<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:bs="http://blogsoft.org/bs/elements/1.0/">
	<channel>
		<title>MonsTher - sykler videre:-)</title>
		<link>http://theresemonsas.blogg.no/</link>
		<description>Ski om vinter&#039;n, sykkel om sommern - alltid en ny sesong å glede seg til!</description>
		<link rel="hub" href="http://bloggno.superfeedr.com/" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
		<link rel="self" href="http://feeds.blogg.no/388891/post.rss" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
		<language>no</language>
		<generator></generator>
		<bs:blogid>388891</bs:blogid>
		<bs:blogurl>http://theresemonsas.blogg.no/</bs:blogurl>
		<bs:blogname>MonsTher - sykler videre:-)</bs:blogname>
		<bs:image-profile>http://static.blogsoft.no/img/profiles/371382_1239897626492.png</bs:image-profile>
		<bs:url-profile>http://blogsoft.no/index.bd?fa=pf.view&amp;pf_id=271182</bs:url-profile>
					<image>
				<title>MonsTher - sykler videre:-)</title>
				<url>http://static.blogsoft.no/img/profiles/371382_1239897626492.png</url>
				<link>http://theresemonsas.blogg.no/</link>
			</image>
				
		
		<item>
			<title>Heldig er den som...</title>
			<pubDate>Sat, 12 Nov 2011 19:03:59 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1321124312_heldig_er_den_som.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1321124312_heldig_er_den_som.html</guid>
			<description><![CDATA[ ... hadde hatt mulighet til å ta seg en uke fri i kalde, mørke november for å trimme raceren på landeveien i sol og varme. Når kveldene blir mørke og ull, jakke, dobbel buff og skotrekk ikke klarer å holde kulda unna,... 
   
    .... er det deilig å drømme seg bort til Gran Canarias sol og sommer, med fine, svingete og bratte landeveier oppi fjellene. Og ... 
   
   ... selv om ikke formen er på topp, frister det med litt ypping og kappkjøring. Eller ... 
   
   
 ... litt triksing på bakhjulet for den som er i stand til det. Men... 
   
    ... helt vanlig klatring oppi fjella, ... 
   
   
 ... med påfølgende nedkjøring er kanskje det som frister aller mest. Noe av det beste med disse lange sykkelturene, ... 
   
    ... er jo kaffestoppene da. Kaffe med melk liker jeg egentlig bare på sykkelturer, ... 
   
    ... og det samme gjelder øl. Øl syns jeg smaker best i sola når beina trenger en hvil. Det kan jo lett bli i overkant mye sykling selvfølgelig, og hvile er vel fortjent. Og da er det ikke feil...   
    ... med en paraplydrink ... 
   ... ved bassenget... 
   
 Oioioi. Tenk om en hadde vært så heldig å kunne ta seg ei uke fri på høsten. Kanskje når jeg blir stor - det er lov å drømme;-) ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>... hadde hatt mulighet til å ta seg en uke fri i kalde, mørke november for å trimme raceren på landeveien i sol og varme. Når kveldene blir mørke og ull, jakke, dobbel buff og skotrekk ikke klarer å holde kulda unna,...</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1321123770412.jpg" alt="" /><br /><br />.... er det deilig å drømme seg bort til Gran Canarias sol og sommer, med fine, svingete og bratte landeveier oppi fjellene. Og ...</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1321123558121.jpg" alt="" /><br />... selv om ikke formen er på topp, frister det med litt ypping og kappkjøring. Eller ...</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1321123638877.jpg" alt="" /></p>
<p>... litt triksing på bakhjulet for den som er i stand til det. Men...</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1321123578568.jpg" alt="" /><br /><br />... helt vanlig klatring oppi fjella, ...</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1321123674732.jpg" alt="" /></p>
<p>... med påfølgende nedkjøring er kanskje det som frister aller mest. Noe av det beste med disse lange sykkelturene, ...</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1321123600279.jpg" alt="" /><br /><br />... er jo kaffestoppene da. Kaffe med melk liker jeg egentlig bare på sykkelturer, ...</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1321123618685.jpg" alt="" /><br /><br />... og det samme gjelder øl. Øl syns jeg smaker best i sola når beina trenger en hvil. Det kan jo lett bli i overkant mye sykling selvfølgelig, og hvile er vel fortjent. Og da er det ikke feil...<br /><br /></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1321123691820.jpg" alt="" /><br /><br />... med en paraplydrink ...</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1321123733628.jpg" alt="" /><br />... ved bassenget...</p>
<p> </p>
<p>Oioioi. Tenk om en hadde vært så heldig å kunne ta seg ei uke fri på høsten. Kanskje når jeg blir stor - det er lov å drømme;-)</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1321123770412.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Tusten Opp</title>
			<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 21:32:28 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1316552042_tusten_opp.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1316552042_tusten_opp.html</guid>
			<description><![CDATA[ For en herlig høstdag! 
 Noen som vet om resultatene er lagt ut? 
   
    Kondismaskina Hallvar Barlaup først opp  
   
   Børge Godejord  
   
    Frode Kolstad  
     
    Se opp for denne unge karen! Vannvittig sprek. På lånt sykkel...!  
     
     
     
     
    Øystein Nesse i kamuflasje  
    Nøsavik  
     
     
     
    Odd Arne  
     
     
    Pappan min! Blid og sprek:-D  
     Geirfinn legger som vanlig inn en heidundranes spurt  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>For en herlig høstdag!</p>
<p>Noen som vet om resultatene er lagt ut?</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316551724449.jpg" alt="" /><br /><em>Kondismaskina Hallvar Barlaup først opp</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316551838139.jpg" alt="" /></p>
<p><em> Børge Godejord</em></p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316551936875.jpg" alt="" /><br /><em>Frode Kolstad</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316552030168.jpg" alt="" /><br /><br /></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316552802862.jpg" alt="" /><br /><em>Se opp for denne unge karen! Vannvittig sprek. På lånt sykkel...!</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316552901889.jpg" alt="" /><br /><br /></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316552967757.jpg" alt="" /><br /><br /></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316553054864.jpg" alt="" /><br /><br /></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316553103959.jpg" alt="" /><br /><br /></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316553203102.jpg" alt="" /><br /><em>Øystein Nesse i kamuflasje</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316553283343.jpg" alt="" /><br /><em>Nøsavik</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316553352967.jpg" alt="" /><br /><br /></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316553414207.jpg" alt="" /><br /><br /></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316553529877.jpg" alt="" /><br /><br /></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316553610629.jpg" alt="" /><br /><em>Odd Arne</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316553675706.jpg" alt="" /><br /><br /></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316553754283.jpg" alt="" /><br /><br /></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316553850460.jpg" alt="" /><br /><em>Pappan min! Blid og sprek:-D</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316553926850.jpg" alt="" /><br /><br /><em>Geirfinn legger som vanlig inn en heidundranes spurt</em></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1316551724449.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Ny ski- og sykkelbutikk i Molde!</title>
			<pubDate>Mon, 12 Sep 2011 19:48:14 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1315856894_ny_ski_og_sykkelbutik.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1315856894_ny_ski_og_sykkelbutik.html</guid>
			<description><![CDATA[ Og det blir så bra! Magnus Espeland åpner sykkelbutikken Reser i løpet av september. Butikken ligger i Fannestrandsveien i Molde, i de gamle lokalene til Sykkelhuset. Nå er det oppussing for harde livet. 
 Er det en mann som kan sykkel, så er det Magnus! Han kan alt du trenger hjelp til, mekking, fiksing, oppgradering, gode råd, nytt utstyr. Og han har syk detaljhukommelse, han har kontroll på hvilken krans du satte på sist du (les: jeg) dro til Gran Canaria for å si det sånn. 
 Ski er han også en Reser på. Finner den rette pakken, og setter opp og monterer. 
 Magnus har vært min ski- og sykkelguru helt siden jeg kjøpte mine aller første randoski og min første terrengsykkel. Jeg visste ikke hva jeg trengte, men det hadde han full kontroll på. Akkurat riktig utstyr, riktig pris, til mitt behov. Takk kjære Magnus for alle gode råd opp gjennom åra:-D 
 Da jeg bodde i Trondheim, ble jeg litt desperat da Magnus flytta hjem til Molde. Hvem skulle fikse syklene mine da?! Jeg spurte rundt i sykkelmiljøet hvem var den beste sykkelmekanikeren i byen? Nja, det var jo en da som var skikkelig flink, men han har desverre flytta. Han het visst Espeland...:-) 
 Lykke til med ny butikk, Magnus! Jeg har spart opp masse grums på begge syklene mine, så håper jeg blir første kunde! 
 Og til dere andre: Ta turen innom når den åpner, der får dere hjelpen dere trenger! 
 Besøk  Facebook-sida til Reser  for siste nytt. 
    Magnus er Reser på ski...  
    ... og Reser på Sykkel!  
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Og det blir så bra! Magnus Espeland åpner sykkelbutikken Reser i løpet av september. Butikken ligger i Fannestrandsveien i Molde, i de gamle lokalene til Sykkelhuset. Nå er det oppussing for harde livet.</p>
<p>Er det en mann som kan sykkel, så er det Magnus! Han kan alt du trenger hjelp til, mekking, fiksing, oppgradering, gode råd, nytt utstyr. Og han har syk detaljhukommelse, han har kontroll på hvilken krans du satte på sist du (les: jeg) dro til Gran Canaria for å si det sånn.</p>
<p>Ski er han også en Reser på. Finner den rette pakken, og setter opp og monterer.</p>
<p>Magnus har vært min ski- og sykkelguru helt siden jeg kjøpte mine aller første randoski og min første terrengsykkel. Jeg visste ikke hva jeg trengte, men det hadde han full kontroll på. Akkurat riktig utstyr, riktig pris, til mitt behov. Takk kjære Magnus for alle gode råd opp gjennom åra:-D</p>
<p>Da jeg bodde i Trondheim, ble jeg litt desperat da Magnus flytta hjem til Molde. Hvem skulle fikse syklene mine da?! Jeg spurte rundt i sykkelmiljøet hvem var den beste sykkelmekanikeren i byen? Nja, det var jo en da som var skikkelig flink, men han har desverre flytta. Han het visst Espeland...:-)</p>
<p>Lykke til med ny butikk, Magnus! Jeg har spart opp masse grums på begge syklene mine, så håper jeg blir første kunde!</p>
<p>Og til dere andre: Ta turen innom når den åpner, der får dere hjelpen dere trenger!</p>
<p>Besøk <a href="http://www.facebook.com/baremaria?ref=ts#!/pages/Reser/247243555307866" target="_blank">Facebook-sida til Reser</a> for siste nytt.</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1315856363077.jpg" alt="" /><br /><em>Magnus er Reser på ski...</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1315856421271.jpg" alt="" /><br /><em>... og Reser på Sykkel!</em></p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1315856363077.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Raudsand opp</title>
			<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 19:55:30 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1314192822_raudsand_opp.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1314192822_raudsand_opp.html</guid>
			<description><![CDATA[ Når har folk tenkt å oppdage dette rittet?! Kjempefint ritt med god atmosfære og fantastiske premier. Familien Monsås &amp; Co stilte som vanlig mannssterk, både på deltagersida og på heiinga! 
 Takk til Raudsand IL som arrangerer - dere er flinke! Og dere hadde fortjent mange flere deltagere. Fin løype, mange vakter, skyss for ekstratøy på toppen, Norsk Folkehjelp og finfin avslutning og premieutdeling med salg av kaker, kaffe og vinnersikre lodd. Jeg vant visst en lastebil full av sjokolade - tipper noen har spist den opp til jeg er kommet hjem! ;-) 
 Takk for bildene, Line! 
    Ordføreren er sprek - men snek seg opp løypa før selve rittet startet  
     Magnus med ny bakkerekord! Kanonform  
    Jørund også i storform om dagen. 2 plass!  
    Odd Arne på 3. plass  
      Bjørn Steinar Brubæk - dette må da være dagens 1.plass på innsats?!  
      Fole ka du sykla om dagen, Jan Rød!  
    Fattern. "Farsken - e d du?!!"  
     
    MonsTher   
     &#65279;  
       Pallen!  
  &#65279;  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Når har folk tenkt å oppdage dette rittet?! Kjempefint ritt med god atmosfære og fantastiske premier. Familien Monsås &amp; Co stilte som vanlig mannssterk, både på deltagersida og på heiinga!</p>
<p>Takk til Raudsand IL som arrangerer - dere er flinke! Og dere hadde fortjent mange flere deltagere. Fin løype, mange vakter, skyss for ekstratøy på toppen, Norsk Folkehjelp og finfin avslutning og premieutdeling med salg av kaker, kaffe og vinnersikre lodd. Jeg vant visst en lastebil full av sjokolade - tipper noen har spist den opp til jeg er kommet hjem! ;-)</p>
<p>Takk for bildene, Line!</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1314560735049.jpg" alt="" /><br /><em>Ordføreren er sprek - men snek seg opp løypa før selve rittet startet</em></p>
<p> <img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1314560799868.jpg" alt="" /><br /><em>Magnus med ny bakkerekord! Kanonform</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1314560848812.jpg" alt="" /><br /><em>Jørund også i storform om dagen. 2 plass!</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1314560886310-n400.jpg" alt="" /><br /><em>Odd Arne på 3. plass</em></p>
<p><br /><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1314561004765.jpg" alt="" /><br /><em>Bjørn Steinar Brubæk - dette må da være dagens 1.plass på innsats?!</em></p>
<p><br /><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1314561057002.jpg" alt="" /><br /><em>Fole ka du sykla om dagen, Jan Rød!</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1314561123830.jpg" alt="" /><br /><em>Fattern. "Farsken - e d du?!!"</em></p>
<p><em></em> </p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-11-1314593891620.jpg" alt="" /><br />MonsTher<br /></em></p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-7-1314732178278.jpg" alt="" /><br /><br />&#65279;</em></p>
<p><em></em> <img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1315545873257.jpg" alt="" /><br /><em>Pallen!</em></p>
<p><em>&#65279;</em></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1314560735049.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Aursjørittet 2011</title>
			<pubDate>Tue, 16 Aug 2011 17:50:56 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1313356902_aursjrittet.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1313356902_aursjrittet.html</guid>
			<description><![CDATA[ Det er alltid fint vær når  Aursjørittet  arrangeres! Hvilke kontakter har de egentlig?! Kjempeflott dag for både deltakere og tilskuere. Artig at hele bredden er representert i rittet, fra toppidrettsutøverne til helt vanlige folk som ser på turen over fjellet som en utfordring eller bare en fin tur. 
 Beste dame var Therese Viken fra Aukra og beste herre var Eirik Jordahl fra Norodd.  
 Resultatene finner du  her .    
 Pappa er har lagt ut kjempefine bilder fra rittet  her . 
   
   
  Magnus i tet opp starten på Finnsetlia. Vi satsa på at han skulle ta seieren denne gang, Magnus er i form og i tillegg helt rå nedover fra Aursjøen mot Sunndalen. Desverre var han uheldig og punkterte denne gang. Shit happens! Jan Sæter ligger her som nr. to og kjørte også i mål som nr. 2.  
   
   
   Jan Sæter med bl.a. Eirik Jordahl, vinneren av rittet, Vegard Eliassen, Frode Kolstad og Kristian Eliassen bak.  
    
    Kristian Eliassen  &#65279; 
     Jørund foran og Geir Ivar Hoem bak. Spreke kara! Jørund med en saftig pers.  
     Morten Bjerkås perset og - hele tre kvarter forbedring. Hva er det med den havregrøten oppi Trøndelag?!   &#65279; 
    Odd Arne overrasket ingen da han gikk i brudd fra Eikesdalen til Finnset - "Det gikk no så sakte!"  
  &#65279;   
 Bjørn Steinar Brubæk i form. "Artigaste i har vore me på!"  
   
   
    Jan Rød er i form    
    
  Oddmund - blideste mannen over fjellet!  
    
  "Ta bilde av me da!"  
   
    Inger Lise Kvernberg med kjempetid  &#65279; 
    
  Jim Kvernberg   
    
   Kjetil Håve og Vegard Bellingmo  
  &#65279;   Artig doning  &#65279; 
     Veldig bra, Marit-Solveig!  &#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279; ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det er alltid fint vær når <a href="http://www.aursjorittet.no/" target="_blank">Aursjørittet</a> arrangeres! Hvilke kontakter har de egentlig?! Kjempeflott dag for både deltakere og tilskuere. Artig at hele bredden er representert i rittet, fra toppidrettsutøverne til helt vanlige folk som ser på turen over fjellet som en utfordring eller bare en fin tur.</p>
<p>Beste dame var Therese Viken fra Aukra og beste herre var Eirik Jordahl fra Norodd. </p>
<p>Resultatene finner du<a href="http://timing.quick.no/index.php?page=Resultater&amp;Event=167" target="_blank"> her</a>.   </p>
<p>Pappa er har lagt ut kjempefine bilder fra rittet <a href="http://home.online.no/~joegilm/galleri/aursjo/" target="_blank">her</a>.</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313357025278-n700.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Magnus i tet opp starten på Finnsetlia. Vi satsa på at han skulle ta seieren denne gang, Magnus er i form og i tillegg helt rå nedover fra Aursjøen mot Sunndalen. Desverre var han uheldig og punkterte denne gang. Shit happens! Jan Sæter ligger her som nr. to og kjørte også i mål som nr. 2.</em></p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313357917124.jpg" alt="" /></p>
<p> <em>Jan Sæter med bl.a. Eirik Jordahl, vinneren av rittet, Vegard Eliassen, Frode Kolstad og Kristian Eliassen bak.</em></p>
<p>  </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313357956102-n400.jpg" alt="" /><br /><em>Kristian Eliassen</em><br />&#65279;</p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313358018137.jpg" alt="" /><br /><em>Jørund foran og Geir Ivar Hoem bak. Spreke kara! Jørund med en saftig pers.</em></p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313358108255.jpg" alt="" /><br /><em>Morten Bjerkås perset og - hele tre kvarter forbedring. Hva er det med den havregrøten oppi Trøndelag?!</em><br /><br />&#65279;</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313357244608.jpg" alt="" /><br /><em>Odd Arne overrasket ingen da han gikk i brudd fra Eikesdalen til Finnset - "Det gikk no så sakte!"</em></p>
<p><br />&#65279;<br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313357289867.jpg" alt="" /></p>
<p>Bjørn Steinar Brubæk i form. "Artigaste i har vore me på!" </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313358194734.jpg" alt="" /><br /><em>Jan Rød er i form</em><br /> </p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313357345032.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Oddmund - blideste mannen over fjellet!</em></p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313357392387.jpg" alt="" /></p>
<p><em>"Ta bilde av me da!"</em></p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313477176945.jpg" alt="" /><br /><em>Inger Lise Kvernberg med kjempetid</em><br />&#65279;</p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313357442120.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Jim Kvernberg </em></p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313357587560.jpg" alt="" /></p>
<p><em> Kjetil Håve og Vegard Bellingmo</em></p>
<p><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313357689450.jpg" alt="" /><br /><em>Artig doning</em><br />&#65279;</p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313357749878.jpg" alt="" /><br /><em>Veldig bra, Marit-Solveig!</em><br />&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313357025278-n700.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Tour de France - Eventyr i Frankrike med tung avslutning</title>
			<pubDate>Sun, 14 Aug 2011 21:15:06 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1312438338_tour_de_france__event.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1312438338_tour_de_france__event.html</guid>
			<description><![CDATA[ &#65279;Tour de France 2011 har vært et eventyr - Fantastisk reise gjennom Frankrike med godt selskap og full bonus når det kommer til norske resultater. Dette må da være tidenes Tour de France sett med norske øyne. Veldig moro å få ta del i sirkuset! 
 Sitter igjen med fire store inntrykk: 
 1) Utrolig innsats av Edvald og Thor. Fire individuell etappeseire hadde jeg aldri drømt om. Sier som "Rikingen": "Det kan beskrives med ett ord - rimelig fantastisk!";-) 
 2) Artig ferie, veldig godt selskap og mye fliring. Oui, oui! 
 3) Ekstremt mye nordmenn som gjør mye ut av seg! 
 4) Touren fikk en veldig tung avslutning for oss nordmenn med tragedien i Oslo og på Utøya. Vanskelig å forholde seg til katastrofen hjemme mens vi sitter midt oppi en folkefest uten tilgang til nyheter. Når noe slikt skjer, har man et sterkt ønske om å være hjemme med alle kjære. 
 Vi fikk med oss mange etapper, den første var etappe 7 med målgang i Châteauroux, og den siste var sjarmøretappen i Paris. De fleste så vi fra løypa, mens noen etapper så vi på tv-en i bobilen mens vi campet på Alpe d'Huez. 
   
  Det var stor underholdning med alle tilskuerne som nærmest sloss om reklameartikler fra caravanen som passerer en stund før rytterne. Her var voksne folk i kamp med barn og eldre.  
  &#65279;  
 Vi kjørte bobil fra Norge. Det var langt. Veldig langt. Selv om det var langt og slitsomt å kjøre ned til Frankrike og mellom etappene, var det mange fordeler med bobil. Fjelletappene hadde ikke vært det samme uten mulighetene til å campe god tid i forveien relativt komfortabelt. Syns bittelitt synd på de som campet i dagesvis i små personbiler... Vi bodde herskapelig! Det var en opplevelse i seg selv å bo i løypa, det var bobiler, telt og provisoriske bobplasser tett i tett. God stemning og moro å treffe så mye gærne folk. Vi kom oss fram med bobilen på de utroligste plasser (og dette var ingen liten og snerten type), ekstremt smale og stupbratte labyrintgater i St Flour ble forsert på utrolig vis. Paris er heller ikke lagt til rette for bobiler, men vi lurte oss til takket være eminente sjåfører. 
 Nå har jeg jo noe erfaring fra campinglivet fra før, men har lært et og annet om: Tørrsjampo, sikring av skap og ting ved forflytning, sikring av kontanter og mobiltelefon (pass opp for ran når du sover), fylling og tømming, en bobil er stor når du kjører, men liten når du skal bo, kjøring med stor bil på motorvei i 140km/t er ikke det samme som med personbil, det er langt til Frankrike med bobil, på fjellet er det ikke tilgang på strøm og dermed virker ikke kaffemaskina, husk presskanne og vinåpner, markiser skal tas ned i storm, ekstra klosser for parkering av bil er godt å ha.    
    Det klassiske Tour de France-motivet. Syklist og solsikker.    
    
  Klin gærn 1 og 2  
  &#65279;  
     Edvalds seier på etappe 6 inn til Lisieux ble feiret med en sykkeltur i Sky-drakta. Go Edvald!  
     
  &#65279; 
  Vi så målgangen på etappe 9 i St Flour. Her ble vi et par dager. Kjempefine områder for sykling! Kupert, lite trafikkerte veier og bra vær.  
  &#65279;  
   
  Etappe 12 gikk blant annet over Col du Tourmalet - det mest brukte fjellet i Tour de France. Og her fikk vi sjansen til å sykle et skikkelig fjell i Pyreneene!  
     
   &#65279;  
  Fotografering på vei opp gir en god unnskydning for en liten pause. Kjempestemning i løypa, følte meg som en TdF-deltaker. Heia Norge!  
     
   &#65279;  
  Bevis på at jeg har vært på toppen av Col du Tourmalet.  
   
   
  Rett før toppen av Tourmalet hørte jeg oppi bakken: "Heia Therese!!" Hæ? Noen som kjenner meg her?! Trønderne Stian og Mats traff vi i St Flour noen dager tidligere. De var på bobiltur sammen med et par andre i samme ærend som vi. Håper dere hadde en fin reise videre, gutter - artig å møte på dere!  
     
   &#65279;  
  Her passerer feltet oss på vei opp Tourmalet  
   
   
  Og Thor hører noen gærne nordmenn som heier!  
   
   
  Fantastisk å få med seg etappeseieren til Thor i Lourdes! Sykt mye nordmenn som ville få et glimt av Thor etter målgang.  
      Mens vi venta på Thor, fikk vi noen glimt av andre raske syklister. Cavendish er vel ikke så verst rask da  
   
    Thomas Voeckler imponerte med gultrøya. Sykt sykt sykt. Hva blir det neste fra denne mannen?  
   
  Neste fjellutfordring for bobilturistene var Alpe d'Huez. To ganger syklet vi opp fjellet. Merket høyden!  
      Fint å sykle videre opp Alpe d'Huez også, her foran utsikten mot Alpe d'Huez landsby der det var målgang  
     Norskesvingen på Alpe d'Huez  
     Nordmenn på tur. Må være såpass!  &#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279; 
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#65279;Tour de France 2011 har vært et eventyr - Fantastisk reise gjennom Frankrike med godt selskap og full bonus når det kommer til norske resultater. Dette må da være tidenes Tour de France sett med norske øyne. Veldig moro å få ta del i sirkuset!</p>
<p>Sitter igjen med fire store inntrykk:</p>
<p>1) Utrolig innsats av Edvald og Thor. Fire individuell etappeseire hadde jeg aldri drømt om. Sier som "Rikingen": "Det kan beskrives med ett ord - rimelig fantastisk!";-)</p>
<p>2) Artig ferie, veldig godt selskap og mye fliring. Oui, oui!</p>
<p>3) Ekstremt mye nordmenn som gjør mye ut av seg!</p>
<p>4) Touren fikk en veldig tung avslutning for oss nordmenn med tragedien i Oslo og på Utøya. Vanskelig å forholde seg til katastrofen hjemme mens vi sitter midt oppi en folkefest uten tilgang til nyheter. Når noe slikt skjer, har man et sterkt ønske om å være hjemme med alle kjære.</p>
<p>Vi fikk med oss mange etapper, den første var etappe 7 med målgang i Châteauroux, og den siste var sjarmøretappen i Paris. De fleste så vi fra løypa, mens noen etapper så vi på tv-en i bobilen mens vi campet på Alpe d'Huez.</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313354162048.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Det var stor underholdning med alle tilskuerne som nærmest sloss om reklameartikler fra caravanen som passerer en stund før rytterne. Her var voksne folk i kamp med barn og eldre.</em></p>
<p><em>&#65279;</em></p>
<p>Vi kjørte bobil fra Norge. Det var langt. Veldig langt. Selv om det var langt og slitsomt å kjøre ned til Frankrike og mellom etappene, var det mange fordeler med bobil. Fjelletappene hadde ikke vært det samme uten mulighetene til å campe god tid i forveien relativt komfortabelt. Syns bittelitt synd på de som campet i dagesvis i små personbiler... Vi bodde herskapelig! Det var en opplevelse i seg selv å bo i løypa, det var bobiler, telt og provisoriske bobplasser tett i tett. God stemning og moro å treffe så mye gærne folk. Vi kom oss fram med bobilen på de utroligste plasser (og dette var ingen liten og snerten type), ekstremt smale og stupbratte labyrintgater i St Flour ble forsert på utrolig vis. Paris er heller ikke lagt til rette for bobiler, men vi lurte oss til takket være eminente sjåfører.</p>
<p>Nå har jeg jo noe erfaring fra campinglivet fra før, men har lært et og annet om: Tørrsjampo, sikring av skap og ting ved forflytning, sikring av kontanter og mobiltelefon (pass opp for ran når du sover), fylling og tømming, en bobil er stor når du kjører, men liten når du skal bo, kjøring med stor bil på motorvei i 140km/t er ikke det samme som med personbil, det er langt til Frankrike med bobil, på fjellet er det ikke tilgang på strøm og dermed virker ikke kaffemaskina, husk presskanne og vinåpner, markiser skal tas ned i storm, ekstra klosser for parkering av bil er godt å ha.<br /><br /> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313259757691.jpg" alt="" /><br /><em>Det klassiske Tour de France-motivet. Syklist og solsikker.</em><br /> </p>
<p> <img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1312711437828.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Klin gærn 1 og 2</em></p>
<p><em>&#65279;</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313259694789.jpg" alt="" /><br /><br /><em>Edvalds seier på etappe 6 inn til Lisieux ble feiret med en sykkeltur i Sky-drakta. Go Edvald!</em></p>
<p><em></em> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313259877436.jpg" alt="" />&#65279;</p>
<p><em>Vi så målgangen på etappe 9 i St Flour. Her ble vi et par dager. Kjempefine områder for sykling! Kupert, lite trafikkerte veier og bra vær.</em></p>
<p><em>&#65279;</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313259985000.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Etappe 12 gikk blant annet over Col du Tourmalet - det mest brukte fjellet i Tour de France. Og her fikk vi sjansen til å sykle et skikkelig fjell i Pyreneene!</em></p>
<p><em></em> </p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313259911682.jpg" alt="" />&#65279;</em></p>
<p><em>Fotografering på vei opp gir en god unnskydning for en liten pause. Kjempestemning i løypa, følte meg som en TdF-deltaker. Heia Norge!</em></p>
<p><em></em> </p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313260025557.jpg" alt="" />&#65279;</em></p>
<p><em>Bevis på at jeg har vært på toppen av Col du Tourmalet.</em></p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313260045287.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Rett før toppen av Tourmalet hørte jeg oppi bakken: "Heia Therese!!" Hæ? Noen som kjenner meg her?! Trønderne Stian og Mats traff vi i St Flour noen dager tidligere. De var på bobiltur sammen med et par andre i samme ærend som vi. Håper dere hadde en fin reise videre, gutter - artig å møte på dere!</em></p>
<p><em></em> </p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313259533125.jpg" alt="" />&#65279;</em></p>
<p><em>Her passerer feltet oss på vei opp Tourmalet</em></p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313259624161.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Og Thor hører noen gærne nordmenn som heier!</em></p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313260103357.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Fantastisk å få med seg etappeseieren til Thor i Lourdes! Sykt mye nordmenn som ville få et glimt av Thor etter målgang.</em></p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313260127934.jpg" alt="" /><br /><br /><em>Mens vi venta på Thor, fikk vi noen glimt av andre raske syklister. Cavendish er vel ikke så verst rask da</em></p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313260155239.jpg" alt="" /><br /><em>Thomas Voeckler imponerte med gultrøya. Sykt sykt sykt. Hva blir det neste fra denne mannen?</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313260193361.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Neste fjellutfordring for bobilturistene var Alpe d'Huez. To ganger syklet vi opp fjellet. Merket høyden!</em></p>
<p><br /><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313260264418.jpg" alt="" /><br /><em>Fint å sykle videre opp Alpe d'Huez også, her foran utsikten mot Alpe d'Huez landsby der det var målgang</em></p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313260291129.jpg" alt="" /><br /><em>Norskesvingen på Alpe d'Huez</em></p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1313260320930.jpg" alt="" /><br /><em>Nordmenn på tur. Må være såpass!</em><br />&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;</p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1313354162048.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Trollstigrittet 2. juli</title>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 20:34:49 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1312314660_trollstigrittet_2_jul.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1312314660_trollstigrittet_2_jul.html</guid>
			<description><![CDATA[ &#65279;Bloggere har også ferie, så her blir det litt i seneste laget, men tok noen bilder fra Trollstigrittet 2. juli. Kjempevær og god stemning som vanlig - og heiagjengen er like trofast! 
 Resultater finner du  her . 
   
    Flotte damer og veldig bra heiagjeng  
     
   Hallvar Barlaup bekreftet kanonform nok en gang og slo Lars Berger i spurten   
     
     Up and coming! Nesset fostrer nye stjerner&#65279;  
  &#65279;  
   &#65279;  
  Borghild Løvset imponerer stort. Utklassing! Denne dama ble forresten norgesmester i terreng maraton nylig. Bøyer meg i støvet!  
   
    Jørund sparer på kreftene: "På tide å bynne å ta i kanskje" var kommentaren et par hundre meter før mål   
    Håvard forsvarer Axess sin posisjon som "idrettslag"   
    Hildegunn Hovdenak med 2. plass!    
     Odd Arne øver seg på bratte fjell før Alpe d'Huez&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#65279;Bloggere har også ferie, så her blir det litt i seneste laget, men tok noen bilder fra Trollstigrittet 2. juli. Kjempevær og god stemning som vanlig - og heiagjengen er like trofast!</p>
<p>Resultater finner du<a href="http://idrett.speaker.no/Downloads/54069/docs/Orbea_Trollstigrittet_2011_over_all.pdf" target="_blank"> her</a>.</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-7-1312313967818.jpg" alt="" /><br /><em>Flotte damer og veldig bra heiagjeng</em></p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-7-1312314075401.jpg" alt="" /></em></p>
<p><em><em>Hallvar Barlaup bekreftet kanonform nok en gang og slo Lars Berger i spurten</em></em></p>
<p><em></em> </p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-7-1312315610440.jpg" alt="" /><br /><br />Up and coming! Nesset fostrer nye stjerner&#65279;</em></p>
<p><em>&#65279;</em></p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-7-1312314342052.jpg" alt="" />&#65279;</em></p>
<p><em>Borghild Løvset imponerer stort. Utklassing! Denne dama ble forresten norgesmester i terreng maraton nylig. Bøyer meg i støvet!</em></p>
<p> </p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-7-1312314464210.jpg" alt="" /><br />Jørund sparer på kreftene: "På tide å bynne å ta i kanskje" var kommentaren et par hundre meter før mål<br /></em></p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-7-1312314526479.jpg" alt="" /><br />Håvard forsvarer Axess sin posisjon som "idrettslag"<br /></em></p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-7-1312314585939.jpg" alt="" /><br />Hildegunn Hovdenak med 2. plass! <br /></em></p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-7-1312314649099.jpg" alt="" /><br /><br />Odd Arne øver seg på bratte fjell før Alpe d'Huez&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;</em></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-7-1312313967818.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Sniksykling på ferie</title>
			<pubDate>Mon, 04 Jul 2011 14:25:29 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1309787697_sniksykling_p_ferie.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1309787697_sniksykling_p_ferie.html</guid>
			<description><![CDATA[ Denne gangen var det roadtrip og telttur og ingen sykkelferie som stod på planen. Når rastlausheta og sykkeldesperasjonen likevel blir stor nok, kan turistsykling være løsningen. Severdighetene fikk ikke stå usett, og linselusa må med for dokumentasjon;-) 
   
    Slaget ved Hafrsfjord  
     Fossefall i svingene fra Granvin opp mot Voss  &#65279;&#65279; ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Denne gangen var det roadtrip og telttur og ingen sykkelferie som stod på planen. Når rastlausheta og sykkeldesperasjonen likevel blir stor nok, kan turistsykling være løsningen. Severdighetene fikk ikke stå usett, og linselusa må med for dokumentasjon;-)</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-11-1309789039757.jpg" alt="" /><br /><em>Slaget ved Hafrsfjord</em></p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-11-1309789073707.jpg" alt="" /><br /><em>Fossefall i svingene fra Granvin opp mot Voss</em><br />&#65279;&#65279;</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-11-1309789039757.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Gjøra-Jenset-Dindalen-Gråura-Gjøra</title>
			<pubDate>Tue, 21 Jun 2011 17:56:13 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1308678973_gjrajensetdindalengru.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1308678973_gjrajensetdindalengru.html</guid>
			<description><![CDATA[ Sommerens sykkelanbefaling må være turen fra Gjøra over Dindalen og tilbake ned Gråura på sørsida. Vi hadde en kanontur i dag - denne turen har det meste med bratte bakker både opp og ned, grusveier, traktorveier, stier, utsikt, høyfjell og lavfjell. Syklet også den samme turen i fjor ( blogginnlegg ), den gang motsatt vei. Vil absolutt anbefale å sykle opp Dindalen og ned Gråura. Stigningene på asfalt og grus opp til Jenset er best oppover og stien ned Gråura er kjempefin å sykle ned, men noe slitsom å trille opp... 
 "Topp ti!" 
 "Fineste turen jeg har sykla!" 
 "Denne turen har alt!" 
 "I må bære sykle så fort eller så velta i" (bratt oppoverbakke) 
 "Åhhh... Herregud jeg er støl" 
 Fornøyde gutter...:-) 
    Nydelige omgivelser oppi Gråura  
     Presidenten (f.v.) og visepresidenten i Fuglebrystforeninga  
     Romantisk...  
   
  Foto: BGj      Stiv gaffel i dag, kanskje ikke helt å anbefale. Litt mer behagelig tur med dempegaffel. Foto: BGj   &#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279; ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sommerens sykkelanbefaling må være turen fra Gjøra over Dindalen og tilbake ned Gråura på sørsida. Vi hadde en kanontur i dag - denne turen har det meste med bratte bakker både opp og ned, grusveier, traktorveier, stier, utsikt, høyfjell og lavfjell. Syklet også den samme turen i fjor (<a href="http://theresemonsas.blogg.no/1279522281_tour_de_nordland__eta.html" target="_blank">blogginnlegg</a>), den gang motsatt vei. Vil absolutt anbefale å sykle opp Dindalen og ned Gråura. Stigningene på asfalt og grus opp til Jenset er best oppover og stien ned Gråura er kjempefin å sykle ned, men noe slitsom å trille opp...</p>
<p>"Topp ti!"</p>
<p>"Fineste turen jeg har sykla!"</p>
<p>"Denne turen har alt!"</p>
<p>"I må bære sykle så fort eller så velta i" (bratt oppoverbakke)</p>
<p>"Åhhh... Herregud jeg er støl"</p>
<p>Fornøyde gutter...:-)</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308678251239.jpg" alt="" /><br /><em>Nydelige omgivelser oppi Gråura</em></p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308678284554.jpg" alt="" /><br /><em>Presidenten (f.v.) og visepresidenten i Fuglebrystforeninga</em></p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308678315238.jpg" alt="" /><br /><em>Romantisk...</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1309787063943.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Foto: BGj</em><br /><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-12-1309787082326.jpg" alt="" /><br /><em>Stiv gaffel i dag, kanskje ikke helt å anbefale. Litt mer behagelig tur med dempegaffel. Foto: BGj</em><br /><br />&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308678251239.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Skrytetur på Rørsethornet</title>
			<pubDate>Sun, 19 Jun 2011 16:37:16 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1308501436_skrytetur_p_rrsethorn.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1308501436_skrytetur_p_rrsethorn.html</guid>
			<description><![CDATA[ Med besøk fra hovedstaden i helga var det klart at det måtte bli en skrytetur. Valget falt på Rørsethornet på Otrøya - og hvilken dag! Fantastisk utsikt, nydelig vær og kjempetrivelig følge. Perfekt! 
   
   
  Var litt skeptisk til om tåka ville lette mot toppen så vi fikk sett noe i det hele tatt....   
     Joda! Tåka letta.... Her ser vi mot Tangen og utover mot Harøya/Finnøya/Sandøya  &#65279;&#65279; 
     &#65279;Astrid og Nina   &#65279; 
   
      Fra toppen av Rørsethornet. Aukra i bakgrunnen&#65279;&#65279;  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Med besøk fra hovedstaden i helga var det klart at det måtte bli en skrytetur. Valget falt på Rørsethornet på Otrøya - og hvilken dag! Fantastisk utsikt, nydelig vær og kjempetrivelig følge. Perfekt!</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308500272820.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Var litt skeptisk til om tåka ville lette mot toppen så vi fikk sett noe i det hele tatt....</em> </p>
<p> <img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308500208316.jpg" alt="" /><br /><em>Joda! Tåka letta.... Her ser vi mot Tangen og utover mot Harøya/Finnøya/Sandøya</em><br />&#65279;&#65279;</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308500143288.jpg" alt="" /><br /><br /><em>&#65279;Astrid og Nina</em><br /><br />&#65279;</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308500057597.jpg" alt="" /></p>
<p><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308500334948.jpg" alt="" /><br /><br /><em>Fra toppen av Rørsethornet. Aukra i bakgrunnen&#65279;&#65279;</em></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308500272820.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Sykkel-NM - tid for sportslig selvmord</title>
			<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 17:26:50 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1308244696_doesnt_know_the_word_.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1308244696_doesnt_know_the_word_.html</guid>
			<description><![CDATA[ Med  sykkel-NM  like om hjørnet for våre norske proffer og de andre i norgeseliten, er det på sin plass med litt motivasjon til skikkelig lagarbeid. Nesset CK Elite med Kurt Asle Arvesen i spissen blir våre hjemlige håp. Disse gutta har vist flere ganger tidligere, blant annet under  NM 2009 , at skikkelig lagarbeid kan hente NM-trøya. I år er det en tøff og teknisk krevende  NM-løype   som skal kjøres i Porsgrunn. Løypa ble testet i  Norgescupen i 2009 , da blant annet søstersen Line deltok. 
    Lykke til neste helg, gutter!!  
 Som motivasjon for godt lagarbeid (og sportslige selvmord), finner man knapt bedre eksempel enn Jens Voigt. Denne mannen "doesn't know the word  give up ": 
    
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Med <a href="http://www.sykkelnm2011.no/" target="_blank">sykkel-NM</a> like om hjørnet for våre norske proffer og de andre i norgeseliten, er det på sin plass med litt motivasjon til skikkelig lagarbeid. Nesset CK Elite med Kurt Asle Arvesen i spissen blir våre hjemlige håp. Disse gutta har vist flere ganger tidligere, blant annet under <a href="http://theresemonsas.blogg.no/1246227746_kurt_og_nesset_ck_hen.html" target="_blank">NM 2009</a>, at skikkelig lagarbeid kan hente NM-trøya. I år er det en tøff og teknisk krevende <a href="http://www.sykkelnm2011.no/index.php?pageID=184&amp;page=L%C3%B8ypeinformasjon" target="_blank">NM-løype </a> som skal kjøres i Porsgrunn. Løypa ble testet i <a href="http://theresemonsas.blogg.no/1240856227_god_debut_av_line_i_n.html" target="_blank">Norgescupen i 2009</a>, da blant annet søstersen Line deltok.</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1308245095690.jpg" alt="" /><br /><em>Lykke til neste helg, gutter!!</em></p>
<p>Som motivasjon for godt lagarbeid (og sportslige selvmord), finner man knapt bedre eksempel enn Jens Voigt. Denne mannen "doesn't know the word <em>give up</em>":</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/zreFKnBLDjg" frameborder="0" width="425" height="349"></iframe></p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1308245095690.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Atlanterhavsrittet</title>
			<pubDate>Tue, 14 Jun 2011 21:06:33 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1308053002_atlanterhavsrittet.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1308053002_atlanterhavsrittet.html</guid>
			<description><![CDATA[  Eide I.L.  arrangerte Atlanterhavsrittet 2. pinsedag. Dagen etter Nibberittet var blåmandag for meg, og jeg stilte som fotograf og cheer leader i stedet. Nesten like kjekt å se på;-) Jeg så likevel mange som stilte både på Nibberittet og på Atlanterhavsrittet - jeg er imponert! Sprekt. 
 Atlanterhavsrittet er på knappe 10 mil og går fra Eide over Atlanterhavsveien, rundt Averøya og tilbake til Eide over Atlanterhavsveien igjen. Nydelige omgivelser! 
 Eirik Jordahl og Marte Værnes vant henholdsvis herre- og kvinneklassen. 
 Resultater og bilder fra rittet finner du  her . 
    Martin Notøy Nevstad og Odd Arne Langset gikk i brudd fra start. Bildet er tatt etter første brua på Atlanterhavsveien. Offensivt! De ble kjørt inn etter ca. 45 km.  
  &#65279;  
     Feltet passerer ca 1,5 min etter  
   
    Eirik Jordahl fra Norodd først i mål opp den umenneskelig harde avslutninga. Ny løyperekord!  
  &#65279;  
    Hallvard Barlaup i knallform. Seier på Nibberittet søndag og 2. plass i Atlanterhavsrittet mandag.  
  &#65279;  
     Kristian Eliassen inn til 3. plass  
   
   &#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279; ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.eideil.no/" target="_blank">Eide I.L.</a> arrangerte Atlanterhavsrittet 2. pinsedag. Dagen etter Nibberittet var blåmandag for meg, og jeg stilte som fotograf og cheer leader i stedet. Nesten like kjekt å se på;-) Jeg så likevel mange som stilte både på Nibberittet og på Atlanterhavsrittet - jeg er imponert! Sprekt.</p>
<p>Atlanterhavsrittet er på knappe 10 mil og går fra Eide over Atlanterhavsveien, rundt Averøya og tilbake til Eide over Atlanterhavsveien igjen. Nydelige omgivelser!</p>
<p>Eirik Jordahl og Marte Værnes vant henholdsvis herre- og kvinneklassen.</p>
<p>Resultater og bilder fra rittet finner du <a href="http://www.eideil.no/node/1137" target="_blank">her</a>.</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1308052857668.jpg" alt="" /><br /><em>Martin Notøy Nevstad og Odd Arne Langset gikk i brudd fra start. Bildet er tatt etter første brua på Atlanterhavsveien. Offensivt! De ble kjørt inn etter ca. 45 km.</em></p>
<p><em>&#65279;</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1308052876341.jpg" alt="" /><br /><br /><em>Feltet passerer ca 1,5 min etter</em></p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1308052899637.jpg" alt="" /><br /><em>Eirik Jordahl fra Norodd først i mål opp den umenneskelig harde avslutninga. Ny løyperekord!</em></p>
<p><em>&#65279;</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1308052915040.jpg" alt="" /><br /><em>Hallvard Barlaup i knallform. Seier på Nibberittet søndag og 2. plass i Atlanterhavsrittet mandag.</em></p>
<p><em>&#65279;</em></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1308052933681.jpg" alt="" /><br /><br /><em>Kristian Eliassen inn til 3. plass</em></p>
<p> </p>
<p><br /><br />&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;&#65279;</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1308052857668.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Nibberittet - Geiranger fra fjord til fjell</title>
			<pubDate>Tue, 14 Jun 2011 10:37:27 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1308034611_nibberittet__geirange.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1308034611_nibberittet__geirange.html</guid>
			<description><![CDATA[  Nibberittet  er årets syretest og en optimal anledning til å måle seg mot naboen, seg selv eller evt. sin egen far. Her står mye på spill, og det er viktig med riktig oppladning, nok trening, nok hvile, riktig mat, riktig sykkel, riktig utstyr, riktige klær og i det hele tatt. Hvis man legger inn litt self-handicaping på forhånd (har sovet dårlig i det siste, var forkjøla forrige måned, for lite medvind, katta til naboen er dau etc.), så er man på den sikre siden, og slipper total ydmykelse hvis det likevel viser seg at fattern grusa deg eller naboen måtte skubbe deg de siste 100 høydemetrene. 
  Resultater og fakta, svart på hvitt, uten unnskyldninger  
 Takk for fantastisk heiing Line, Magnus, Mamma og Anna - dere motiverer!!! Nok en gang stakk familien Monsås av med prisen for beste fanklubb, selv uten diesel på tanken. 
 Ser allerede frem til neste år (og skal huske at både Line og Jorun har annonsert deltakelse neste år;-))! 
 Fannefjord sykkelklubb har tatt mange bilder og lagt ut på  her  og  her  på Facebook. 
 Bildene under er tatt av søstersen Line.  
    Nivået har økt betydelig de siste årene, og det blir satt løyperekord hvert eneste år. Borghild Løvset imponerte med seier på tida 1:15:16 foran Hanne Trønnes på 2. plass.  
    Hallvard Barlaup (Fannefjord SK!) er i storform og vant herreklassen.  
  &#65279;  
  &#65279; 
   
  Fattern persa med 9 min på tida 1:49:02, well done! Jeg var litt i ørska da vi snakka sammen på toppen, men jeg husker et stort glis!  Sjekk forøvrig  video på Youtube , en kjent mann som dukker opp etter ca 5 min, "dette er akkurat som tatt ut av mine egne øyer!"  &#65279;     Det ble ny pers på 1:32:41 (nesten 10 min) og klasseseier på meg. Hurra! Jeg klarte å ødelegge pulsklokka før start, så så ikke verken tida eller pulsen oppover, spørs om jeg kjørte noe over evne. Jeg var ihvertfall helt ødelagt på toppen og hadde ikke en kalori til gode!  
   
      Odd Arne Langset med stort glis. Det var før han punkterte...  
  &#65279;   Kjetil Stokke - trofast Nibberitt-sykler  
  &#65279;   Christoffer Remøy Endresen. Blid fyr. Har tidligere syklet  Norge rundt for kreftsaken . Takk for tips om grundig Chamoixkrem-innmassering i sykkelbuksa, det har reddet et par treningsleire i år!  
   
    Bjørn Steinar Brubæk  &#65279;  &#65279;   Jan Rød forbedra fjordårstida med nesten 12 min - respect! &#65279; 
  &#65279; 
   
   &#65279; 
  &#65279; ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.frafjordtilfjell.com/hoved.php?val=0" target="_blank">Nibberittet</a> er årets syretest og en optimal anledning til å måle seg mot naboen, seg selv eller evt. sin egen far. Her står mye på spill, og det er viktig med riktig oppladning, nok trening, nok hvile, riktig mat, riktig sykkel, riktig utstyr, riktige klær og i det hele tatt. Hvis man legger inn litt self-handicaping på forhånd (har sovet dårlig i det siste, var forkjøla forrige måned, for lite medvind, katta til naboen er dau etc.), så er man på den sikre siden, og slipper total ydmykelse hvis det likevel viser seg at fattern grusa deg eller naboen måtte skubbe deg de siste 100 høydemetrene.</p>
<p><a href="http://www.frafjordtilfjell.com/resultat/Resultat_2011.pdf" target="_blank">Resultater og fakta, svart på hvitt, uten unnskyldninger</a></p>
<p>Takk for fantastisk heiing Line, Magnus, Mamma og Anna - dere motiverer!!! Nok en gang stakk familien Monsås av med prisen for beste fanklubb, selv uten diesel på tanken.</p>
<p>Ser allerede frem til neste år (og skal huske at både Line og Jorun har annonsert deltakelse neste år;-))!</p>
<p>Fannefjord sykkelklubb har tatt mange bilder og lagt ut på <a href="http://www.facebook.com/home.php#!/media/set/?set=a.10150288724491609.372172.558856608" target="_blank">her</a> og <a href="http://www.facebook.com/home.php#!/media/set/?set=a.10150288242761609.371979.558856608" target="_blank">her</a> på Facebook.</p>
<p>Bildene under er tatt av søstersen Line. </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308225618836.jpg" alt="" /><br /><em>Nivået har økt betydelig de siste årene, og det blir satt løyperekord hvert eneste år. Borghild Løvset imponerte med seier på tida 1:15:16 foran Hanne Trønnes på 2. plass.</em></p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308225881059.jpg" alt="" /><br />Hallvard Barlaup (Fannefjord SK!) er i storform og vant herreklassen.</em></p>
<p><em>&#65279;</em></p>
<p><br />&#65279;</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1308033933055.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Fattern persa med 9 min på tida 1:49:02, well done! Jeg var litt i ørska da vi snakka sammen på toppen, men jeg husker et stort glis!  Sjekk forøvrig <a href="http://www.youtube.com/watch?v=2e6SGdWq3gM" target="_blank">video på Youtube</a>, en kjent mann som dukker opp etter ca 5 min, "dette er akkurat som tatt ut av mine egne øyer!"</em><br />&#65279;<br /><br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308226420251.jpg" alt="" /><br /><em>Det ble ny pers på 1:32:41 (nesten 10 min) og klasseseier på meg. Hurra! Jeg klarte å ødelegge pulsklokka før start, så så ikke verken tida eller pulsen oppover, spørs om jeg kjørte noe over evne. Jeg var ihvertfall helt ødelagt på toppen og hadde ikke en kalori til gode!</em></p>
<p> </p>
<p> <img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1308234039644.jpg" alt="" /><br /> <em>Odd Arne Langset med stort glis. Det var før han punkterte...</em></p>
<p><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1308033901313.jpg" alt="" /><br /><em>Kjetil Stokke - trofast Nibberitt-sykler</em></p>
<p><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1308033880375.jpg" alt="" /><br /><em>Christoffer Remøy Endresen. Blid fyr. Har tidligere syklet <a href="http://www.strilen.no/sport/syklar-noreg-rundt-for-kreftsaka/" target="_blank">Norge rundt for kreftsaken</a>. Takk for tips om grundig Chamoixkrem-innmassering i sykkelbuksa, det har reddet et par treningsleire i år!</em></p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1308033910540.jpg" alt="" /><br /><em>Bjørn Steinar Brubæk</em><br />&#65279;<br /><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1308033919959.jpg" alt="" /><br /><em>Jan Rød forbedra fjordårstida med nesten 12 min - respect!</em>&#65279;</p>
<p><br />&#65279;</p>
<p> </p>
<p><br /><br />&#65279;</p>
<p><br />&#65279;</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1308225618836.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Kveldstur på Litjfonna</title>
			<pubDate>Sat, 11 Jun 2011 14:16:53 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1307801813_kveldstur_p_litjfonna.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1307801813_kveldstur_p_litjfonna.html</guid>
			<description><![CDATA[ Helt greit å være bortreist på jobb når man har muligheter til fine sykkelturer:-D 
   
  Det går en grusvei opp til masta på Litjfonna på Tjeldbergodden, finfin kveldstur!  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Helt greit å være bortreist på jobb når man har muligheter til fine sykkelturer:-D</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-11-1307801669673.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Det går en grusvei opp til masta på Litjfonna på Tjeldbergodden, finfin kveldstur!</em></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-11-1307801669673.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>En liten sykkeltur i Alpene</title>
			<pubDate>Thu, 09 Jun 2011 05:41:40 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1307536739_en_liten_sykkeltur_i_.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1307536739_en_liten_sykkeltur_i_.html</guid>
			<description><![CDATA[ For et par uker siden var jeg så heldig å få være med på en sykkeltur til Alpene - med smak av Giro d'Italia og Tour de France! Tusen takk for at jeg fikk være med, takk til Espen og Arne for organisering og takk til alle andre for fantastisk selskap! 
 Med base i  Briancon , den høyestliggende byen i Europa, hadde vi tilgang til et vell av Giro- og Tour de France-topper... Dette er drømmeutgangspunktet for min del - jeg elsker klatringer! Vi ankom torsdag ettermiddag, det var nydelig vær, så da var det bare å hive seg på sykkelen med en gang. Noen rundturer i nabolaget, samt klatring opp mot Col de Granon, var fin start på oppholdet (husk å spise før du setter ut på sykkeltur). 
 Fredag våknet vi til regnvær og kalde temeperaturer, og dagens fjelletappe ble en noe våt og kald opplevelse. Plutselig ble det nesten vinter?! Nå svikter husken, men tror vi var på vei mot Col de Galibier. Vi snudde på en restaurant et stykke før toppen, etter å ha skiftet til tørt og varmt. Takk, Oddrun, for at du stod der med bilen da vi kom!! 
 Lørdag ble den store dagen for min del, både med tanke på høydemeter, innsats og opplevelse. Solkremen måtte frem, vi fikk vi en nydelig dag med temperaturer mellom 20-30 grader. Turen gikk mot  Col d'Izoard , med beskrivelsen "en sagnomsust stigning som har vært brukt hele 32 ganger i touren". Toppen er på 2360moh, og det kjennes! Vi syklet mot toppen fra sør gjennom Guillestre, og brukte god tid på veien mot fjellet. Stigningen mot toppen er 1500 høydemeter og har maksimum stigningsproset på 10. Vi nøt en lengre treretters lunsj oppi fjella (smart?!) før de heftigste stigningene tok til. Det var beinhardt opp toppen - men jeg digger svingete, bratte veier;-) Utforkjøringa ned mot Briancon er bonus. 
 Fantastisk omgivelser i Alpene - ikke siste gangen jeg sykler her! Er du interessert i sykkelturer i området, kan du sjekke ut sykkelkart  her.  
     Byen og området får besøk av Tour de France 20.-21. juli i år, og stemninga var allerede på gang  
     
     &#65279;På vei mot Col d'Izoard  
    &#65279;   &#65279;Hoho! På toppen! Stigningen er "Category H" i Tour de France, det er den hardeste kategorien  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>For et par uker siden var jeg så heldig å få være med på en sykkeltur til Alpene - med smak av Giro d'Italia og Tour de France! Tusen takk for at jeg fikk være med, takk til Espen og Arne for organisering og takk til alle andre for fantastisk selskap!</p>
<p>Med base i <a href="http://www.grenoblecycling.com/Briancon.htm" target="_blank">Briancon</a>, den høyestliggende byen i Europa, hadde vi tilgang til et vell av Giro- og Tour de France-topper... Dette er drømmeutgangspunktet for min del - jeg elsker klatringer! Vi ankom torsdag ettermiddag, det var nydelig vær, så da var det bare å hive seg på sykkelen med en gang. Noen rundturer i nabolaget, samt klatring opp mot Col de Granon, var fin start på oppholdet (husk å spise før du setter ut på sykkeltur).</p>
<p>Fredag våknet vi til regnvær og kalde temeperaturer, og dagens fjelletappe ble en noe våt og kald opplevelse. Plutselig ble det nesten vinter?! Nå svikter husken, men tror vi var på vei mot Col de Galibier. Vi snudde på en restaurant et stykke før toppen, etter å ha skiftet til tørt og varmt. Takk, Oddrun, for at du stod der med bilen da vi kom!!</p>
<p>Lørdag ble den store dagen for min del, både med tanke på høydemeter, innsats og opplevelse. Solkremen måtte frem, vi fikk vi en nydelig dag med temperaturer mellom 20-30 grader. Turen gikk mot <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Col_d'Izoard" target="_blank">Col d'Izoard</a>, med beskrivelsen "en sagnomsust stigning som har vært brukt hele 32 ganger i touren". Toppen er på 2360moh, og det kjennes! Vi syklet mot toppen fra sør gjennom Guillestre, og brukte god tid på veien mot fjellet. Stigningen mot toppen er 1500 høydemeter og har maksimum stigningsproset på 10. Vi nøt en lengre treretters lunsj oppi fjella (smart?!) før de heftigste stigningene tok til. Det var beinhardt opp toppen - men jeg digger svingete, bratte veier;-) Utforkjøringa ned mot Briancon er bonus.</p>
<p>Fantastisk omgivelser i Alpene - ikke siste gangen jeg sykler her! Er du interessert i sykkelturer i området, kan du sjekke ut sykkelkart <a href="/Fantastisk%20omgivelser%20i%20Alpene%20-%20ikke%20siste%20gangen%20jeg%20sykler%20her" target="_blank">her.</a></p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1307544043373.jpg" alt="" /><br /><br /><em>Byen og området får besøk av Tour de France 20.-21. juli i år, og stemninga var allerede på gang</em></p>
<p><em></em> </p>
<p><em><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1307544380585.jpg" alt="" /><br /><br />&#65279;På vei mot Col d'Izoard</em></p>
<p><em><br /><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1307544346762.jpg" alt="" /><br /><br />&#65279;Hoho! På toppen! Stigningen er "Category H" i Tour de France, det er den hardeste kategorien</em></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-9-1307544043373.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Tour de Romsdalshalvøya - våt, kald, varm, sliten, sprek, sliten, glad og solbrent!</title>
			<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 11:31:03 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1307345202_romsdalshalvya_rundt_.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1307345202_romsdalshalvya_rundt_.html</guid>
			<description><![CDATA[ &#65279;Da er det for min del satt ny rekord i antall mil - 21 mil fordelt på 7 timer og 20 minutter i effektiv sykletid pluss pauser. Mens de aller ivrigste starta kl 06:00 i tilnærmet storm og regnvær fra Molde om Kleive og Skåla til Eidsvågen, hoppet jeg på 08:15 på Tjelle og slapp unna den heftigste sidevinden om Osen. Etter Eidsvågen fortsatte turen om Raudsand, Angvika, Batnfjord, Høgset, Eide, Vevang, Bud, Elnesvågen, Julsundet og tilbake til Molde. Totalt 28 mil for de som stod opp tidligst. 
 Takk for kanonfin tur (ihvertfall etter at vi slapp regnet etter Batnfjorden;-)) - bra gjeng! Og veldig bra bankett. 
 Øystein "Ullrich" Nesse oppsummerte turen med følgende: 
   "Fun facts:   
 
 
  Dagens sprekeste - Therese. Sterk - god på å holde hjulet og lime seg fast.  
 
 
  Dagens mest desperate rop ? Lars Erik bak Jendemsfjellet. "Ta det rolig opp bakken, ikke kjør fra meg her!" (eller noe slikt)  
 
 
  Dagens utstyrsfrik - Øystein. Stiller opp med noen hjul som fanga vinden som bare det. (kom i posten i går) Burde lært alt om dette etter 750t med klassiker/Tour/Giro timer fra sofaen?  
 
 
  Dagens kaldeste - Halvar. Stakk før Batnfjorden for å få puls over 89 og kropstemp over 34gr.  
 
 
  Dagens punktering - Kjetil. Punkterte 2g ila dagen. Odd Arne leker ikke følgebil, så nytt hjul var på plass etter 1,5min ute på Hustad.  
 
 
  Dagens mest harry - De 350 BMW nerdene som var på treff? Sikkert et lokalt Frænatreff."  
 
 
 Tusen takk til Maria som kjørte følgebil fra 08:00 til 18:00! Vel blåst, og du aner ikke hvor takknemlig vi er! 
 Og tusen takk til Øystein og Håvard for initiativ og orging! 
   
   
  Maria knipset et bilde ikke langt fra Angvika - fortsatt regn... (stjålet bilde fra Facern)    
 &#65279;  
  Øystein logga turen på sin Garmin. Liker "hendelsestype": "Rekreasjon". Jess, kjentes slik ut, ja, da det ble satt i gang spurtavslutning gjennom sentrum etter en hel dag på sykkelen.  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#65279;Da er det for min del satt ny rekord i antall mil - 21 mil fordelt på 7 timer og 20 minutter i effektiv sykletid pluss pauser. Mens de aller ivrigste starta kl 06:00 i tilnærmet storm og regnvær fra Molde om Kleive og Skåla til Eidsvågen, hoppet jeg på 08:15 på Tjelle og slapp unna den heftigste sidevinden om Osen. Etter Eidsvågen fortsatte turen om Raudsand, Angvika, Batnfjord, Høgset, Eide, Vevang, Bud, Elnesvågen, Julsundet og tilbake til Molde. Totalt 28 mil for de som stod opp tidligst.</p>
<p>Takk for kanonfin tur (ihvertfall etter at vi slapp regnet etter Batnfjorden;-)) - bra gjeng! Og veldig bra bankett.</p>
<p>Øystein "Ullrich" Nesse oppsummerte turen med følgende:</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><em><strong>"Fun facts:</strong></em></p>
<ul>
<li>
<div class="MsoListParagraph"><em>Dagens sprekeste - Therese. Sterk - god på å holde hjulet og lime seg fast.</em></div>
</li>
<li>
<div class="MsoListParagraph"><em>Dagens mest desperate rop ? Lars Erik bak Jendemsfjellet. "Ta det rolig opp bakken, ikke kjør fra meg her!" (eller noe slikt)</em></div>
</li>
<li>
<div class="MsoListParagraph"><em>Dagens utstyrsfrik - Øystein. Stiller opp med noen hjul som fanga vinden som bare det. (kom i posten i går) Burde lært alt om dette etter 750t med klassiker/Tour/Giro timer fra sofaen?</em></div>
</li>
<li>
<div class="MsoListParagraph"><em>Dagens kaldeste - Halvar. Stakk før Batnfjorden for å få puls over 89 og kropstemp over 34gr.</em></div>
</li>
<li>
<div class="MsoListParagraph"><em>Dagens punktering - Kjetil. Punkterte 2g ila dagen. Odd Arne leker ikke følgebil, så nytt hjul var på plass etter 1,5min ute på Hustad.</em></div>
</li>
<li>
<div class="MsoListParagraph"><em>Dagens mest harry - De 350 BMW nerdene som var på treff? Sikkert et lokalt Frænatreff."</em></div>
</li>
</ul>
<p>Tusen takk til Maria som kjørte følgebil fra 08:00 til 18:00! Vel blåst, og du aner ikke hvor takknemlig vi er!</p>
<p>Og tusen takk til Øystein og Håvard for initiativ og orging!</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1307345514770.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Maria knipset et bilde ikke langt fra Angvika - fortsatt regn... (stjålet bilde fra Facern)</em><br /><br /></p>
<p>&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1307346248248.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Øystein logga turen på sin Garmin. Liker "hendelsestype": "Rekreasjon". Jess, kjentes slik ut, ja, da det ble satt i gang spurtavslutning gjennom sentrum etter en hel dag på sykkelen.</em></p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1307345514770.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>&quot;Terrengdebut&quot; i Tilterreng</title>
			<pubDate>Sun, 22 May 2011 20:32:58 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1306083372_terrengdebut_i_tilter.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1306083372_terrengdebut_i_tilter.html</guid>
			<description><![CDATA[ Hohoi! Dette føltes som min terrengdebut, mine tidligere "terrengritt" = grusritt med en og annen kort terrengtrase kan ikke måles med Tilterreng i Tomrefjorden. 37 km løype, 90% terreng ga utfordringer for ei som sverger til landeveissykkelen. Men det var moro! Har nok en del å gå på når det gjelder teknikk, er jeg redd - tror Meridaen må få lufta seg litt mer fremover. 
 Tilterreng arrangeres av  Tomrefjord I.L , og speakeren sa før start at dette var en av de mest krevende løypene heromkring. Kjempefin løype, og selv om det var krevende med konstant terreng, var det meste syklebart selv for de som er litt urutinerte i terrenget (les: MonsTher). 18 grader, og vi slapp unna regnet også, så en god opplevelse. Gratulerer til Tomrefjord I.L for bra gjennomført arrangement. 
   
   
  Kari Malme - sprek dame  
     Gratulerer med seieren, Kari Malme, du er råsprek!! Jeg så ryggen din de første 200m, og borte var du! Denne dama skal bli vanskelig å hamle opp med, hun forbedra tida si med 5 min fra i fjor, så tipper hun vil fortsette fremgangen utover sesongen. Veldig moro og veldig inspirerende. 
 Artig at det var så jevnt blant damene, kan bli mange artige ritt fremover:-) 
 I herreklassen vant Hallvar Barlaup foran Johannes Reiten og Håkon Johannessen. 
   
   
  Bilde fra Tomrefjord IL på facebook  
     
  Resultater  
  Bilder  fra Tomrefjord IL 
  Bilder  tatt av Berit Barlaup ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hohoi! Dette føltes som min terrengdebut, mine tidligere "terrengritt" = grusritt med en og annen kort terrengtrase kan ikke måles med Tilterreng i Tomrefjorden. 37 km løype, 90% terreng ga utfordringer for ei som sverger til landeveissykkelen. Men det var moro! Har nok en del å gå på når det gjelder teknikk, er jeg redd - tror Meridaen må få lufta seg litt mer fremover.</p>
<p>Tilterreng arrangeres av <a href="http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?OrgElementId=578113">Tomrefjord I.L</a>, og speakeren sa før start at dette var en av de mest krevende løypene heromkring. Kjempefin løype, og selv om det var krevende med konstant terreng, var det meste syklebart selv for de som er litt urutinerte i terrenget (les: MonsTher). 18 grader, og vi slapp unna regnet også, så en god opplevelse. Gratulerer til Tomrefjord I.L for bra gjennomført arrangement.</p>
<p> </p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1306095545958.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Kari Malme - sprek dame</em></p>
<p><em></em><br /><br />Gratulerer med seieren, Kari Malme, du er råsprek!! Jeg så ryggen din de første 200m, og borte var du! Denne dama skal bli vanskelig å hamle opp med, hun forbedra tida si med 5 min fra i fjor, så tipper hun vil fortsette fremgangen utover sesongen. Veldig moro og veldig inspirerende.</p>
<p>Artig at det var så jevnt blant damene, kan bli mange artige ritt fremover:-)</p>
<p>I herreklassen vant Hallvar Barlaup foran Johannes Reiten og Håkon Johannessen.</p>
<p> </p>
<p><img src="http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/229369_215156565174858_207058312651350_757285_7165067_n.jpg" alt="" width="348" height="513" /></p>
<p><em>Bilde fra Tomrefjord IL på facebook</em></p>
<p><em></em> </p>
<p><a href="http://idrett.speaker.no/Downloads/578113/docs/Resultat_pr_klasse.pdf" target="_blank">Resultater</a></p>
<p><a href="http://www.facebook.com/home.php#!/media/set/?set=a.215156031841578.61023.207058312651350" target="_blank">Bilder</a> fra Tomrefjord IL</p>
<p><a href="http://www.facebook.com/pages/Tomrefjord-IL-sykkel/207058312651350?ref=ts&amp;sk=wall#!/media/set/?set=a.10150259372215452.372136.675200451" target="_blank">Bilder</a> tatt av Berit Barlaup</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-8-1306095545958.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Vårkåte syklister i Vårmila</title>
			<pubDate>Mon, 02 May 2011 07:53:14 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1304316914_vrkte_syklister_i_vrm.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1304316914_vrkte_syklister_i_vrm.html</guid>
			<description><![CDATA[ Flott sesonstart på Frei! Været var upåklagelig med sol og god temperatur da  Norodd Sykkelgruppe  arrangerte Vårmila søndag 1. mai. Kjempefin løype, med nok bakker å bryne seg på. Løypa var to runder rundt Frei, kun 48 km lang totalt, og det gjorde sitt til at vårkåte syklister ga full peis fra start. 
   
  Det ble dårlig med fotografering, da jeg var særs opptatt med å sykle, så har linket til et bilde i Tidens Krav fra Vårmila i 2008  
 Feltet hadde høy fart og jeg kjente det røyna på allerede på første runden, det var hardt å holde feltet. Jeg ble sittende i en gruppe med to andre jenter, Katrine Torvik fra Norodd og Pernille Iden fra Åsane CK (som går sykkellinja ved Høgtun Folkehøyskole. Dama har et sinnsykt tråkk!). Det ble kjørt beinhardt og vi knivet om seieren helt til siste slutt. I nest siste bakken, ca 15 km før mål, syklet jeg side om side med Pernille mot toppen. Pernille måtte slippe meg akkurat da det flatet ut, og jeg klarte å holde unna siste bakken til mål. Seier i dameklassen - hurra!! 
 Mikael Hoem Brunsvik vant herreklassen. 
  Tidens Krav har en notis i nettugaven . 
  Norodd sykkelklubb skriver på sin hjemmeside . 
 Resultater finner du  her . 
   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Flott sesonstart på Frei! Været var upåklagelig med sol og god temperatur da <a href="http://norodd.kristiansund.com/" target="_blank">Norodd Sykkelgruppe</a> arrangerte Vårmila søndag 1. mai. Kjempefin løype, med nok bakker å bryne seg på. Løypa var to runder rundt Frei, kun 48 km lang totalt, og det gjorde sitt til at vårkåte syklister ga full peis fra start.</p>
<p><img class="apiImage" src="http://g.api.no/obscura/pub/698x698r/01869/1209719281000_102356-Sykkelstart_1869684698x698r.jpg" alt="..." width="400" /></p>
<p><em>Det ble dårlig med fotografering, da jeg var særs opptatt med å sykle, så har linket til et bilde i Tidens Krav fra Vårmila i 2008</em></p>
<p>Feltet hadde høy fart og jeg kjente det røyna på allerede på første runden, det var hardt å holde feltet. Jeg ble sittende i en gruppe med to andre jenter, Katrine Torvik fra Norodd og Pernille Iden fra Åsane CK (som går sykkellinja ved Høgtun Folkehøyskole. Dama har et sinnsykt tråkk!). Det ble kjørt beinhardt og vi knivet om seieren helt til siste slutt. I nest siste bakken, ca 15 km før mål, syklet jeg side om side med Pernille mot toppen. Pernille måtte slippe meg akkurat da det flatet ut, og jeg klarte å holde unna siste bakken til mål. Seier i dameklassen - hurra!!</p>
<p>Mikael Hoem Brunsvik vant herreklassen.</p>
<p><a href="http://www.tk.no/sporten/article5589911.ece" target="_blank">Tidens Krav har en notis i nettugaven</a>.</p>
<p><a href="http://norodd.kristiansund.com/" target="_blank">Norodd sykkelklubb skriver på sin hjemmeside</a>.</p>
<p>Resultater finner du <a href="http://www.mylaps.com/results/showrun.jsp?id=1855281&amp;perclass=1" target="_blank">her</a>.</p>
<p> </p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
						<bs:image>http://g.api.no/obscura/pub/698x698r/01869/1209719281000_102356-Sykkelstart_1869684698x698r.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Dårlig skiføre i Spania</title>
			<pubDate>Mon, 25 Apr 2011 21:34:11 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1303766597_drlig_skifre_i_spania.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1303766597_drlig_skifre_i_spania.html</guid>
			<description><![CDATA[ ... men veldig bra sykkelføre! Etter en uke på Gran Canaria, var abstinensene store, og dermed var det lett å bestille ny tur i påska. At påskeværet er helt ok hjemme kan man bare ignorere, når asfaltveiene ligger klare en liten flytur unna. Fløy til Alicante og hadde husvære rett utenfor Torrevieja. Temperaturene og været var akkurat passe for sykling, og vi fikk gjort unna noen mil (og kaffekopper) denne uka også. Herlig!! 
    Pakking i systemet...  &#65279;    Vi er i gang! Første toppen nådd og obligatorisk selvportrett  
  &#65279;   Tydeligvis noen som har klatret denne bakken før oss, heiarop og navn skrevet i asfalten hele veien opp  
 &#65279; &#65279;   Leire egner seg ikke godt for racern. Var vel ikke terrengsykling vi hadde planlagt, men litt spyling gjorde susen, og sykkelen ble god som ny&#65279;   &#65279;   Dårlig stil... Shinings må til  
  &#65279;   Seriøse girproblemer....  
  &#65279;   Noe å lære for norske bilister? Faktisk påbudt i Norge også, med 1,5m avstand, men det tror jeg ikke mange vet om  
  &#65279;   Klatring opp til Collado Bermejo, Sierra Espuña. Denne kat. 1-klatringen ble brukt i  Vuelta a España i 2009  og  Vuelta a Murcia i mars  i år, der bl.a. Lars Petter Nordhaug imponerte med en 7. plass. Moro!! Kjente sykkelnavn var malt på veien opp mot toppen, det var bare å tråkke på og drømme seg inn i Vueltaen  
  &#65279;   Nok et obligatorisk selvportrett på toppen  
  &#65279;   Heftig bakkespurt til ære for fotografen  
  &#65279;   Påskefeiring i Spania - Jesus i sanda. De drar det nok litt lengre enn vi nordmenn, iallefall når det kommer til religiøse symboler. På vei gjennom en by langfredag var hele byens befolkning (iallefall mange!) kledd i sorte kapper med hetter og rekvisitter. De så nesten littt skumle ut, så turte ikke ta bilde;-)  &#65279; ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>... men veldig bra sykkelføre! Etter en uke på Gran Canaria, var abstinensene store, og dermed var det lett å bestille ny tur i påska. At påskeværet er helt ok hjemme kan man bare ignorere, når asfaltveiene ligger klare en liten flytur unna. Fløy til Alicante og hadde husvære rett utenfor Torrevieja. Temperaturene og været var akkurat passe for sykling, og vi fikk gjort unna noen mil (og kaffekopper) denne uka også. Herlig!!</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1303764868562-n400.jpg" alt="" /><br /><em>Pakking i systemet...</em><br />&#65279;<br /><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1303764980319.jpg" alt="" /><br /><em>Vi er i gang! Første toppen nådd og obligatorisk selvportrett</em></p>
<p><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1303765044283.jpg" alt="" /><br /><em>Tydeligvis noen som har klatret denne bakken før oss, heiarop og navn skrevet i asfalten hele veien opp</em></p>
<p>&#65279;<br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1303765092485.jpg" alt="" /><br /><em>Leire egner seg ikke godt for racern. Var vel ikke terrengsykling vi hadde planlagt, men litt spyling gjorde susen, og sykkelen ble god som ny&#65279;</em><br /><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1303765321808.jpg" alt="" /><br /><em>Dårlig stil... Shinings må til</em></p>
<p><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1303765358478.jpg" alt="" /><br /><em>Seriøse girproblemer....</em></p>
<p><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1303765388810.jpg" alt="" /><br /><em>Noe å lære for norske bilister? Faktisk påbudt i Norge også, med 1,5m avstand, men det tror jeg ikke mange vet om</em></p>
<p><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1303765420378.jpg" alt="" /><br /><em>Klatring opp til Collado Bermejo, Sierra Espuña. Denne kat. 1-klatringen ble brukt i <a href="http://www.steephill.tv/2009/vuelta-a-espana/previews-results/stage-11/" target="_blank">Vuelta a España i 2009</a> og <a href="http://www.cyclingweekly.co.uk/news/latest/518283/contador-wins-tour-of-murcia-stage-two.html" target="_blank">Vuelta a Murcia i mars</a> i år, der bl.a. Lars Petter Nordhaug imponerte med en 7. plass. Moro!! Kjente sykkelnavn var malt på veien opp mot toppen, det var bare å tråkke på og drømme seg inn i Vueltaen</em></p>
<p><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1303765449182.jpg" alt="" /><br /><em>Nok et obligatorisk selvportrett på toppen</em></p>
<p><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1303765509555.jpg" alt="" /><br /><em>Heftig bakkespurt til ære for fotografen</em></p>
<p><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1303765553076.jpg" alt="" /><br /><em>Påskefeiring i Spania - Jesus i sanda. De drar det nok litt lengre enn vi nordmenn, iallefall når det kommer til religiøse symboler. På vei gjennom en by langfredag var hele byens befolkning (iallefall mange!) kledd i sorte kapper med hetter og rekvisitter. De så nesten littt skumle ut, så turte ikke ta bilde;-)</em><br />&#65279;</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-10-1303764980319.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Sykkelsesongen i gang.... på Gran Canaria!</title>
			<pubDate>Wed, 13 Apr 2011 15:51:46 GMT</pubDate>
			<link>http://theresemonsas.blogg.no/1302709583_sykkelsesongen_i_gang.html</link>
			<guid>http://theresemonsas.blogg.no/1302709583_sykkelsesongen_i_gang.html</guid>
			<description><![CDATA[ Ahhh.. Alltid like bra å tjuvstarte sykkelturen i sol og varme på Gran Canaria. En uke med landeveissykkelen på fine veier, opp bratte fjell og ned herlige utforkjøringer gjør susen! Nok en gang reiste jeg ned med NTNUI-sykkel - flott gjeng. Å dra på tur med blide, entusiastiske, unge og spreke studenter holder skjela (og kroppen?) ung;-) 
 På flyet satt jeg og leste i siste Procycling om "Mallorca-kne". Det ble definert som akutt kneproblem, typisk for nordmenn som ikke har syklet en meter ute på landeveien i løpet av vinteren, reiser ned til sydligere strøk tidlig på våren for å forsere fjell og mange, mange mil på kortest mulig tid. Det skulle vise seg å slå til nok en gang for flere. Vanskelig å holde tilbake når kroppen er utsulta på sykling! Det ble noen bakker de første dagene, men jeg tok det roligere i lavlandet etterhvert for å la (de gamle) knærne mine få litt tilvenning. Heldigvis er det forbigående og nå er de gode som nye. 
 Kroppen virket over all forventning, og jeg er gira som bare det! Da vi kom hjem til Norge, var vi velsignet med 12 grader og oppholdsvær, så sykkelen kunne taes i bruk med en gang den var skrudd sammen igjen:-) 
 Hipp hurra for at sykkelsesongen er i gang! 
 Og tusen takk for fantastisk tur, nok en gang. NTNUI-sykkel, dere er en herlig gjeng, dere blir ikke kvitt meg så lett. Og takk til superorganisator Marit - du er den fødte reiseleder, veldig bra at du orker å arrangere gang på gang. 
 Mobilen forsvant i løpet av oppholdet, så det ble ikke noen bilder fra meg. Håper den som har fått seg en ny HTC Desire blir fornøyd med telefonen. 
   
  Sendte en "irriterende MMS" til min sykkelekspertsøster Line før jeg mista mobilen, og fikk knabba bildet tilbake. Dette bildet er tatt opp monst(h)er-bakkene opp fra Soria på vei over til Mogan. Digger de bakkene! Tusen takk til svoger Magnus for å ha ordnet girutveksling ala Gran Canaria. Perfekt! Og takk til søstersen for lån av sykkelkoffert. Jeg beholder den inntil videre....;-)  
  &#65279;   Bildet stjålet fra NTNUI-sykkel. De grønnkledde har inntatt Gran Canarias landeveier  
 Hasta la vista! &#65279;  &#65279; ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ahhh.. Alltid like bra å tjuvstarte sykkelturen i sol og varme på Gran Canaria. En uke med landeveissykkelen på fine veier, opp bratte fjell og ned herlige utforkjøringer gjør susen! Nok en gang reiste jeg ned med NTNUI-sykkel - flott gjeng. Å dra på tur med blide, entusiastiske, unge og spreke studenter holder skjela (og kroppen?) ung;-)</p>
<p>På flyet satt jeg og leste i siste Procycling om "Mallorca-kne". Det ble definert som akutt kneproblem, typisk for nordmenn som ikke har syklet en meter ute på landeveien i løpet av vinteren, reiser ned til sydligere strøk tidlig på våren for å forsere fjell og mange, mange mil på kortest mulig tid. Det skulle vise seg å slå til nok en gang for flere. Vanskelig å holde tilbake når kroppen er utsulta på sykling! Det ble noen bakker de første dagene, men jeg tok det roligere i lavlandet etterhvert for å la (de gamle) knærne mine få litt tilvenning. Heldigvis er det forbigående og nå er de gode som nye.</p>
<p>Kroppen virket over all forventning, og jeg er gira som bare det! Da vi kom hjem til Norge, var vi velsignet med 12 grader og oppholdsvær, så sykkelen kunne taes i bruk med en gang den var skrudd sammen igjen:-)</p>
<p>Hipp hurra for at sykkelsesongen er i gang!</p>
<p>Og tusen takk for fantastisk tur, nok en gang. NTNUI-sykkel, dere er en herlig gjeng, dere blir ikke kvitt meg så lett. Og takk til superorganisator Marit - du er den fødte reiseleder, veldig bra at du orker å arrangere gang på gang.</p>
<p>Mobilen forsvant i løpet av oppholdet, så det ble ikke noen bilder fra meg. Håper den som har fått seg en ny HTC Desire blir fornøyd med telefonen.</p>
<p><img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-11-1302708867187-n600.jpg" alt="" /></p>
<p><em>Sendte en "irriterende MMS" til min sykkelekspertsøster Line før jeg mista mobilen, og fikk knabba bildet tilbake. Dette bildet er tatt opp monst(h)er-bakkene opp fra Soria på vei over til Mogan. Digger de bakkene! Tusen takk til svoger Magnus for å ha ordnet girutveksling ala Gran Canaria. Perfekt! Og takk til søstersen for lån av sykkelkoffert. Jeg beholder den inntil videre....;-)</em></p>
<p><br />&#65279;<img src="http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-11-1302709614274.jpg" alt="" width="416" height="639" /><br /><em>Bildet stjålet fra NTNUI-sykkel. De grønnkledde har inntatt Gran Canarias landeveier</em></p>
<p>Hasta la vista!<br />&#65279;<br /><br />&#65279;</p>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://bloggfiler.no/theresemonsas.blogg.no/images/388891-11-1302708867187-n600.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
	</channel>
</rss>

