Bare for å ha et bilde så slenger jeg med et av rompa til Ingrid Romero, bare fordi den er så DIGG og motiverende å se på!

Men, jeg kan gjerne dokumentere treningen jeg skal gjennomføre i morgen! Jeg skal ta en skikkelig kose-økt, bare trene akkurat det jeg føler for, frister med en god rygg-økt kanskje.. Men etter det fortsetter treningspausen frem til den 23. februar, gleder meg! Syns det er helt merkelig uten treningen, det er en superviktig del av dagen, er jo selve høydepunktet!!

Cathrine og jeg laget oss biff og fløtiser i går og bare slappet av, herlig. Nå skal jeg stikke å jobbe!

Kylling med grønnsaker, krydret med kanel og karri (faktisk) og toppet med ruccola, nomnom! Raskt, sunt og godt, -> som er mine hovedkrav når jeg skal lage mat!

Vet ikke helt hva jeg skal gjøre i dag, sto opp i 9 tiden, og har siden da ryddet kleskapet og litt sånn.. Videre har jeg  lyst til å stikke å svømme, eller gjøre noe, er så rastløs! Men jeg vet ikke!!! Forslag? Jeg vet ikke om jeg skal lage den der dekorasjon og kanskje.. Hmm

I går måtte jeg ta et bilde som skulle bli mest mulig likt et bilde fra barndommen! Det var en oppgave jeg hadde med skolen.. Derfor har jeg i dag fletter, for jeg syns de var litt kule.. Trodde jeg skulle ta de ut etter jeg hadde tatt bilde men nei! Love it! Veldig annerledes og tøfft. Ikke alle som er enige men jeg så lenge jeg liker det så får alle andre mene akkurat det de vil!

Jeg har ikke tatt de ut enda, skal bare ha de i litt til, men nå må jeg stikke for jeg skal på jentekveld hos Stine! :) Kos dere i aften. PS: En liten oppdatering om treningen; jeg har treningspause en uke nå. Det er pga jeg trenger det, og jeg tror at etter pausen kommer jeg sterkere tilbake. I tillegg så skal jeg jobbe så mye at jeg ikke får tid til noen ting, fra 12. feb til 22. feb. Så det blir skole-jobb--sove-skole, osv. Litt hardt er det, for jeg er så avhengig av trening, men jeg har godt av pause, har jo vært non-stop i noen måneder nå.

(Bildet er lenket)

Laget en skisse i Adobe Illustrator, dette er altså en kles henger, har planer om å kjøpe en ferdig som ser slik ut for jeg vet at Lisbeth Dahl har noen slike, også skal jeg kjøpe en fin sånn strå-aktig, lysebrun tråd, og bokstavene vil jeg nok lage av tekstil, et søtt gammelrosa stoff tenker jeg. Kanskje jeg tar meg tid til dette på lørdag! Kommer i så fall til å legge det ferdige resultatet med beskrivelse på hvordan jeg gjorde, og bilde!

Var den ikke søt vel? 

Økta ble slik:

Først noen lette muskelaktiverings-øvelser:
- Glute-brigde
- Hip extension

Så kjørte vi tungt:
- Knebøy
- Bulgarske utfall (kjempebra rumpeøvelse!)
- Benpress
- Sånn-innside-lår-ting-jeg-ikke-vet-hva-heter, hehe
- Reverse hyperextension med fitnessball, denne var ny for oss begge i dag! Vi syns dette var en morsom øvelse, men den var ikke så veldig tung. Derfor sto vi bak hverandre å var litt slemme og laget belastning.

Her er en video som viser hvordan du utfører reverse-hyperextension hvis noen andre har lyst å prøve seg.. 

Pass på så du ikke ligger for langt fremme på ballen, og gjør sakte bevegelser, ingen sparking altså!

- Sidehev
- Fronthev
- Skulderpress
- Reverse flyes
- Dips
- Triceps kabelnedtrekk
+ avsluttet med 40 minutter cardio -> rask gange med stigning 

Jeg trøstet meg selv med hjemmelaget is da jeg kom hjem! Var mer igjen fra da jeg laget en del på lørdag. Denne isen er superenkel å lage, og supersunn! God også! Tenkte jeg skulle fortelle dere hvordan jeg laget den. :)

Mor hadde kjøpt jordbær som jeg kunne pynte med! De var faktisk gode også! *Sommerfølelse*

Ingredienser til ca 3 skåler:

- 400-500 gr bringebær/jordbær
- 2 bananer (isen smaker faktisk ikke banan, men tror det er den som lager den fine konsistensen!)
- En halv boks vanilje kesam
- 1-2 scoops valgfritt proteinpulver, jeg brukte jordbærsmak
- Du kan også valgfritt tilsette en form for søtning, men jeg mener ikke at det var nødvendig. 

Kast alt i blenderen og rett i fryseren. Det var faktisk ikke vits å røre under nedfrysingen engang! 

Håper det smaker!

- Jeg sliter med dårlig samvittighet hver eneste dag - bare utgifter og ingen inntekter..

- Jeg har en bil og en sydenferie jeg må betale, wææ

- Etter jeg har betalt det, er jeg helt blakk, og kan ikke kjøpe noe!

- Jeg har hele tiden lyst å kjøpe ditt og datt men kan ikke! ! ! Frustrasjon...

HJELPES, ønsk meg lykke til med søkingen i morgen! Det passer bra, for jeg begynner på skolen 13:30 så jeg har mye tid til å søke rundt før det.. :)

Onsdag

Jeg tror aldri jeg nevnte det for dere, men i august 2011 begynte jeg med styrketrening, og det er min nye passion!! Nå trener jeg nesten hver dag, og kunne aldri tenkt meg å levd annerledes enn det.. Avhengig..

Nå skal jeg fortsette og nyte denne avslappede kvelden på sofaen... Herlig

Kan ikke akkurat si jeg gleder meg til selve skolen, men jeg gleder meg veldig til å komme inn i rutinene igjen! Jeg er lei av å droppe frokosten, sove altfor mye til feil tid av døgnet, spise tullemat og mindre trening... JEG BLIR SÅ SLAPP! Supertrett hele tiden, null energi, stygg hud, fett hår, svak kropp osv. Begynner på skolen igjen onsdag, og fra da skal jeg hvert fall gjøre det godt igjen for den stakkars kroppen min!

Dette er også noe som er litt fy-fy som jeg har drukket hele ferien; kaffe-mocca.. Det er foooor godt! Men inneholder desverre masse sjokolade. 

Nå skal jeg gå å spise frokost! Uff....

Og btw, siden vi allerede er inne på dette her med Facebook, så vil jeg bare si til alle traktor/bil-gutter.. hvis dere bruker bildet av den stygge traktoren som profilbilde, så kommer jeg ikke å godta venneforespørselen din. For det første: jeg kan jo ikke se hvem du er og om jeg i det hele tatt kjenner deg! Og for det andre, så tenker jeg: "Jaja, han må jammen være stygg som heller velger å bruke bilde av en så teit John Deere." Så var det også sagt!

Måtte bare få ut de tankene. God mandag, faktisk! Kom nettopp hjem fra trening, det ble 35 min rask gange med stigning, og en liten styrkeøkt på  framside/bakside lår, rumpe, og rygg. Hvis dere ønsker det, kan jeg også blogge litt om hvordan det går på treningsfronten. For ja, nesten helt siden sommerferien sluttet så har trening nesten vært hverdagskost for meg, jeg er helt avhengig! Det er supert! 

Og, hvis det er noen som lurer på om jeg har tenkt å begynne å blogge igjen, så er svaret: Jeg blogger når jeg føler for det. Uansett om det er flere ganger til dagen, eller om det går en mnd mellom hver gang. Blogging er fint, men det skal ikke være noe du MÅ, kun noe du gjør når du har lyst.

Det at folk er opptatt av utseende er ikke noe nytt, og det utvikler seg stadig. Folk blir bare enda mer villige til å bruke tid og penger på å perfeksjonere seg. Men hvorfor gjør folk det, hva får dem til å tro at de vil bli mer lykkelige hvis de bare "fikser litt" her og der?

Denne utviklingen skyldes flere ting. Men media må ta på seg en stor del av skylden. Det virker som avisene, TV og radioene prøver å fortelle oss hvordan vi skal leve. Ta en tilfeldig avis, og du vil garantert finne minst en reportasje på fremsiden som inneholder ordene "slanking, lavkarbo, bli slank på 1-2-3, sånn får du perfekt hud" og lignende. Avisene er ment for å skrive om viktige ting, og siden det står utseende-relaterte artikler i avisene hver dag, er det ikke rart det blir viktig for folk. Folk blir jo hjernevaskede!

Britney Spears, før og etter en heftig runde inne på Photoshop. Dette står det stor respekt av, for det var hun selv som valgte at de uredigerte bildene også skulle vise! (btw, tok ikke dette bildet med på artikkelen, men siden dette er en blogg, dere skjønner)

"Maybe it´s Maybelline!" - or maybe it´s Photoshop. Verdens mest populære, digitale retusjeringsprogram skulle kanskje aldri ha blitt oppfunnet. Det har uten tvil, stor skyld i at unge jenter tror at cellulitter ikke er normalt, at sideflesk er noe bare de har, at bare de har små pupper og lignende. Sannheten er at fotografene som tar bildene av disse "perfekte" modellene, egentlig bruker timesvis på å redigere vekk urenheter i ansiktene, valpefett, til og med føflekker, og litt tørr hud på hælene skal vekk. Plettfrie skal modellene fremstilles. Det er ikke rart at unge mennesker får lyst til å endre litt i ansiktet eller kroppen sin. Det er ganske så enkelt og bare legge ut noen tusenlapper, og legge seg under kniven, så har du plutselig en ny nese. Kanskje syns du at du har en størrelse for liten i BH. Det er bare å operere inn noen silikonputer under brystene dine. Det som er viktig å ha i bakhodet, er at dette med høy sannsynlighet, kan dra deg inn i en ond sirkel. For når du er kvitt den ene feilen, kommer du uansett til å finne en ny feil, som du skulle ha endret på. Folk må innse, at perfeksjon er uoppnåelig, og umenneskelig.

Det som også er veldig dumt, er at motehusene bruker veldig tynne, små modeller. Dette sier de ofte er fordi det er billigere å produsere klær som er små. Dette er en veldig dårlig unnskyldning, og jeg synes at på lik linje med f.eks skihoppere, så burde også modeller få en BMI-verdi (vekt multiplisert med høyde) som de skal holdes innenfor, og som ikke ligger LANGT under normalen.

Det er ikke bare jenter som er utseende-fikserte. Stadig flere gutter får spiseforstyrrelser, mens andre plutselig blir fanatisk opptatte av vektløfting, og trener til det nærmest ser ut som de skal eksplodere. De trener kanskje hver dag, følger dietter slavisk, stapper i seg piller de egentlig ikke vet hva inneholder. Noen er til og med villige til å ta sprøyter med ulovlige, farlige stoffer, som kan få alvorlige utfall som ikke kan reverseres. Om de bare kan oppnå sitt optimale utseende, så virker det ikke som om NOE kan stoppe dem.

Vi er konkurransemennesker. Kanskje du ser en jente som er ekstra fin på en fest, hun får mye oppmerksomhet fra guttene. Så tenker du kanskje at du skal pynte deg enda mer enn henne neste gang. Eller så har du hatt gym, og i dusjen finner du ut at mange av jentene er slankere enn deg selv, og du viser deg ikke i dusjen igjen, før kanskje et halvår senere da du har vært i hardtrening, ekstreme dietter, og kanskje ut i fra det, har utviklet den forferdelige sykdommen, anoreksi. Dette er ikke uvanlig, og det er tragisk.

Jeg håper at folk snart kan bli flinkere til å lære å godta seg selv og andre, sånn de er. Jeg tror også at mange tror at de personlige problemene sine ligger i utseende, at det er derfor de er usikre, og triste. Jeg håper at de snart finner ut at de ikke blir lykkeligere av en fin bukse, eller en ny veske, at dette bare er kortvarig, materialistisk lykke. At folk begynner å se de virkelige verdiene i verden. Kjærlighet, respekt og samhold. Mangfold er bare spennende. Noen ganger blir toppen bare høyere, jo mer du klatrer..

_____________________

BTW! Siden jeg postet dette på bloggen min nå, før jeg leverte det til norsklæreren, fører kanskje til at han tror han har tatt meg i plagiat? Haha, jaja. 

SNAKKES, kanskje

Min finfine nye hylle er endelig oppe på veggen!

Oppdatering: nå skal bildet vise!

Nomnom!

Oppskrift HER. PS: Jeg droppet hele melisen (det var sykt unødvendig, og hadde bare ført til unødvendig dryssing osv, men jeg tilsatte hakkede sjokoladebiter og valnøtter heller, det var kjempegodt!

Var tidlig oppe for å gå på tur i dag! 3 spreke generasjoner (meg, mor, mormor) gikk i dag til Steinkjerringa!

Jeg prøver å få til bloggen, men jeg sliter voldsomt med å laste opp bilder fra iphoto.. haha! 

Ville bare si fra <3

Ikke at bloggen min er så spennende heller. Jeg lever ikke et annerledes liv enn noen andre, bare kjedelig skoleliv så hva er det egentlig jeg blogger for?!!

Her skal jeg se sint ut. (Ja, på dere!!!)

Nå stikker jeg og trøstespiser enda mere Skittles, og hører på enda mer Dubstep!! Livet mitt er så utrolig interessant!!!!!!!

Dere burde bli medlem på The Hype Machine! Det er gratis, og det ligger mange sanger innpå. Jeg sammenligner det med weheartit, bare at denne siden er for musikk og ikke bilder :) 

Selv har jeg både Spotify Premium, og Hypem, for på hypem har de mange remixer som det er svært dårlig utvalg av på Spotify.

Trykk på bildet for å komme til Hype Machine, eller HER for å komme til mine sanger. (Forløpig er det mest dubstep osv der, men det kommer mer!)

For at jeg fikk låne disse 4 filmene av deg. Litt forskjellige sjangere; komedie, action og romantikk. Det er bra! Nå har jeg mye å holde på med om kveldene fremover :)