♥

Årsaken til at jeg tok testen er fordi jeg blir mer motivert til å nå målene mine. Når man ser seg selv i speilet hver dag er det vanskelig å se forbedringer. Nå har jeg tall som jeg kan forholde meg til så nå er målet å forbedre disse til neste måling som jeg tenker å ta i sommer. Jeg gleder meg allerede til å ta en ny test!

Skjemaet ser slik ut (hentet fra hjemmesiden til bodyanalyse).

♥

Noen andre som har prøvd produktet og som har merket noen effekt?

♥

♥

♥

♥

Har ikke fått trent denne helgen da jeg bare har jobbet sent. Litt lite fornøyd med det nå og angrer på at jeg ikke har prioritert litt anderledes, men, men. Heldigvis er det en ny uke og nye mulighter på mandag

Har heldigvis fått med meg gull-løpet til Northug i dag Er ikke så interessert i slikt til vanlig, men synes det er arti at Norge tar gull Satt med en klump i halsen da jeg ikke fulgte helt med og trodde det var Northug som datt. Heldigvis var det ikke han

♥

Hytteturen i helgen var kjempe koselig, men det ble ikke så mye tur som jeg håpet på ettersom været ikke var det beste. Det fristet rett og slett mer med kos foran peisen :)

♥

I helgen blir det en tur på hytten ved gode venner. Er godt å med litt stueforanding i blandt og ikke minst andre turterreng En god tur i skog og mark er ikke dumt

♥

Jeg er fremdeles veldig fornøyd med Bodybugg. Dersom man registrerer data vil man virkelig kunne se endringer man gjør i kosten og man vil også merke det på kroppen. I tillegg ser man det tydligere om man jukser, om man registrerer dette også.

Nå skal jeg lette på min FHM-chubby kropp for å sove :) Hoho

♥

Den perfekte kropp for meg ser slik ut (ja bilde er nok litt beregnet på gutta):

Navnet på innehaveren er Jamie Eason. Kan nesten ikke forstå at det er mulig å få en slik vakker kropp. Kunne man bare bestilt en slik kropp og fått den øyeblikkelig hadde jeg vært i himmelen. Desverre koster det tid og vilje for å kunne triumfere rundt med en slik kropp. Kroppen anses som perfekt for meg fordi hun har en feminin kropp med muskler, men hun er ikke overdrevet muskuløs eller definert. Hun har heller ikke enorme lår slik endel jenter fokuserer på med styrketrening.

I tillegg er hun ikke nok en blond jente med langt hår, opererte pupper og fin kropp. Jeg har ikke noe imot slike jenter, de har sikkert jobbet for kroppen de også, men man ser liksom nok av dem. Jeg synes hun skiller seg positivt ut med sitt korte hår og vilje til å lære andre å trene.

Det gir meg hinsides mye motivasjon å se en slik kropp, for da vet jeg at det er hvertfall mulig! Man kan få en slik kropp. Ikke imorgen, neste uke eller måned, men etterhvert.

♥

♥

På kvelden ble det noen rester av "lørdagsgodtet".

♥

Derfor laget jeg i dag geléhjerter til i kveld.

Jeg lager da gelé og heller i former (egentlig tiltenkt isbiter). Geléen lager jeg enkelt av Fun light saft og gelatinpulver.

Vel bekomme :)

♥

♥

Sammen med kcal måleren får man tilgang til et program hvor man legger inn hva man spiser slik at man kan se selv om man ligger i kcal overskudd eller underskudd.

Bilde fra google.

I dette programmet kan man legge inn nesten hva man ønsker. Eksempelvis kan man legge inn hvor mange gram proteiner man ønsker å innta hver dag. Eneste som er litt kjedelig er at programmet er beregnet på USA og dermed må man ta seg oppgaven med å legge inn alle matvarene som man spiser selv. Dette er litt tidkrevende i begynnelsen, men etterhvert har man lagt inn det man normalt spiser slik at man kan søke det opp.

Ved å bruke Bodybugg har jeg funnet ut at jeg ikke forbrenner like mange kcal som jeg tror ved ulike aktiviteter. En dag hvor jeg gikk tur og trente styrke og ikke gjorde spesielt mye mer den dagen viste kcalforbruket mindre enn en dag hvor jeg gikk i butikker hele dagen! Det hadde jeg ikke trodd. Med denne kunnskapen skjønner jeg hvorfor det ikke går helt som jeg vil. Når jeg har sett på generelle beregninger om hvor mye man forbrenner på ulike aktiviteter er det rett og slett helt feil for min del. Jeg gleder meg til å lære mer fremover for Bodybugg er kommet i huset for å bli :)

♥

♥

Mye av helgen går nok med til lesing, men målet er en tur på treningssenteret selv om. Viktig å ta noen pauser innimellom :o)

♥

♥

♥