<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:bs="http://blogsoft.org/bs/elements/1.0/">
	<channel>
		<title>Ranseil</title>
		<link>http://ranseil.blogg.no/</link>
		<description>Velkommen til Jollegruppens blogg</description>
		<link rel="hub" href="http://bloggno.superfeedr.com/" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
		<link rel="self" href="http://feeds.blogg.no/377693/post.rss" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
		<language>no</language>
		<generator></generator>
		<bs:blogid>377693</bs:blogid>
		<bs:blogurl>http://ranseil.blogg.no/</bs:blogurl>
		<bs:blogname>Ranseil</bs:blogname>
		<bs:image-profile>http://static.blogsoft.no/img/profiles/360427_1239651653208.png</bs:image-profile>
		<bs:url-profile>http://blogsoft.no/index.bd?fa=pf.view&amp;pf_id=260225</bs:url-profile>
					<image>
				<title>Ranseil</title>
				<url>http://static.blogsoft.no/img/profiles/360427_1239651653208.png</url>
				<link>http://ranseil.blogg.no/</link>
			</image>
				
		
		<item>
			<title>Bilde fra seiltrening</title>
			<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 20:47:43 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1258318063_15nov2009.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1258318063_15nov2009.html</guid>
			<description><![CDATA[ ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="http://ranseil.blogg.no/images/377693-7-1258317898420-n500.jpg" alt="" />]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://ranseil.blogg.no/images/377693-7-1258317898420-n500.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Bilde fra seiltrening</title>
			<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 20:47:21 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1258318041_15nov2009.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1258318041_15nov2009.html</guid>
			<description><![CDATA[ ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="http://ranseil.blogg.no/images/377693-7-1258317907329-n500.jpg" alt="" />]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://ranseil.blogg.no/images/377693-7-1258317907329-n500.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Bilde fra seiltrening</title>
			<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 20:47:12 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1258318032_15nov2009.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1258318032_15nov2009.html</guid>
			<description><![CDATA[ ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="http://ranseil.blogg.no/images/377693-7-1258317908839-n500.jpg" alt="" />]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://ranseil.blogg.no/images/377693-7-1258317908839-n500.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Bilde fra seiltrening</title>
			<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 20:47:08 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1258318028_15nov2009.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1258318028_15nov2009.html</guid>
			<description><![CDATA[ ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="http://ranseil.blogg.no/images/377693-7-1258317896186-n500.jpg" alt="" />]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://ranseil.blogg.no/images/377693-7-1258317896186-n500.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Bilde fra seiltrening</title>
			<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 20:47:04 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1258318024_bilde_fra_seiltrening.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1258318024_bilde_fra_seiltrening.html</guid>
			<description><![CDATA[ ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="http://ranseil.blogg.no/images/377693-7-1258317883966-n500.jpg" alt="" />]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://ranseil.blogg.no/images/377693-7-1258317883966-n500.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Bilde fra seiltrening</title>
			<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 20:45:15 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1258317915_bilde_fra_seiltrening.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1258317915_bilde_fra_seiltrening.html</guid>
			<description><![CDATA[ ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="http://ranseil.blogg.no/images/377693-7-1258317850838-n500.jpg" alt="" />]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://ranseil.blogg.no/images/377693-7-1258317850838-n500.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Regler</title>
			<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 16:14:18 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1257696858_regler.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1257696858_regler.html</guid>
			<description><![CDATA[For å få en oppfriskning på reglene før neste teorikurs som er sammen med Jens Riis. En dommer fra Ran som er internasjonal dommer som skal gå igjennom reglene med oss, legger jeg ut en link der alle hovedreglene ligger. Det er KNS som har laget den så vi bare låner den litt. Om det er  noen regler dere er usikre på eller lurer på, eller bare noe annet dere lurer på med regler og lignende. skriv det på en lapp og ta den med på Teorikvelden.  http://www.kns.no/filestore/Dokumenter_doc_pdf_etc/Regatta/Sikkerhetregler/KNSkortGuidentilRRS.pdf     PS! jeg lager en gruppe på facebook nå som jeg kaller jollegruppen Ran. Om de som har facebook kan legge seg til der hadde lagt seg til der så hadde det vært lettere for meg å sende ut info om f eks treninger, samlinger og regattaer. Daniel ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[For å få en oppfriskning på reglene før neste teorikurs som er sammen med Jens Riis. En dommer fra Ran som er internasjonal dommer som skal gå igjennom reglene med oss, legger jeg ut en link der alle hovedreglene ligger. Det er KNS som har laget den så vi bare låner den litt.<br />Om det er  noen regler dere er usikre på eller lurer på, eller bare noe annet dere lurer på med regler og lignende. skriv det på en lapp og ta den med på Teorikvelden.<br /><br />http://www.kns.no/filestore/Dokumenter_doc_pdf_etc/Regatta/Sikkerhetregler/KNSkortGuidentilRRS.pdf<br /><div><br /></div><div>PS! jeg lager en gruppe på facebook nå som jeg kaller jollegruppen Ran. Om de som har facebook kan legge seg til der hadde lagt seg til der så hadde det vært lettere for meg å sende ut info om f eks treninger, samlinger og regattaer. Daniel</div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Siste Ran trening for i år! Søndag 8 Nov</title>
			<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 16:05:55 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1257696355_siste_ran_trening_for.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1257696355_siste_ran_trening_for.html</guid>
			<description><![CDATA[Jolleseilerene hadde idag sin siste trening for sessongen. ca 20 båter var med. pga lite vind ble boathandling øvelser som Kullseile båten, gå rundt masten, seile uten ror og &quot;svensken&quot; prioritert som øvelser. Flott dag på sjøen. takk for en fin sessong. David skal prøve å legge ut noen bilder fra i dag senere ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jolleseilerene hadde idag sin siste trening for sessongen. ca 20 båter var med. pga lite vind ble boathandling øvelser som Kullseile båten, gå rundt masten, seile uten ror og &quot;svensken&quot; prioritert som øvelser.<div>Flott dag på sjøen. takk for en fin sessong.<br />David skal prøve å legge ut noen bilder fra i dag senere</div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>askøy:P</title>
			<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 18:31:12 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1255977072_askyp.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1255977072_askyp.html</guid>
			<description><![CDATA[  Me var på askøy sf på lørdag og søndag:) da var første gang eg var i A ;) me i frå Ran var Alex ,Thomas,Steffen,Marte og meg (Emilie) som seilte i A :) I B i frå  Ran va da Inger M, Simon,Carl H,Vilde,Even,Victoria og Malin;) Da va gøy &lt;3 Da gikk ganske bra syns eg ,men litt dårlig :D  går bedre neste gang  håper  eg! må lera meg litt meir regla først;P hahaha Var veldig kaldt ,brrrr!!!!     Frå Emilie Kathrin;)           ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="center"><p>Me var på askøy sf på lørdag og søndag:) da var første gang eg var i A ;)<br />me i frå Ran var Alex ,Thomas,Steffen,Marte og meg (Emilie) som seilte i A :)<br />I B i frå  Ran va da Inger M, Simon,Carl H,Vilde,Even,Victoria og Malin;)<br />Da va gøy &lt;3<br />Da gikk ganske bra syns eg ,men litt dårlig :D  går bedre neste gang <u>håper</u> eg!<br />må lera meg litt meir regla først;P<br />hahaha<br />Var veldig kaldt ,brrrr!!!!<br /><br /><br /><br /><br />Frå Emilie Kathrin;)<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p></div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>1</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Dream Team:)</title>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 17:18:44 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1253812724_dream_team.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1253812724_dream_team.html</guid>
			<description><![CDATA[Hello. I går var vi på seil trening. vi hadde kristian som Trener. det e litt vanslig å fordtå han, men han e sykt flink. Vi trente på Lag seiling . Vårt Lag Meg (David), Torbjørn og Njål Lagde det fete heiaropet og laget vårt het : Dream team. Daniel, Line og torstein vant, men vi tar de neste gang. Har troen på oss Dream team!! Det var Mange situasjoner i går som vi var veldig uenig på. Eg fant en Engelsk side med en Regel qiuz.( sykt bra side) Ta en titt.   http://www.ukhalsey.com/RulesQuiz/quiz_list.asp     Eg syns det var sykt gøy i går. e det noen som e enig. skriv en komentar eller Inlegg då.  Ps: for å skrive inlegg må du ha passord å sånn. men bare spørr meg om det:     Msn: david_ronaldo_95@hotmail.com     Hilsen david ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hello. I går var vi på seil trening. vi hadde kristian som Trener. det e litt vanslig å fordtå han, men han e sykt flink. Vi trente på Lag seiling . Vårt Lag Meg (David), Torbjørn og Njål Lagde det fete heiaropet og laget vårt het : Dream team. Daniel, Line og torstein vant, men vi tar de neste gang. Har troen på oss Dream team!! Det var Mange situasjoner i går som vi var veldig uenig på. Eg fant en Engelsk side med en Regel qiuz.( sykt bra side) Ta en titt.  <a href="http://www.ukhalsey.com/RulesQuiz/quiz_list.asp">http://www.ukhalsey.com/RulesQuiz/quiz_list.asp</a><div><br /></div><div>Eg syns det var sykt gøy i går. e det noen som e enig. skriv en komentar eller Inlegg då.</div><div>Ps: for å skrive inlegg må du ha passord å sånn. men bare spørr meg om det:</div><div><br /></div><div>Msn: david_ronaldo_95@hotmail.com</div><div><br /></div><div>Hilsen david</div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>2</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Eid:)</title>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 17:08:33 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1253812113_eid.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1253812113_eid.html</guid>
			<description><![CDATA[Hei:) i går var vi på trening, og då seilte vi (zoomene) lagseiling. Det var drit gøy:D Meg(line), daniel og torstein var på lag. og vi knuste David, torbjørn og njål    Hilsen Line                  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hei:) i går var vi på trening, og då seilte vi (zoomene) lagseiling. Det var drit gøy:D Meg(line), daniel og torstein var på lag. og vi knuste David, torbjørn og njål<div><br /></div><div>Hilsen Line<br /><br /><div><span style="font-size: 11px" class="Apple-style-span"><br /></span></div><div><span style="font-size: 11px" class="Apple-style-span"><br /></span></div><div><span style="font-size: 11px" class="Apple-style-span"><br /></span></div></div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Norges cup 4</title>
			<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 10:21:01 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1252405261_norges_cup_4.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1252405261_norges_cup_4.html</guid>
			<description><![CDATA[Sitter å kjeder ræven av meg(e syk). Meg(David), Daniel og Alexander var med å seilte Norges cup 4 i moss. det var drit gøy. jeg fikk en tredje plass i yngste klasse og er litt usikker på hvilke plass Daniel kom på. vet at han kom 10 av 40(overall) Så jeg og daniel hadde en bra helg men Alexander var litt uheldig.    Snakkes på trening i morgen (onsdag) hvis jeg er frisk igjen ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Sitter å kjeder ræven av meg(e syk). Meg(David), Daniel og Alexander var med å seilte Norges cup 4 i moss. det var drit gøy. jeg fikk en tredje plass i yngste klasse og er litt usikker på hvilke plass Daniel kom på. vet at han kom 10 av 40(overall) Så jeg og daniel hadde en bra helg men Alexander var litt uheldig.<div><br /></div><div>Snakkes på trening i morgen (onsdag) hvis jeg er frisk igjen</div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Trening</title>
			<pubDate>Thu, 14 May 2009 12:51:29 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1242305489_trening.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1242305489_trening.html</guid>
			<description><![CDATA[Årets fineste dag på fjorden var nok i går onsdag 13 mai. Vi seilte med sol rolig konstant vind og sol. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Årets fineste dag på fjorden var nok i går onsdag 13 mai.<div>Vi seilte med sol rolig konstant vind og sol.</div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Nybegynnerkurs i helgen</title>
			<pubDate>Thu, 14 May 2009 12:50:33 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1242305348_nybegynnerkurs_i_helg.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1242305348_nybegynnerkurs_i_helg.html</guid>
			<description><![CDATA[I helgen : 10-10 mai!! Var det samlet hele 27 ny optimist seilere til nybegynnerkurs dag 1 hadde for mye vind og det ble teori  dag 2 var det roligere vind og nye seilere ble kastet ut på fjorden     Zoomene og optimistene seilte og i helgen  Optimistene begge dager mens zoomen bare søndag ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[I helgen : 10-10 mai!! Var det samlet hele 27 ny optimist seilere til nybegynnerkurs<div>dag 1 hadde for mye vind og det ble teori</div><div>dag 2 var det roligere vind og nye seilere ble kastet ut på fjorden</div><div><br /></div><div>Zoomene og optimistene seilte og i helgen</div><div>Optimistene begge dager mens zoomen bare søndag</div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Thorvalden på Askøy</title>
			<pubDate>Sat, 18 Apr 2009 17:30:46 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1240075762_thorvalden.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1240075762_thorvalden.html</guid>
			<description><![CDATA[I dag har vi seilt Thorvalden David fikk  2nd i zoom ******.......optimist resultater kommer.....**** Lite vind, men en kanon fin dag på¨sjøen Zomene seilte  tilbake fra Askøy i god vind  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[I dag har vi seilt Thorvalden<div>David fikk  2nd i zoom<br />******.......optimist resultater kommer.....****<br />Lite vind, men en kanon fin dag på¨sjøen<div>Zomene seilte  tilbake fra Askøy i god vind</div></div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Kontakt oss!</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2009 19:49:11 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1239824706_kontakt_oss.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1239824706_kontakt_oss.html</guid>
			<description><![CDATA[Vil du skrive et innlegg, legge inn bilder o.l er det bare til å kontakte Daniel eller David ved å ringe eller snakke med oss på trening. David: 92863756  Daniel: 98405922     ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Vil du skrive et innlegg, legge inn bilder o.l er det bare til å kontakte Daniel eller David ved å ringe eller snakke med oss på trening.<div>David: 92863756</div><div>Daniel: 98405922<br /><div><br /></div></div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Redigert bilde:</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2009 19:38:52 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1239824332_redigert_bilde.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1239824332_redigert_bilde.html</guid>
			<description><![CDATA[ ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="http://ranseil.blogg.no/images/377693-3-1239824301671-n600.jpg" alt="" />]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://ranseil.blogg.no/images/377693-3-1239824301671-n600.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Bildegalleri</title>
			<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 21:34:41 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1239658466_13apr2009.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1239658466_13apr2009.html</guid>
			<description><![CDATA[Her kan vi legge ut bilder av joller, samlinger o.l Vil du legge inn bilder, kontakt Daniel westervik eller David Westervik.     ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Her kan vi legge ut bilder av joller, samlinger o.l<div>Vil du legge inn bilder, kontakt Daniel westervik eller David Westervik.<br /><div><br /></div></div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Lag din egen ribenk</title>
			<pubDate>Sun, 05 Apr 2009 22:40:18 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1238970438_lag_din_egen_ribenk.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1238970438_lag_din_egen_ribenk.html</guid>
			<description><![CDATA[ Jeg har lagd min egen ribenk. Det var ikke vanskelig å lage en sånn. En ribenk er en benk som er formet slik som en ripen til en jolle er. meningen med ribenk er at en skal kunne trene fysisk trening for l år og magen, noe som en trenger i seiling. hvis det er noe som vil lage en slik, er dette oppskriften:                    Det du trenger: Ca. 4 meter med 1,5&quot;*1,5&quot;,3 plater på 60cm*30cm. &quot;3 skruer ca 5cm, 4skruer ca 7cm, en ristropp.   Fremgangsmåte:    Skru sammen rammen i bunnen ( bruk lange skruer)   Skru på sideplatene(med 5cm skruene)  Skru på toppen(som plir ripen for jollen, 5cm skruer.)  Skru på støtten under toppen(må seftes både i sideplatene og toppen(festes med 5cm skruer.)  Bor hull til ristroppen og jolle-ripen  Vær kreativ og lag for eksempel kjøtet for å regulere ristroppen(vist på tegnigen                                                                                              Innlegg skrevet av:    David Westervik  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Jeg har lagd min egen ribenk. Det var ikke vanskelig å lage en sånn. En ribenk er en benk som er formet slik som en ripen til en jolle er. meningen med ribenk er at en skal kunne trene fysisk trening for l år og magen, noe som en trenger i seiling. hvis det er noe som vil lage en slik, er dette oppskriften:             </div><div><br /></div><img src="http://ranseil.blogg.no/images/377693-4-1238970362019-n400.jpg" alt="" /><div><div>Det du trenger: Ca. 4 meter med 1,5&quot;*1,5&quot;,3 plater på 60cm*30cm. &quot;3 skruer ca 5cm, 4skruer ca 7cm, en ristropp. </div><div>Fremgangsmåte:</div><div><ol><li>Skru sammen rammen i bunnen ( bruk lange skruer)<br /></li><li>Skru på sideplatene(med 5cm skruene)</li><li>Skru på toppen(som plir ripen for jollen, 5cm skruer.)</li><li>Skru på støtten under toppen(må seftes både i sideplatene og toppen(festes med 5cm skruer.)</li><li>Bor hull til ristroppen og jolle-ripen</li><li>Vær kreativ og lag for eksempel kjøtet for å regulere ristroppen(vist på tegnigen<br /></li></ol>                                                                                         </div><div>Innlegg skrevet av: </div><div> David Westervik</div></div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
						<bs:image>http://ranseil.blogg.no/images/377693-4-1238970362019-n400.jpg</bs:image>
					
		</item>

		
		<item>
			<title>Lyst å skrive ditt egent innlegg</title>
			<pubDate>Sun, 05 Apr 2009 21:15:45 GMT</pubDate>
			<link>http://ranseil.blogg.no/1238966145_velkommen_til_rans_jo.html</link>
			<guid>http://ranseil.blogg.no/1238966145_velkommen_til_rans_jo.html</guid>
			<description><![CDATA[ Om du har lyst å skrive et innlegg i bloggen kontakt Daniel Westervik ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Om du har lyst å skrive et innlegg i bloggen kontakt Daniel Westervik</div>]]></content:encoded>
			<bs:blogid></bs:blogid>
			<bs:blogurl></bs:blogurl>
			<bs:blogname></bs:blogname>
			<bs:itemtitle></bs:itemtitle>
			<bs:image-profile></bs:image-profile>
			<bs:url-profile></bs:url-profile>
			<bs:comments>0</bs:comments>
					
		</item>

		
	</channel>
</rss>

