!

Denne kjøpte jeg på xxl, men de har den sikkert mange steder :)

Igjen: Tusen takk for utrolig mange hyggelige tilbakemeldinger... jeg får ikke rost dere nok! Jeg må si jeg også syns det er så gøy at så mange er int. i denne sporten og har konstruktive gode spr vedr den! Får ofte spørsmål på om den er sunn... det beste svaret jeg kan gi der er vel at den blir litt det dere gjør det til selv. Jeg for min del anser ikke det jeg gjør som usunt (med unntak av de siste dagene kanskje, for da er kroppen litt sliten), jeg spiser rent og sunt, drikker ikke, røyker ikke trener... og jeg innser at det jeg gjør er litt ekstremt iforhold til "vanlige". Jeg tror alle idretter blir farlige om man ønsker det, om man tøyer strikken for langt. Og sunt..... aauuuu.. så dere han stakkars Ramsey på fotballlaget Arsenal som fikk knukket leggbenet tvert av? Det ser så vondt ut at jeg nesten kjenner fantomsmerter! God bedring til deg!

Stor klem og nyt den siste dagen i helgen :)

Helg igjen, snart en uke til som er over, sykt barn og mange tanker!

Fri, 26 Feb 2010 22:36:04 GMT

Jeg syns det er helt utrolig hvor fort en uke egentlig går! Sekunder blir til minutter som blir til timer som blir til dager som blir til uker som blir til år som blir til... livet, fortere enn jeg egentlig henger med? Dette får meg til å tenke på hvor viktig det egentlig er å stoppe opp og tenke litt HVER dag, gjøre noe man husker, enten for seg selv eller noen man er glad i, noen som trenger det, eller noe som ønsker det! Vi stresser vel alle litt rundt hver eneste dag. Men nyter vi nok, nyter vi de små øyeblikken NOK, eller setter vi bare pris på de STORE? Jeg skal ærlig innrømme at jeg nok ikke er den beste til det alltid, ta tak i og nyte de små tingene, men det er en tanke jeg har tenkt litt på i det siste. Så jeg prøver! Det er lett i forhold til det med å ha barn syns jeg! Ronja imponerer og gleder meg så mange ganger om dagen at jeg føler at jeg skylder henne all verdens oppmerksomhet. Det man får fra barnet sitt er så ærllig, så oppriktig, og rett og slett så vakkert!

Litt avsporing:(Jeg har fått en mail der det blir påpekt at jeg skriver mye om alt annet enn trening og mat, at jeg ikke bare skriver om det når det er det folk forbinder meg med... og ja, ble veldig glad for den "kritikken" i mailen der, jeg er mer enn bare trening og mat, og mitt liv består av maaange viktige ting som overhodet ikke har med treningn å gjøre, alt som står her er jo slik jeg er, med famile og barn, venner, trening og kosthold, det er viktig å ikke bli helt surrete i hodet og kun se trening i livet.. mener nå ihvertfall jeg da, og ting kan kombineres, om man selv vil det. Jeg er først og fremst mamma, familie "mor", venninde også liker jeg å trene og utfordre meg selv.. )

Tilbake igjen: Bare som i dag (fredag), når hun er så tufs (kommer tilbake til dette), så titter hun på mamman sin, stryker meg på kinnet og sier "glad i deg mamma". Ting blir ikke bedre enn det!

Som dere ser på bildet til venstre, så er lille prinsessen vår ikke helt i form stakkars! Det gjorde at vi tok turen ned på Volvat (etter samtale med legevakten som sa det var maaaaaaange timers ventetid). De ringte fra barnehagen og sa at de hadde målt 39 i feber, og da er det bare å kaste seg rundt! På volvat var det også litt kø, men her hadde de til gjenngjeld fisk, maaaasssssse fisk å se på! Og høy feber og lav allmenntilstand (ihvertfall i følge ronjas mamma), så skravlet vi om både farger, antall og babyfisk. Ikke så mye som et lite grynt når hun fikk blodprøve eller skulle ta røntgen. Det største problemet var nok heller at hun fikk en fryktelig flott "troll" ring etter stikk-stikk, og den skulle ihvertfall IKKE av når hun skulle ta røntgen bilde! En forståelsesfull røntgendame forstod det, og bildet ble tatt med troll ring på! Var godt å ha både mamma og pappa der, spesiellt etter at den ene var mer dum enn den andre være seg øyekrem og pencilin... greit å "dele" på foreldregodene i slike sammenhenger :)

Men hun er tøff, så jeg vet at hun om et par dager er frisk og rask igjen! Måtte jo le litt da, når hun i bilen på vei hjem fra "dåktårn" sier :"mamma, ikke hoppeland i dag nei, i morgen". Greit at hun skjønner noen av sine egne begrensninger :)

Det er også viktig å huske de som er rundt en utenfor familie rammene. Det er mange der ute som virkelig gjør mye for å glede meg, og vit at dere klarer det! Jeg kommer til å trekke frem en og annen litt innimellom. Denne gangen er det Kikki. Makan til solid bra og varm dame skal man lete leeeeeeeeenge etter! Det er bare noe med de ordene hun sier som treffer en rett i hjerterota! Du er så engasjerende, levende, positiv og optimistisk, at ja-- du er en sann solstråle! Jeg ønsker det lykke til med resten av flyttingen, puh, ikke bare bare det! Men: en bra ekstra treningsøkt? Hehe! Keep on smiling pretty :) Gleder meg maaasse til å se deg på scenen i oktober, men også til mange koselige kaffebesøk før den tid!


Denne uken har vært litt preget av opp og nedturer rent psykisk. Litt problemer (som nevnt tidligere) med å få i meg nok mat, men fortsatt ingen krise, og jeg har spist vesentlig bedre siden onsdag til i dag! I morgen skal jeg ha høy dag, og har tenkt til å kose meg litt med Sushi! Jepp, det er vel egentlig det beste jeg vet, så jeg gleder meg maaaassse! En liten stor glede midt oppi det hele. Naaaaaaaaaaaaaaaaammmmmmmmmmmmm...også er det Bra mat i tillegg! Det er en så fantastisk hyggelig ting når sunt, lovlig og nyyyyyydelig mat faktisk er mulig!

Jeg har fortsatt ikke fått det store karbsuget, men jeg husker også at det tok litt tid sist, så jeg sitter vel egentlig bare litt på gjerdet og venter på at "karbtrollet" kommer! og jeg er klar jeg, til å mottstå mener jeg! Jeg føler da ihvertfall at jeg er det! Spise skal jeg jo helt seriøst definitivt gjøre resten av livet, så om jeg da spiser "litt" sært, litt mindre, og litt mer ensformig enn ellers en periode? Hvor mye skal jeg egentlig plage meg selv med det, når jeg vet at ting som is, sjokolade, pizza osv aldri kommer til å forsvinne fra diskene? NEI, jeg skal holde ut! Gleden av å få det til er, ihvertfall pr nu, myyyyyyyyyyyye større enn kjeks, smågodt og annet fristende nam nam hehe!

Trening og morgen cardio:
Jeg har gått hver morgen, og ser stadig vekk nye ting, og jeg skjønner også på meg selv innimellom hvordan hodet tenker, selvom jeg ikke helt vil innrømme det. Jeg går jo som dere vet fortsatt uten musikk, og når jeg etter et lite skogholdt kommer til noen hus og ser en pippipp som spiser søppel, så tar jeg meg selv i å tenke "hmm... jaja, den fuglen der ER faktsisk mer sulten enn meg"! Nei nei nei... er ikke MULIG å tenke sånn haha!

Hatt bare gode turer siden sist, den i dag i "lett" snevær, men deilig det også! Og effektivt å gå i dypnysne! Klager fortsatt ikke, og det har vært fine dager med sol, og flott utsikt, og en god kaffe på slutten av turen.. hvor jeg også fant noen så fryktelig søte lys... (igjen: å gå uten musikk gjør at jeg tenker ALT for mye, jepp - ser den haha) Kaffe & co på henholdsvis Slemdal og Vindern har særs søt betjening, og alltid fersk god kaffe:) Det har varmet noen litt kalde hender etter noen nydelige morgenturer!

Ellers så har jeg trent med Elisabeth, som i dag (fredag) prøvde "finale" bikinien sin! Woooooooooooooow!!! Dårlig stas å se! Og fyyy fader sååå flott hun var i den! Kunne ikke passet bedre! Gøy å se hvordan formen hennes stadig vekk blir bedre, til tross for alt for mange utfordringer på alle plan! Jeg trente jo skuldre på onsdag, og jeg er fortsatt litt støl! jiipi, dette gleder meg, elsker når jeg er støl i skuldrene, er ikke hver gang jeg får til det :) Ellers trente jeg bakside lår i går, fikk bra trykk og følte kroppen var mer som den pleier med mer mat, og avsluttet med mage! I dag så har jeg trent triceps, og avsluttet igjen med mage, men denne gangen hjemme etter at prinsessen hadde sovnet litt! I morgen skal jeg banke ben, og det er faktisk noe av det beste jeg vet. Var ikke spesiellt glad i å trene ben før, men nå... digger det! Når man bare kjenner at det pumper og dunker, dirrer og brenner i hver muskel i bena... ja, da føler jeg virkelig at jeg har fått trent ordentlig! Og i den forbindelse så tror jeg at jeg skal takke for meg i dag! Best å komme seg i seng, for det er en liten en som hoster og ikke er helt i den dype drømmeverden, så det blir nok noen turer opp i natt, men sånn er det, og en nydelig jente som Ronja kan jeg jo egentlig ikke se for mye av, så jeg velger å se det positive i det :)

Jeg håper alle får en super helg, både med venner, familie og trening :) Kos dere, og nyt øyeblikkene :)

Hey, glemte helt dagens tips da! Før barbering, tørk området med Antibac, seriøst--- man er ikke i NÆRHETEN av å få så mye nupper som om man ikke gjør det! Ble helt sjokkert over forskjellen jeg! Antibac kan brukes til så mangt hehe! Må jo forte meg å skrive ned ting før jeg glemmer de igjen:)

Klem fra AC

Siste dagers "nyheter"! Kulden vil ingen ende ta? Stakkars de eldre!!!!

Wed, 24 Feb 2010 21:43:26 GMT

Huttemegtu da.... gradestokken viser fortsatt relativt mange blå ute. Det er da tross alt litt "mildere" og "mindre" vær i form av sooool (jepp... jeg elsker den gule kulen!) og vinden er så og si borte! Det hjelper jammen meg godt om morgenene! Og det er FLOTT ute! Virkelig FLOTT! Jeg kler bare på meg masse klær, og trer på meg de innlånte broddeskoene, ja, du leste riktig, broddesko! Ikke snakk om at jeg ofrer et brukket ben bare fordi det er litt glatt! Dette er ikke sko som man "trer" på brodder, niks, det er ferdigmontert under, som en joggesko men sitter som bare det på glatta! Jiipi! Turene blir faktisk litt bedre av det:) Og når vi først er inne på broddesko, så er vel det noe man fort forbinder litt med de eldre? Dette kan jeg virkelig anbefale alle å gi sine kjære besteforeldre til jul eller bursdag, så frister det kanskje litt mer med en tur ut for de også? Denne modellen heter "icebug" og er kjøpt på "Slemdal sport". De er faktisk skikkelig gode, imponert!!! Smart investering for unge, voksne, eldre, og ikke minst hvis man triller barnevogn, det blir litt lettere, og litt tryggere kan jeg love !!!

Når vi først er inne på morgenturene, så syns jeg at jeg har kommet godt igang med dette, det har allerede blitt en vane som jeg trives med igjen! Det er ikke noe jeg tenker "åh nei, ut nå", snarere tvert imot! Jeg syns det er kjempe deilig jeg! Går og tusler rundt og lar tankene løpe fritt... hmm.. litt for fritt for min del til tider og det skyldes at Ipoden min er litt død!!! Egentlig totalt krise! Noen som har en med masse god treningsmusikk å låne bort en liten periode? Men det er fordeler med å ikke ha den med også! Man hører fuglekvitter, den deilige knittringen under bena (oh yes, jeg syns sne som knittrer er en god lyd ) og ikke minst BILENE bedre! Slipper å få hjertet totalt i halsen hvis en bil "sniker" seg litt tett innpå en morgen! Tror en kombo er best.. litt med og litt uten :) ... så igjen: hvis noen har en ipod med musikk å låne bort eller selge så si ifra (er sååå dårlig på å bruke masse tid på å laste ned... familielivet er vesentlig viktigere)
Her er noen bilder fra turen uten musikk, og jeg tror helt ærlig jeg får med meg mer detaljer da hehe:

Og si at Norge ikke er et fantastisk nydelig land på en dag som dette, onsdag, blir å være urettferdig syns jeg! Jeg husker godt at jeg tenkte på dietten i fjor sommer/høst at puh... glad jeg ikke skal gjøre dette om vintern a gitt... nå må jeg si at jeg ærlig nok tok feil, og at jeg er glad jeg for det jeg har fått med meg enn så langt (vet at det bare har gått 3 1/2 uke, men er jo ofte det er værst i begynnelsen for min del ) Jepp, gode klær, gode sko og godt humør kommer man langt med! Smil!

Over til litt andre ting:
I går, var jeg hos frisøren min Arnhild! Vi justerer jo farge, klipp og behandling med jevne mellomrom! Jeg er sååå himla glad jeg har funnet en frisør (og venninde) som jeg virkelig kan stole på! Denne damen vet hva hun driver med og er rett og slett rååå på både farge og klipp! Jeg anbefaler henne på det sterkeste!!! Å ta turen hit er ingen dum ide! Fikk masse skryt når jeg stod på scenen for håret, og får stadig vekk kommentarer på farge og klipp generellt! Jepp, dette er frisøren for DEG!

Ikke bare er det dyktige frisører her, det er noe med hele stemningen der! Så blide jenter som man lett merker jobber og trives sammen. Avslappet, god service og gode tips og råd på veien! Ikke dumt. Litt bilder av min kjære frisør og resultatet:

Jeg får også spr om hva slags hårprodukter jeg bruker... jeg må helt ærlig si at jeg har prøvd masse masse masse, men har med tiden funnet noe jeg stoler på, som virkelig gir meg det håret mitt trenger, som ikke er ALT for dyrt (dyrer enn de i dagligvaren, men ikke sååå ille), de har et godt utvalg, og rett og slett: BRA PRODUKTER!!! Hår er viktig for oss jenter hehe, det er vel ikke akkuart noen bombe :) Sebastian er ihvertfall det jeg bruker, alt jeg bruker kommer faktisk derifra! Selges på diverse frisørsalonger!

Siste tips når det gjelder hår er produktene de har for glans... heeelt suuupre! Også vanvittig bra hvis du som jeg, retter håret, dette beskytter også litt mot varmen nemlig :)

Trening! Jada, jeg har da absolutt trent også siden sist jeg skrev! Jeg trente bryst på mandag, rygg i går og skuldre i dag! Har hatt litt dårligere trykk disse dagene syns jeg, har rett og slett slitt litt med å få i meg nok mat, ingen krise assa, men jeg merker det fort på treningen, er ikke sååå mye som skal til når man er på diett, og jeg kjenner jo etterhvert kroppen min ganske gått! Det virker dog som den responderer bra, og har ingen ubehag :) Syns også motivajsonen og hodet henger ganske godt med! Viktig faktor det også, jeg skal helt ærlig innrømme at man blir litt snurrete i hodet av dette, eller å skrive "man" blir er feil, JEG blir er riktigere! Jeg vil jo så veldig gjerne i form litt fortere enn det som lar seg gjøre og det som er bra, og det er ganske så mange uker igjen, og jeg må ikke miste muskler, ei heller tålmodigheten! Jeg får jo vanvittig mye bra motivasjon og inspirasjon fra dere som legger igjen mld her, på face og på mail. Jeg får ikke rost dere nok! Det virkelig hjelper, og litt artig å titte her for å sjekke om noen har lest og kommet med kommentarer! Andre som motiverer er jo feks. June (en gammel gammel venninde fra mine rytter dager), som er så flink og oppdaterer meg med hennes trening og slanking! OG hun er flink, målrettet, positiv og ærlig! Jeg er stolt av deg jeg June! Det er noe med å innimellom ihvertfall, snakke med noen som er i samme situasjon, ikke det at June skal stille, men man har litt samme fokus på en del ting! Igjen: du er flink, stå på videre, og hold meg oppdatert! Det pisker meg litt også vet du :)

Det viktigste oppidet hele er å holde fokus på de VIKTIGE tingene i livet! Joda, å trene og holde seg i form er viktig og
vel og bra, men for min del er det familien som alikevel er 1. pri, intent over intet ved siden av. Det kan sikkert til tider oppleves som at det ikke er det, og det må jeg beklage, men jeg vet at dere forstår, dere støtter og hjelper meg! Som feks i dag så var vi på "hoppeloppeland" litt forbi Røa (Griniveien), fantastisk sted for de små! Deilig å se hvordan Ronja boltrer seg rundt her! Må ærlig innrømme at pappa Marius er litt flinkere til å ta med jenta si hit, og at han ofte drar hit og liknende steder i helgene når jeg er å trener feks! Hjelpes, det skal da også en mann til for å holde følge med henne her! Snakk om ekstra kardio økt! Helt herlig!! Noen bilder fra dagen:

Ikke sååå lett å ta gode bilder, er full fart hele tiden, men jeg prøvde så godt jeg kunne hehe! Bildene over er fra den store sklien, og hjelpes meg så stooor og tøff hun har blitt, mor står med hjertet i halsen for å si det pent, Ronja bare ler og sier "mere" hehe! Det andre fra en litt roligere ballavdeling. Denne minner meg ekstremt om når jeg var liten og maste på mamma og pappa om å dra på Ikea, DER hadde de fett ballrom der! Husker at det var så gøy at det nesten var fristende å ha et "uhell" og tilfeldigvis ødelegge noe? Daaa kunne vi jo dra å kjøpe nytt, på Ikea selvfølgelig :)
Litt flere bilder:

Store lille jenta vår hopper på trampoline og sykkler alene... hjeeeeelp! Hvor i all verden ble det av den lille jenta som lå i barnevognen og ikke kunne gå, sitte, snakke eller hadde kontroll over beveglesene sine? Utviklingen er fantastisk, og jeg føler at det er "om og gjøre å følge med i svingene", for det skjer noe hver dag! Er veldig takknemlig for at jeg får lov til å oppleve det å være mamma! Sukk... hjertegullet mitt :) !

Blir litt snakk om andre ting enn bare trening i min blogg, men dette er mitt liv! Jeg deler deler av det, og livet mitt består av mange andre ting enn trening, og det er VIKTIG for meg at kommer frem! Jeg er først og fremst en familie mamma som skifter bleier og får hjulene til å gå rundt i hverdagen med diverse gjøremål. Trening er viktig for meg, selvfølgelig. Men: mitt viktigste tips til alle er å huske at det er mye annet også... hold fokus på de viktige tingene... ikke bare trening :)

Stor klem fra ac

Morgenturer i "storm" og kulde... det har vært helg :).. og litt "små" ting jeg har glemt

Mon, 22 Feb 2010 17:58:30 GMT

Jeg hadde en super treningsøkt med super coach, dame, venninde og mamma Heidi på torsdagen! Det gjorde godt å se den solstrålen igjen, vi tok en god kopp kaffe og skravlet litt før turen gikk til colo for å trene skuldre! Og jammen fikk vi trent bra, tiden løp og skuldrene ble vesentlig større...syns vi selv om ikke annet ihvertfall! Jeg har savnet å trene med deg Heidi, du gir så mye energi at jeg nærmest følte meg mer opplaget etter enn før økten! U are the best, ingen tvil om det! Jeg har helt glemt å fortelle at vi var på jente tur til Milano før jul! For en fantastisk by, og vi koste oss glugg ihjel med champis til frokost... da blir formen slik ca. kl. 11.00...

Denne bilen var rååå! ja takk liksom! Vel, vi dro vel på shopping, litt mer champis (selges farlig nok omtrent på hvert gate hjørne, og skal man 2 x på diett så er det greit å benytte muligheten) og vi lo og tittet og snakket slik jenter skal ! Disse bildene sier jo litt?

og mens jentene var på tur i det store utland så det ca slik ut hjemme:



Tror alle koste seg den helgen! Riktig nok ser kanskje den yngste litt mer opplagt ut en den andre på dette bildet, men de hadde det gøy og tulla fælt om morgenene! Heidi og jeg tok det egentlig veldig stille og rolig, var i seng tidlig, og trente faktisk på morgenene før vi dro ut. Jepp, vi er nok litt skadet da... men deilig å komme igang om morgene, så hadde vi litt bedre samvittighet før kortene våre fikk kjørt seg litt :) Takk for super tur Heidi! Og Milano kan anbefales, både for ville shopping jenter, de som liker arkitektur, titte på mennesker, ta et glass champis, slappe av og kose seg, funker nok for kjærester også tror jeg, så absolutt :) Ingen dum ide og legge juleshopping og kos hit:O Godt alternativ til London feks :)

Tilbake til nåtid:
Jeg kjenner at jeg fortsatt henger igjen litt på Tenerife jeg... hmmmm... fredagens morgen cardio gikk "greit" nok, skal ikke påstå at det ikke var litt kaldt, men dog, ikke ille, og igjen fikk bakside lår (spesielt) fått kjørt seg ogrdentlig både frivillig og ufrivillig :) Meeeeeeeeen... så kom lørdagsmorgen... oh my...,. spr var IKKE om jeg skulle gå eller ikke, for dette har jeg bestemt meg for, så litt dårlig vær skal ikke få knekke meg! jeg kledde på meg 2 ull strømpebukser, div sokker, masse på overkropp, skijakke utvendig og innvenig og skibukse... lue og hansker på, kuldekremen til dattern min måtte også smøres på-funker det på henne funker det på meg....også var det ut......Vet jeg har skrevet "tatt av vinden" før.... greit- DETTE var tatt av vinden! jeg måtte flere ganger faktisk snu meg for å få pustet, det blåste så sinnsykt, og alle disse små krystallene som var i luften føltes som tidenes peeling, og gratis var den og, og etter ubehaget å kjenne så bør dette være særs effektivt! Her prøver jeg faktisk smile tappert, ser ut som huden fikk litt juling ja!

(enda godt jeg hadde riktig lue på meg ihvertfall)

Men jeg gikk, og satte meg som mål at jeg skulle da ihvertfall holde ut i 35 min. MEN jeg holdt ut i 55, og lykke følelsen av å faktisk ikke bare ta en lettvint "nei, dette er det lov å droppe" var enooorm! Følte det nærmest som dagens seier, sikkert tåplig, men jepp, gjorde det! Etter dette lagde jeg meg en god protein pannekake og en kopp kaffe... gooood start på dagen, og en mann som faktisk måtte innrømme at han var heller imponert over at jeg hadde gått ut i det været der. Planene var egentlig ake tur, men det ble en tur på cc vest med litt shopping istedet. Så bar det ivei til elixia for å ta en liten poseringstitt på elisabeth som helt klart har både blitt thigtere, smalere og i bedre form, og den ny forelska lille fuglen der smilte godt og måtte innrømme at hun faktisk kunne se det litt selv også! (enda godt, hvis ikke hadde optiker blitt neste stopp på din vei).
Etter dette trente jeg selv armer, både bi og triceps! Syns jeg fikk fin kontakt og trente bra:) avsluttet med litt mage (alltid godt med litt mage uansett hva jeg har trent syns jeg). Kvelden ble ellers tilbrakt sammen med den lille familien vi er. stille og rolig, men masse latter og kos, den lille gledesprederen Ronja er unik :) Etter leggetid ble det tv titting og fikk ferdig servert nydelig mat, salat med kylling og litt ris...nam nam :) ...en vesentlig bedre opplevelse enn tv-tittingen... jeg forstod aldri kommentarene om at nordmannen lå så godt ann...og når noen svensker ser en norsk fare og snapper fra stakkars en linse så er det jo ikke så greit! Syns faktisk synd på han.... dumme dumme dumme svenske! (hvis det skulle komme til skade av å tråkke på noen, så vit at det KUN gjelder denne svensken da). Tidlig kveld for å være opplagt til morgen dagen!

Søndag og klar for ny morgen cardio! Hey! Ikke så gæernt i dag assa! vestentlig bedre enn i går. Rikig nok 12,5 blå, men nesten litt sol, og ikke vind! Dette var en sydentur iforhold til i går, koste meg faktisk, og fikk med meg denne lille "blomsten" som jeg fant så søt.. akkuart som den sa "jeg gir ikke opp, jeg er fortsatt flott"

Jeg gikk en times tid, og syns det var flott ute, litt ærligere smil, og flott usikt er neste opp:

Vet det er mange av dere som tenker, hvorfor gidder hun, eller de? Hva er poenget? Godt spr egentlig! For min del er det noe jeg trives med, jeg trives med å trene, og jeg trenger det for psykens del. At jeg velger å stå på en scene i en liten bikini og offrer så mye tid og spesiell diett for det skjønner jeg at folk syns er merkelig. Jeg skjønner det ikke selv engang innimellom. Eneste jeg vet er at jeg føler at dette er noe jeg kan ha kontroll over, noe jeg mestrer og det tror jeg alle trenger. At min greie er litt sær, det kan jeg være enig i, men som sagt syns jeg det er utrolig gøy :) Jeg ber ikke om at folk skal ha forståelse for dette, jeg ber bare folk om å respektere at jeg syns dette er gøy, og har lyst til å få med meg de muligheten jeg faktisk er så heldig og ha fått dette året! Jeg setter utrolig stor pris på alle som støtter meg, familien og de nærmeste, på min litt spesielle reise om dagen! Takk til dere! Beklager at jeg ikke alltid er så flink til å gi uttrykk for dette!! Skal skjerpe meg!

Tilbake til søndagen igjen:
Litt gøy var det også når jeg vandret på turen og så dette:

Hvor ofte ser dere 4 busser som faktisk ikke kommer lengre? Og jeg MÅTTE bare spørre hva som i all verden egentlig skjedde her? Joda, nr 1 satte seg fast, for hadde ikke kjetting... ok, den er grei, ...nr 2 skulle hjelpe buss 1 men trodde han stod fast høyre opp og ventet med kjetting (lurt), nr 3 skulle også hjelpe 1 og 2, men trodde han hadde så gode nye dekk? (det ER sant), og nr 4 var bare neste buss som skulle slippe av folk, men hmm.. ble stående den også! Jeg lo godt og tenkte fornøyd at jeg da ihvertfall fungerte bedre enn kollektivtrafikken denne morgenen!

Etterpå trente jeg ben med Heidi igjen! Super økt som gjorde det vondt å gå i trapper!


Det gjør godt å trene med Heidi igjen, godt på en vond måte, og dama er i form assa! Wow, får helt perstasjonsangst jeg! Også deilig å trene med en som latteren alltid sitter løst, og man kan dele de innerste tanker, scene panikk, form panikk og generelle problemer i hverdagen :) Heidi hjalp meg enormt når jeg skulle stille sist, og jeg kjenner hvor trygt det er at vi nå får trent og snakket litt mer sammen igjen. Trenger det :) Vi ble også enige om at jeg skal vente med å veie meg til vesken som jeg alltid binder opp etter en hard ben økt (faktisk 1-1,5 kg), samt at det faste "jentetrollet" er på besøk som også øker vekten, så jeg venter til slutten av uken (greit, dette var sikkert litt for mye info for noen, men må jo forklare hva som påvirker og gjør at jeg ikke veier meg da hehe)! Syns dog at formen saaakte men sikkert kommer bittelitt? Mulig jeg bare ønsker hardt, men den som ønsker seg noe ordentlig, den kan jo få noe oppfylt også?

Jeg håper alle får en super kveld og uke :) vi sees nok snart igjen!

Legg gjerne igjen kommentarer og spr hvis dere ønsker, jeg prøver å svare så godt jeg kan!

Stor klem fra ac

Hjemme fra ferie! Ny treningsiver er på plass!

Fri, 19 Feb 2010 09:00:23 GMT

Da var ferien over, mange nye gode minner har funnet sted, og lysten til å reise tilbake er der så absolutt! Jeg vil egentlig tilbake nåååååååååå jeg! Jeg er nok kanskje litt mer sommer enn vintermenneske, og ferie er aldri feil.... Hmmm, apropo ferie, det er noe som skjer med oss mennesker når vi har ferie ... plutselig blir alle som ikke er hjemme som en egen stor "familie", alle smiler vennlig og sier hei hei, god morgen, god ettermiddag, god kveld, og alle virker tilsynelatende blide og positive! Men de samme menneskene hjemme, i hverdagen, gir ikke nødvendigvis det samme rundt seg, for mye stress, jobb, familie, forpliktelser, gjøremål osv gjør at mye av det beste av oss blir borte i hverdagen. Klart, man skal ikke løpe rundt og si hei hei og god morgen til alle man møter på gaten, men alle kunne kanskje prøvd å være litt blidere? Tenke litt mer feriemodus i hverdagen? Har ihvertfall tenkt til å prøve det hardt nå, det er jo så utrolig mye hyggeligere med litt blide mennesker, og det koster så lite å si hei og et lite smil : )

Jeg prøver: her et svett smil RETT etter en hard ben økt på mandag:

Og jepp... rød er en FLÒTT ansiksfarge, og NIKS er ikke solbrent for den som måtte lure!

Hmmmm...savner varmen, men kulden og sne har jo også sine absolutte fordeler! Morgen cardioen feks: Greit man svetter myyye på tur i varmen, absolutt, men dæven, det er da ganske så effektivt å gå oppover med så og si is under føttene, med et lite vakkert sne lag over, tuuungt er det- prøver absolutt å se det positive i dette? Jeg har noen bilder til sammenlikning om fordeler og ulemper med Spania kontra Norge, hva syns dere? Må si jeg har en aldri så liten favoritt:

Hmmmmm...

oooog hmmmmm

Nå, hva syns dere? Egentlig er jeg ikke negativ til Norge overhodet, jeg elsker dette landet, jeg syns bare at vinteren kaaan bli litt lang innimellom? MEN: ER mange positive ting her, så for de som måtte syns at jeg syter og klager fæælt nå:SORRY! det er egentlig bare vitne om en god ferie, og da vil man jo alltid tilbake, eller?

Vel hjemme igjen, natt til onsdag etter litt forsinkelser, og en tyyypisk "Ronja røverdatter" som Inte ville sova på flyet så traff hodene sengen kl 0230. Så var det plutselig blitt 17 februar 2010, og vi har 3 års bryllups dag:) Dette feiret vi med å gå ut og spise en fantastisk middag på Alex sushi som jeg viiiirkelig kan anbefale alle, også de som går på diett, for her får du en sinnsyk hummer og fisk, uten ris og kliss:) Så skal man først unne seg noe når man går og har lyst på en hel masse men ikke kan, så hjelper dette ihvertfall meg:) Etter dette så vi av alle ting en fotball kamp på "Higbury" pub, som selvfølgelig er Arsenal sitt hovedkvarter her i byen. Rikig nok gikk det ikke heeelt veien, men et resultat supporterene kan leve med! Pynte meg prøvde jeg også å gjøre, i min nyinnkjøpte 8 euro kjole (jeeeepp, jeg syns denne var et skuuuup av de sjeldne og skal bruke denne lille sorte til den detter fra hverandre.. som sikkert ikke er alt for lenge til hehe) Har man jubile så har man jo det: (dette er av alle sjarmerende ting tatt fra doen på Higbury haha)

Det var ihvertfall en hyggelig kveld, og jeg fikk også en billett til konsert 8 april med Andrea Bocelli, det virkelig gleder jeg meg til, jeg syns stemmen hans er noe av det nydeligste som er! Så tusen takk :) Jeg tror det blir en flott opplevelse, og også en deilig ting man kan se frem til på diett, da går tiden fortere! :)

Over og tilbake til trening:

Med frisk mot tok jeg turen ut i går, og det var jo ...hmm... litt kaldere enn jeg hadde trodd, så like greit å sette igang med et suupert tempo opp mot holmenkollen, like greit å gå på en smell her også, ikke vits å vente med det! PANG, au au au... kald og plutselig veldig ... stiv??? og jada, hei hvor det går. Ordtaket om at man lærer av sine feil...? niks ikke her i gården ihvertfall!!! Men jeg føler jo da ihvertfall at jeg virkelig får noe ut av turene, og det er det viktigste!!! Og jeg klager IKKE, dette er selv valgt til de grader, og jeg syns faktisk er det forfriskende og deilig å gå en tur før frokost, og det er ÆRLIG! Føler kroppen kommer godt i gang, deilig å tusle litt for seg selv med god musikk og bare høre egne tomme og fulle tanker surre litt :) Skjønner hvorfor jeg har savnet dette på "off season", deilig å være igang igjen! Og ja, jeg føler jeg er det, gikk ned nesten o,9 forrige uke, så noe skjer, og det er deilig!!! Etter cardioen fikk jeg meg en god frokost med litt havregryn, proteinpulver og vann... ups, glemte at jeg IKKE skulle bruke vann fra springen, men ikke dårlig, så ikke farlig med andre ord! Fikk en skikkelig bra treningsøkt med en litt "passiv" diett Elisabeth og Tom på høygir, så ryggen fikk kjørt seg bra, god følelse etterpå! Var ikke såå lenge før jeg ropte i den store hvite tlf, og det er ikke hver dag man klare å trene så bra rygg som i dag, var kjempe gøy:)

I dag var jeg en tur innom Toppform for å hilse på nydelige Kikki som hadde formsjekk! Høye flotte damen stod i garderoben i bikinien sin og så flott ut! U go girl! Fikk selv også en liten klype sjekk på magen med påfølgende melding om at det har begynt å løsne, det var gooodt å høre! "Du er godt i rute" er aldri feil beskjed å få! MEN jeg hviler ikke på det, og etter å ha vært der har jeg blitt ENDA mer motivert. Shit assa, det bobler jo liksom av iver der nede, og det smitter! Så i form, det skal jeg, og jeg kommer nok til å ta turen dit om ikke så lenge igjen for å få litt ekstra inspirasjon :) Må jo også få ønske Martin kjempe lykke til "Over there" (om drøye 2 uker vel og merke)... du så umenskelig bra ut, keep up!!! Mange andre også som ga meg såå mye der i dag, Anette, Daniel, Egil, Kim, Kikki, Martin og ikke minst deg Frank, kommentarer som "du trulta" og "hvor gammel er du EGENTLIG, du skal stille veteran ikke sant" gir bare enda bedre motivasjon feiten, så Thanks :) hehehe!
Takk til dere alle sammen, også dere som sender mail, kommentarer her og på face, vit at jeg virkelig setter enorm stor pris på det!!!

Gleder meg masse masse til å trene meg go jenta mi Heidi i morgen!!! Det er aaaaaaaaaaaaalt for lenge siden, så dette er etterlengtet! Blir gøy å skravle litt over en kopp kaffe for så å drepe skuldre, mage og armer "litt" etterpå!!! Skal komme mer tilbake til resultatet av dette senere! Turen i morgen blir derfor lagt til Elixia Colosseum :) Er en stund siden sist, så det blir kjempe hyggelig :)

Nei, nå begynner natten å rope på meg her... opp for å gå en herlig tur i morgen, nye tanker , ønsker og mål skal surre på nytt i hodet:) gleder meg!

Sov godt, og ... god morgen til alle :)