KRISTINABE

Gratulerer med dagen!

Fri, 17 May 2013 11:22:50 GMT

Dagens antrekk 16.05-12

Thu, 16 May 2013 12:51:31 GMT

Bildene er tatt av Jeanett. Bloggen hennes finner dere HER.
T-skjorte fra Sheinside HER
Jakke og jeans fra Gina Tricot
Sko fra Ebay
Ringer fra Lindex
Briller fra Ray Ban

Breakfast

Thu, 16 May 2013 10:18:08 GMT

God morgen! Denne onsdags morgenen har jeg brukt til å lytte til en roman fra pensum på lydbok. Samtidig har jeg førtært en kjempedeilig frokost. Frokost er så viktig for meg. Helt klart dagens beste måltid og det blir ingen god start på dag en uten en skikkelig deilig frokost. Ironisk nok er det "sult av Knut Hamsun jeg har hørt på under frokosten. Det er ikke mye sult her i gården kan man si, nå er jeg stappmett!

Frokost:
♥ 2 rugsprø med 1/2 most avocado og kyllingpålegg fra Prior
♥ Kokt egg
♥ Bolle med vaniljeyoghurt (mild), cottage cheese (mager), banan, druer, eple og hjemmelaget musli
♥ Kopp med grønn te, mint

Ha en fin-fin dag snuppår!

Nytt for neglene

Wed, 15 May 2013 20:25:14 GMT

God kveld ♥
I kveld steller jeg negler. Egentlig er det en del av 17. mai forberedelsene mine, men til vanlig holder ikke mine nylakka negler i mer enn noen timer. Derfor har jeg etter tips fra Ina (med verdens fineste negler) på jobb handlet inn masse fint fra Essie. Akkurat nå har vi tilbud på Essieneglelakker på Lindex, så da har jeg selvsagt hamstret inn både farger og forsterkere. Håper disse kan gjøre underverker med neglene mine og gjøre at de kan holde seg fine noen dager. Jeg har bestemt meg for å ha rosa negler på nasjonaldagen. Vesten min er rød, men ettersom jeg har både rødt og rosa i skjerfet mitt så tror jeg det kan bli fint. Her er mine Essieprodukter og ny neglefil i herdet glass, alt fra Lindex:

Liker dere Essie?

Oppskrift: Vaniljegrøt (protein)

Wed, 15 May 2013 08:20:28 GMT

God morgen♥
Nå er jeg tilbake for en stund. Jeg er ferdig med to av fire eksamner. De to skriftelige er i boks, men det gjenstår fortsatt to muntlige i begynnelsen av juni. Av de som jeg er ferdig med har en gått bra og en gått mindre bra, så jeg er i grunn helt passe fornøyd. Fortiden er jeg forkjøla så det blir lite trening desverre. Til gjengjeld har jeg begynt å gå tur med pensum på lydbok. En genial måte å studere på. Jeg prøvde først å ligge på sofaen med lydbøker, men det var umulig å holde seg våken.

Jeg er også tilbake på jobb og det var kommet inn utrolig mye fint siden sist. Så da fikk jeg shoppet litt og det trengtes faktisk! Jeg vil forresten anbefale dere min nye favoritt frokost/lunch denne morgenen: protein havregrøt med vaniljesmak. Diiiigg og veldig mettende! Her er oppskriften jeg bruker for en porsjon:

♥ 2 dl vann
♥ 1 dl melk
♥ 2 dl store havregryn (eller små, jeg bruker helst store)
♥ 1 ts vaniljesukker
♥ 1/2 ts salt
♥ 1 ss sukrin (eller sukker)
♥ 2/3 scoop vaniljeproteinpulver

Slik gjør du:

1. Kok opp vann, melk, vaniljesukker, salt, sukrin og vaniljeprotein i en gryte. Rør ut klumper så godt det lar seg gjøre.

2. Ha i havregrynen når det koker og rør om til konsistensen er passe tykk.

Vips, en deilig og mettende frokost eller lunch!

Finn en pink ticket og vinn shoppingtur til New York!

Tue, 14 May 2013 21:29:50 GMT

Heihei♥

Har dere hørt om Libresses nye kjempespennende konkurransse? Nå kan shoppingelskende jenter over hele landet konkurrere om å vinne shoppingturer til New York. Libresse har nemlig gjemt pink ticets i Libressepakkene i butikkene rundt om i landet. Hvis man finner en ticket kan man enkelt registrere den på Libresses Facebookside HER og være med i trekningen av to shoppingturer for 2 personer til New York. Hvor fantastisk hadde ikke det vært? Jeg skulle i allefall gjerne tatt en tur tilbake for å shoppe det jeg ikke fikk handlet i California og Florida i påsken. Hadde vært helt perfekt!

For de ekstra shoppingglade så er der også nå ukentlige konkurranser på Libresse sin Facebookside HER hvor man kan vinne shopping på Nelly.no for 1000 kr. Så da er sjansene for å vinne litt shopping ENDA større. Hvor digg hadde det ikke vært med litt nettshopping nå som vår og sommermoten ankommer?!

For å holde dere oppdatert om kampanjen eller hvis dere ønker nærmere detaljer om konkurransen anbefaler jeg at dere tar en titt HER.

Lykke til da dere♥

Annonse

@kristinabergsvik

Fri, 10 May 2013 07:37:27 GMT

Jeg er tilbake på bloggen etter min sist skriftlige eksamen som jeg har til mandag. I mellomtiden kan dere jo følge meg på Instagram!

Little miss busy

Fri, 03 May 2013 20:39:20 GMT

Ikke lett med eksamner, jobb, blogg og trening på en gang...

White mood

Wed, 01 May 2013 08:19:21 GMT

Det går mot lysere tider og lysere klær. Min gardrobe domineres helt klart av sorte plagg for øyeblikket, men nå må de vike plassen for lyse vår og sommerklær. Jeg gleder meg masse til å kunne gå i shorts, topper, kjoler og kanskje særlig hvite plagg. Hvitt er så elegant og minemalistisk og i vår og sommer kan det se ut som "all white" blir en hit. Jeg plukket ut noen hvite favoritter fra Trendsales til et Moodboard for noen uker siden. Under ser dere resultatet som kanskje kan være til inspirasjon for vår/sommergarderoben. Det er så mye fint å finne på Trendsales og jeg anbefaler dere også å ta en titt HER. For å handle favorittene mine eller skatter dere finner selv er det kjempeenkelt å opprette en gratis brukerprofil på Trendsaes HER, og så er det bare å shoppe løs!

Mine hvite favoritter fra Trendsales.

Proteinshake: Banan & peanøttsmør

Tue, 30 Apr 2013 20:37:56 GMT

God kveld!
I dag har jeg hatt en lang dag på skolen med masse eksamenslesing. Jeg var kjempeflink for en gangs skyld! Det har begynt å gå opp for meg hvor kort tid det fakisk er til eksamen, under en uke! Og etter det er det bare en uke til neste og så er det gudskjelov 3 uker til jeg skal ha to muntlige eksamner også. Planen var å gå videre på nordiskstudiet til neste år, men jeg har ærlig talt begynt å revurdere dette. Jeg skal i det minste kikke litt på restetorget etter andre alternativer. Kunne i grunn tenkt meg å studere noe innen media eller kommunikasjon.

Etter skolen var jeg, Maren, Marte og Synnøve på en vekt i sal-time på treningssenteret. Den var ikke fullt så bra som sist tirsdag, den var perfekt! Derfor ble det litt ekstra mageøvelser før jeg syklet hjem til en himmelsk proteinshake og litt lett underholdning på tv-skjermen. Nå kan jeg nesten ikke vente med å legge meg, Det skal bli så deilig! Ikke noe party natt til første på denne fruen♥

♥PROTEINSHAKE: BANAN & PEANØTTSMØR♥
1 frossen banan
1 ss peanøttsmør
4 dl melk
1 scoop vaniljeproteinpulver
Mix alt i blenderen!

God natt mine fine♥

Oppskrift: Hjemmelaget musli/frokostblanding

Mon, 29 Apr 2013 21:06:55 GMT

Her om dagen lagde jeg for andre gang hjemmelaget musli/frokostblanding. Denne gangen kuttet jeg nesten alt sukkeret, men resultatet ble kjempegodt likevel. Derfor er det vel på sin plass å dele oppskriften med dere. Her er den originale oppskriften, men ingredienser kan selvsagt sløyfes eller legges til. Smak og behag! Når jeg lager muslien lager jeg også dobbelt så mye, altså 250 gr smør osv... Den forsvinner kjempefort, så det er greit å lage litt når man først setter i gang.

♥ Smeltes i en gryte ♥
125 gr smør (jeg brukte Vita hjertego lett)
100 gr honning
1 ts kanel
1 ts kardemomme

♥ Blandes i en bolle ♥
370 gr store havregryn
75 gr solsikkekjerner
50 gr sesamfrø
50 gr gresskarkjerner
25 gr linfrø
75 gr hakkede hasselnøtter
75 gr hakkede mandler
50 gr brunt sukker

♥ Hell blandingen fra gryta over i bollen med det tørre og bland godt til alt er dekket av blandingen ♥

♥ Bre blandingen ut over to stekeplater og stek på 170 grader varmluft til blandingen er gylden og tørr. Rør innimellom for jevn steking ♥

♥ Stek 75 gr kokosmasse i en stekepanne til gylden ♥

♥ Bland alt når avkjølt ♥

Enjoi ♥

Finn den rette 17. mai-kjolen

Mon, 29 Apr 2013 09:33:50 GMT

17. mai er ikke så langt unna og det er på høy tid å begynne å tenke på å skaffe seg en kjole til denne spesielle dagen. Selv fikk jeg bunad til konfirmasjonen min, noe jeg er veldig glad for i dag. Det er helt fantastisk å slippe å pønske ut et 17. mai-antrekk år etter år. Det er ikke alltid like lett å finne en passende 17. mai-kjole. På nasjonaldagen bør man ikke kle seg utfordrene, men heller ikke være for stivt pyntet. Under har jeg lagt ut mine kjolefavoritter fra Nelly som jeg tror ville passet godt til 17. mai-feiringen. Dette er rimelige kjoler til under 500-lappen. Da er det ingen unnskyldning for ikke å spare de sexy kjolene med dype utringninger og cut-outs til andre fester.

1. HER, 2. HER, 3. HER, 4. HER, 5. HER, 6. HER,

Hva synes dere om kjolene? Vet dere hva dere skal gå med på nasjonaldagen?

Ad. links

Finally weekend

Sat, 27 Apr 2013 16:47:07 GMT

Hallo og god helg søte♥
Endelig kom helgefølelsen til meg også etter en slitsom dag. Denne lørdagen begynte med en bein-økt på gymmen med en fin gjeng fra klassen. Jeg trener i grunn ikke bein til vanlig bortsett fra når jeg deltar på treningstimer, og det er stort sett bare en gang i uken. Men for å gjøre lørdagstreningen litt sosial heiv jeg meg likevel med på Martes beinøvelser. Jeg forsto fort at jeg bør legge inn minst en leg-day i uka framover, for jeg var pingle. Etter trening gikk jeg rett til en superhektisk dag på Lindex. Badetøy og Party Perfect kolleksjonen overalt, helt kaos og i tillegg stoppet heisen. Nå ligger jeg rett ut på sofaen med litt snakcs. Ser frem til taco i kveld etter litt eksamenslesing. Har ikke spist taco på lenge!

Ha en fin lørdagskveld!

Dagens antrekk 26.04-13

Fri, 26 Apr 2013 21:55:27 GMT

Jeans fra BikBok
Vintage jakke
Tee fra American Apparel
Flatforms fra Ebay
Solbriller folding wayfarer Ray Ban
Casioklokke
Ringer fra Lindex
Armbånd HERFRA

Music: Workout favorites

Thu, 25 Apr 2013 19:17:40 GMT

For å holde motivasjonen oppe i treningsstudio, og kanskje spesielt når det kommer til cardiotrening, så er det et must for meg med en oppdatert spilleliste på Spotify. Jeg legger til nye sanger på lista mi nesten oftere enn jeg skifter truser og jeg går lei av dem like fort. Noen ganger prøver jeg å unngå å høre på musikk når jeg for eksempel sykler til trening eller steller meg om morgenen, slik at det skal bli litt stas når jeg kommer på mølla og skrur på en helt fersk spilleliste. En sang med litt futt kan gjøre underverker når jeg løper intervaller, og jeg setter alltid opp favorittsangene mine i "kø" når jeg varmer opp før intervallene.

Hvis noen er intressert så finner dere spillelisten jeg bruker HER. Jeg har hatt denne spillelisten sinnsykt lenge, noe de øverste sangene bærer preg av. Men hvis dere scroller nedover finner dere mange nye sanger og helt på bunnen masse snacks fra 90-tallet. Jeg tror jeg er inne i en periode der jeg digger alt med 90-tallet nemlig, inkludert musikk. Hvis dere derimot ikke er intressert i spotify-lista mi, men likevel kunne tenke dere litt musikktips til treningen finner dere mine favorittsanger akkurat nå på bildet under. Håbår det fallår i smag!

Follow min Spilleliste på Spotify HER.

Oppskrift: Hjemmelagde karbonader

Wed, 24 Apr 2013 21:14:33 GMT

Etter en hel dag på skolen og tirsdagens faste crossfitøkt dro jeg rett hjem og lagde meg deilige hjemmelagede karbonader. Det er ikke mange middager jeg kan lage så det går mildt sagt mye i fisk og taco. Av den grunn ville jeg prøve noe helt nytt og heiv meg ut i karbonadelaging etter tips fra Marte i klassen. De ble til min (og min kjæreste og min pappa sin) store overrasskelse en suksess. Det var nok ingen av oss som hadde regna med karbonadene skulle bli så mye mer enn "ok" på første forsøk, men de glei rett ned!

Du trenger:
♥ 400g karbonadedeig
♥ Litt rødløk
♥ Litt vanlig løk (Sånn hvit/gul, men ikke hvitløk liksom?)
♥ 2 egg
♥ Salt
♥ Pepper

1, Hakk løken i ganske små biter, ta alle ingrediensene i en bakebolle og kna dem godt sammen med hendene.

2. Del deigen i 4 like store deler på et bakepapir.

3. Væt fingrene i vann og form en av deigene til en ball før du trykker den ut til den er ca 1 cm tykk. Repeter på alle fire.

4. Stek karbonadene i en stekepanne. Jeg brukte ingenting å steke i, men det må du hvis du har en gammel stekepanne feks.

5. Spis med masse digg tilbehør!

Vi blogges, god natta dere!

Dagens antrekk 24.04-13

Wed, 24 Apr 2013 07:17:25 GMT

Jeans fra Cubus, jakke fra Gina Tricot, klokke fra Casio og armbånd fra Lindex.

Dagens antrekk 23.04-13

Tue, 23 Apr 2013 21:20:38 GMT

Bildene er tatt av Jeanett Olsen HER
Jakke og armbånd fra BikBok
Genser fra Gina Tricot
Disco pants fra American Apparel (eller HER.)
Flatforms fra Ebay
Solbriller fra RayBan
Klokke fra Larsson&Jennings HER

Me time

Mon, 22 Apr 2013 19:38:35 GMT

Ligger rett ut på sofaen nå og venter spent på ukas første episode av Paradise Hotel. Det er i grunn litt kleint å innrømme at jeg følger med, og kanskje til og med gleder meg litt, til å skru på Tv'en halv 10 om kvelden, men det er altså sannheten. Jeg hadde i utgangspunktet overhode ingen planer om å se på programmet, men det ble et problem da jeg plutselig ikke hadde noe å bidra med i samtalene i kantina. Da måtte jeg neste ta en titt likevel, og nå går det ikke en eneste ukedag uten Paradise. Jeg heier tilogmed! På Birger så klart.

Det er jammen deilig å hvile litt og titte TV etter en lang dag med trening, skole og jobbvakt. De dagene jeg jobber går i ett for tiden. Fra det ene til det andre! Jeg forlater stort sett hjemmet rundt halv 9 om morgenen og kommer ikke hjem igjen før i halv 8 tiden om kvelden. Ikke rart jeg må stå opp tidlig for å lage niste! Etter en så lang dag er det jammen på sin plass med litt me-time når jeg omsider kommer inn husdøra. I dag har jeg laget en av mine favorittmiddager (ikke at jeg kan så mange), Laks med gulrøtter og cottagecheese. SUPERENKELT og sunt!

Ovnsbakt laks:
1. Laksefilet med fiskekrydder og oppkutta gulrøtter i en ildfast form 10 min på 200 grader i ovnen
2. Cottage cheese som tilbehør

Men nå må jeg vie oppmerksomheten til TV-skjermen. Vi blogges ♥

Intrevaller

Sun, 21 Apr 2013 09:43:22 GMT

Før besto cardiotreningen min utelukkende av langkjøring på mølla eller i lysløypa. Jeg løp mange mil og timer i uka, men nå i det siste har jeg fått skikkelig sansen for å løpe intervaller. Det er venninnen min Maren som fikk meg til å prøve noe nytt og intervallene hun lærte meg fallt helt i smak. Jeg hadde faktisk aldri løpt intervaller før. I disse dager løper jeg langt oftere intervaller enn jeg har økter med langkjøring og jeg håper og tror jeg snart vil merke på kondisen min at jeg nå også trener anaerob utholdenhet. Den største fordelen med intervaller er likevel etter min mening at det er så effektivt, og effektiv trening passer meg midt i blinken nå i eksamenstiden. Slik løper jeg intervaller: